Kebanyakan wanita pergi ke dokter hanya selama sakit, ketika hal utama adalah menyembuhkan mereka, dan masalah kebersihan pribadi tetap menjadi latar belakang. Oleh karena itu, saya akan mencoba memberikan beberapa saran yang masuk akal tentang detail kebersihan pribadi..
Selama kehamilan, seorang wanita harus bergantian antara pekerjaannya dan istirahat yang cukup saat melakukan pekerjaannya. Anda tidak bisa mengangkat beban, lakukan gerakan tiba-tiba. Menurut undang-undang ketenagakerjaan, seorang perempuan, sejak dia hamil, dibebaskan dari kerja keras dan kerja pada malam hari, dan dari 4 bulan - dari kerja lembur..
Banyak dokter percaya bahwa saat ini tidak ada bukti kuat untuk menghindari olahraga berat, yang sering kali disarankan untuk ibu hamil. Oleh karena itu, seorang wanita mampu melakukan latihan fisik yang biasa dia lakukan sebelum hamil. Namun, lebih baik berhenti berolahraga sejak awal kehamilan. Karena tidak ada kontraindikasi untuk berenang di garam atau air tawar pada tahap kehamilan apa pun, seorang wanita dapat, misalnya, berenang di kolam. Tapi, Anda sebaiknya tidak menyelam di bawah air karena kompresi fisik perut yang terjadi saat ini, yang sangat berbahaya pada akhir kehamilan..
Meskipun aktivitas fisik itu penting, istirahat yang cukup bahkan lebih penting. Saat kehamilan berlanjut, tingkat aktivitas fisik menurun dan, karena kecenderungan terjadinya edema pada akhir kehamilan, akan berguna bagi wanita untuk berbaring secara berkala selama 30-40 menit 2-3 kali sehari, jika keadaan memungkinkan. Juga perlu diusahakan untuk memastikan bahwa tidur malam berlangsung minimal 8 jam, terutama di bulan-bulan terakhir kehamilan. Lebih nyaman berbaring miring di tempat tidur, karena ini mengurangi tekanan rahim yang membesar pada pembuluh besar (aorta, vena cava inferior).
Seorang wanita hamil dianjurkan untuk mandi setiap hari, jika tidak ada kondisinya, batasi diri Anda untuk menggosok dengan spons basah. Tidak diinginkan mandi air panas, tetapi Anda tidak boleh mandi uap, ini dapat menyebabkan kelahiran prematur, dan pada tahap awal, keguguran spontan.
Sejak hari-hari pertama kehamilan, wanita perlu berada di luar ruangan sebanyak mungkin, untuk bersantai di area yang berventilasi baik. Udara segar memiliki efek menguntungkan pada kondisi fisik dan mental wanita, perkembangan janin yang sensitif terhadap kekurangan oksigen. Namun, sebaiknya seorang wanita hamil menghindari jarak berjalan kaki yang dapat melelahkannya. Hal ini terutama terjadi ketika keguguran atau kelahiran prematur pernah dilaporkan sebelumnya. Tidak disarankan melakukan perjalanan ke resor, terutama ke zona iklim lain, setelah 32 minggu kehamilan.
Bepergian dengan mobil telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern sehingga tidak ada alasan untuk membatasinya hanya untuk seorang wanita hamil, meskipun pada paruh kedua kehamilan, wanita yang merupakan pengendara lebih baik mendapatkan kursi penumpang. Pada saat yang sama, terlepas dari ketidaknyamanan sepanjang waktu, sangat penting untuk memakai sabuk pengaman, karena ini sangat mengurangi kemungkinan menabrak dasbor mobil saat pengereman mendadak, dan dalam situasi yang lebih berbahaya ini akan menyelamatkan Anda dari kerusakan parah.
Bagi wanita hamil, perjalanan udara tidak dikontraindikasikan, tetapi dapat dipersulit oleh dua keadaan. Pertama, mabuk perjalanan, yang meningkatkan keinginan untuk mual, yang merupakan karakteristik awal kehamilan. Kedua, jika terjadi insufisiensi plasenta, maka perjalanan udara dapat memperparah hipoksia janin yang sudah ada. Demi alasan praktis semata, Anda tidak boleh melakukan perjalanan udara pada usia akhir kehamilan, karena melahirkan di dalam pesawat sama sekali tidak diinginkan..
Jika seorang wanita hamil akan mengunjungi negara-negara yang berisiko tinggi tertular infeksi yang sangat berbahaya, khususnya cacar, demam kuning, atau polio, lebih bijaksana untuk menolak perjalanan semacam itu. Bagaimanapun, vaksinasi terhadap penyakit ini selama kehamilan merupakan kontraindikasi..
Ada bukti tak terbantahkan tentang bahaya merokok selama kehamilan. Berbagai penelitian yang dilakukan di berbagai pusat kesehatan menunjukkan bahwa wanita perokok lebih cenderung mengalami kelahiran prematur, dan jika kelahiran terjadi tepat waktu, bayi seringkali dilahirkan dengan berat badan lahir rendah. Ibu yang merokok merupakan faktor risiko perkembangan gejala asma mengi dalam 5 tahun pertama kehidupan seorang anak. Dalam hal ini, risikonya meningkat tergantung dari jumlah rokok yang dihisap. (Untungnya, 85% anak mengalami gejala ini pada usia 16 tahun). Merokok tampaknya merupakan komplikasi kehamilan yang mudah dihindari..
