KAPAN LEBIH BAIK MENDAPAT HAMIL? HARI YANG MENYENANGKAN UNTUK KONSEPSI

Kebanyakan wanita yang memutuskan untuk mempersiapkan konsepsi sebelumnya berhenti menggunakan pelindung dan mulai memantau tubuh mereka dengan cermat, membuat kalender agar tidak ketinggalan apa yang disebut "hari-hari baik" yang diperlukan untuk hamil bayi yang sehat.

Setelah ovulasi terjadi, sel telur menjadi subur. Ada banyak waktu bagi seorang pria dan seorang wanita untuk mengandung seorang anak.

Sperma, masuk ke tubuh wanita, sebagai aturan, hidup hingga lima hari. Tubuh wanita melepaskan lima hari yang menguntungkan sebelum ovulasi dan 15 jam setelahnya. Oleh karena itu, pada hari-hari inilah kemungkinan kehamilan menjadi maksimal..

Hari paling sukses untuk pembuahan, bisa dikatakan puncak, menang-menang, adalah hari ovulasi itu sendiri.

Untuk menentukan hari yang tepat secara akurat, seorang wanita dapat membuat jadwal konsepsi individu sendiri..

Jadwal individu untuk mengandung anak

Apa yang dibutuhkan untuk ini?

Dapatkan kalender praktis yang memungkinkan Anda membuat perubahan grafik dan warna.

Saatnya menerapkan ilmu dan segala informasi tentang siklus menstruasi. Data semacam itu diperlukan untuk menghitung hari yang menguntungkan secara akurat..

Untuk mulai menghitung:

• tuliskan tanggal hari pertama haid terakhir Anda;
• tunjukkan lamanya siklus menstruasi Anda;
• menunjukkan berapa hari haid Anda berlangsung.

Misalnya, siklus haid adalah 28 hari. Durasi periode 6 hari. Hari pertama haid Anda adalah 24 November. Dipercaya bahwa dengan siklus 28 hari, ovulasi terjadi pada hari ke 14-16. Hitung dari hari pertama bulan 14 dan 16 dan tandai tanggal-tanggal ini di kalender (dalam contoh kita, tanggal tersebut jatuh pada tanggal 7 dan 9 Desember). Tambahkan 5 hari lagi untuk hari-hari ini, dan ternyata hari-hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan adalah hari-hari dari 7 hingga 14 Desember. Kesalahan perhitungan bisa plus atau minus 2-3 hari.

Pengukuran suhu basal

Cara paling terkenal untuk menentukan hari yang menguntungkan untuk pembuahan adalah dengan mengukur suhu basal. Dan yang paling mengejutkan adalah bahwa dengan bantuan metode ini Anda secara umum dapat belajar banyak tentang keadaan tubuh Anda - bahkan, menjalani pemeriksaan sendiri. Namun, kami menyarankan Anda untuk menahan diri dari godaan untuk mendiagnosis diri sendiri secara tidak profesional, apalagi meresepkan pengobatan..

Suhu basal adalah suhu tubuh saat istirahat; selama siklus bulanan, itu berubah di bawah pengaruh berbagai hormon dalam tubuh wanita.

Data bagan suhu basal akan memungkinkan Anda untuk mengetahui:

• saat pematangan telur;
• waktu ovulasi yang diharapkan;
• bagaimana sistem endokrin bekerja;
• apakah ada masalah ginekologi;
• jadwal yang akurat dari siklus menstruasi, awal menstruasi;
• mengkonfirmasi fakta kehamilan.

Apa yang dibutuhkan? Termometer medis. Pilihan ideal adalah termometer elektronik. Dalam beberapa detik, dia akan mengukur suhu dan dia akan memberi tahu Anda tentang hal ini dengan sinyal karakteristik.

Ada tiga cara untuk mengukur suhu basal: di mulut, di rektum, di dalam vagina. Hasil paling andal diperoleh saat mengukur suhu di rektum.

Agar proses pengukuran suhu basal berhasil, lebih baik menyiapkan semuanya di malam hari. Temukan tempat untuk termometer di samping tempat tidur Anda. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan termometer merkuri, pastikan untuk mengikuti aturan keselamatan. Jangan meletakkannya tanpa case, apalagi dibawah bantal, agar pada pagi hari saat anda tidur tidak sengaja memecahkannya..

Setelah bangun, Anda tidak bisa bangun - Anda harus segera, dalam posisi berbaring, mengukur suhu. Agar tidak melupakan hasilnya, usahakan segera menuliskan bacaan di buku catatan, yang seperti halnya termometer, harus disimpan di tempat yang nyaman dan mudah dijangkau..

Yang terbaik adalah mengukur suhu pada saat yang bersamaan. Tentu saja ada pengecualian, misalnya tidur hari Minggu seringkali berlangsung lebih lama, namun dalam hal ini pastikan untuk mencatat jadwal tersebut. Mengapa ketelitian ini dibutuhkan? Ini semua tentang keadaan tubuh. Setiap jam tidur meningkatkan suhu basal 0,1 derajat.

Keakuratan penentuan suhu juga bergantung pada "kualitas" tidur. Itu harus terus menerus selama tiga jam.

Untuk membuat grafik, Anda perlu mengingat bagaimana sumbu absis dan ordinat terlihat. Gambarkan ordinatnya dan tandai derajatnya (setiap kotak mewakili 0,1 derajat). Tempatkan hari-hari siklus menstruasi di absis. Tempat terpisah dapat dialokasikan untuk catatan. Ini bisa berupa catatan keadaan lendir serviks, berbagai sebab yang mempengaruhi suhu: sakit, stres, kurang tidur, konsumsi alkohol, dan lain-lain..

Pada setiap tingkat suhu di pagi hari, berikan titik, dan seterusnya sepanjang siklus. Kemudian hubungkan semua titik dengan satu garis. Untuk mendapatkan grafik pengukuran suhu basal yang akurat, cobalah untuk melewati suhu "sangat tinggi" atau, sebaliknya, suhu "diremehkan" saat menghubungkan titik, yang menurut catatan Anda terkait, dengan beberapa peristiwa atau pengaruh negatif.

