Jari mati rasa selama kehamilan karena berbagai alasan. Paling sering, faktor yang memprovokasi adalah gangguan sirkulasi darah, kompresi saraf dan postur tidak nyaman yang berkepanjangan. Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini tidak menimbulkan ancaman bagi wanita dan anaknya yang belum lahir. Tapi ada pengecualian. Oleh karena itu, jika kesemutan pada jari-jari sering mengkhawatirkan selama kehamilan, sangat penting untuk memberi tahu dokter tentang hal ini..
Penyebab Umum
Berbicara tentang mengapa ada hilangnya kepekaan ujung jari selama kehamilan, perlu segera dikatakan bahwa penyebab paling umum adalah patologi ginjal, gangguan pada sistem peredaran darah, mencubit / meremas ujung saraf..
Busung
Tubuh ibu hamil mengalami beban ganda. Dia harus bekerja untuk dua orang, yang secara alami mempengaruhi fungsi ginjal. Mereka tidak punya waktu untuk mengatasi tugas mereka, akibatnya cairan mulai menumpuk di ruang antar sel, menekan ujung saraf. Hasil - terjadinya mati rasa secara berkala pada ujung jari di tangan.
Gangguan peredaran darah
Karena stres yang meningkat pada tubuh, penyakit kronis sering diperburuk pada wanita hamil, yang juga dapat muncul dengan gejala seperti mati rasa di ujung jari. Jika kita mempertimbangkan kondisi patologis yang mempengaruhi sistem peredaran darah dan dimanifestasikan oleh tanda ini, maka itu harus disorot:
- gagal jantung;
- diabetes;
- avitaminosis;
- Anemia defisiensi zat besi.
Proses suplai darah ke jaringan juga dapat dipengaruhi oleh penyakit seperti osteochondrosis pada tulang belakang leher atau toraks atau sindrom terowongan. Dengan osteochondrosis, cakram intervertebralis bergeser, arteri tertekan, saraf terjepit dan konduksi memburuk, yang mengakibatkan ketidaknyamanan pada tungkai..
Sindrom terowongan berkembang dengan latar belakang kompresi saraf tepi, yang terletak di saluran antara otot, tendon, dan tulang. Selain mati rasa pada jari tangan, kondisi ini juga ditandai dengan:
- kelemahan tangan;
- sakit di tangan;
- perasaan geli.
Paling sering, dengan sindrom terowongan, ketidaknyamanan hanya mempengaruhi ibu jari, jari tengah dan telunjuk, sebagian jari manis.
Osteochondrosis
Telah disebutkan di atas bahwa penyakit ini juga dapat menyebabkan fakta bahwa ujung-ujung jari menjadi mati rasa pada ibu hamil. Tetapi saya ingin membicarakannya secara terpisah dan lebih rinci, karena hampir setiap detik orang dewasa menderita karenanya..
Osteochondrosis ditandai dengan "keausan" dari cakram intervertebralis, perpindahan dan penurunan nutrisi. Sebagai hasil dari fakta bahwa mereka mengubah posisi mereka, celah di antara mereka menyempit, yang menyebabkan kompresi ujung saraf. Karena alasan inilah seseorang dengan penyakit ini sering mengkhawatirkan rasa sakit, tidak hanya di punggung, tetapi juga di organ dalam yang terletak di sebelah fokus patologis..
Sedangkan untuk mati rasa pada jari, dalam hal ini hanya diamati dengan osteochondrosis pada tulang belakang leher rahim atau serviks. Ketidaknyamanan menjadi sangat terasa pada trimester ketiga, ketika beban pada tulang belakang meningkat secara signifikan. Namun setelah melahirkan, semua gejala hilang..
Di kemudian hari
Keluhan paling umum bahwa jari menjadi mati rasa selama kehamilan berasal dari wanita di tahap akhir kehamilan. Perlu dicatat bahwa selama periode ini ada kemungkinan eksaserbasi penyakit kronis yang sangat tinggi, di antaranya adalah patologi sistem endokrin dan penyakit yang disertai gangguan metabolisme. Kondisi ini berdampak negatif pada sirkulasi darah, yang menyebabkan mati rasa pada anggota tubuh..