Jenis pakaian untuk wanita hamil sangat bergantung pada iklim dan musim sehingga terlepas dari saran paling umum, tidak mungkin untuk mengatakan apa-apa. Pakaian longgar dan bisa dicuci lebih disukai. Sabuk ketat dan karet gelang menekan vena superfisial dan menghalangi sirkulasi, yang dapat menyebabkan varises di kaki. Sejak usia kehamilan 20 minggu, seorang wanita disarankan untuk mengenakan perban (yang harus dikenakan saat berbaring telentang!). Sepatu harus nyaman, dengan tumit lebar dan rendah (ingat bahwa pusat gravitasi tubuh selama kehamilan bergeser ke depan karena adanya peningkatan pada perut, dan sepatu hak tinggi membuat lebih sulit untuk menjaga keseimbangan), dan sepatu hak tinggi menyebabkan ketegangan pada batang tubuh dan dapat menyebabkan nyeri pada kembali. Selama kehamilan, melemahnya ligamen kaki dan peningkatan berat badan menyebabkan pemanjangan dan perataan kaki, oleh karena itu, sesuai dengan bentuknya yang berangsur-angsur berubah, ukuran sepatu yang dibutuhkan juga harus dipilih..
Setiap wanita disarankan untuk mengunjungi dokter gigi setidaknya dua kali selama kehamilan - di awal, jika perlu, penambalan atau pencabutan gigi yang sakit diperlukan, dan dalam beberapa bulan terakhir. Jika gigi dicabut atau intervensi bedah lain di rongga mulut dilakukan, maka makanan hanya dapat diambil setelah 2 jam, dan diminum tidak lebih awal dari setelah 40 menit. Anda harus menahan diri untuk tidak membilas (jika tidak ada rekomendasi dari ahli bedah), agar tidak melanggar keutuhan bekuan darah yang terbentuk di lokasi luka. Jika tiba-tiba setelah beberapa saat dia mulai berdarah, jangan khawatir, gulung perban steril dengan erat, celupkan ke dalam larutan kalium permanganat merah muda jenuh, tempelkan ke luka dan gigit. Jika perdarahan tidak berhenti lebih dari 2 jam, maka segera ke klinik. Nyeri ringan dan sedikit bengkak di dekat luka setelah operasi tidak boleh menakutkan: pada hari ke 2-3, rasa sakitnya akan mereda, dan bengkaknya akan mereda. Untuk segera meredakan sensasi tidak menyenangkan ini, tempelkan kompres es di luar ke pipi secara berkala selama satu jam selama 10-15 menit. Gigi harus dibersihkan secara perlahan dan hati-hati, hanya menggunakan sikat berbulu lembut agar tidak melukai luka. Jika keadaan kesehatan memburuk dalam sehari setelah pencabutan gigi (suhu naik di atas 37,5 derajat, timbul nyeri berdenyut dan bengkak meningkat), sebaiknya segera mencari pertolongan dokter..
Merawat kelenjar susu selama masa kehamilan tidak hanya akan membantu mencegah deformasi pada puting susu yang membuat sulit untuk menyusu, tetapi juga menghindari terbentuknya retakan dan mastitis (menyusui). Kelenjar susu dan puting susu harus dicuci setiap hari dengan air matang pada suhu kamar dengan sabun bayi, dan diseka dengan handuk bersih dan keras. Sebaiknya letakkan selembar kanvas kasar di dalam cup bra - dari gesekan yang terjadi selama ini, kulit puting menjadi lebih kasar. Untuk "mengeraskan" puting susu, salep, alkohol, cologne, dan cara lain sebaiknya tidak digunakan. Puting datar dan terbalik dipijat dalam 2 bulan terakhir kehamilan 2-3 kali sehari selama 3-4 menit. Untuk melakukan ini, dengan telunjuk dan ibu jari, pegang puting, yang sebelumnya telah dilumasi dengan krim, dan coba tarik.
Kehidupan seksual selama kehamilan harus dibatasi, terutama dalam 2-3 bulan pertama, ketika aborsi spontan paling sering terjadi. Jika di masa lalu terjadi keguguran berulang kali, maka lebih baik hindari hubungan seksual pada saat-saat hal itu terjadi. Dalam 8-10 minggu terakhir kehamilan, aktivitas seksual tidak diinginkan karena adanya bahaya infeksi pada jalan lahir dan rongga rahim..
Bagaimana berperilaku di awal kehamilan? Rekomendasi
Halo para pembaca saya!
Ingat pertanyaan pertama yang Anda tanyakan pada diri sendiri saat mengetahui Anda hamil? Benar - apa yang harus dilakukan sekarang. Jelas bahwa mulai sekarang hidup Anda akan berubah, tapi bagaimana caranya? Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana berperilaku pada tahap awal kehamilan. Ini penting untuk kelahiran bayi yang sehat. Tetapi tugas inilah yang sekarang menjadi yang paling penting bagi seorang wanita..
Istilah awal adalah periode apa
Awalnya, Anda perlu menentukan waktu apa yang harus disebut tanggal awal. Apakah Anda ingat bahwa ada baiknya membicarakan permulaan kehamilan ketika sel telur menempel di dinding rahim. Sejak saat itu, ia akan tumbuh, dan janin akan berkembang.