Grafik suhu dari siklus yang lalu dibuat. Ini sangat penting dalam menentukan ovulasi. Jika Anda melihat lebih dekat, Anda dapat dengan akurat mencatat penurunan kurva suhu selama menstruasi (fase pertama). Hari ketika itu mulai berkurang, serta total durasi proses penurunan, adalah individu untuk setiap wanita. Pada permulaan hari-hari terakhir menstruasi, suhu sama dengan tingkat fase folikuler dari siklus tersebut. Ini adalah periode suhu rendah. Tanda suhu pada momen seperti itu sesuai dengan 36,2-36,5 derajat. Indikator suhu ini dipengaruhi oleh estrogen, yang disekresikan dalam jumlah besar..

Fase kedua - luteal - muncul sendiri sekitar 14 hari sebelum menstruasi dan merupakan fase suhu yang lebih tinggi. Ovulasi terjadi di batas antara suhu rendah dan suhu tinggi. Ovulasi dicatat dengan penurunan suhu sebesar 0,1 derajat, dan kemudian kenaikan tajam. Biasanya selama ovulasi, suhu di dalam vagina dan rektum turun, bahkan terkadang menjadi 36,2-35,9 C. Seringkali penurunan tidak terjadi. Ini berarti hari ovulasi adalah hari yang mendahului hari ketika suhu naik. Agar lebih akurat dalam menentukan ovulasi, bandingkan semua tanda yaitu, suhu basal yang ditandai dan keadaan lendir serviks..

Pada awal kehamilan, suhu akan dijaga pada 37,1-37,3 derajat. Jika sudah tiba, suhu akan turun sehari sebelumnya..

Mari menggeneralisasi. Grafik suhu basal normal adalah bifasik. Suhu pada fase pertama siklus menstruasi dijaga pada level 36,4-36,7 C, namun, fluktuasi individu dimungkinkan.

Pada hari yang berhubungan dengan ovulasi, suhu turun 0,3 ° C, lalu naik 0,6 ° C dalam 1-2 hari, dibandingkan dengan fase pertama. Suhu tinggi harus dipertahankan selama 11-14 hari. Dengan tidak adanya ovulasi, pembentukan korpus luteum tidak terjadi, masing-masing, progesteron tidak diproduksi dan suhu tidak naik.

Hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung anak

Kehamilan dimungkinkan ketika sperma bersentuhan dengan sel telur. Untuk hasil hubungan yang sukses, perlu untuk menghitung dengan benar hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung anak..

Pertama-tama, telur pembuahan matang sebulan sekali. Setelah matang, ia meninggalkan ovarium dan melalui rongga perut memasuki tuba falopi. Proses ini disebut ovulasi. Pada setiap wanita sehat, proses ini terjadi di tengah siklus menstruasi - antara hari ke-14 dan ke-16..

Sel telur aktif untuk waktu yang cukup singkat - dari 12 hingga 24 jam. Setelah ejakulasi, sel sperma yang sudah masuk ke tubuh wanita bisa tetap aktif selama 3-4 hari. Saat itulah pertemuan sperma dengan sel germinal betina harus terjadi. Jika pembuahan tidak berlangsung selama waktu ini, sperma akan mati..

Oleh karena itu, hari-hari ovulasi menguntungkan untuk pembuahan. Jika Anda menghitung periode ini dengan benar, kemungkinan hamil akan jauh lebih tinggi. Tetap mencari tahu berapa hari setelah pembuahan untuk mempersiapkan pertemuan dengan anggota keluarga baru.

Perlu dicatat bahwa setiap wanita berovulasi pada waktu yang berbeda. Beberapa gejala berkembang seperti:

• nyeri di perut bagian bawah;
• pembengkakan kelenjar susu hingga nyeri;
• keputihan berdarah.

Ada beberapa metode perhitungan:

• kalender (atau ritmis);
• suhu basal;
• untuk perubahan lendir serviks;
• tes untuk secara akurat menentukan periode ovulasi;
• symptomothermal (kombinasi dari teknik di atas);
• pemantauan ultrasound.

Metode kalender

Metode untuk menentukan ovulasi ini agak sewenang-wenang. Dengan siklus menstruasi yang teratur, lamanya tidak terlalu penting. Setelah mengikuti siklus menstruasi selama tiga bulan, tidak akan sulit bagi seorang wanita untuk menyusun kalender konsepsi..

Metode kalender akan membantu menentukan waktu yang tepat

Produktif dianggap dari hari ke-9 hingga ke-18 dari siklus - hitung mundur dari hari kedua puluh hingga dimulainya menstruasi berikutnya.

Jika siklusnya tidak teratur, wanita tersebut harus mencatat durasinya masing-masing sepanjang tahun, menghitung yang terpendek dan terpanjang dari mereka. Kemudian dilakukan perhitungan:

• kurangi 19 dari hari terpendek;
• kurangi 10 dari hari terpanjang.

Misalkan siklus terpendek adalah 25 hari, yang terpanjang adalah 29. Kita dapatkan:

1. 25 - 19 = 6.
2. 29 - 10 = 19.

Oleh karena itu, hari terbaik untuk pembuahan adalah dari tanggal 6 hingga tanggal 19..

Tetapi bahkan jika siklus menstruasi berirama sempurna, ovulasi tidak selalu terjadi pada hari-hari yang dihitung. Perhatikan bahwa waktu perubahan ovulasi difasilitasi oleh:

• menekankan;
• depresi;
• minum berbagai obat, obat hormonal;
• berbagai penyakit.

Oleh karena itu, metode kalender untuk menghitung hari-hari pembuahan tidak cukup efektif..

Penentuan suhu basal

Di sini ovulasi ditentukan menggunakan termometer - suhu di rektum diukur. Prosedurnya dilakukan setiap pagi tanpa bangun setelah bangun tidur.

Gunakan termometer akurat yang dapat mengukur suhu terkecil sekalipun

Pada pertengahan siklus menstruasi, peningkatan suhu 0,2 - 0,4 ° tercatat, yang merupakan tanda dimulainya ovulasi. Suhu basal diukur selama 3-4 siklus berturut-turut. Perhitungan tersebut berdasarkan prinsip menghitung 6 hari bolak-balik dari hari ketika tanda 37,0 derajat dilintasi.

Jika siklus menstruasi ideal, pematangan sel telur biasanya akan terjadi pada hari ke-14. Oleh karena itu, hari terbaik untuk pembuahan adalah: 14 - 6 = 8, 14 + 6 = 20 - dari hari ke-8 hingga ke-20 dari siklus menstruasi..

