Para wanita yang berencana menjadi ibu merawat sensasi di hari-hari pertama kehamilan dengan penuh tanggung jawab. Mengamati tubuh mereka, mereka berusaha melihat tanda-tanda munculnya kehidupan baru..

Para ahli mencatat bahwa ada dua istilah kehamilan Anda: istilah kebidanan (dihitung dari hari pertama menstruasi) dan istilah sebenarnya (dihitung sejak hari pembuahan). Dalam kebanyakan kasus, sangat sulit untuk menentukan hari pembuahan yang tepat, oleh karena itu, di klinik antenatal, hari pertama menstruasi dianggap sebagai titik awal. Hari ini kita akan membahas hari-hari pertama kehamilan menurut istilah yang sebenarnya..

Hari-hari pertama kehamilan setelah pembuahan: apa yang terjadi di dalam tubuh

Beralih ke sains, kami mencatat bahwa minggu pertama setelah pembuahan belum bisa disebut kehamilan. Faktanya adalah bahwa sel telur yang telah dibuahi dalam waktu 7-10 hari pindah ke tempat di mana ia akan ditempatkan dan berkembang dari embrio ke janin. Hanya setelah keterikatannya pada dinding rahim, kita dapat berbicara tentang permulaan kehamilan. Menstruasi terjadi jika keterikatan ini tidak terjadi, dan kemudian wanita tersebut bahkan tidak curiga bahwa ada pembuahan.

Jika sel telur yang telah dibuahi telah mencapai rahim, kemudian dimasukkan ke dalam dinding rahim (implantasi embrio). Setelah implantasi berhasil, tali pusat dan plasenta mulai terbentuk. Minggu pertama setelah pembuahan sangat penting dalam periode mengandung kehidupan baru, karena tubuh wanita menganggap embrio sebagai benda asing, mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk menolaknya, tidak membiarkannya mendapatkan pijakan..

Setelah implantasi embrio berhasil, perubahan hormonal pertama-tama terjadi di dalam tubuh. Wanita itu mulai menghasilkan hormon khusus yang bertanggung jawab untuk pelestarian janin di tubuh wanita pada tahap awal kehamilan: ini dikenal sebagai hCG. Kehadiran hormon ini dalam darah memberikan jaminan kehamilan 100%. Kebanyakan dokter dan wanita lebih mempercayai tes darah untuk hCG daripada tes kehamilan pada hari-hari awal, meskipun tes terakhir juga bereaksi terhadap kehadiran hormon. Lebih lanjut tentang hCG selama kehamilan →

Hari-hari pertama kehamilan: cara mengenali

Bagi wanita sehat, tanda pertama kehamilan selalu berupa penundaan. Tapi, jika Anda tidak memantau kondisi umum Anda dan tidak merencanakan kehamilan, maka penundaan ditentukan saat kehamilan sudah berlangsung 2-3 minggu. Beberapa tanda dapat menunjukkan bahwa pada hari-hari pertama setelah pembuahan, embrio ditanamkan ke dalam dinding rahim..

Bercak kecil

Pada hari ke 7-12 setelah pembuahan, ketika embrio dimasukkan ke dalam dinding rahim, seorang wanita mungkin mengalami sedikit pendarahan (pendarahan implantasi). Ini bisa muncul sebagai bintik kecoklatan atau kekuningan pada pakaian dalam atau kertas. Jika kehamilan tidak direncanakan, maka fenomena ini lebih sering dianggap sebagai permulaan haid. Jika bintik-bintik seperti itu muncul saat kehamilan telah didiagnosis secara akurat, maka ini mungkin merupakan sinyal untuk ancaman keguguran, dan memerlukan kunjungan segera ke dokter. Tanda ini mungkin tidak ada di hari-hari pertama kehamilan, semuanya tergantung pada individualitas organisme..

Peningkatan suhu tubuh dan suhu basal

Saat merencanakan kehamilan, metode pengukuran suhu basal sering digunakan untuk menentukan waktu ovulasi. Suhu ini, dengan keberhasilan pembuahan sel telur, pertama turun dan kemudian naik. Penurunan suhu basal pada hari-hari pertama kehamilan disebabkan oleh dua faktor:

  • saat kehamilan terjadi, estrogen dilepaskan, yang menurunkan suhu;
  • progesteron kembali diproduksi lebih kuat, yang meningkatkan suhu.

Jadi, dengan memantau suhu basal Anda, ketika kehamilan telah dikonfirmasi, Anda dapat melihat "lubang" dengan penurunan suhu pada grafik. Penurunan ini hanya berlangsung 1 hari, kemudian suhu naik. Suhu basal 37 derajat dianggap normal, sampai plasenta mulai berfungsi penuh (beberapa minggu pertama). Jika Anda tidak melihat penurunannya, maka peningkatan suhu tidak dapat diabaikan selama 2-3 minggu..

Merasa agak tidak enak badan

Kesejahteraan wanita pada hari-hari pertama kehamilan bisa memburuk. Rasa kantuk dan lemas sering muncul. Banyak yang bahkan sedikit sakit, mengeluh tenggorokan dan pilek. Ini semua karena penurunan kekebalan dan perjuangan tubuh dengan embrio.

Pada trimester pertama, suhu tubuh selalu naik, tapi sedikit. Oleh karena itu kelemahan umum. Kondisi utama kehamilan normal dengan penyakit seperti itu tidak boleh diobati dengan obat-obatan yang dapat membahayakan bayi yang belum lahir. Saat merencanakan kehamilan, umumnya lebih baik meninggalkan semua obat-obatan, jika tidak mutlak diperlukan, dan hanya menggunakan pengobatan tradisional yang tidak dikontraindikasikan selama kehamilan..

Ada perasaan apatis, kelelahan. Ini tidak hanya karena restrukturisasi tubuh secara umum, tetapi juga karena peningkatan produksi progesteron. Sensasi ini dapat berhenti dengan cepat, dan berlanjut hingga minggu ke-10 kehamilan, saat lebih banyak estrogen diproduksi..

Nyeri payudara

Pada hari-hari pertama kehamilan, payudara wanita mulai membengkak, rasa sakit muncul, yaitu sensitivitasnya meningkat. Bahkan sentuhan terkecil pun bisa menyakitkan.

Terkadang yang terjadi justru sebaliknya. Dulu, seorang wanita pernah merasakan nyeri setiap menjelang menstruasi, namun kini ia terkejut karena dadanya tidak terasa sakit. Segera setelah momen yang menakjubkan, dia mengetahui tentang kehamilan yang telah datang. Seringkali, saat menekan areola, kolostrum bisa dilepaskan pada awal kehamilan.

Keparahan di daerah panggul

Manifestasi hari-hari pertama kehamilan bisa berupa rasa berat di organ panggul. Banyak wanita mulai merasakan rahim segera setelah implantasi embrio. Tingkat sensasi ini bersifat individu untuk setiap organisme..

Kesemutan di rahim

Kesemutan di rahim pada hari-hari awal kehamilan dianggap sebagai indikator individu, yang mungkin menunjukkan tidak hanya konsepsi dan implantasi yang berhasil.

Toksikosis dini

Itu disertai mual dan muntah, bersama dengan lainnya, merupakan tanda hari-hari pertama kehamilan. Toksikosis juga dianggap sebagai kepekaan khusus terhadap bau dan makanan tertentu. Perasaan jijik pada makanan yang sebelumnya disukai.

Di masa-masa awal kehamilan, Anda mungkin jatuh cinta dengan apa yang dulu Anda benci. Juga, kurma awal dicirikan oleh kombinasi makanan yang aneh: ikan haring dengan kolak, ram dengan cokelat, nanas dengan sosis. Orang-orang di sekitarnya meringis saat melihat makanan seperti itu, dan seorang wanita hamil mengalami kebahagiaan yang tak terlukiskan.