Kehamilan awal dimulai pada 3 minggu, pada saat inilah seorang wanita belajar tentang "posisi menarik" nya. Periode ini berlangsung hingga 10 minggu, sebenarnya ini adalah 1 trimester. Dan saat ini, anak masih sulit untuk dipanggil seperti dia adalah embrio.
Ibu perlu mempertimbangkan kembali aspek-aspek kehidupannya berikut ini:
- nutrisi;
- Gaya hidup;
- aktivitas fisik.
Untuk menghindari keguguran, Anda harus memahami tidak hanya apa yang bisa dilakukan, tetapi juga apa yang harus dihindari. Banyak yang yakin bahwa meskipun tenggat waktu masih sangat singkat, Anda tidak perlu memikirkan batasan. Tapi ini adalah khayalan yang lengkap. Agar kehamilan berjalan dengan baik, Anda harus menjaganya sebelum pembuahan..
Dan setelah kelahiran kehidupan, Anda harus sangat berhati-hati. Pada saat inilah semua organ dan sistem utama tubuh bayi diletakkan, dan bahkan kegagalan kecil dapat menyebabkan gangguan serius pada perkembangan bayi. Anda perlu tahu apa yang mungkin dan apa yang tidak saat mengandung anak.
Apa yang tidak dilakukan
Jadi mari kita mulai dengan larangan. Jika ini adalah kehamilan pertama Anda, pastikan untuk mempelajari pelajaran ini..
Apa yang tidak boleh hamil:
- beberapa perawatan;
- manipulasi medis;
- kebiasaan buruk.
Untuk mempertahankan kehamilan, Anda harus berhati-hati dengan obat-obatan. Kebetulan pada tahap ini tubuh paling rentan terhadap infeksi, oleh karena itu, pilek sering terjadi. Dan sebelum Anda terburu-buru minum pil biasa, perhatikan - apakah ada kontraindikasi selama kehamilan.
Saya sarankan dalam hal ini pastikan berkonsultasi ke dokter. Agen antimikroba dan antibiotik pasti merupakan kontraindikasi. Jika ada kebutuhan mendesak untuk menggunakannya, maka dokter yang memimpin kehamilan akan menyarankan Anda untuk menunggu hingga trimester ke-2.
Penelitian apa yang dilarang
Di forum, wanita berbagi situasi mereka. Banyak yang mengatakan bahwa fluorografi dan rontgen berbahaya bagi bayi dan ibu. Memang, tidak ada dokter yang akan meresepkan penelitian ini pada trimester pertama, dan memang pada saat melahirkan bayi. Semua tindakan ini dilakukan setelah melahirkan..
Tapi untuk X-ray, maka semuanya relatif. Misalnya saat merawat gigi, prosedur ini harus ditinggalkan. Tapi tiba-tiba Anda patah kaki, maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa sinar-X. Namun, dokter harus mempertimbangkan semua risiko dan memastikan perlindungan yang dapat diandalkan bagi wanita dan anak tersebut..
Tapi ini bukan satu-satunya penelitian yang tidak dilakukan pada wanita hamil. Misalnya, kolposkopi, serta manipulasi lain dengan organ reproduksi dan leher rahim, dilarang. Apa yang dilarang untuk ibu hamil kategoris? Minum dan merokok.
Keduanya adalah zat beracun yang berdampak negatif pada perkembangan bayi. Anda dapat berbicara tentang topik ini untuk waktu yang lama, tetapi hanya kesadaran pribadi Anda tentang keseriusan situasi yang akan membantu melindungi bayi. Bagaimana Anda ingin tampil menarik selama hamil.
Tetapi bagaimana jika Anda menemukan kantung dan lingkaran hitam di bawah mata Anda di pagi hari? LiftRoller Anti-Wrinkle Massager Serum akan membantu memperbaiki kesalahpahaman ini. Hasilnya tidak akan lama lagi - serum akan segera bekerja secara harfiah. Penting bahwa produk tersebut cocok untuk semua kulit.
Cara makan
Jadi, apa yang tidak bisa dilakukan oleh seorang wanita hamil di minggu-minggu pertama dari sebuah "situasi yang menarik", kami sudah mengetahuinya. Dan inilah pertanyaan kedua, apa yang mommy miliki, apa yang harus dimakan saat ini. Semua yang ada di sini ditentukan secara individual dan bergantung pada kondisi wanita..
Ginekolog memimpin kehamilan, tetapi dia bekerja sama dengan dokter lain. Bersama-sama mereka membuat diet, dengan fokus pada patologi kronis dan didapat, kualitas kehamilan, termasuk toksikosis.
Ada daftar makanan yang menjawab pertanyaan apa yang tidak bisa Anda makan saat ini:
- pedas dan asin;
- diasap dan berlemak.
Mengapa? Makanan seperti itu terlalu berat untuk sistem pencernaan dan bisa memicu gastritis, radang usus besar, bisul. Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak boleh makan acar mentimun. Tapi tidak seluruhnya! Jika sebelumnya di tempat kerja Anda mudah menyantap kue dengan secangkir teh, kini lebih baik mengganti yang manis dengan semacam sandwich..
Permen dalam jumlah besar memicu peningkatan gula, yang pada gilirannya menyebabkan komplikasi, seperti polihidramnion. Dan berikut ini rekomendasi nutrisi yang tepat. Semuanya sederhana di sini: lebih banyak buah dan sayuran, jangan lupakan ikan dan daging. Sup dan borsch diperlukan.