Memantau lendir serviks

Dalam hal ini, selaput lendir serviks dianalisis. Cara ini diterapkan setelah berkonsultasi dengan dokter..

Sampel lendir diambil dari vagina dengan jari atau spekulum. Setelah menstruasi Anda berakhir, biasanya tidak ada lendir selama tiga hari pertama. Karena itu, kemungkinan hamil kecil. Saat lendir muncul, itu kental dan putih. Setelah itu menjadi lebih transparan dan dalam dua hari tidak mengubah konsistensinya - ini adalah hari-hari puncak.

Hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung anak - dari penampilan pertama lendir hingga akhir periode empat hari setelah puncak.

Tes dan metode lainnya

Mereka bertindak berdasarkan prinsip tes deteksi kehamilan. Ini adalah dua strip dengan dua indikator. Saat bersentuhan dengan urin, warna garis berubah tergantung pada jumlah hormon. Sebelum ovulasi dimulai, konsentrasi hormon luteinizing meningkat tajam. Hormon inilah yang menyebabkan ovulasi..

Salah satu metode yang paling akurat adalah tes ovulasi.

Tes dilakukan setiap hari, secara ketat sesuai dengan instruksi. Tes pertama dilakukan 5-6 hari sebelum ovulasi diharapkan. Jika hasil tes positif, ovulasi akan terjadi dalam waktu 24 jam. Pada puncak konsentrasi hormon, kedua garis indikator diwarnai secara intens. 2-3 hari ke depan dianggap paling baik untuk pembuahan..

Namun, seperti halnya tes kehamilan, kesalahan mungkin terjadi. Oleh karena itu, lebih baik untuk menggabungkan pengujian dengan metode lain. Metode simtomotermal adalah kombinasi dari semua metode di atas untuk menentukan hari yang baik untuk pembuahan.

Pemantauan ultrasonografi adalah salah satu metode paling akurat untuk memantau pertumbuhan folikel dan menentukan mendekati tanggal ovulasi. Dilakukan di rumah sakit oleh dokter. Pemantauan dimulai 6-7 hari setelah menstruasi dan dilakukan pada hari-hari berikutnya untuk mengetahui folikel yang dominan dan memprediksi perkiraan waktu ovulasi..

Jadi, hari terbaik untuk pembuahan telah ditentukan, semuanya telah dilakukan untuk membuahi sel. Tetap bersabar dan menunggu permulaan kehamilan.

Bagaimana mengenali kehamilan

Definisi kehamilan - tes darah

Pada hari-hari pertama setelah pembuahan, seorang wanita mengalami perubahan hormonal, yang terutama mempengaruhi sistem pencernaan. Mari kita uraikan tanda-tanda kehamilan yang paling umum muncul sebelum terlambatnya haid.

Pada hari apa setelah pembuahan dimungkinkan untuk menentukan kehamilan dan dengan cara apa? Ada dua jenis tes:

• tes darah;
• Analisis urin.

Tes darah dapat dilakukan 7-10 hari setelah konsepsi yang dimaksudkan. Hasil tes akan positif 9-10 hari setelah pembuahan. Pelajari semua tentang sage selama kehamilan.

Tes urine lebih mudah digunakan dan dapat diperoleh dalam 5 menit. Namun, tes tersebut tidak selalu akurat. Tanggapan positif mungkin lebih dapat diandalkan dua minggu setelah ovulasi.

Jauh sebelum merencanakan kehamilan, untuk meningkatkan hasil positif, seorang wanita disarankan untuk berhenti merokok, karena efek nikotin menghambat perkembangan folikel. Kedua pasangan harus berhenti minum alkohol dan banyak kopi, jika tidak, peningkatan pelepasan adrenalin akan berdampak buruk pada progesteron, dan rahim tidak akan siap menerima sel telur yang telah dibuahi..

Dianjurkan untuk banyak makan sayur, buah, kurangi konsumsi daging dalam jumlah besar.

Tentang penulis: Borovikova Olga

Hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung anak

Hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung anak. Dalam kehidupan hampir setiap wanita, cepat atau lambat akan tiba saatnya dia memutuskan bahwa inilah waktunya untuk menjadi seorang ibu. Dalam hal ini, muncul dilema: "Hari-hari apa yang paling cocok untuk kemungkinan pembuahan?" Saya harus mengatakan bahwa sebagian besar perwakilan dari separuh umat manusia yang cantik pernah berada dalam keadaan yang sama, ketika kehamilan yang tidak terduga dan tidak direncanakan berubah menjadi sumber masalah, dan sama sekali bukan kehidupan yang menyenangkan..

Ini menghancurkan rencana untuk waktu dekat dan jauh. Terkadang, sebagai pilihan, Anda bahkan harus melakukan aborsi, yang sama sekali tidak baik. Ini adalah kehamilan yang diinginkan, direncanakan sebelumnya, menurut dokter, akan berjalan jauh lebih baik. Wanita itu akan senang dan tenang.

Jadi, pendekatan sadar dan seimbang untuk acara ini memungkinkan Anda untuk mempersiapkannya terlebih dahulu, tidak termasuk keadaan atau momen yang tidak diinginkan. Secara khusus, sebelum kehamilan adalah mungkin dan perlu untuk mengobati semua penyakit kronis, sehingga kemudian tubuh Anda, dapat dikatakan, "bersenjata lengkap" memenuhi penampilan bayi di dalamnya. Jika ini dalam kemampuan kita, pasti akan menjadi acara yang menggembirakan, dan tidak mengkhawatirkan..

Bagaimana mencari tahu tentang hari-hari paling menguntungkan untuk pembuahan?

Waktu terbaik untuk mengandung bayi adalah hari-hari ketika pertemuan "kecebong" paling mungkin terjadi, yaitu sel sperma dengan sel telur yang sudah sepenuhnya siap untuk itu. Jika sperma selalu siap untuk menjalankan fungsinya, maka dengan sel telur, segalanya menjadi sedikit berbeda. Dia berada dalam fase aktif untuk waktu yang sangat singkat. Artinya, sel telur siap untuk kemungkinan pembuahan selama beberapa hari. Lebih sering daripada tidak, ini tidak lebih dari 48 jam. Ternyata Anda perlu menghitung waktu "sidereal" ini untuk mencoba hamil saat itu juga.

Tapi, bagaimana menghitung hari paling menguntungkan untuk kemungkinan kehamilan?