Namun jangan lupa bahwa selama hamil volume darah yang beredar di dalam tubuh sudah meningkat, karena janin perlu memberikan nutrisi tambahan. Namun, pembuluh darah ibu tidak selalu mengatasi tugas tersebut. Sirkulasi terganggu, sensitivitas ujung jari tangan kanan atau kiri berkurang.
Selain itu, saat menceritakan alasan mati rasa pada jari tangan pada usia akhir kehamilan, perlu juga diperhatikan bahwa selama periode ini rahim menjadi besar. Ini mulai menekan jaringan, organ, dan ujung saraf di dekatnya, yang juga dapat memengaruhi kepekaan anggota tubuh. Pada saat yang sama, jangan lupa bahwa sebelum persalinan juga terjadi transformasi tulang panggul (membesar), akibatnya pembuluh dan ujung saraf juga terkompresi, memperburuk nutrisi jaringan dan menyebabkan rasa mati rasa..
Ibu jari
Jika ibu jari tangan kiri atau kanan mati rasa dan fenomena ini bersifat sementara, kemungkinan besar hal ini disebabkan oleh faktor fisiologis. Hal ini dapat terjadi karena mengambil posisi yang tidak nyaman dan bertahan dalam waktu yang lama..
Dan juga gejala yang tidak menyenangkan bisa disebabkan oleh:
- melempar dahan ke belakang kursi;
- kehadiran tangan dalam waktu lama di atas dada;
- membawa tas atau ransel yang berat.
Faktor-faktor ini menyebabkan kompresi ujung saraf di tangan, yang menyebabkan hilangnya sensitivitas di ibu jari. Fenomena ini juga dapat menyebabkan posisi anggota tubuh yang tidak nyaman saat tidur (misalnya, banyak wanita suka meletakkan tangan di bawah bantal).
Jika kita berbicara tentang mengapa jari-jari di tangan, yaitu ibu jari, menjadi mati rasa selama kehamilan, maka faktor seperti penyempitan arteri dan gangguan peredaran darah di ekstremitas juga harus diperhatikan. Biasanya, ini terjadi selama cuaca beku dan hipotermia yang parah..
Jika selain mati rasa di ujung jari juga terdapat gejala seperti kulit terbakar, maka ini menandakan adanya gangguan metabolisme pada jaringan tulang belakang. Selain itu, penyebab ketidaknyamanan pada ibu jari bisa disembunyikan pada penyakit seperti:
- aterosklerosis;
- patologi sistem kardiovaskular;
- osteochondrosis serviks.
Ujung ibu jari di tangan juga bisa ikut mati rasa karena kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh. Dalam hal ini, perlu untuk memperkaya makanan dengan produk makanan yang jenuh dengan elemen mikro dan makro dan minum multivitamin kompleks (mereka dipilih secara individual).
Tanpa nama
Penurunan sensitivitas jari manis selama kehamilan paling sering terjadi saat siku terjepit. Selain itu, fenomena ini dapat diamati jika mode operasi tidak diamati dengan sering duduk di depan komputer dan lama. Dalam hal ini, kompresi otot dan pembuluh darah di area pergelangan tangan dicatat, yang menyebabkan munculnya sensasi yang tidak menyenangkan.
Mati rasa ibu jari saat hamil bisa menandakan perkembangan proses degeneratif dalam tubuh. Kehadiran diabetes melitus dan anemia defisiensi besi juga dapat bermanifestasi dengan gejala ini..
Osteochondrosis pada tulang belakang leher adalah penyakit lain yang ditandai dengan mati rasa pada tangan. Apalagi bisa menutupi hanya satu jari atau beberapa sekaligus, misalnya cincin dan ibu jari.
Kelingking dan tanpa nama
Mati rasa pada jari manis di tangan paling sering terjadi dengan latar belakang otot tungkai yang terlalu tegang. Tetapi jika sensasi yang tidak menyenangkan memengaruhi jari kelingking, maka dalam kasus ini, EKG dan ultrasound jantung harus segera dilakukan, karena gejala seperti itu dapat menandakan perkembangan gagal jantung..