Yang terbaik adalah memanggang atau merebus hidangan, bukan menggorengnya. Lebih bermanfaat dengan cara ini. Pertanyaan yang sering terlewatkan adalah apa yang terbaik bagi wanita hamil untuk diminum dari minuman. Pastinya - air bersih, teh encer, dan larutan bagus lainnya - kaldu rosehip. Yang terakhir membantu anemia dan kekurangan vitamin.
Lari atau lompat?
Pada tahap awal kehamilan, Anda harus meninjau kembali aktivitas fisik Anda. Dan wanita setelah IVF memahami ini lebih baik dari yang lain. Mereka benar-benar berusaha menjaga diri dan anak mereka. Tetapi kebanyakan ibu tidak memikirkan fakta bahwa kehamilan membutuhkan aktivitas fisik. Tapi moderasi dan pengetahuan tertentu penting di sini..
Jadi, lupakan aktivitas seperti:
- tekan;
- mengangkat beban;
- Lari.
Perlu juga disebutkan kunjungan ke gelanggang es dan resor ski. Singkatnya, segala sesuatu yang dapat merugikan ibu dan anak harus disingkirkan. Rahim tidak boleh dibebani, itu mengancam keguguran. Itu diperbolehkan untuk mengangkat tidak lebih dari tiga kilogram. Dan apa yang bisa kamu lakukan? Bagaimana agar tetap fit? Pergi ke kolam renang, lakukan yoga.
Ada baiknya jika Anda melakukan senam khusus untuk ibu hamil. Maskara Xpress Control 4D akan membuat Anda tetap cantik di segala situasi. Volume maksimum dipertahankan sepanjang hari. Tekstur kedap air terlihat baik di kolam. Dengan maskara seperti itu, Anda tidak perlu khawatir setelah berenang mata Anda akan "mengalir"..
Bagaimana bersikap
Ada beberapa hal lagi yang saya ingin menarik perhatian Anda. Misalnya, tidak masalah di mana kehamilan dilakukan - di klinik swasta atau di klinik umum. Yang utama adalah dokter itu profesional. Biasanya pada tahap awal, dokter kandungan meresepkan vitamin untuk ibu hamil.
Tidak perlu menyerah pada mereka, vitamin mengembalikan kekurangan elemen jejak dan kegunaan lainnya. Hal lain berkaitan dengan bagaimana bersikap terhadap seorang suami. Biasanya! Kehamilan bukanlah penyakit, jadi pasangan Anda seharusnya tidak membatasi Anda dalam tindakan Anda. Tapi perhatikan kondisi Anda.
Saya akan memberi tahu Anda satu chip lagi. Tuliskan perasaan Anda dalam buku catatan, ini akan membantu Anda menghidupkan kembali momen-momen menakjubkan ini di masa depan. Dan pada kehamilan berikutnya dalam catatan ini, Anda akan menemukan jawaban atas banyak pertanyaan Anda. Bagaimana cara membuat buku harian kehamilan? Tidak ada peraturan yang ketat. Tetapi saya menyarankan Anda untuk memasukkan data perkembangan anak setelah setiap janji dengan dokter..
Minggu-minggu pertama kehamilan adalah yang terpenting. Jika Anda mengingat hal ini dan berperilaku dengan benar, Anda akan melahirkan bayi yang sehat. Bagikan artikel dengan teman Anda di jejaring sosial, mereka harus mengetahuinya. Berlangganan blog, kami akan membahas masalah lain yang berhubungan dengan kehamilan. Selamat tinggal!
Hormat kami, Tatyana Chudutova, ibu dari tiga anak yang luar biasa!
Bagaimana kehamilan dimulai dan berlanjut?
Jika Anda baru mengetahui bahwa Anda hamil, Anda mungkin diliputi oleh kegembiraan, kegembiraan, ketakutan, ketidakpastian, dan ketidakpastian. Anda memiliki banyak pertanyaan: kapan harus ke dokter; bagaimana berperilaku agar tidak membahayakan bayi; apa yang terjadi padanya sekarang; apa tahap kehamilannya; kapan tanggal jatuh tempo, dll.
Artikel ini dibuat khusus untuk Anda menjawab semua pertanyaan Anda. Kami juga menyediakan video dimana Anda dapat mengetahui bagaimana kehamilan berkembang sejak saat pembuahan. Selamat menikmati dan informasi yang Anda butuhkan!
Video: "Bagaimana konsepsi terjadi"
Bagaimana kehamilan berkembang sejak saat pembuahan
Setelah sperma memasuki vagina, ia mulai bergerak mencari sel telur. Setelah melewati rongga rahim dan saluran tuba, sperma mencapai bagian ampullar, tempat paling sering bertemu dengan sel telur. Proses ini membutuhkan waktu hingga 3 jam..
Setelah menggabungkan sperma dengan sel telur, terjadi pembuahan - zigot terbentuk. Setelah sekitar 1,5 hari, zigot mulai membentuk inti.
Pada hari ke-2 setelah pembuahan, sel telur membelah menjadi 2 sel yang disebut blastomer. Proses ini berlanjut selama 12-16 jam, tetapi lebih cepat. Setiap blastomer terbagi menjadi dua, lalu dua lagi, dan seterusnya..
Pada hari ke-3, embrio terdiri dari 6-8 blastomer. Pada hari ke 4 perkembangan, embrio terdiri dari sekitar 12-16 sel. Selama periode ini, embrio mulai bergerak ke dalam rahim melalui saluran tuba..