Jadi, untuk tujuan ini, dibuat jadwal siklus menstruasi dan berdasarkan itu ditentukan hari atau hari, yang disebut ovulasi. Kemudian pembuahan bisa terjadi. Semakin stabil siklusnya, semakin mudah penghitungannya..

Lebih lanjut, harus diingat bahwa:

• spermatozoa, segera setelah mereka memasuki saluran kelamin wanita, dapat tetap aktif selama sekitar lima hari;
• tubuh kebanyakan wanita sudah siap untuk konsepsi potensial sekitar lima hari sebelum ovulasi itu sendiri dan dalam lima belas jam setelah berlalu..
• hari-hari yang paling menguntungkan untuk kemungkinan pembuahan, tentu saja, adalah hari-hari atau hari-hari ketika ovulasi terjadi.

Metode kalender untuk perhitungan

Dengan siklus haid yang kurang lebih teratur, sangat memungkinkan bahkan tidak sulit untuk menghitung hari-hari optimal potensi pembuahan melalui metode kalender yang selama ini masih diketahui oleh nenek kita. Titik awal di sini adalah pertengahan siklus menstruasi. Kemudian, sebagai suatu peraturan, ovulasi terjadi. Dalam beberapa kasus, telur cenderung matang beberapa hari kemudian, atau sebaliknya, lebih awal.

Jadi, jika durasi siklus menstruasi untuk wanita tertentu adalah dua puluh delapan hari, kemungkinan besar, dia akan berovulasi pada hari keempat belas atau kelima belas dari siklus tersebut. Juga perlu untuk memperhitungkan beberapa hari "kesalahan pematangan" dan ternyata hari "bintang" dalam hal kemungkinan pembuahan adalah interval waktu, dimulai dari tanggal 13 dan berakhir dengan hari ke-17 dari siklus menstruasinya. Harus diingat bahwa sebagian besar, jika seorang pria tidak tua dan tidak sakit, sel kelaminnya akan hidup dalam tubuh wanita dari 3 sampai 5 hari. Ternyata, setelah melakukan penyesuaian pada perhitungan ini, interval dari 9 hingga 18 hari siklus keluar dan akan dianggap menguntungkan untuk kemungkinan kehamilan..

Jika siklus wanita tidak dapat membanggakan keteraturan tertentu, maka dia, sebagai pilihan, dapat mencoba menggunakan metode kalender untuk menentukan hari-hari yang menguntungkannya. Tetapi, untuk ini, perlu melakukan sejumlah perhitungan untuk yang terpendek dan, karenanya, siklus terpanjang, menambahkannya bersama. Dengan cara ini, seorang wanita benar-benar dapat menggunakannya hanya jika dia telah menyimpan kalender bulanan setidaknya selama enam bulan. Dengan sangat terpental, yaitu siklus bulanan yang tidak teratur, yang terbaik adalah menggunakan metode lain. Untungnya, ada banyak yang seperti itu.

Cara menentukan hari paling subur berdasarkan suhu basal?

Metode penentuan hari paling baik untuk pembuahan ini, seperti namanya, didasarkan pada kontrol suhu tubuh basal. Dipercaya bahwa ini lebih akurat dibandingkan dengan kalender, meskipun itu juga tidak menjamin keandalan 100%. Dalam hal ini, tidak ada dan tidak ada yang dapat bertindak sebagai penjamin.

Jika Anda menggunakan metode ini, maka seorang wanita harus mengamati dengan sangat ketat rekomendasi mengenai pengukuran suhu basalnya, dan kemudian dengan cermat menganalisis grafik yang dihasilkan. Kami berbicara tentang pengamatan berdasarkan setidaknya 4-6 siklus menstruasi. Dalam prosesnya, berikut ini menjadi jelas:

• selama paruh pertama siklus menstruasi, suhu lebih rendah;
• selama paruh kedua, suhu basal, sebaliknya, meningkat;
• segera sebelum dimulainya kenaikan suhu, suhu turun tajam dari 0,4 menjadi 0,6 derajat.

Jadi, jika Anda mengikuti teori, maka hari penurunan tajam suhu basal akan dianggap sebagai ovulasi. Penting untuk menghitung hari-hari potensi konsepsi sebagai berikut: sekitar lima hari sebelum dimulainya ovulasi dan dua hari lagi setelah suhu basal meningkat. Periode ini paling cocok untuk mencoba hamil..

Cara menentukan hari optimal untuk konsepsi dengan benar menggunakan pemantauan ultrasound?

Hari-hari yang menguntungkan untuk kemungkinan pembuahan juga dapat ditentukan dengan cara yang jauh lebih akurat. Dan metode ini adalah pemantauan ultrasound yang dangkal dan cukup terjangkau. Untuk menentukan pendekatan ovulasi, seorang wanita harus menjalani pemindaian ultrasound menggunakan sensor vagina pada hari ketujuh siklus. Beginilah cara dokter menentukan tingkat kematangan folikel, serta lokasinya..

Kemudian, setiap 2-3 hari, USG perlu diulang. Hasilnya, akan mungkin untuk mendapatkan gambaran yang paling akurat tentang pematangan dan pelepasan telur yang sudah matang ke dalam rongga perut. Di sepanjang jalan, dokter juga dapat menilai tingkat kesiapan endometrium atau permukaan mukosa rahim sehingga sel telur yang telah dibuahi dimasukkan ke dalamnya dan kemudian difiksasi. Memiliki data tentang ovulasi folikel, ketika ini mencapai ukuran melebihi 18 milimeter, dokter menyebut hari pelepasan sel telur wanita yang diharapkan dari ovarium..

Ultrasonografi dilakukan secara eksklusif di klinik khusus. Perlu dicatat bahwa prosedur semacam itu membutuhkan dokter dengan kualifikasi yang cukup tinggi dan pengalaman yang cukup. Maka hasilnya akan seakurat mungkin. Dengan memperhatikan semua aturan, kemungkinan menentukan ovulasi dengan benar sangat dekat dengan 100%.

Penentuan hari yang menguntungkan dari kemungkinan konsepsi melalui tes ovulasi

Saat ini banyak apotek menawarkan tes ovulasi di rumah. Prinsip operasinya didasarkan pada reaksi indikator khusus. Dia bereaksi terhadap peningkatan tingkat zat hormonal luteinizing. Selain itu, kadarnya meningkat baik dalam air liur dan urin. Tes harus dimulai setiap hari seminggu sebelum dimulainya ovulasi yang diharapkan. Penting untuk mengamati dengan sangat jelas semua rekomendasi yang ditunjukkan dalam instruksi. Hasil positif pertama dapat dianggap sebagai indikator bahwa ovulasi akan terjadi pada hari berikutnya..