Hari-hari pertama kehamilan: gejala yang salah

Beberapa gejala di atas mungkin menunjukkan tidak hanya permulaan kehamilan. Mereka bisa mengindikasikan penyakit usus, erosi serviks dan penyakit lain pada organ genital wanita. Gejala tersebut antara lain perdarahan, mual, peningkatan buang air kecil, pembengkakan payudara juga bisa menandakan tidak hanya permulaan kehamilan.

Hari-hari pertama kehamilan: apa yang harus dilakukan

Metode apa pun untuk menentukan kehamilan mulai bekerja hanya dengan dimulainya penundaan menstruasi. Meskipun mengetahui hari ovulasi yang tepat, tidak ada analisis atau tes yang akan menunjukkan permulaan kehamilan pada hari berikutnya setelah pembuahan. Analisis hCG, tes kehamilan, pemeriksaan ultrasonografi organ panggul paling baik dilakukan pada minggu pertama menstruasi yang tidak terjawab.

Saat merencanakan kehamilan dan memulai kehamilan, Anda harus benar-benar mengubah gaya hidup Anda enam bulan sebelum pembuahan. Jika gejala pertama kehamilan ada, tetapi tidak menyebabkan Anda merasa tidak nyaman, maka tunggulah penundaan dan kesempatan untuk melakukan tes. Kunjungan ke dokter kandungan pada minggu pertama setelah pembuahan tidak akan memberikan hasil apapun selain setumpuk rujukan untuk tes.

Selama periode ini, Anda dapat membaca sesuatu yang bermanfaat dan menyenangkan tentang kehamilan, bertanya tentang kursus selanjutnya untuk ibu hamil, merawat tubuh Anda dan mulai melakukan senam untuk ibu hamil (bahkan jika tidak ada kehamilan, olahraga tidak akan pernah mengganggu).

Habiskan saja waktu ini dengan kegembiraan dan kesan yang menyenangkan. Bicaralah dengan calon ayah Anda tentang keajaiban yang mungkin terjadi. Anda harus pergi ke dokter setelah tes kehamilan positif, 2 minggu keterlambatan menstruasi, atau jika Anda memiliki masalah ginekologi. Baca lebih lanjut tentang apa yang harus dilakukan jika Anda yakin bahwa Anda hamil →

Jika gejala pada hari-hari pertama kehamilan sangat intens dan malaise meningkat, maka kunjungan ke dokter sebaiknya ditunda ke tanggal yang lebih awal. Ini terutama berlaku bagi mereka yang sebelumnya memiliki masalah dengan pembuahan atau kehamilan..

Trimester pertama kehamilan adalah yang paling kritis. Saat ini, peletakan semua organ vital bayi berlangsung. Hari-hari pertama kehamilan memainkan peran besar dalam permulaan kehamilan secara umum..

Jika Anda belum merencanakan kehamilan, maka usahakan untuk memprediksinya (saat melakukan hubungan intim tanpa pengaman) dan tidak membahayakan bayi. Jika direncanakan kehamilan, maka berperilaku seperti sebelumnya: perhatikan nutrisi yang tepat, hindari aktivitas fisik yang berat dan jangan gugup, maka keajaiban pasti akan terjadi.

Memeriksa artikel: Lada Sergeeva,
berlatih ginekolog

Hari-hari pertama kehamilan

Kehamilan di hari-hari pertama sebelum dan sesudah menstruasi yang terlewat

Hari-hari pertama kehamilan merupakan waktu yang spesial bagi setiap wanita. Aneh sekali, tidak ada yang berubah sama sekali, sosoknya sama, Anda memiliki pukulan kedua di dalam diri Anda. hati yang kecil, tapi sejauh ini tidak ada yang mencurigainya. Jadi, apa perasaan pertama calon ibu, apa yang harus dilakukan jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang menarik dan apa yang perlu diubah dalam hidup Anda.?

Cara mengetahui tentang kehamilan dengan andal?

Salah satu pertanyaan utama gadis-gadis muda adalah bagaimana kehamilan berlangsung, hari-hari pertama, apa tanda-tanda utama dari situasi yang menarik. Kami tidak akan menghitung semua kemungkinan gejala, ada terlalu banyak gejala dan tidak semuanya dapat diandalkan. Mari kita pikirkan metode utama.

Hal pertama yang harus Anda lakukan jika Anda mencurigai kehamilan adalah menunggu sampai menstruasi Anda tertunda (jika itu terjadi, tentu saja). Selanjutnya, Anda bisa membeli alat tes kehamilan. Satu, bukan tes termurah, sudah cukup. Ingatlah bahwa pada tahap awal, lebih baik melakukan tes hanya di pagi hari, dan disarankan untuk tidak pergi ke toilet pada malam hari, sehingga konsentrasi hormon hCG, yang dimanifestasikan oleh strip kedua pada tes, mencapai maksimalnya. Selanjutnya, ikuti instruksi dengan tepat. Simpan strip tes dalam wadah berisi urin selama beberapa detik seperti yang tertulis pada kemasan dan evaluasi hasilnya tepat setelah waktu yang direkomendasikan oleh produsen. Kesalahan jarang terjadi.

Jika Anda tidak percaya pada kemungkinan dan kebenaran diagnosis di rumah, Anda dapat mendonorkan darah untuk hormon yang diproduksi oleh korion - plasenta masa depan pada hari-hari pertama kehamilan. Tidak ada kesalahan. Anda dapat menemukan jawaban atas pertanyaan menarik dengan cara ini bahkan sebelum dimulainya penundaan, sudah 10 hari setelah pembuahan. Laboratorium dapat mendeteksi dalam darah seorang wanita konsentrasi minimum human chorionic gonadotropin, yang tidak ditanggapi oleh tes..

Jika hasilnya positif atau negatif, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter kandungan. Ketika kehamilan baru saja dimulai, hari-hari pertama setelah penundaan berlalu, dengan bantuan pemeriksaan ginekologi, dokter tidak akan dapat secara akurat menyatakan bahwa seorang wanita sedang mengandung. Rahimnya sedikit membesar. Dokter dalam situasi seperti itu mengarahkan pasiennya untuk kembali melakukan tes, mendonorkan darah untuk mengetahui adanya hCG, dan terkadang dikirim untuk pemeriksaan USG. Ngomong-ngomong, dengan pemeriksaan ultrasonografi intravaginal, kehamilan bisa ditentukan segera setelah penundaan.

Jadi mengapa pergi begitu awal ke ginekolog?

Secara umum, kehamilan dianjurkan untuk direncanakan - untuk diperiksa sebelum konsepsi. Jika Anda mengetahui hal ini dan merencanakan anak, maka Anda sudah tahu mengapa sangat penting untuk mengunjungi ginekolog secara teratur. Jika tidak, maka kami jelaskan.

Terlepas dari keberadaan kontrasepsi yang efektif yang dapat membantu menghindari tertular penyakit menular seksual, banyak wanita dan pria melupakannya di tengah panasnya gairah. Dan kita terbiasa diperiksa hanya ketika ada sesuatu yang menyakitkan, sementara banyak infeksi genital tidak bergejala dan tidak hanya berdampak negatif pada tubuh pembawa mereka, tetapi juga dapat mempengaruhi kemampuan reproduksi secara negatif atau, lebih buruk lagi, menyebabkan patologi perkembangan. anak yang belum lahir. Karena itu, semua pasangan yang berencana memiliki anak perlu diperiksa untuk kemungkinan infeksi. Ya, untuk pasangan, karena calon ayah juga harus diperiksa.

Pada masa-masa awal kehamilan, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi sebagian besar obat, namun banyak dari kita minum obat atau suplemen makanan tertentu hanya sebagai tindakan pencegahan. Obat tidur, obat penenang, bahkan beberapa olahan vitamin dapat merugikan anak atau menyebabkan cacat perkembangan pada dirinya. Karena itu, jika Anda sedang merencanakan bayi, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu tentang kemungkinan membatalkan atau mengganti obat dengan yang aman untuk ibu hamil..