Pada hari ke 5-7, embrio memasuki rongga rahim dan menempel pada dindingnya. Akibatnya, suhu basal pada seorang wanita meningkat.
Implantasi (pelekatan) berlangsung sekitar 40 jam, dapat disertai dengan sekresi darah yang diambil untuk menstruasi. Implantasi yang selesai adalah awal dari hormon hCG atau hormon kehamilan yang memasuki aliran darah (kita akan bicarakan nanti). Diameter embrio sekarang tidak melebihi 0,5 mm.
Pada hari ke 10 pembuahan terbentuk vili primer dan sekunder yang nantinya akan menjadi tali pusat dan plasenta..
Pada hari ke-12, implantasi sel telur selesai. Pada hari ke-14 - ada lonjakan progesteron dan estrogen, yang memicu munculnya gejala kehamilan, serta penundaan menstruasi.
Pada masa ini korpus luteum berfungsi sebagai sumber nutrisi bagi embrio, yang artinya gaya hidup wanita tidak berpengaruh terhadap proses perkembangan. Jadi diciptakan oleh alam - sehingga wanita yang tidak sadar kehamilan tidak bisa membahayakan keturunannya.
Gejala pertama kehamilan
Pada usia kehamilan 5-8 minggu, korpus luteum ovarium, yang menghasilkan progesteron, mencapai puncaknya dan menyebabkan perubahan hormonal yang serius pada tubuh wanita. Oleh karena itu, calon ibu seringkali merasakan perubahan pada dirinya, ciri khas bulan pertama kehamilan:
- air mata
- sifat lekas marah
- kelelahan
- kantuk
- kepekaan
- peningkatan indra penciuman
- pembengkakan.
Selain itu, pada minggu ke 5-6 kehamilan, hubungan "melalui tali pusat" dibuat antara ibu dan bayi. Paling sering, selama periode inilah gejala kehamilan seperti itu mulai muncul dalam dirinya seperti:
- mual
- muntah
- peningkatan nyeri dan nyeri payudara
- penggelapan kulit di sekitar puting (areola)
- keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering
- jerawat muncul di wajah dan leher
- keputihan menjadi lebih banyak.
Baca lebih lanjut tentang cara mengetahui tentang kehamilan sebelum penundaan, yang kami bahas di artikel ini..
Jika Anda tidak mengalami gejala ini, Anda beruntung. Hanya beberapa calon ibu yang dapat menikmati ketiadaan hal di atas. Anda mungkin menjalani tes darah untuk menentukan kadar human chorionic gonadotropin (hCG) untuk memastikan kehamilan Anda berjalan normal. HCG mulai muncul dalam darah segera setelah implantasi embrio di rongga rahim, dan produksi berhenti dengan akhir kehamilan..
Dengan bantuannya dalam darah, dimungkinkan untuk menetapkan fakta kehamilan setelah 8-12 hari sejak pembuahan. Jika kehamilan berjalan dengan baik, konsentrasi hormon dalam serum darah meningkat 2 kali lipat dalam waktu kurang dari dua hari. Dengan demikian, dimungkinkan untuk melacak perkembangan janin dalam dinamika. Selain itu, hCG memungkinkan Anda menentukan lokasinya yang salah..
Kapan waktu terbaik untuk mengunjungi dokter kandungan untuk pertama kalinya?
Kunjungan pertama sangat penting, selama itu, dokter kandungan akan menilai ukuran rahim, memeriksanya di kursi ginekologi, mengambil apusan yang diperlukan dari vagina, berkonsultasi, memberikan rekomendasi dan arahan untuk tes dan USG.
Karena itu, lebih baik buatlah janji dengan dokter kandungan setempat segera setelah Anda mengetahui tentang kehamilan. Karena di banyak klinik antenatal dan pusat perinatal, Anda hanya dapat membuat janji untuk bulan depan (karena kurangnya tempat gratis untuk pendaftaran).
Dengan demikian, Anda akan dibawa ke pertemuan pertama (kira-kira) pada 6-7 minggu kehamilan. Periode ini adalah yang paling tepat, karena saat ini sudah memungkinkan untuk mendengarkan detak jantung janin dan menentukan lokasinya. Meskipun tidak ada yang mengganggu Anda, pastikan untuk mengunjungi dokter sebelum 12 minggu kehamilan.
Mengapa ini sangat penting? Untuk jangka waktu 11-13 minggu, pemeriksaan ultrasonografi pertama ditentukan, yang memungkinkan Anda menilai kesehatan bayi. Selain itu, ibu harus lulus tes darah, tes urine, smear untuk flora, melalui spesialis sempit, yang akan kita bicarakan nanti.
Namun bila ada gejala seperti: bercak; serangan toksikosis yang sering (lebih dari 10-15 kali sehari); nyeri di perut bagian bawah dan punggung bawah; nyeri kram - jangan menunggu tanggal kunjungan yang ditentukan, segera hubungi ginekolog Anda!
Ini sangat berbahaya jika hingga 7-8 minggu ada fenomena seperti: sakit parah di perut bagian bawah; memburuknya kondisi secara tajam; apati; kardiopalmus; pucat kulit; keringat berlebih pusing; masalah berdarah; penurunan tekanan yang tajam. Jika setidaknya ditemukan beberapa gejala, Anda harus segera memanggil ambulans. Sayangnya, kita bisa membicarakan kehamilan ektopik.