Bagi sebagian wanita, tes semacam itu tidak informatif, persis seperti tes kehamilan terkenal. Teknik ini masih belum banyak digunakan, jika hanya karena mahalnya biaya tes tersebut..

Apa yang harus Anda lakukan sebelum hamil?

Dengan mengetahui hari-hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan, pasangan suami istri mungkin lebih mungkin mencapai hasil yang diinginkan. Tetapi Anda harus mempersiapkan dengan cermat langkah penting ini dengan melakukan hal berikut:

• menjalani pemeriksaan medis, mungkin perlu untuk mengobati penyakit yang baru ditemukan atau kronis;
• menyingkirkan masalah gigi, termasuk kerusakan gigi;
• untuk meminimalkan atau sepenuhnya mengecualikan kontak dengan bahan kimia berbahaya dan bahkan dengan bahan kimia rumah tangga;
• jika memungkinkan, kurangi penggunaan sediaan farmakologis;
• Dalam beberapa hari terakhir sebelum potensi pembuahan, Anda harus mencoba mengurangi aktivitas seksual.

Cara menentukan hari paling baik untuk pembuahan

Artikel ini disusun bersama Carrie Noriega, MD. Dr. Noriega adalah dokter kandungan-ginekolog bersertifikat dan penulis medis yang tinggal di Colorado. Spesialisasi dalam kesehatan wanita, reumatologi, pulmonologi, penyakit menular dan gastroenterologi. Lulus dari Creighton University School of Medicine, menyelesaikan program residensi di University of Missouri di Kansas City pada tahun 2005.

Jumlah sumber yang digunakan dalam artikel ini: 11. Anda akan menemukan daftarnya di bagian bawah halaman.

Salah satu faktor penentu bagi wanita yang merencanakan kehamilan adalah siklus menstruasinya. Waktu berhubungan seks dengan pasangan Anda pada hari-hari tertentu dalam siklus menstruasi Anda selama ovulasi dapat sangat meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Sebelum menghitung hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan, Anda perlu lebih mengetahui fitur-fitur siklus Anda dan mempelajari cara melacaknya dengan benar..

Hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung anak setelah menstruasi

Banyak wanita muda yang merencanakan kehamilan terkejut ketika mengetahui bahwa hanya ada beberapa hari yang menguntungkan dalam siklus menstruasi untuk mengandung bayi setelah menstruasi. Bagaimana cara menghitung waktu ovulasi untuk hamil? Apakah kemungkinan pembuahan bergantung pada faktor eksternal??

Hamil bayi setelah menstruasi

Tubuh wanita dirancang sedemikian rupa sehingga permulaan kehamilan segera setelah haid hampir tidak mungkin..

Siklus menstruasi dibagi menjadi 2 fase, yang masing-masing fase ditandai oleh proses tertentu:

• Folikuler. Pada saat ini, perkembangan folikel terjadi, dari mana sel reproduksi wanita kemudian akan muncul. Tahap terakhir dari fase ini adalah ovulasi, saat kemungkinan hamil maksimal..
• Luteal. Di tempat telur, yang telah meninggalkan ovarium, tubuh kuning muncul. Keseimbangan hormon berubah, dan tubuh bersiap untuk mempertahankan kehamilan jika itu terjadi. Ketika konsepsi belum terjadi, lapisan fungsional endometrium ditolak, setelah itu terjadi perdarahan menstruasi, siklus baru dimulai.

Jadi, kehamilan hanya mungkin terjadi saat ovulasi, saat sel telur siap untuk pembuahan. Penting untuk melacak perubahan siklus reguler untuk menentukan hari yang paling disukai..

Cara menghitung hari hamil bayi setelah menstruasi?

Dokter mengidentifikasi apa yang disebut jendela kesuburan - beberapa hari di tengah siklus, ketika kemungkinan konsepsi maksimal. Jika seorang wanita memiliki siklus teratur yang berlangsung tepat 28 hari, ovulasi harus terjadi 14 hari sebelum hari haid berikutnya. Pada sebagian besar calon ibu, pelepasan sel telur dari ovarium terjadi antara hari ke 11 dan 21 dari siklus. Namun, karena karakteristik individu tubuh wanita, ovulasi dapat terjadi lebih awal atau lebih lambat dari periode yang ditentukan..

Jendela kesuburan terbuka beberapa hari sebelum ovulasi. Hal ini disebabkan fakta bahwa sel germinal jantan dapat tinggal di rongga rahim hingga 5 hari dan membuahi sel telur setiap saat. Jadi, jika hubungan seks tanpa kondom dilakukan pada hari ke-9 setelah menstruasi, dan pasangan lainnya dilindungi, kehamilan masih memungkinkan..

Seorang wanita yang merencanakan anak harus secara teratur menyimpan kalender ovulasi dan melacak perubahan yang terjadi. Selama periode yang menguntungkan untuk pembuahan, tanda-tanda tertentu muncul: kram sedang di perut bagian bawah, keluarnya cairan menyerupai putih telur, peningkatan tajam suhu basal, peningkatan hasrat seksual.

• folikulometri (pemantauan ultrasonografi);
• pengujian ekspres dengan tes farmasi.

Apa yang menentukan hari yang menguntungkan untuk mengandung anak setelah menstruasi?

Usia merupakan faktor utama yang mempengaruhi kemampuan wanita untuk hamil. Dokter menganggap usia 23-31 tahun sebagai waktu terbaik untuk merencanakan kehamilan. Kemudian, setiap tahun kemungkinan hamil menurun rata-rata 3%. Tidak ada siklus ovulasi selama menopause, jadi kehamilan tidak memungkinkan..

Untuk bisa hamil pada siklus menstruasi yang baru, pasangan yang merencanakan seorang anak harus berhubungan seks tanpa perlindungan selama beberapa hari sebelum keluarnya sel telur dari ovarium dan pada hari ovulasi. Kehidupan intim akhir-akhir ini meningkatkan kemungkinan hamil lebih dari 30%.