Hari-hari awal kehamilan terkadang jatuh pada prosedur medis tahunan seperti fluorografi. Namun jika dilakukan pada tahap awal, maka dapat berdampak sangat buruk bagi kesehatan janin. Dokter biasanya mengikuti ibu seperti itu lebih dekat. Jika tidak ada urgensi dan kebutuhan khusus, lebih baik menolak prosedur ini selama perencanaan aktif kehamilan..

Faktanya, ada banyak alasan untuk mulai mengunjungi ginekolog Anda lebih awal. Jangan percaya teman-teman Anda yang menyatakan bahwa lebih baik mendaftar di trimester kedua atau bahkan dari paruh kedua kehamilan, jika tidak mereka akan sering dikirim untuk tes berbayar. Padahal, ada jadwal penyampaian tes tertentu, berbagai pemeriksaan dan kunjungan ke dokter spesialis lainnya. Misalnya, pemindaian ultrasonografi harus dilakukan pada 12, 20, 32 minggu. Dan spesialis THT, terapis dan dokter mata untuk dikunjungi saat mendaftar dan pada 30 minggu. Tes urine dilakukan setiap beberapa hari sebelum mengunjungi klinik antenatal. Tes darah umum diambil, sebagai aturan, sebulan sekali. Dan semua tes standar gratis untuk ibu hamil. Anda harus pergi ke dokter pada trimester pertama, jika tidak ada komplikasi, perlu 3-4 kali (ini 3 bulan). Jangan khawatir tentang pemeriksaan ginekologi. Jika seorang wanita baik-baik saja, maka di kursi dia dilihat untuk kehamilan hanya 1 kali, lalu - sebelum dan selama persalinan.

Apa yang dirasakan calon ibu di hari-hari pertama kehamilan

Anehnya, dia praktis tidak merasakan apa-apa dan tidak memperhatikan perubahan kondisinya. Hanya sebagian kecil wanita pada tahap awal yang dapat mengembangkan toksikosis berupa mual dan muntah. Sisanya hanya bisa melihat kesulitan dengan tidur, sering kelelahan, dan juga kecenderungan perubahan suasana hati yang tidak masuk akal. Dalam beberapa kasus, suhu tubuh sedikit meningkat. Wanita yang penuh perhatian mungkin memperhatikan peningkatan libido, peningkatan jumlah keputihan yang bening atau keputihan. Secara harfiah sejak hari-hari pertama kehamilan, payudara ibu hamil mulai bersiap untuk menyusui berikutnya, dalam hal ini, ada nyeri pada kelenjar susu, peningkatan kepekaan puting susu. Terkadang anak perempuan mengalami sakit perut di bagian bawah pada hari-hari awal kehamilan, dan ini tidak selalu berbahaya. Baca lebih lanjut tentang ini di bawah..

Gejala apa yang harus diwaspadai

Semua calon ibu perlu mengingat bahwa trimester pertama adalah saat yang sangat berbahaya ketika bahkan hal yang tampaknya sepele dapat memicu pembekuan perkembangan janin atau keguguran spontan. Karena itu, Anda perlu memantau kesehatan dengan cermat..

Gejala utama keguguran yang mengancam atau sudah dimulai adalah keputihan berdarah atau mengolesi dan kram di perut bagian bawah, di dalam rahim. Tetapi dalam kasus kehamilan yang membeku, tidak ada gejala yang dapat diamati. Apakah itu penghentian toksikosis secara tiba-tiba. Kelenjar susu bisa menjadi tidak menimbulkan rasa sakit seperti sebelum pembuahan. Dan dokter pada pemeriksaan ginekologi memperhatikan bahwa rahim telah berhenti tumbuh, atau ukurannya tidak sesuai dengan tanggal yang diharapkan. Dalam hal ini, pada hari-hari pertama kehamilan, dokter mengarahkan wanita tersebut untuk mendonorkan darah untuk keberadaan chorionic gonadotropin. Jika jauh lebih sedikit dari norma untuk periode tertentu, biasanya wanita tersebut diikuti dengan pemindaian ultrasound. Dalam kurun waktu 5-6 minggu atau lebih, embrio sudah mengalami detak jantung, dan jika alat tidak merekam kontraksi otot jantung, berarti janin sudah berhenti berkembang. Dalam kasus seperti itu, keguguran spontan diperkirakan terjadi di luar negeri untuk beberapa waktu, dan jika tidak terjadi, aborsi buatan dilakukan. Di Rusia dan negara-negara CIS, wanita dengan kehamilan beku segera dikirim untuk "membersihkan" rahim. Namun, terkadang terjadi kesalahan dalam mendiagnosis. Oleh karena itu, jika Anda berencana ingin memelihara anak ini, masuk akal untuk memeriksa kembali diagnosisnya (melakukan pemindaian ultrasonografi dengan spesialis lain, di mesin lain, mendonorkan darah lagi di laboratorium lain). Kesalahan terjadi karena pengaturan waktu yang salah oleh dokter. Ini bisa terjadi karena ovulasi terlambat, misalnya.

Setiap wanita harus memiliki pil No-Shpy dan supositoria rektal Papaverine di lemari obatnya. 2 obat ini dapat digunakan pada hari-hari awal kehamilan jika perlu - nyeri dan kram di rahim. Namun perlu diingat bahwa obat ini hanya meredakan kejang saja, tetapi tidak menyembuhkan, oleh karena itu untuk menormalkan kondisi tersebut, Anda perlu berkonsultasi ke dokter. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul karena peningkatan tonus rahim. Jika berlalu dengan cepat dan tidak muncul secara teratur, itu hampir tidak mengancam keguguran..

Semoga kehamilan Anda - hari-hari pertama dan terakhirnya sama-sama mudah dan menyenangkan.

Bagaimana kehamilan dimulai dan berlanjut?

Jika Anda baru mengetahui bahwa Anda hamil, Anda mungkin diliputi oleh kegembiraan, kegembiraan, ketakutan, ketidakpastian, dan ketidakpastian. Anda memiliki banyak pertanyaan: kapan harus ke dokter; bagaimana berperilaku agar tidak membahayakan bayi; apa yang terjadi padanya sekarang; apa tahap kehamilannya; kapan tanggal jatuh tempo, dll.

Artikel ini dibuat khusus untuk Anda menjawab semua pertanyaan Anda. Kami juga menyediakan video dimana Anda dapat mengetahui bagaimana kehamilan berkembang sejak saat pembuahan. Selamat menikmati dan informasi yang Anda butuhkan!

Video: "Bagaimana konsepsi terjadi"

Bagaimana kehamilan berkembang sejak saat pembuahan

Setelah sperma memasuki vagina, ia mulai bergerak mencari sel telur. Setelah melewati rongga rahim dan saluran tuba, sperma mencapai bagian ampullar, tempat paling sering bertemu dengan sel telur. Proses ini membutuhkan waktu hingga 3 jam..

Setelah menggabungkan sperma dengan sel telur, terjadi pembuahan - zigot terbentuk. Setelah sekitar 1,5 hari, zigot mulai membentuk inti.

Pada hari ke-2 setelah pembuahan, sel telur membelah menjadi 2 sel yang disebut blastomer. Proses ini berlanjut selama 12-16 jam, tetapi lebih cepat. Setiap blastomer terbagi menjadi dua, lalu dua lagi, dan seterusnya..

Pada hari ke-3, embrio terdiri dari 6-8 blastomer. Pada hari ke 4 perkembangan, embrio terdiri dari sekitar 12-16 sel. Selama periode ini, embrio mulai bergerak ke dalam rahim melalui saluran tuba..