Bagaimana usia kehamilan ditentukan: periode kebidanan dan janin
Selama kunjungan pertama Anda, ginekolog Anda akan menanyakan hari pertama haid terakhir Anda. Dengan menghitung hari sejak tanggal tersebut, dokter kandungan akan menentukan usia kehamilan kebidanan. Ini akan berbeda dari istilah embrio, jangan heran. Ada alasan untuk ini - untuk menghitung usia kehamilan dengan lebih akurat.
Jadi, jika seorang wanita memiliki siklus haid 28 hari, maka kemungkinan hari ovulasi telah terjadi adalah hari ke-14 setelah dimulainya haid. Dia, secara kondisional, adalah hari pembuahan, dan, karenanya, awal dari kehamilan embrio. Ini bisa bersyarat, karena ovulasi dapat terjadi beberapa hari kemudian dan beberapa hari sebelumnya. Karena karakteristik individu ini, ginekolog mempertimbangkan masa kebidanan, dari awal hari pertama haid terakhir..
Perbedaannya, seperti yang bisa kita lihat, adalah 2 minggu, oleh karena itu, saat menentukan tanggal awal pengiriman, penyimpangan dari periode yang ditetapkan selama dua minggu diperbolehkan. Misalnya, jika 4 minggu telah berlalu sejak awal menstruasi terakhir, maka dokter kandungan akan memberi Anda 4 minggu kehamilan. Dan periode embrio sejak pembuahan adalah 2 minggu. Bayangkan saja, Anda hampir tidak memperhatikan keterlambatan menstruasi, dan Anda sudah hamil 4 minggu. Selain itu, Anda sudah memulai bulan ke-2 kehamilan Anda!
Setelah menghitung usia kehamilan, dokter kandungan akan memeriksa Anda di kursi dan menyentuh ukuran rahim untuk memahami usia kehamilan yang sesuai. Jadi pada 6 minggu rahim akan seperti telur ayam, pada 8 minggu - seperti kepalan tangan wanita, pada 12 minggu - seperti kepala bayi yang baru lahir. Tetapi informasi paling akurat tentang durasi kehamilan dapat ditemukan dengan menggunakan USG. Dokter diagnosa USG akan mengukur ukuran bayi yang belum lahir.
Bagaimana tanggal jatuh tempo ditentukan?
Sedangkan untuk tanggal lahir, dokter kandungan akan menentukannya berkat rumus Negele. Untuk melakukan ini, dokter akan mengurangi 3 bulan dari hari pertama menstruasi terakhir dan menambahkan 7 hari. Selain itu, dokter kandungan dapat menghitung tanggal lahir dengan menambahkan 40 minggu atau 280 hari pada hari pertama haid terakhir..
Anda juga dapat menghitung sendiri tanggal jatuh tempo menggunakan rumus yang disediakan. Jika Anda ingin mengetahui minggu kehamilan Anda saat ini, serta mengklarifikasi tanggal lahir, kami sarankan Anda menggunakan Kalkulator Kehamilan kami..
Jadi, misalnya haid terakhir adalah 04/01/2019, dihitung dengan rumus kita mendapatkan tanggal lahir - 01/08/2020.
Perlu diingat bahwa ini hanyalah tanggal perkiraan, persalinan dapat dimulai 10-14 hari lebih awal dari tanggal ini dan kemudian. Jadi, anak-anak bulan Maret lahir, biasanya, lebih lambat dari tanggal jatuh tempo, karena di bulan Februari ada 28 hari.
Konsultasi spesialis untuk pendaftaran
Dokter kandungan-ginekolog
Tujuan kunjungan:
- menentukan bahwa perkembangan kehamilan tidak dalam bahaya.
- dapatkan rujukan untuk pemeriksaan berikut: hitung darah lengkap; golongan darah dan faktor Rh; tes gula darah; analisis sifilis, infeksi HIV, antibodi terhadap virus hepatitis B dan C, analisis hormon tiroid. Hasil tes akan menunjukkan jika ibu hamil mengalami anemia, perubahan inflamasi pada darah. Tes darah biokimia akan mengungkapkan apakah ada cukup protein, glukosa, dan zat lain yang penting bagi anak di dalam darah.
- lulus tes urine umum Perubahan densitas dan komposisinya merupakan ciri penyakit ginjal, diabetes mellitus dan lainnya.
- dokter kandungan akan mengambil swab dari vagina untuk mengetahui infeksi bakteri dan saluran serviks (untuk infeksi menular seksual);
- menjalani pemindaian ultrasonografi pada 6-11 minggu. Pada ultrasonografi pertama, spesialis menentukan jumlah sel telur janin, mengkonfirmasi atau menyangkal kehamilan ektopik, mengevaluasi proses peletakan organ dan sistem internal. Istilah kehamilan ditentukan, perkiraan tanggal persalinan dihitung. Kemungkinan kelainan kromosom dan malformasi janin dinilai. Selain itu, USG diperlukan untuk memahami bagaimana embrio berkembang, apakah nada uterus meningkat, apakah ada neoplasma di dalamnya atau di pelengkap..
Dokter Anda akan mengundang Anda ke janji temu 7-10 hari setelah kami menerima hasil tes Anda untuk mendiskusikannya. Jika semuanya berjalan lancar, pengangkatan selanjutnya akan dijadwalkan dalam sebulan.