Aturan berikut akan membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan yang telah lama ditunggu:

• Melakukan tes ovulasi apotek. Tidak selalu mungkin untuk memprediksi permulaan "hari-X" menggunakan penghitungan kalender. Tes rumahan akan membantu menentukan pendekatan ovulasi dengan akurasi tinggi. Pengujian sebaiknya dilakukan selama 4-5 siklus dalam waktu 5 hari di tengah siklus. Jika ovulasi belum terjadi selama ini, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
• Penolakan calon orang tua untuk merokok. Rokok memiliki efek yang sangat negatif pada fungsi reproduksi pria dan wanita. Selain itu, dalam kasus kehamilan, kemungkinan terjadi anomali dalam perkembangan embrio, risiko keguguran meningkat secara signifikan..
• Membatasi penggunaan minuman beralkohol. Alkohol mengurangi kesuburan ibu hamil dan calon ayah.
• Menjaga berat badan normal. Wanita yang mengalami obesitas atau kekurangan berat badan sangat sering mengalami masalah dengan ovulasi dan keteraturan siklus secara umum.
• Penolakan dari aktivitas fisik yang melelahkan. Olahraga ringan di gym tidak apa-apa, karena meningkatkan kesehatan dan menjaga tubuh tetap bugar. Namun, jika seorang wanita terlibat dalam olahraga profesional dan berlatih terlalu keras, gangguan siklus dan kurangnya ovulasi mungkin terjadi..
• Nutrisi yang tepat. Ilmuwan Amerika telah melakukan penelitian, yang hasilnya ditemukan bahwa makanan tertentu memiliki efek pada ovulasi. Misalnya, karbohidrat cepat (permen, makanan yang dipanggang, makanan cepat saji) mencegahnya terjadi, sedangkan karbohidrat lambat dan makanan yang mengandung zat besi memiliki efek sebaliknya..
• Mengambil vitamin. Dokter merekomendasikan untuk mengonsumsi asam folat dan vitamin C pada fase pertama siklus, dan vitamin A dan E pada fase kedua..
• Pemantauan ultrasound. Beberapa penyakit pada area genital, yang menyebabkan siklus menstruasi terganggu, bersifat laten dan hanya dapat dideteksi pada mesin ultrasound yang sensitif oleh spesialis yang berpengalaman. Dengan menggunakan folikulometri, dokter melacak fase siklus dan menentukan apakah ovulasi telah terjadi. Seorang wanita mungkin tidak memiliki gejala apapun tetapi telah mencoba untuk hamil selama beberapa tahun namun tidak berhasil. Misalnya, dengan sindrom ovarium polikistik, yang hanya didiagnosis dengan ultrasound, pembuahan dalam banyak kasus tidak mungkin dilakukan, oleh karena itu diperlukan reseksi bedah ovarium, dan hanya dengan itu siklusnya akan menjadi ovulasi..
• Penolakan aborsi. Prosedur yang dilakukan pada tahap awal ini bisa dibilang tidak berbahaya dan tidak mempengaruhi kemampuan melahirkan dan melahirkan bayi yang sehat di kemudian hari. Namun, aborsi medis dapat menyebabkan gangguan hormonal yang parah dan kurangnya ovulasi. Pembersihan mekanis meningkatkan kemungkinan cedera dan pembengkakan selaput lendir rahim.
• Memeriksa kesehatan pria. Sangat sering, kehamilan tidak terjadi karena kesalahan laki-laki. Kualitas sperma dan kesuburan dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kebiasaan buruk, pakaian yang ketat, skrotum yang terlalu panas, aktivitas fisik yang berat..
• Tidak ada kekhawatiran. Otak juga mempengaruhi kemungkinan mengandung anak. Seorang wanita yang terus menerus stres karena tidak terjadi kehamilan, secara tidak sadar memicu mekanisme resistensi terhadap konsepsi di dalam tubuhnya. Anda harus melepaskan situasi dan rileks, terutama jika pemeriksaan tidak menunjukkan patologi apa pun.

Konsepsi anak setelah menstruasi dalam banyak kasus terjadi di tengah siklus menstruasi, jika teratur, dan tidak ada patologi pada organ genitourinari. Jangan putus asa jika kehamilan yang ditunggu-tunggu tidak terjadi. Anda perlu mengikuti aturan sederhana untuk membantu meningkatkan kemungkinan ovulasi..

Penulis ahli: Efim Semyonovich Edinberg,
seksolog

Apakah Anda menyukai artikelnya? Cukup klik tombol media sosial dan bagikan dengan teman Anda!

Tujuh cara mudah menghitung hari ideal untuk hamil

Ini adalah momen yang penting, bahagia, dan bahkan khusyuk. Keputusan untuk hamil telah dibuat, pemeriksaannya terlambat (dan jika tidak, inilah saatnya untuk lulus tes yang diperlukan saat merencanakan kehamilan). Anda sudah berhenti menggunakan kontrasepsi. Sekarang kami akan membuat kalender konsepsi, dan layanan kami akan membantu Anda.

Kalkulator konsepsi online

Anda dapat menghitung hari ovulasi dan hari-hari terbaik untuk mengandung anak tanpa layanan online - dengan selebaran dan pena (rumus diberikan di bawah). Tetapi kalkulator konsepsi akan menghitung semuanya dengan lebih cepat dan lebih jelas. Isi kolom yang wajib diisi dan klik "kirim". Jika siklus bulanan Anda sedikit mengambang - lalu 29, lalu 30-31 hari, hitung rata-rata aritmetika selama tiga bulan terakhir (jumlahkan panjang MC dan bagi dengan tiga). Angka inilah yang perlu dimasukkan ke dalam kalkulator..

Hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan dan bagaimana mereka mudah diidentifikasi

Mengetahui hari-hari baik meningkatkan kemungkinan mengandung anak. Hari-hari ini dipengaruhi oleh umur sperma dan sel telur Anda, serta siklus menstruasi Anda. Agar pembuahan terjadi, sperma harus mencapai sel telur yang matang. Ada banyak metode yang digunakan untuk menghitung hari yang menguntungkan, termasuk mengetahui rata-rata lama siklus menstruasi, tanda-tanda ovulasi, dan bahkan menggunakan kalkulator ovulasi..

Ovulasi (pelepasan sel telur) dan sekitar 5 hari sebelumnya adalah hari terbaik untuk mencoba hamil. Semua yang lain selama siklus menstruasi dianggap hari yang tidak menguntungkan. Namun jika tidak ingin hamil, maka haid paling aman adalah dari hari ke-4 setelah ovulasi hingga akhir siklus (awal haid berikutnya).