Pada hari ke 5-7, embrio memasuki rongga rahim dan menempel pada dindingnya. Akibatnya, suhu basal pada seorang wanita meningkat.

Implantasi (pelekatan) berlangsung sekitar 40 jam, dapat disertai dengan sekresi darah yang diambil untuk menstruasi. Implantasi yang selesai adalah awal dari hormon hCG atau hormon kehamilan yang memasuki aliran darah (kita akan bicarakan nanti). Diameter embrio sekarang tidak melebihi 0,5 mm.

Pada hari ke 10 pembuahan terbentuk vili primer dan sekunder yang nantinya akan menjadi tali pusat dan plasenta..

Pada hari ke-12, implantasi sel telur selesai. Pada hari ke-14 - ada lonjakan progesteron dan estrogen, yang memicu munculnya gejala kehamilan, serta penundaan menstruasi.

Pada masa ini korpus luteum berfungsi sebagai sumber nutrisi bagi embrio, yang artinya gaya hidup wanita tidak berpengaruh terhadap proses perkembangan. Jadi diciptakan oleh alam - sehingga wanita yang tidak sadar kehamilan tidak bisa membahayakan keturunannya.

Gejala pertama kehamilan

Pada usia kehamilan 5-8 minggu, korpus luteum ovarium, yang menghasilkan progesteron, mencapai puncaknya dan menyebabkan perubahan hormonal yang serius pada tubuh wanita. Oleh karena itu, calon ibu seringkali merasakan perubahan pada dirinya, ciri khas bulan pertama kehamilan:

  • air mata
  • sifat lekas marah
  • kelelahan
  • kantuk
  • kepekaan
  • peningkatan indra penciuman
  • pembengkakan.

Selain itu, pada minggu ke 5-6 kehamilan, hubungan "melalui tali pusat" dibuat antara ibu dan bayi. Paling sering, selama periode inilah gejala kehamilan seperti itu mulai muncul dalam dirinya seperti:

  • mual
  • muntah
  • peningkatan nyeri dan nyeri payudara
  • penggelapan kulit di sekitar puting (areola)
  • keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering
  • jerawat muncul di wajah dan leher
  • keputihan menjadi lebih banyak.

Baca lebih lanjut tentang cara mengetahui tentang kehamilan sebelum penundaan, yang kami bahas di artikel ini..

Jika Anda tidak mengalami gejala ini, Anda beruntung. Hanya beberapa calon ibu yang dapat menikmati ketiadaan hal di atas. Anda mungkin menjalani tes darah untuk menentukan kadar human chorionic gonadotropin (hCG) untuk memastikan kehamilan Anda berjalan normal. HCG mulai muncul dalam darah segera setelah implantasi embrio di rongga rahim, dan produksi berhenti dengan akhir kehamilan..

Dengan bantuannya dalam darah, dimungkinkan untuk menetapkan fakta kehamilan setelah 8-12 hari sejak pembuahan. Jika kehamilan berjalan dengan baik, konsentrasi hormon dalam serum darah meningkat 2 kali lipat dalam waktu kurang dari dua hari. Dengan demikian, dimungkinkan untuk melacak perkembangan janin dalam dinamika. Selain itu, hCG memungkinkan Anda menentukan lokasinya yang salah..

Kapan waktu terbaik untuk mengunjungi dokter kandungan untuk pertama kalinya?

Kunjungan pertama sangat penting, selama itu, dokter kandungan akan menilai ukuran rahim, memeriksanya di kursi ginekologi, mengambil apusan yang diperlukan dari vagina, berkonsultasi, memberikan rekomendasi dan arahan untuk tes dan USG.

Karena itu, lebih baik buatlah janji dengan dokter kandungan setempat segera setelah Anda mengetahui tentang kehamilan. Karena di banyak klinik antenatal dan pusat perinatal, Anda hanya dapat membuat janji untuk bulan depan (karena kurangnya tempat gratis untuk pendaftaran).

Dengan demikian, Anda akan dibawa ke pertemuan pertama (kira-kira) pada 6-7 minggu kehamilan. Periode ini adalah yang paling tepat, karena saat ini sudah memungkinkan untuk mendengarkan detak jantung janin dan menentukan lokasinya. Meskipun tidak ada yang mengganggu Anda, pastikan untuk mengunjungi dokter sebelum 12 minggu kehamilan.

Mengapa ini sangat penting? Untuk jangka waktu 11-13 minggu, pemeriksaan ultrasonografi pertama ditentukan, yang memungkinkan Anda menilai kesehatan bayi. Selain itu, ibu harus lulus tes darah, tes urine, smear untuk flora, melalui spesialis sempit, yang akan kita bicarakan nanti.

Namun bila ada gejala seperti: bercak; serangan toksikosis yang sering (lebih dari 10-15 kali sehari); nyeri di perut bagian bawah dan punggung bawah; nyeri kram - jangan menunggu tanggal kunjungan yang ditentukan, segera hubungi ginekolog Anda!

Ini sangat berbahaya jika hingga 7-8 minggu ada fenomena seperti: sakit parah di perut bagian bawah; memburuknya kondisi secara tajam; apati; kardiopalmus; pucat kulit; keringat berlebih pusing; masalah berdarah; penurunan tekanan yang tajam. Jika setidaknya ditemukan beberapa gejala, Anda harus segera memanggil ambulans. Sayangnya, kita bisa membicarakan kehamilan ektopik.

Bagaimana usia kehamilan ditentukan: periode kebidanan dan janin

Selama kunjungan pertama Anda, ginekolog Anda akan menanyakan hari pertama haid terakhir Anda. Dengan menghitung hari sejak tanggal tersebut, dokter kandungan akan menentukan usia kehamilan kebidanan. Ini akan berbeda dari istilah embrio, jangan heran. Ada alasan untuk ini - untuk menghitung usia kehamilan dengan lebih akurat.

Jadi, jika seorang wanita memiliki siklus haid 28 hari, maka kemungkinan hari ovulasi telah terjadi adalah hari ke-14 setelah dimulainya haid. Dia, secara kondisional, adalah hari pembuahan, dan, karenanya, awal dari kehamilan embrio. Ini bisa bersyarat, karena ovulasi dapat terjadi beberapa hari kemudian dan beberapa hari sebelumnya. Karena karakteristik individu ini, ginekolog mempertimbangkan masa kebidanan, dari awal hari pertama haid terakhir..

Perbedaannya, seperti yang bisa kita lihat, adalah 2 minggu, oleh karena itu, saat menentukan tanggal awal pengiriman, penyimpangan dari periode yang ditetapkan selama dua minggu diperbolehkan. Misalnya, jika 4 minggu telah berlalu sejak awal menstruasi terakhir, maka dokter kandungan akan memberi Anda 4 minggu kehamilan. Dan periode embrio sejak pembuahan adalah 2 minggu. Bayangkan saja, Anda hampir tidak memperhatikan keterlambatan menstruasi, dan Anda sudah hamil 4 minggu. Selain itu, Anda sudah memulai bulan ke-2 kehamilan Anda!

Setelah menghitung usia kehamilan, dokter kandungan akan memeriksa Anda di kursi dan menyentuh ukuran rahim untuk memahami usia kehamilan yang sesuai. Jadi pada 6 minggu rahim akan seperti telur ayam, pada 8 minggu - seperti kepalan tangan wanita, pada 12 minggu - seperti kepala bayi yang baru lahir. Tetapi informasi paling akurat tentang durasi kehamilan dapat ditemukan dengan menggunakan USG. Dokter diagnosa USG akan mengukur ukuran bayi yang belum lahir.

Bagaimana tanggal jatuh tempo ditentukan?

Sedangkan untuk tanggal lahir, dokter kandungan akan menentukannya berkat rumus Negele. Untuk melakukan ini, dokter akan mengurangi 3 bulan dari hari pertama menstruasi terakhir dan menambahkan 7 hari. Selain itu, dokter kandungan dapat menghitung tanggal lahir dengan menambahkan 40 minggu atau 280 hari pada hari pertama haid terakhir..