Selain itu, penurunan sensitivitas pada jari kelingking dan jari manis dapat terjadi karena mencubit sendi intervertebralis tulang belakang leher. Tapi, selain itu, ada patologi lain yang memanifestasikan dirinya dengan gejala seperti itu. Ini termasuk:
- menggembung cakram intervertebralis ke kanal tulang belakang;
- patologi jantung (sindrom koroner akut, stroke, serangan jantung);
- rotasi vertebra serviks.
PENTING ! Gejala berbahaya adalah mati rasa pada jari kelingking di tangan kiri dengan sensasi dingin yang bersamaan di tungkai dan kulit pucat. Kondisi ini menunjukkan perkembangan stroke dan serangan jantung, wanita hamil harus segera dirawat di rumah sakit..
Besar dan indeks
Penurunan sensitivitas jari telunjuk di tangan sering diamati dengan patologi sistem endokrin. Gejala tambahannya adalah melemahnya aktivitas ekstensor fleksi pada tangan..
Jika ibu jari dan jari telunjuk mati rasa secara bersamaan, maka ini, paling sering, menunjukkan perubahan degeneratif pada vertebra keenam atau otot punggung. Dan jika seorang wanita hamil dipaksa oleh aktivitas pekerjaannya mengalami stres pada tulang belakang, jika perlu lebih sering istirahat selama bekerja..
Apa yang harus dilakukan
Jika mati rasa pada jari wanita hamil jarang terjadi dan terjadi terutama setelah lama tinggal dalam posisi yang tidak nyaman, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan dan dia tidak memerlukan perawatan. Namun bila ketidaknyamanan terjadi secara teratur dan pada saat yang sama cenderung meningkat, kebutuhan mendesak untuk pergi ke dokter. Hanya dia yang dapat menentukan penyebab fenomena ini dan meresepkan terapi yang akan membantu menghilangkannya dengan cepat tanpa membahayakan anak..
Pengobatan sendiri dalam kasus ini tidak dapat diterima! Perlu Anda pahami bahwa selama hamil, tindakan apa pun bisa berdampak negatif pada kondisi bayi..
Apa yang harus dilakukan jika tangan menjadi mati rasa selama kehamilan
Jika tangan Anda menjadi kaku saat hamil, sebaiknya segera periksakan ke dokter
Tangan mati rasa saat tidur
Pada awalnya mungkin ada keluhan sedikit kesemutan di tangan setelah bangun tidur atau pada malam hari, kemudian rasa tidak nyaman menjadi lebih terasa. Kehilangan sensasi terbatas pada jari-jari, pergelangan tangan, atau meluas ke atas bahu.
Sensasi yang tidak menyenangkan terkadang disertai dengan nyeri di tungkai atas, dan bisa unilateral atau bilateral. Karena itu, tidurnya memburuk, wanita itu bangun lebih awal dan tidak bisa lagi tertidur. Alasan paling umum dan tidak berbahaya adalah postur tubuh yang tidak nyaman. Dalam hal ini, ketidaknyamanannya hanya satu sisi (misalnya, hanya tangan kanan yang terpengaruh).
Di hadapan proses patologis, ada keluhan kesemutan dan mati rasa di tangan di siang hari, ketidaknyamanan menjadi lebih terasa.
Anda tidak dapat mencoba untuk mengatasi gejala yang dijelaskan sendiri atau menunggu sampai sensasi nyeri hilang dengan sendirinya.
Penting untuk menghubungi spesialis dan mendeskripsikan keluhan seakurat mungkin: sifat sensasi yang tidak menyenangkan, durasi, frekuensi kemunculannya, lokalisasi yang tepat dan waktu di mana mati rasa paling sering dikhawatirkan.
Sangat penting untuk menunjukkan apakah tangan kiri atau tangan kanan diambil, apakah kesemutan muncul di ekstremitas bawah. Penurunan sensitivitas jangka pendek di tangan dapat disertai dengan perubahan warna biru dan pendinginan kulit, sensasi terbakar, dan nyeri. Penting untuk menggambarkan secara akurat semua fenomena yang mengganggu..