Bagaimana menghitung hari paling menguntungkan untuk pembuahan?

Mengidentifikasi hari-hari terbaik untuk hamil membantu menentukan kapan harus berovulasi, memungkinkan Anda untuk menghindari kehamilan atau meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

1. Bagan lamanya siklus menstruasi (metode kalender)

Dengan melacak siklus menstruasi Anda, Anda dapat menentukan berapa lama fase luteal dan folikuler berlangsung. Jika siklus Anda teratur, ini juga memungkinkan Anda menghitung kapan ovulasi terjadi. Buka spreadsheet atau kalender (misalnya, di ponsel Anda) dan tandai hari pertama haid Anda - ini adalah awal siklus Anda. Dan kemudian tandai juga hari ketika haid Anda berakhir. Segera setelah periode berikutnya dimulai, tandai hari pertama lagi. Lanjutkan proses ini selama tiga hingga empat bulan karena informasi tambahan akan mengarah pada penentuan yang lebih akurat tentang hari-hari subur Anda untuk pembuahan..

Metode ini dapat membantu Anda lebih memahami panjang dan konsistensi siklus menstruasi. Anda akan tahu kapan ovulasi berikutnya akan dimulai, dan Anda dapat menghitung periode ovulasi dan hari terbaik untuk hamil..

2. Hari-hari yang paling menyenangkan

Sebagian besar telur hidup 12 hingga 24 jam setelah ovulasi, dan sperma biasanya dapat bertahan hingga 5 hari di lingkungan vagina, yang menguntungkan..

Oleh karena itu, waktu terbaik untuk konsepsi adalah 5 hari sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi. Dalam kebanyakan kasus, ovulasi terjadi antara 12 dan 16 hari setelah dimulainya siklus menstruasi. Artinya, jika siklus Anda 24 hari, maka akan ada pada hari ke-10; jika 28 hari - pada hari ke 14; jika itu adalah siklus 35 hari - ovulasi pada hari ke 21.

Berdasarkan informasi ini, Anda dapat menentukan hari yang paling disukai dalam sebulan tergantung pada lamanya siklus. Tabel berikut akan membantu Anda dengan perhitungan Anda:

Hari-hari terbaik untuk mengandung anak, tergantung dari lamanya siklus menstruasi

* Catatan Kontrasepsi: Jika Anda berencana menggunakan informasi ovulasi sebagai cara untuk mengontrol kemampuan Anda untuk hamil, Anda perlu menghindari hubungan seks antara 8 dan 16 hari dalam setiap siklus menstruasi. Jika tidak, Anda harus menggunakan kondom, diafragma, atau metode kontrasepsi penghalang lainnya. Agar metode ini efektif, Anda perlu berhati-hati setiap bulan, mengetahui bagaimana tubuh Anda berubah, dan jujur ​​kepada pasangan Anda tentang siklus menstruasi Anda..

Tanda-tanda utama ovulasi

Dalam beberapa kasus, wanita memiliki siklus yang tidak teratur dan lebih sulit baginya untuk menentukan hari yang tepat untuk hamil. Maka Anda perlu mengetahui tanda-tanda lain yang menunjukkan terjadinya ovulasi..

1. Perubahan pada serviks

Jika lendir serviks mirip dengan putih telur dalam hal konsistensi dan penampilan, maka ovulasi sedang terjadi atau mendekati. Cairan ini mungkin terlihat berbeda untuk semua wanita, namun ovulasi biasanya adalah hari dengan cairan paling kental..

2. Perubahan suhu tubuh

Kebanyakan wanita memiliki suhu tubuh basal (BBT) yang konstan selama siklus menstruasi mereka. Ini mungkin sedikit menurun sehari sebelum ovulasi, tetapi perubahan terpenting adalah peningkatan BBT yang signifikan, yang dimulai sehari setelah ovulasi dan berlanjut. Untuk menentukan hari yang baik untuk pembuahan, Anda perlu mengukur suhu secara teratur dan menjaga jadwal setidaknya 3 siklus menstruasi.

3. Kerasnya serviks atau perubahan posisinya

Selama ovulasi, serviks mengalami banyak perubahan. Anda mungkin memperhatikannya menjadi lembab, terbuka, lunak, atau terangkat. Perlu memperhatikan pemeriksaan serviks selama beberapa siklus agar dapat membedakan keadaannya selama ovulasi dan hari-hari lainnya..

4. Tanda-tanda sekunder

Tanda-tanda sekunder tidak selalu terjadi pada semua wanita, tetapi juga dapat membantu mengidentifikasi hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan. Beberapa gejala termasuk peningkatan gairah seks, kembung, nyeri payudara, nyeri ringan atau kram di area panggul, peningkatan persepsi rasa atau bau..

5. Gunakan tes untuk menentukan ovulasi

Anda bisa membeli alat tes ovulasi dari apotek atau toko. Mereka akan dapat memperingatkan tentang kejadian tersebut 12-24 jam sebelumnya. Prinsip kerja didasarkan pada pengukuran tingkat hormon luteinizing (LH), yang jumlahnya mencapai puncaknya sebelum ovulasi. Anda hanya perlu tes urine untuk menentukan kapan Anda sedang berovulasi. Ini bukan cara yang paling tepat untuk menentukan hari-hari terbaik untuk pembuahan, karena cara ini sudah berhasil di akhir masa subur, tetapi cepat dan mudah..

KAPAN LEBIH BAIK MENDAPAT HAMIL? HARI YANG MENYENANGKAN UNTUK KONSEPSI

http://kidmen.ru/2008/10/kogda-luchshe-zaberemennet-blagopriyatnye-dni-dlya-zachatiya-2/

http://kidmen.ru/wp-content/uploads/2008/10/111.jpg Setiap wanita dengan ketelitian yang memadai dapat menentukan waktu ovulasi yang terjadi di tubuhnya. Mengukur suhu tubuhnya setiap hari dan mencatat hasilnya, dia akan melihat bahwa sekitar 14-15 hari dari hari pertama siklus, suhu tubuh wanita akan sedikit meningkat dan akan tetap pada level ini hingga akhir siklus..

HARI YANG MENYENANGKAN UNTUK KONSEPSI. KAPAN LEBIH BAIK MENDAPAT HAMIL?