Anda juga dapat menghitung sendiri tanggal jatuh tempo menggunakan rumus yang disediakan. Jika Anda ingin mengetahui minggu kehamilan Anda saat ini, serta mengklarifikasi tanggal lahir, kami sarankan Anda menggunakan Kalkulator Kehamilan kami..

Jadi, misalnya haid terakhir adalah 04/01/2019, dihitung dengan rumus kita mendapatkan tanggal lahir - 01/08/2020.

Perlu diingat bahwa ini hanyalah tanggal perkiraan, persalinan dapat dimulai 10-14 hari lebih awal dari tanggal ini dan kemudian. Jadi, anak-anak bulan Maret lahir, biasanya, lebih lambat dari tanggal jatuh tempo, karena di bulan Februari ada 28 hari.

Konsultasi spesialis untuk pendaftaran

Dokter kandungan-ginekolog

Tujuan kunjungan:

  • menentukan bahwa perkembangan kehamilan tidak dalam bahaya.
  • dapatkan rujukan untuk pemeriksaan berikut: hitung darah lengkap; golongan darah dan faktor Rh; tes gula darah; analisis sifilis, infeksi HIV, antibodi terhadap virus hepatitis B dan C, analisis hormon tiroid. Hasil tes akan menunjukkan jika ibu hamil mengalami anemia, perubahan inflamasi pada darah. Tes darah biokimia akan mengungkapkan apakah ada cukup protein, glukosa, dan zat lain yang penting bagi anak di dalam darah.
  • lulus tes urine umum Perubahan densitas dan komposisinya merupakan ciri penyakit ginjal, diabetes mellitus dan lainnya.
  • dokter kandungan akan mengambil swab dari vagina untuk mengetahui infeksi bakteri dan saluran serviks (untuk infeksi menular seksual);
  • menjalani pemindaian ultrasonografi pada 6-11 minggu. Pada ultrasonografi pertama, spesialis menentukan jumlah sel telur janin, mengkonfirmasi atau menyangkal kehamilan ektopik, mengevaluasi proses peletakan organ dan sistem internal. Istilah kehamilan ditentukan, perkiraan tanggal persalinan dihitung. Kemungkinan kelainan kromosom dan malformasi janin dinilai. Selain itu, USG diperlukan untuk memahami bagaimana embrio berkembang, apakah nada uterus meningkat, apakah ada neoplasma di dalamnya atau di pelengkap..

Dokter Anda akan mengundang Anda ke janji temu 7-10 hari setelah kami menerima hasil tes Anda untuk mendiskusikannya. Jika semuanya berjalan lancar, pengangkatan selanjutnya akan dijadwalkan dalam sebulan.

Ahli Otolaringologi

Tujuan kunjungan: untuk menyingkirkan infeksi kronis. Spesialis ini wajib ketika mendaftarkan seorang wanita pada saat bangun untuk mendaftar, dan kemudian Anda akan mengunjunginya jika Anda memiliki indikasi untuk ini. Menurut statistik, pada sekitar 60-75% pasien, masalah dengan nasofaring bersifat kronis dan bermanifestasi sebagai rinitis, sinusitis, otitis media, dan tonsilitis. Penyakit ini berbahaya bagi ibu dan anak, karena dapat dengan mudah melewati plasenta dan menyebabkan risiko penyakit jantung, ginjal, kulit, dan alergi. Oleh karena itu, pemeriksaan dokter dan pengambilan swab dari hidung dan tenggorokan akan membuat Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi tersebut dan dirawat dengan benar dan dalam waktu singkat..

Dokter

Terapis akan menilai kesehatan Anda secara umum, meresepkan studi elektrokardiografi, mengukur tekanan darah Anda. Selain itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis ini jika mengalami flu atau nyeri di perut. Jika Anda memiliki penyakit kronis (diabetes mellitus, hipertensi, dll.), Sering-seringlah mengunjungi terapis untuk Anda, karena ia akan memantau kondisi fisik Anda dan meresepkan perawatan korektif.

Dokter mata

Tujuan kunjungan: Dokter akan menilai kondisi fundus dan retina. Berdasarkan data ini, adalah mungkin untuk menentukan taktik manajemen tenaga kerja (misalnya, dalam beberapa kasus, para ahli menyarankan untuk menghindari upaya). Dokter mata akan menilai pemeriksaan penglihatan, fundus, dan retinal Anda. Jika Anda memiliki miopia atau hiperopia yang signifikan, persalinan artifisial pada minggu ke-38 diindikasikan.

Pada trimester pertama dan trimester ketiga, perlu mengunjungi dokter agar ia dapat menentukan apakah ada karies, yaitu fokus infeksi. Dari minggu ke-15, dokter dapat meresepkan pengobatan, jika perlu. Jika Anda tidak memberikan asupan kalsium yang cukup selama kehamilan, kesehatan gigi dapat memburuk secara signifikan pada trimester ketiga. Oleh karena itu, dokter gigi harus dikeluarkan setidaknya dua kali.

Selain itu, ginekolog dapat meresepkan konsultasi spesialis sempit (ahli endokrin, ahli saraf, ahli gastroenterologi, ahli bedah, dan lain-lain) dengan adanya penyakit yang menyertai..

Sejak minggu berapa anak dan ibunya menjadi "satu"?

Dalam 6 hari pertama setelah pembuahan, embrio hidup "secara mandiri", makan dari cadangannya sendiri, dan sama sekali tidak terhubung dengan Anda. Pada hari ke 5-7 setelah implantasi, hubungan terjadi antara anak dan Anda melalui tali pusar dan korion bercabang (terbentuk di tempat perlekatan sel telur ke mukosa rahim). Oleh karena itu, mulai saat ini, Anda perlu memantau pola makan dengan cermat, serta lingkungan tempat Anda berada (Anda harus menghindari asap rokok, bau beracun, dll.). Pada minggu ke 16, plasenta terbentuk dari korion bercabang, di mana bayi akan menerima nutrisi dan oksigen untuk perkembangannya..

Toksikosis: saat toksikosis dimulai dan hilang?

Toksikosis paling sering dimulai pada minggu-minggu pertama kehamilan. Toksikosis dini sering menghantui wanita hamil dari 4-5 minggu pada posisi yang menarik, terutama jika bayi sulung diharapkan. Seringkali, keadaan malaise umum selama periode ini merupakan konsekuensi dari perubahan hormonal dalam tubuh. Dalam kebanyakan kasus, gejala toksikosis pada wanita mulai mendapatkan momentum tepatnya dari 7-8 minggu kehamilan..

Toksikosis menurunkan turnover mendekati trimester kedua kehamilan, mis. pada 12-14 minggu, ketika plasenta mulai bekerja dengan kekuatan penuh dan menjadi semacam penghalang antara wanita dan anak, karena itu beberapa masalah dari "komunikasi" langsung antara calon ibu dan bayi menjadi lancar. Selain itu, perubahan hormonal di awal penantian bukan lagi kabar baru bagi tubuh..

Mengapa serangan toksikosis yang sering berbahaya??

Jika mual atau muntah terjadi 1-2 kali sehari dan Anda dapat mengatasinya sendiri, ini bukan tentang toksikosis dini, tetapi tentang tanda yang diklaim oleh kehamilan. Maka Anda mungkin tidak membutuhkan bantuan dokter. Ini masalah lain jika toksikosis berkecamuk dengan sungguh-sungguh: serangan muntah terjadi sekitar 8 kali sehari, dan setiap makanan atau seteguk air membuat Anda lari ke toilet. Dalam hal ini, Anda perlu ke dokter - karena muntah, dehidrasi dapat terjadi, yang akibatnya, tidak akan mempengaruhi kerja sistem kardiovaskular dengan cara terbaik. Tentu saja, baik Anda maupun bayi Anda tidak membutuhkan masalah ini dan masalah lainnya..