Perhatian khusus harus diberikan pada momen seperti itu: jika tangan menjadi mati rasa selama kehamilan, tetapi ini belum pernah diamati sebelumnya, itu berarti ada sesuatu yang salah di tubuh. Mungkin wanita tersebut menyembunyikan edema yang menyebabkan gejala serupa. Penyebab ketidaknyamanan bervariasi, dan untuk mengidentifikasinya, Anda harus terlebih dahulu menghubungi dokter kandungan-ginekolog dan terapis, jika perlu, ke spesialis lain..
Tangan menjadi lebih sering mati rasa selama kehamilan pada trimester ke-3
Kesalahan umum wanita hamil adalah menghapus berbagai jenis sensasi tidak menyenangkan untuk penyakit dan kondisi umum seperti distonia vaskular-vaskular, osteochondrosis, perubahan hormonal, kelelahan dangkal, ketidakaktifan fisik, dll. Oleh karena itu, jika dalam mimpi atau waktu lain di sepanjang hari di lengan bawah, di bahu, pergelangan tangan dan tempat lain yang ada sensasi terbakar dan kesemutan, perlu dilakukan tes secepatnya. Diagnosis diri tidak dapat diterima, terutama untuk wanita dalam posisi tertentu.
Jika alasannya terletak pada kerja berlebihan, penambahan berat badan pada trimester ke-2 atau ke-3, terapi obat tidak diperlukan. Kepatuhan terhadap anjuran dokter untuk mengoreksi gaya hidup akan menghilangkan gejala di mana tangan menjadi mati rasa selama kehamilan. Dilarang keras menggunakan obat apa pun untuk tujuan lain..
Ada beberapa alasan mengapa tangan menjadi mati rasa selama kehamilan. Sensasi seperti kesemutan dan mati rasa jangan sampai bingung. Dalam kasus terakhir, kita berbicara tentang hilangnya kepekaan pada anggota tubuh, paling sering untuk waktu yang singkat. Dalam hal ini, mati rasa bisa diawali dengan nyeri, rasa terbakar dan sensasi “jarum” di jari tangan atau kaki. Dalam kebanyakan kasus, ini disebabkan oleh saraf terjepit..
Kemungkinan penyebab ketidaknyamanan:
- Edema laten. Pada wanita hamil, ini adalah penyebab paling mungkin dari penurunan sensitivitas anggota tubuh. Retensi cairan di jaringan menyebabkan kompresi pembuluh darah, formasi saraf. Pada saat yang sama, mikrosirkulasi darah memburuk. Bengkak berkembang dengan latar belakang pengaruh progesteron - hormon kehamilan. Edema merupakan ancaman serius bagi kesehatan ibu dan janin, jadi Anda perlu menimbang berat badan setiap hari dan memasukkan hasilnya ke dalam buku catatan. Hanya dokter yang dapat dengan benar menentukan taktik perawatan untuk wanita hamil tersebut..
- Kekurangan vitamin dan mineral, terutama vitamin golongan B, terkadang menimbulkan sensasi kesemutan, perih, nyeri pada tangan.Alasan ini tidak sering dianggap sebagai penyebab utama, oleh karena itu perlu diceritakan sifat diet di kantor dokter. Konsumsi makanan yang tidak kaya potasium, magnesium, kalsium dapat menyebabkan gangguan sensorik pada tungkai dan kram. Koreksi pola makan tidak selalu memungkinkan untuk menutupi kekurangan zat ini, oleh karena itu, beberapa wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi vitamin-mineral kompleks. Hanya dokter yang harus memilih obat yang sesuai.
- Tempat tidur atau kasur yang tidak nyaman, posisi yang salah saat istirahat malam. Tangan kanan atau kiri tidak berfungsi karena diremas sebentar. Menyediakan tempat tidur yang normal dan nyaman akan mencegah gejala yang tidak menyenangkan di masa mendatang. Untuk menghilangkan rasa mati rasa pada anggota tubuh yang terjepit, cukup dengan sedikit meregangkannya.