Dengan siklus menstruasi 28 hari, waktu yang paling disukai untuk mengandung anak adalah hari ke-14 dan ke-15 sejak hari pertama menstruasi. Awal siklus berikutnya adalah akhir dari menstruasi (menstruasi), di bawah pengaruh hormon perangsang folikel, kelenjar pituitari mulai tumbuh dan mengembangkan folikel baru. Pada hari-hari inilah folikel matang pecah dan sel telur dilepaskan darinya, siap untuk pembuahan. Dan jika air mani masuk ke dalam vagina, dan ada cukup banyak sperma berkualitas baik di dalamnya, dan selain itu, mereka akan berhasil sampai ke sel telur (leher rahim - rongga rahim - tuba fallopi), dan setidaknya satu sperma akan datang "untuk bertemu" dengan telur tanpa penundaan, maka kemungkinan besar pembuahan akan terjadi.

ITU PENTING! Jika hubungan seksual dilakukan pada hari-hari yang ditentukan, ini bukan jaminan bahwa kehamilan akan terjadi. Seringkali, pada pasangan muda dan sehat, pembuahan yang diinginkan terjadi hanya setelah berbulan-bulan hidup bersama, bahkan bisa lebih lama. Dalam hal ini, seseorang tidak boleh terlalu khawatir dan menganggap ketidakmampuan untuk berovulasi, obstruksi saluran tuba atau ketidaksuburan pasangan..

Studi statistik mengatakan bahwa pada sekitar 90% pasangan yang sehat, upaya untuk mengandung seorang anak dimahkotai dengan sukses setelah satu tahun sejak awal, dan fakta bahwa kesuksesan tidak datang dengan segera bukanlah alasan untuk khawatir, kunjungan bersama ke dokter dan pemeriksaan ketidaksuburan. Alasan paling mungkin untuk "kegagalan" adalah kelelahan dan kecemasan yang berlebihan..

REKOMENDASI ​​UNTUK MENGKONSEP ANAK

UNTUK PRIA:

1. Tidak dianjurkan berbaring dengan air panas dan mandi uap: panas yang berlebihan berdampak buruk pada kualitas sperma.

2. Tidak disarankan untuk banyak bersepeda atau berkuda. Gesekan skrotum yang konstan menyebabkan peningkatan suhu dan sangat menurunkan kualitas sperma.

3. Tidak diinginkan bagi calon ayah untuk menggunakan steroid dan stimulan pertumbuhan otot. Penolakan untuk menerimanya harus dilakukan selambat-lambatnya enam bulan sebelum upaya untuk mengandung bayi.

UNTUK WANITA:

1. Pada saat pembuahan, dianjurkan untuk meninggalkan pelumas vagina. Krim berbasis vaselin mungkin mengandung zat yang mengubah keseimbangan asam-basa vagina dan menghancurkan sperma. Douching memiliki efek yang sama, yang juga harus ditinggalkan selama periode ini. Selain itu, sering digunakan, ini mengurangi fungsi pelindung alami dari flora vagina. Akibatnya, risiko infeksi meningkat.

2. Saat berhubungan seks, postur tubuh pasangan sangat penting. Pada posisi pria di atas, sperma yang keluar akan minimal dan penetrasi maksimal. Setelah ejakulasi (ejakulasi) seorang pria, seorang wanita perlu berbaring telentang selama 30 menit, mengangkat daerah panggul atau meletakkan bantal di bawah panggul. Ini akan meningkatkan kemungkinan pembuahan. Jika seorang wanita selama pembuahan karena alasan tertentu hanya memiliki satu ovarium, maka setelah ejakulasi, wanita tersebut perlu mengangkat daerah panggul dan berbalik ke sisi di mana terdapat ovarium..

3. Saat hamil, penting untuk memilih hari yang tepat. Sel telur siap untuk dibuahi dalam 2-3 hari. Hubungan seksual tidak harus harus bertepatan dengan momen kedewasaannya, tapi lebih baik jika ia terikat erat dengan momen tersebut. Cukup mudah untuk diprediksi. Biasanya, sel telur sudah siap untuk dibuahi 14 hari sebelum akhir siklus. Jika berlangsung selama 28 hari, maka itu akan menjadi hari ke-14 dari awal. Dengan siklus 32 hari - 18.

4. Ketika seorang pria "kelelahan," produksi sperma turun drastis. Jika ejakulasi terjadi dalam interval yang lama, ini juga buruk: bukan jumlah spermatozoa yang menurun, tetapi mobilitasnya - mereka tidak lagi begitu aktif bergegas menuju tujuan. Selama masa pematangan sel telur, yang terbaik adalah berhubungan seks setiap 2 hari sekali. Untuk wanita dengan siklus 28 hari, ini adalah hari ke 12, 14 dan 16. Dan selama 4 hari sebelum kemungkinan masa pembuahan, lebih baik bagi pasangan untuk tidak berhubungan seks. Namun setelah hari ke-16, Anda bisa bersantai dan bersenang-senang.

5. Jika seorang wanita meminum pil kontrasepsi sebelum memutuskan untuk hamil, maka masuk akal untuk menunggu selama 15 bulan: setelah bertahun-tahun meminum pil KB, siklus menstruasi membutuhkan waktu yang lama. Jika seorang wanita berusia di atas 30 tahun dan belum pernah menggunakan pil kontrasepsi, cukup menunggu sekitar enam bulan. Tidak ada alasan untuk menunda ini lebih lama: semakin lama tidak mungkin hamil, semakin sulit bagi spesialis untuk memberikan bantuan yang efektif. Dan setelah 35 tahun, metode perawatan infertilitas modern tidak berhasil sama sekali. Jika wanita tersebut berusia di bawah 30 tahun, sebaiknya menunggu selama 1 tahun. Jika kehamilan tidak terjadi selama periode ini, Anda perlu mencari bantuan medis. Semakin baik kondisi fisik dan mental ayah dan ibu masa depan pada saat pembuahan, semakin sehat anak tersebut.

ITU PENTING! Sebelum hamil, disarankan untuk melakukan hal berikut:

- menjalani pemeriksaan - jika Anda perlu sembuh;

- menyembuhkan gigi yang tidak sehat;

- istirahat yang baik (saat liburan);

- mengurangi kontak dengan bahan kimia rumah tangga;

- untuk mengurangi konsumsi agen farmakologis;