Bagaimana Anda bisa menyingkirkan toksikosis?

Makan sering, dalam porsi kecil dan apa yang Anda inginkan. Sebelum bangun tidur, makan kue atau apel, dan makan makanan ringan sebelum tidur. Minumlah teh herbal (mint, jahe), jangan makan makanan pedas dan berlemak, dan juga hindari bau menyengat, ruangan berasap dan pengap. Kami berbicara secara detail tentang cara mengatasi toksikosis di artikel ini..

Apa yang harus dilakukan jika merasa pusing?

Pingsan selama kehamilan tidak jarang terjadi. Ibu hamil perlu dibaringkan di permukaan yang rata - sehingga kepalanya di bawah level jantung, memberinya minum teh kental manis, membuka jendela di kamar. Untuk menghindari pingsan di kemudian hari, berjalanlah lebih banyak dan jauhi kamar pengap dan perusahaan merokok.

Jika ini tidak membantu, Anda harus berbaring atau duduk selama beberapa menit. Setelah istirahat sejenak, Anda perlu memijat ringan area kepala dan leher untuk meregangkan otot yang kaku dan meningkatkan aliran darah ke kepala. Buah hawthorn dianggap sebagai obat yang sama efektifnya untuk pusing, dari mana Anda bisa membuat infus, kolak, dan teh. Salah satunya adalah dengan memarut buah beri boaryshnika, tuangkan dengan air mendidih sebanyak 300 ml. Minum selama setengah jam sebelum makan tiga kali sehari.

Mengapa pendarahan muncul?

Mereka dapat terjadi pada hari-hari menstruasi yang diharapkan dan lebih sering pada wanita yang memiliki masalah dengan siklus menstruasi bahkan sebelum kehamilan (ketika ovulasi tidak terjadi di tengah-tengah siklus, tetapi sebelum menstruasi). Lebih baik memanggil ambulans: munculnya debit seperti itu adalah alasan untuk melakukan perjalanan ke rumah sakit.

Jika ternyata penyebab kejadiannya terletak pada kekurangan hormon, Anda perlu menjalani pemeriksaan, dan spesialis keguguran akan meresepkan terapi yang diperlukan untuk Anda. Jika ini karena lokasi korion bercabang yang salah, yang dapat diketahui dengan pemeriksaan ultrasonografi, Anda akan disarankan untuk lebih banyak berbaring dan minum obat penenang..

Mengapa perut bagian bawah tertarik?

Nyeri tertarik pada perut bagian bawah merupakan kejadian umum yang sering menyertai calon ibu. Tidak mungkin mengabaikan rasa sakit menarik, terutama pada trimester pertama, lebih baik mencari bantuan dari spesialis. Di antara penyebab fisiologis dari sensasi tarikan yang menyakitkan, berikut ini dibedakan:

  • Akibat kontraksi dan pertumbuhan otot rahim. Ligamen dan otot beradaptasi dengan posisi yang menarik, sehingga menimbulkan perasaan berat dan nyeri saat menarik. Latihan, postur, dan relaksasi khusus akan membantu memecahkan masalah.
  • Rasa sakit tertarik yang terjadi setelah pembuahan mungkin merupakan salah satu gejala pertama kehamilan. Bahkan sebelum penundaan, ada sensasi yang mirip dengan nyeri yang menyertai menstruasi;
  • Sakit menggambar juga bisa muncul karena aliran darah ke rahim, karena sirkulasi darah mulai meningkat di dalamnya.
  • Gangguan usus. Hormon progesteron membantu mengendurkan tidak hanya otot-otot rahim, tetapi juga organ otot polos lainnya, termasuk usus, makanan tidak memiliki waktu untuk dicerna pada waktunya, yang menciptakan stagnasi, yang menyebabkan rasa nyeri dan perut kembung, kolik, kembung, sembelit, dll..

Jika rasa sakit terus berlanjut, hubungi ambulans: tidak aman untuk menahannya. Kita tidak boleh lupa bahwa dalam beberapa kasus, rasa sakit dapat mengindikasikan keguguran spontan..

Rekomendasi dari ginekolog untuk calon ibu

Pertama-tama, usahakan untuk tidur minimal 8-10 jam, tidur lebih awal dan cobalah istirahat di siang hari. Semua ini diperlukan agar bayi masa depan merasa nyaman di perut Anda dan ia menerima jumlah nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan (dan semua ini datang kepadanya melalui darah Anda). Lebih sering berada di luar ruangan, misalnya berjalan-jalan dengan suami sebelum tidur. Jika Anda merasa mual di pagi hari, makanlah kue atau apel sebelum bangun tidur. Masalah ini sering muncul karena fakta bahwa di pagi hari kadar gula darah rendah, dan "camilan" kecil akan membantu Anda kembali normal dengan cepat..

Perubahan kehidupan yang radikal hanya akan diperlukan jika pekerjaan Anda dikaitkan dengan bahaya tertular infeksi, jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk bersentuhan dengan bahan kimia atau dengan komputer. Dalam hal ini, Anda harus mempertimbangkan untuk berlibur tanpa menunggu keputusan. Faktanya adalah bahwa dalam 8 minggu pertama, semua organ dan sistem bayi yang belum lahir diletakkan dan efek berbahaya apa pun (zat kimia, radiasi, virus, nikotin, alkohol) dapat mengganggu proses yang bertanggung jawab ini. Dan satu hal lagi: selama pemeriksaan USG pertama, dokter akan menentukan di mana letak plasenta: jika letaknya normal dan tidak ada masalah selama kehamilan, maka Anda juga tidak boleh menyangkal seks..

1 minggu kehamilan

Perkembangan anak

Hari pertama haid terakhir di bagian ginekologi merupakan titik awal kehamilan. Oleh karena itu, pada usia kehamilan 1 minggu, hampir tidak ada sel telur dan embrio yang dibuahi. Periode ini ditandai dengan kesiapan endometrium rahim dan tubuh wanita untuk pembuahan.

Perkembangan kembar

Anak kembar bisa tunggal atau ganda. Ini ditentukan pada saat pembuahan. Dokter kandungan-ginekolog membedakan ciri-ciri konsepsi berikut:

  • Kembar identik muncul ketika zigot, setelah fusi sel telur dan sperma, membelah menjadi dua struktur seluler yang terpisah. Dalam kasus ini, kedua embrio akan memiliki susunan genetik yang identik, yang mengarah pada kemiripan eksternal pada bayi baru lahir;
  • Kembar fraternal dikaitkan dengan pelepasan dua sel telur secara bersamaan pada seorang wanita dalam siklus menstruasi terakhir. Ketika mereka dibuahi dengan dua spermatozoa, dua zigot terbentuk dengan satu set genetik berbeda. Ini menentukan perbedaan eksternal anak setelah lahir..

Perkembangan anak kembar pada 1 minggu kehamilan tidak dipertimbangkan dalam ginekologi. Ini hanya waktu yang berlalu sejak hari pertama periode menstruasi terakhir. Ini ditandai dengan persiapan endometrium untuk perlekatan embrio dan perkembangan plasenta..

Perubahan pada tubuh wanita sesuai dengan sindrom pramenstruasi: labilitas emosional, nyeri karena menyentuh kelenjar susu, nafsu makan meningkat, rasa tidak nyaman di perut bagian bawah, dll. Manifestasi ini bukan tanda kehamilan, tetapi ditemukan pada setiap wanita pada periode pramenstruasi.

Perubahan tubuh ibu hamil

Untuk pematangan (ovulasi) sel telur, pelepasannya dari ovarium dan bertemu dengan sperma, dibutuhkan dari beberapa jam hingga beberapa hari. Jadi, kelangsungan hidup oosit berlangsung 12–48 jam setelah pematangan, dan sperma mempertahankan kemampuan untuk membuahi hingga 4–6 hari..