- Mencubit tulang belakang leher. Ini terjadi tidak hanya karena postur tubuh yang tidak nyaman, tetapi juga karena bantal yang dipilih secara tidak tepat - terlalu tinggi atau rendah.
- Organisasi tempat kerja yang tidak tepat dengan pekerjaan konstan di depan komputer. Orang-orang seperti itu sering mengeluhkan tidak hanya kesemutan dan mati rasa yang berulang pada anggota badan, tetapi juga sensasi nyeri di berbagai bagian tubuh. Jika nyeri dan sensasi terbakar hanya muncul di tangan, kemungkinan besar ada sindrom terowongan. Ini muncul dari penggunaan keyboard dan mouse yang konstan. Beban monoton yang monoton pada segmen tungkai yang sama menyebabkan terjepitnya saraf median, yang menyebabkan nyeri pada jari..
- Hernia intervertebralis, osteochondrosis serviks, penyakit sendi. Menurut statistik, osteochondrosis didiagnosis pada setiap orang paruh baya kelima, dan pada awalnya penyakit ini tidak memanifestasikan dirinya dengan cara apa pun, dan seiring berkembangnya proses patologis, gejala seperti mati rasa, kesemutan di ekstremitas, nyeri di punggung, bahu, lengan muncul. Diagnosis dipastikan dengan adanya tanda-tanda radiologis spesifik. Wanita hamil tidak menjalani pemeriksaan X-ray, namun konsultasi dengan ahli saraf tetap diperlukan. Pelanggaran saraf serviks disertai dengan sensasi nyeri di bahu, dada dan ekstremitas, rasa mati rasa pada jari keempat hingga kelima.
- Penyakit kronis. Pada wanita hamil, kekebalan menurun, yang menyebabkan eksaserbasi patologi kronis. Saat mengunjungi dokter, Anda perlu memberi tahu secara detail tentang semua penyakit yang ada. Gangguan sensorik dapat terjadi karena gangguan metabolisme, proses inflamasi atau tumor.
Mati rasa dan kesemutan di tangan tidak selalu muncul karena proses patologis. Penambahan berat badan yang signifikan, ketidakstabilan psiko-emosional, kerja berlebihan, istirahat yang tidak cukup dan faktor-faktor tidak menguntungkan lainnya - semua ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan..
Paling sering, rasa sakit ada di tangan kanan. Hal ini dikarenakan tangan ini paling banyak terlibat dalam melakukan aktivitas sehari-hari di rumah atau di tempat kerja. Pemanasan sederhana dapat membantu mencegah kelelahan dan ketidaknyamanan. Di antara memasak, membersihkan, bekerja di depan komputer, Anda perlu melakukan senam ringan - gerakan rotasi dengan tangan, menarik lengan, dll..
Anda harus waspada jika nyeri dan kesemutan terjadi di lengan kiri dan bahu. Pada beberapa pasien, gejala ini berhubungan dengan masalah pada sistem kardiovaskular. Jika, pada saat yang sama, Anda mengkhawatirkan nyeri di dada, Anda harus segera menghubungi ahli jantung.
mengapa jari menjadi mati rasa: alasannya adalah kompresi saraf
Tindakan selanjutnya
Ketika gejala yang dijelaskan muncul, Anda harus terlebih dahulu menghubungi terapis, Anda juga harus memberi tahu dokter kandungan-ginekolog yang sedang hamil tentang ketidaknyamanan tersebut. Terapis akan menyusun rencana penelitian yang diperlukan dan, jika perlu, merujuk ke dokter lain: ahli saraf, ahli endokrin, ahli jantung.
Hal utama adalah menentukan penyebab mati rasa sesegera mungkin dan mengobatinya jika perlu. Paling sering, itu cukup untuk menghilangkan faktor-faktor yang tidak menguntungkan (tempat tidur yang tidak nyaman, pola makan yang buruk, beban mental dan fisik yang berlebihan).
Sedasi herbal ringan mungkin diperlukan. Hanya dokter yang dapat memilih pengobatan yang cocok untuk wanita hamil. Beberapa juga diresepkan obat luar berupa salep, gel.