Ahli Otolaringologi
Tujuan kunjungan: untuk menyingkirkan infeksi kronis. Spesialis ini wajib ketika mendaftarkan seorang wanita pada saat bangun untuk mendaftar, dan kemudian Anda akan mengunjunginya jika Anda memiliki indikasi untuk ini. Menurut statistik, pada sekitar 60-75% pasien, masalah dengan nasofaring bersifat kronis dan bermanifestasi sebagai rinitis, sinusitis, otitis media, dan tonsilitis. Penyakit ini berbahaya bagi ibu dan anak, karena dapat dengan mudah melewati plasenta dan menyebabkan risiko penyakit jantung, ginjal, kulit, dan alergi. Oleh karena itu, pemeriksaan dokter dan pengambilan swab dari hidung dan tenggorokan akan membuat Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi tersebut dan dirawat dengan benar dan dalam waktu singkat..
Dokter
Terapis akan menilai kesehatan Anda secara umum, meresepkan studi elektrokardiografi, mengukur tekanan darah Anda. Selain itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis ini jika mengalami flu atau nyeri di perut. Jika Anda memiliki penyakit kronis (diabetes mellitus, hipertensi, dll.), Sering-seringlah mengunjungi terapis untuk Anda, karena ia akan memantau kondisi fisik Anda dan meresepkan perawatan korektif.
Dokter mata
Tujuan kunjungan: Dokter akan menilai kondisi fundus dan retina. Berdasarkan data ini, adalah mungkin untuk menentukan taktik manajemen tenaga kerja (misalnya, dalam beberapa kasus, para ahli menyarankan untuk menghindari upaya). Dokter mata akan menilai pemeriksaan penglihatan, fundus, dan retinal Anda. Jika Anda memiliki miopia atau hiperopia yang signifikan, persalinan artifisial pada minggu ke-38 diindikasikan.
Pada trimester pertama dan trimester ketiga, perlu mengunjungi dokter agar ia dapat menentukan apakah ada karies, yaitu fokus infeksi. Dari minggu ke-15, dokter dapat meresepkan pengobatan, jika perlu. Jika Anda tidak memberikan asupan kalsium yang cukup selama kehamilan, kesehatan gigi dapat memburuk secara signifikan pada trimester ketiga. Oleh karena itu, dokter gigi harus dikeluarkan setidaknya dua kali.
Selain itu, ginekolog dapat meresepkan konsultasi spesialis sempit (ahli endokrin, ahli saraf, ahli gastroenterologi, ahli bedah, dan lain-lain) dengan adanya penyakit yang menyertai..
Sejak minggu berapa anak dan ibunya menjadi "satu"?
Dalam 6 hari pertama setelah pembuahan, embrio hidup "secara mandiri", makan dari cadangannya sendiri, dan sama sekali tidak terhubung dengan Anda. Pada hari ke 5-7 setelah implantasi, hubungan terjadi antara anak dan Anda melalui tali pusar dan korion bercabang (terbentuk di tempat perlekatan sel telur ke mukosa rahim). Oleh karena itu, mulai saat ini, Anda perlu memantau pola makan dengan cermat, serta lingkungan tempat Anda berada (Anda harus menghindari asap rokok, bau beracun, dll.). Pada minggu ke 16, plasenta terbentuk dari korion bercabang, di mana bayi akan menerima nutrisi dan oksigen untuk perkembangannya..
Toksikosis: saat toksikosis dimulai dan hilang?
Toksikosis paling sering dimulai pada minggu-minggu pertama kehamilan. Toksikosis dini sering menghantui wanita hamil dari 4-5 minggu pada posisi yang menarik, terutama jika bayi sulung diharapkan. Seringkali, keadaan malaise umum selama periode ini merupakan konsekuensi dari perubahan hormonal dalam tubuh. Dalam kebanyakan kasus, gejala toksikosis pada wanita mulai mendapatkan momentum tepatnya dari 7-8 minggu kehamilan..
Toksikosis menurunkan turnover mendekati trimester kedua kehamilan, mis. pada 12-14 minggu, ketika plasenta mulai bekerja dengan kekuatan penuh dan menjadi semacam penghalang antara wanita dan anak, karena itu beberapa masalah dari "komunikasi" langsung antara calon ibu dan bayi menjadi lancar. Selain itu, perubahan hormonal di awal penantian bukan lagi kabar baru bagi tubuh..
Mengapa serangan toksikosis yang sering berbahaya??
Jika mual atau muntah terjadi 1-2 kali sehari dan Anda dapat mengatasinya sendiri, ini bukan tentang toksikosis dini, tetapi tentang tanda yang diklaim oleh kehamilan. Maka Anda mungkin tidak membutuhkan bantuan dokter. Ini masalah lain jika toksikosis berkecamuk dengan sungguh-sungguh: serangan muntah terjadi sekitar 8 kali sehari, dan setiap makanan atau seteguk air membuat Anda lari ke toilet. Dalam hal ini, Anda perlu ke dokter - karena muntah, dehidrasi dapat terjadi, yang akibatnya, tidak akan mempengaruhi kerja sistem kardiovaskular dengan cara terbaik. Tentu saja, baik Anda maupun bayi Anda tidak membutuhkan masalah ini dan masalah lainnya..
Bagaimana Anda bisa menyingkirkan toksikosis?