Jadi, sebenarnya pembuahan terjadi pada 2-3 minggu, dan dalam tujuh hari pertama tes kehamilan akan menunjukkan hasil negatif.

Tidak ada perubahan khusus pada tubuh ibu hamil sejauh ini, kecuali yang mungkin ada sensasi, seperti pada sindrom pramenstruasi (PMS): perubahan suasana hati, sedikit nyeri saat menyentuh dada, nafsu makan meningkat, tidur bingung, sakit kepala, tarikan di perut bagian bawah, dll. P..

bayi menyarankan

Menambahkan makanan tertentu ke dalam diet akan membantu meningkatkan kesuburan dan hamil lebih cepat..

Peneliti Amerika menyimpulkan bahwa pola makan yang mencakup ikan, udang, dan kerang tidak hanya meningkatkan libido, tetapi juga...

Kacang bukan hanya camilan yang enak, tapi juga gudang zat berharga yang dibutuhkan pria yang bercita-cita menjadi ayah...

Pemeriksaan kesehatan

Penunjukan laboratorium atau studi instrumental tidak diperlukan, karena mereka tidak akan menunjukkan adanya kehamilan. Para ahli merekomendasikan untuk mengamati ovulasi selama periode persiapan kehamilan ini. Untuk melakukan ini, lakukan pengukuran suhu basal secara teratur, gunakan tes ovulasi atau folikulometri. Ultrasonografi ovarium dan rahim dengan penentuan kesiapan pelepasan sel telur memungkinkan Anda memilih waktu yang optimal untuk pembuahan.

Kesulitan membawa

Tidak ada ancaman dan risiko bagi janin di masa depan, karena pembuahan belum terjadi. Namun, dokter kandungan mencatat bahwa saat ini sudah dituntut untuk mematuhi aturan gaya hidup sehat dan menormalkan pola makan..

Anjuran dan Larangan

Untuk mempersiapkan pembuahan, Anda perlu mengatur gaya hidup Anda. Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan dan menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk perkembangan embrio..

Apa yang bisa menjadi ibu masa depan:

  • Seorang wanita pada minggu pertama kehamilan dapat mengambil tindakan apapun yang tidak mempengaruhi kesehatannya. Misalnya, pergi pijat, berhubungan seks, makan buah-buahan dan sayuran segar, dll.;
  • Sebelum pembuahan, wanita dan pasangannya disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang kehamilan yang akan datang. Dokter spesialis akan memberi tahu Anda bagaimana mempersiapkan persalinan dan apa yang dibutuhkan bayi setelah lahir.

Apa yang dilarang untuk calon ibu:

  • minum alkohol dan memakai narkoba. Dilarang merokok, hookah, dll.
  • gunakan suplemen makanan dan obat-obatan tanpa berkonsultasi dengan dokter;
  • menjalani pemeriksaan sinar-X;
  • menjadi sasaran aktivitas fisik yang berat;
  • bekerja di tempat kerja dengan kondisi kerja yang berbahaya, misalnya, dengan kontak terus-menerus dengan bahan kimia.

Foto pada kehamilan 1 minggu

Nutrisi yang tepat

Tubuh seorang wanita sebelum kehamilan dan pada minggu-minggu pertama membutuhkan banyak nutrisi, vitamin dan trace element. Untuk mendapatkannya, disarankan untuk melakukan diversifikasi makanan, tidak termasuk produk berbahaya..

Pada minggu pertama kehamilan, dianjurkan:

  • termasuk dalam makanan berbagai sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, daging dan ikan tanpa lemak, susu, produk susu, sereal, telur, dll. Pola makan yang bervariasi dapat meningkatkan jumlah vitamin dan mineral yang masuk ke dalam tubuh;
  • mengecualikan makanan cepat saji dan makanan tidak sehat: digoreng, diasinkan, diasinkan, diasapi, dll. Semua wanita hamil harus membatasi makanan yang dipanggang dan minuman berkarbonasi;
  • jumlah kalori harian dari makanan tidak boleh kurang dari 2000 kkal;
  • pastikan untuk mengamati rezim minum. Pada siang hari, sebaiknya minum 2 liter cairan. Volume termasuk air biasa, teh, minuman buah, kaldu dan sup;
  • batasi asupan kopi dan minuman berkafein, termasuk teh hijau dan hitam.

Kami memasak enak dan sehat untuk diri sendiri dan bayi Anda

Vitamin B9 (asam folat) diperlukan untuk perkembangan normal intrauterin anak, terutama sistem saraf pusatnya. Tugas seorang wanita adalah memastikan asupan asam folat secara teratur dalam jumlah yang cukup. Saat menyiapkan makanan, harus diingat bahwa lebih dari 90% vitamin dihancurkan selama perlakuan panas pada makanan.

Asam folat ditemukan dalam jumlah besar dalam asparagus, kacang-kacangan, biji tanaman, daun bawang, polong-polongan, mentimun, alpukat, roti gandum hitam, dll. Makanan ini dianjurkan untuk dimakan mentah atau dengan pengolahan minimal..

Resep

Kebutuhan vitamin dan mineral

Unsur pelacak dan vitamin terlibat dalam perkembangan intrauterine anak, dan juga mendukung kesehatan wanita selama kehamilan. Mereka diperoleh dari makanan, minuman, serta suplemen makanan, setelah diresepkan oleh dokter.

Vitamin A (retinol) terlibat dalam menjaga fungsi sel di seluruh tubuh, pematangan plasenta dan organ dalam embrio. Dengan kekurangan pada ibu, ketajaman penglihatan menurun, terutama pada malam hari. Anda bisa mendapatkan vitamin A dengan makanan yang mengandung lemak: minyak sayur, keju cottage, keju keras, hati sapi, kuning telur, krim, serta dengan berbagai sayuran dan rempah-rempah..

Vitamin B1 (tiamin) mempertahankan tingkat tekanan darah normal dengan mempengaruhi nada pembuluh darah. Selain itu, ia mengatur metabolisme dan fungsi sistem saraf. Dengan asupan tiamin dengan makanan yang tidak mencukupi, seorang wanita meningkatkan risiko perkembangan gestosis, yang ditandai dengan keracunan dan perubahan tekanan darah. Vitamin ditemukan dalam sereal, pasta gandum durum, dedak, polong-polongan, kacang-kacangan, beri, sayuran, buah-buahan, daging dan telur..

Vitamin B2 (riboflavin) menormalkan penyerapan zat besi dari saluran pencernaan dan mencegah perkembangan anemia defisiensi besi. Memberikan pembentukan jaringan kerangka dan otot pada embrio pada tahap awal perkembangannya. Hipovitaminosis selama masa kehamilan dapat menyebabkan gangguan pada pembentukan sistem saraf pada anak. Riboflavin dapat diperoleh dari produk makanan sederhana: hati, susu dan produk susu, telur, sereal, kacang-kacangan, kubis, mentimun, selada dan sayuran hijau lainnya, aprikot, dll..

Vitamin B3 (asam nikotinat) menormalkan metabolisme, seperti kolesterol dan lipid lainnya. Memberikan tingkat tekanan darah yang stabil. Asam nikotinat berperan dalam kerja organ pencernaan - usus dan hati. Produk dengan vitamin: daging dan jeroan hewan (hati, ginjal), susu dan produk susu fermentasi, sereal dan kacang-kacangan.

Vitamin B5 (asam pantotenat) sangat penting untuk fungsi sistem saraf dan organ endokrin, terutama kelenjar tiroid dan kelenjar adrenal. Dengan kekurangan pada anak selama perkembangan intrauterin, produksi dan pemeliharaan tingkat hormon yang stabil terganggu, yang berdampak negatif pada perkembangannya. Asam Pantotenat ditemukan di hati dan ginjal sapi, telur, tepung gandum, asparagus dan kubis.

Vitamin B6 (piridoksin). Mengatur pembentukan sel darah baru, fungsi sistem saraf dan metabolisme. Hipovitaminosis dapat menyebabkan peningkatan gejala toksikosis dan penurunan tekanan darah. Untuk mendapatkan piridoksin yang cukup dari makanan, dokter menganjurkan makan daging, ikan dan makanan laut, telur, kacang-kacangan, berbagai sereal, kacang-kacangan, jamu, sayuran dan beri.

Vitamin B9 (asam folat) sangat penting untuk perkembangan normal organ dalam dan sistem saraf dalam embrio. Kekurangan ditandai dengan malformasi parah pada anak, yang bisa tidak sesuai dengan kehidupan dan menyebabkan keguguran. Seorang wanita dianjurkan untuk menggunakan suplemen makanan dengan vitamin beberapa bulan sebelum pembuahan untuk mengisi kembali cadangannya di dalam tubuh. Produk asam folat: susu dan produk susu, keju keras, pasta gandum, bumbu, dll..

Vitamin B12 (cyanocobalamin) mencegah perkembangan anemia selama kehamilan, dan juga berpartisipasi dalam pembelahan sel dalam embrio. Hipovitaminosis dikaitkan dengan gangguan dalam proses hematopoiesis pada anak dan ibu, serta patologi usus dan hati. Anda bisa mendapatkan cyanocobalamin dari hati sapi, daging, seafood, dan susu.

Vitamin C (asam askorbat) menormalkan nada dinding pembuluh darah dan mempertahankan aktivitas kekebalan yang tinggi. Hal ini memungkinkan sel imun untuk mencegah penyakit virus dan bakteri pada ibu. Dengan asupan vitamin yang cukup ke dalam tubuh, risiko terjadinya mimisan dan varises menjadi berkurang. Lada Bulgaria, sayuran hijau, kismis hitam dan merah, pinggul mawar, lemon, jeruk, jeruk bali, dan seabuckthorn kaya akan asam askorbat..

Vitamin D (kalsiferol) adalah pengatur utama metabolisme kalsium dan fosfor dalam tubuh. Calciferol memastikan perkembangan normal jaringan tulang dan gigi pada anak selama periode prenatal, dan juga mencegah gangguan pembuluh darah pada ibu. Makanan kaya vitamin: hati sapi, daging, ikan dan makanan laut, kuning telur, susu dan produk susu.

Vitamin E (tokoferol) adalah antioksidan kuat. Memblokir radikal bebas dan racun yang dapat merusak sel tubuh dan materi genetiknya. Tokoferol mengurangi keparahan proses inflamasi di organ dalam, dan juga mengurangi risiko keguguran dan patologi bantalan. Vitamin ditemukan dalam minyak nabati mentah, kacang-kacangan, polong-polongan, telur, kacang polong segar, hati ikan kod, susu, produk susu fermentasi dan sayuran hijau..

Vitamin K (phylloquinone) terlibat dalam pembentukan faktor pembekuan darah. Dengan kekurangannya, seorang wanita meningkatkan risiko terjadinya perdarahan eksternal dan internal, serta solusio plasenta. Vitamin K masuk ke dalam tubuh dengan makanan berikut: kubis, tomat, rose hips dan buah beri.

Vitamin H (biotin) diperlukan untuk pembentukan asam lemak dan asam amino, yang masing-masing merupakan bagian penyusun lemak dan protein. Hipovitaminosis ditandai dengan gangguan neurologis, insufisiensi plasenta, dan keterlambatan perkembangan anak. Biotin ditemukan dalam hati sapi, telur, susu, keju cottage, ragi, polong-polongan, dan kacang-kacangan.

Besi adalah salah satu komponen hemoglobin. Ini adalah protein kompleks yang mengangkut oksigen dari paru-paru ke organ dalam dan sistem saraf. Kekurangan mineral menyebabkan anemia defisiensi besi. Patologi dikaitkan dengan hipoksia progresif, yang membahayakan kesehatan wanita hamil dan anak yang sedang berkembang. Anemia berat bisa menyebabkan kelahiran prematur. Anda bisa mendapatkan zat besi dengan hati sapi, ginjal dan daging, kacang-kacangan, soba, bayam, salad dan bawang, apel dan beri..

Kalsium. Komponen utama jaringan tulang. Garamnya memberi kekuatan pada tulang dan mencegah patah tulang. Selain itu, mineral ini penting untuk fungsi normal sistem kardiovaskular, pencernaan, dan saraf. Kekurangan kalsium ditandai dengan gangguan pembekuan darah, tekanan darah rendah, kelemahan umum, sembelit, dll. Makanan dengan elemen jejak: telur, bawang putih, sayuran dan herbal, susu dan produk susu, keju, kacang-kacangan dan kacang-kacangan.

Ingin tahu bagaimana bayi Anda berkembang?

Yodium. Memberikan pembentukan hormon di kelenjar tiroid. Kekurangannya selama kehamilan menyebabkan perkembangan gondok pada wanita dan kretinisme pada anak setelah lahir. Kondisi ini ditandai dengan keterbelakangan otak dan tidak dapat diubah. Untuk mendapatkan trace element dalam jumlah yang cukup, Anda perlu makan ikan laut, hati cod, garam beryodium atau rumput laut..

Mangan terlibat dalam proses hematopoiesis, penyerapan vitamin B dan zat besi dari usus. Kurangnya elemen jejak ditandai dengan gangguan kekebalan dengan tingkat keparahan yang bervariasi. Mangan ditemukan dalam sereal, kacang-kacangan, polong-polongan, kacang tanah, selada, kurma, plum, pisang, teh, madu, kentang, roti, dll..

Magnesium. Mineral jejak penting untuk jantung, pembuluh darah dan sistem saraf. Kekurangan magnesium ditandai dengan gangguan pembentukan tulang janin dan meningkatkan risiko rakhitis setelah lahir. Berbagai makanan kaya akan mineral, seperti polong-polongan, kacang-kacangan, daun bawang, beri, dan air putih.

Tembaga terlibat dalam berbagai proses enzimatis. Ini termasuk metabolisme, pembentukan hemoglobin dalam eritrosit, dll. Kekurangan mineral dimanifestasikan oleh anemia parah, yang tidak dieliminasi oleh obat yang mengandung zat besi, serta gangguan perkembangan sistem saraf. Tembaga ditemukan di hati hewan, burung dan ikan, kentang, kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan.

Kromium mencegah perkembangan diabetes mellitus selama kehamilan, karena menormalkan kadar glukosa darah dan metabolisme karbohidrat secara umum. Dengan asupan yang cukup, elemen jejak mengurangi risiko patologi kardiovaskular dan endokrin pada wanita dan anak-anak. Anda dapat menemukan kromium pada wortel, beri, dan jagung muda..

Selenium merupakan antioksidan yang bekerja dalam sel bersama dengan vitamin E. Mineral tersebut mendukung aktivitas sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan penyakit infeksi. Kekurangan selenium meningkatkan kemungkinan kerusakan materi genetik (DNA dan RNA) oleh spesies oksigen dan racun reaktif. Makanan mikronutrien: roti dan pasta gandum, daging, ikan dan makanan laut, kacang-kacangan dan kacang-kacangan.

Fosfor dalam tubuh wanita hamil melakukan beberapa fungsi: mengatur fungsi ginjal dengan mengubah keasaman urin, merupakan bagian dari jaringan tulang, dan juga menyediakan laju metabolisme yang tinggi. Dengan kekurangan mineral, metabolisme kalsium terganggu, yang berdampak negatif pada kondisi sistem muskuloskeletal dan sistem kardiovaskular. Fosfor kaya akan daging, ikan, susu dan produk susu, telur, kacang-kacangan dan buah beri.