Makan sering, dalam porsi kecil dan apa yang Anda inginkan. Sebelum bangun tidur, makan kue atau apel, dan makan makanan ringan sebelum tidur. Minumlah teh herbal (mint, jahe), jangan makan makanan pedas dan berlemak, dan juga hindari bau menyengat, ruangan berasap dan pengap. Kami berbicara secara detail tentang cara mengatasi toksikosis di artikel ini..
Apa yang harus dilakukan jika merasa pusing?
Pingsan selama kehamilan tidak jarang terjadi. Ibu hamil perlu dibaringkan di permukaan yang rata - sehingga kepalanya di bawah level jantung, memberinya minum teh kental manis, membuka jendela di kamar. Untuk menghindari pingsan di kemudian hari, berjalanlah lebih banyak dan jauhi kamar pengap dan perusahaan merokok.
Jika ini tidak membantu, Anda harus berbaring atau duduk selama beberapa menit. Setelah istirahat sejenak, Anda perlu memijat ringan area kepala dan leher untuk meregangkan otot yang kaku dan meningkatkan aliran darah ke kepala. Buah hawthorn dianggap sebagai obat yang sama efektifnya untuk pusing, dari mana Anda bisa membuat infus, kolak, dan teh. Salah satunya adalah dengan memarut buah beri boaryshnika, tuangkan dengan air mendidih sebanyak 300 ml. Minum selama setengah jam sebelum makan tiga kali sehari.
Mengapa pendarahan muncul?
Mereka dapat terjadi pada hari-hari menstruasi yang diharapkan dan lebih sering pada wanita yang memiliki masalah dengan siklus menstruasi bahkan sebelum kehamilan (ketika ovulasi tidak terjadi di tengah-tengah siklus, tetapi sebelum menstruasi). Lebih baik memanggil ambulans: munculnya debit seperti itu adalah alasan untuk melakukan perjalanan ke rumah sakit.
Jika ternyata penyebab kejadiannya terletak pada kekurangan hormon, Anda perlu menjalani pemeriksaan, dan spesialis keguguran akan meresepkan terapi yang diperlukan untuk Anda. Jika ini karena lokasi korion bercabang yang salah, yang dapat diketahui dengan pemeriksaan ultrasonografi, Anda akan disarankan untuk lebih banyak berbaring dan minum obat penenang..
Mengapa perut bagian bawah tertarik?
Nyeri tertarik pada perut bagian bawah merupakan kejadian umum yang sering menyertai calon ibu. Tidak mungkin mengabaikan rasa sakit menarik, terutama pada trimester pertama, lebih baik mencari bantuan dari spesialis. Di antara penyebab fisiologis dari sensasi tarikan yang menyakitkan, berikut ini dibedakan:
- Akibat kontraksi dan pertumbuhan otot rahim. Ligamen dan otot beradaptasi dengan posisi yang menarik, sehingga menimbulkan perasaan berat dan nyeri saat menarik. Latihan, postur, dan relaksasi khusus akan membantu memecahkan masalah.
- Rasa sakit tertarik yang terjadi setelah pembuahan mungkin merupakan salah satu gejala pertama kehamilan. Bahkan sebelum penundaan, ada sensasi yang mirip dengan nyeri yang menyertai menstruasi;
- Sakit menggambar juga bisa muncul karena aliran darah ke rahim, karena sirkulasi darah mulai meningkat di dalamnya.
- Gangguan usus. Hormon progesteron membantu mengendurkan tidak hanya otot-otot rahim, tetapi juga organ otot polos lainnya, termasuk usus, makanan tidak memiliki waktu untuk dicerna pada waktunya, yang menciptakan stagnasi, yang menyebabkan rasa nyeri dan perut kembung, kolik, kembung, sembelit, dll..
Jika rasa sakit terus berlanjut, hubungi ambulans: tidak aman untuk menahannya. Kita tidak boleh lupa bahwa dalam beberapa kasus, rasa sakit dapat mengindikasikan keguguran spontan..
Rekomendasi dari ginekolog untuk calon ibu
Pertama-tama, usahakan untuk tidur minimal 8-10 jam, tidur lebih awal dan cobalah istirahat di siang hari. Semua ini diperlukan agar bayi masa depan merasa nyaman di perut Anda dan ia menerima jumlah nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan (dan semua ini datang kepadanya melalui darah Anda). Lebih sering berada di luar ruangan, misalnya berjalan-jalan dengan suami sebelum tidur. Jika Anda merasa mual di pagi hari, makanlah kue atau apel sebelum bangun tidur. Masalah ini sering muncul karena fakta bahwa di pagi hari kadar gula darah rendah, dan "camilan" kecil akan membantu Anda kembali normal dengan cepat..
Perubahan kehidupan yang radikal hanya akan diperlukan jika pekerjaan Anda dikaitkan dengan bahaya tertular infeksi, jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk bersentuhan dengan bahan kimia atau dengan komputer. Dalam hal ini, Anda harus mempertimbangkan untuk berlibur tanpa menunggu keputusan. Faktanya adalah bahwa dalam 8 minggu pertama, semua organ dan sistem bayi yang belum lahir diletakkan dan efek berbahaya apa pun (zat kimia, radiasi, virus, nikotin, alkohol) dapat mengganggu proses yang bertanggung jawab ini. Dan satu hal lagi: selama pemeriksaan USG pertama, dokter akan menentukan di mana letak plasenta: jika letaknya normal dan tidak ada masalah selama kehamilan, maka Anda juga tidak boleh menyangkal seks..