Rekomendasi pencegahan:
- Pencegahan edema - membatasi asupan garam. Dokter Anda akan menentukan cara minum yang optimal. Anda bisa membuat buku harian, yang mencatat informasi tentang asupan cairan harian. Hidangan pertama, buah-buahan dan sayuran juga diperhitungkan..
- Mengenakan pakaian yang nyaman yang tidak membatasi pergerakan.
- Penolakan selama periode membawa anak sepatu dengan hak tinggi.
- Senam setiap jam saat bekerja di depan komputer.
- Pemilihan kasur dan bantal yang nyaman. Dimungkinkan untuk membeli bantal khusus untuk wanita hamil.
- Pengayaan pola makan dengan vitamin terutama karena makanan nabati segar. Jika perlu - mengonsumsi vitamin kompleks.
- Yoga, renang, senam kelompok untuk wanita hamil dengan instruktur profesional, jika tidak ada kontraindikasi
Penyebab paling umum dari mati rasa pada lengan atau tungkai selama kehamilan adalah kompresi saraf. Mengapa ini terjadi, hanya dokter yang harus menentukan. Jika pemeriksaan tidak menunjukkan proses patologis, gaya hidup aktif, nutrisi yang baik, dan aturan kerja yang rasional akan membantu mengatasi ketidaknyamanan..
Jari mati rasa selama kehamilan
Jari menjadi mati rasa selama kehamilan, seringkali karena suplai darah yang buruk. Tubuh mengalami perubahan, terkadang muncul gejala yang tidak mengganggu sebelumnya. Penting untuk memeriksakan diri ke dokter saat tanda pertama mati rasa..
Pilih dengan latar belakang kondisi yang membuat Anda mati rasa:
- Setelah tidur (23%, 208)
Total Pemilih: 911
- Mengapa jari menjadi mati rasa selama kehamilan
- Busung
- Gangguan peredaran darah
- Osteochondrosis
- Mati rasa di tahap selanjutnya
- Apa yang harus dilakukan jika mati rasa
- Perawatan jempol
- Mati rasa tanpa nama
- Kelingking dan tanpa nama
- Ibu jari dan telunjuk
- Paresthesia pada ujung jari
Mengapa jari menjadi mati rasa selama kehamilan
Mati rasa terjadi karena penyakit ginjal, sirkulasi yang buruk, saraf terjepit.
Busung
Pembengkakan sering terjadi selama kehamilan. Ginjal tidak dapat mengatasi beban, itulah sebabnya kelebihan cairan menumpuk di dalam tubuh.
Gangguan peredaran darah
Terjadi karena berbagai penyakit dan kelainan pada kerja tubuh.
Mati rasa pada tungkai dan sirkulasi yang buruk dapat dibantu dengan:
- gagal jantung;
- Diabetes;
- Kekurangan zat besi;
- Kekurangan vitamin;
- Saraf terjepit karena osteochondrosis atau sindrom terowongan.
Sindrom terowongan terjadi ketika saraf tepi yang terletak di saluran antara otot, tendon, dan tulang tangan mulai terkompresi..
- Kelemahan tangan;
- Sakit lengan;
- Mati rasa;
- Perasaan geli.
Pada sindrom ini, kelemahan dan mati rasa muncul di ibu jari, telunjuk, jari tengah dan setengah jari manis.
Osteochondrosis
Osteochondrosis tulang belakang adalah penyakit yang sering terjadi. Itu terjadi karena "keausan" dari cakram dan tulang rawan intervertebralis, nutrisi yang tidak mencukupi. Diskus menjadi lebih tipis, tulang belakang mulai menekan akar saraf.
Manifestasi pada trimester ketiga kehamilan terlihat dan tidak menyenangkan, beban pada tulang belakang lebih tinggi. Setelah melahirkan, gejala yang tidak menyenangkan hilang. Cara mengurangi rasa mati rasa sekarang, mari kita bahas lebih lanjut.
Mati rasa di tahap selanjutnya
Mati rasa pada jari bisa menjadi gejala eksaserbasi penyakit kronis pada wanita hamil. Ini termasuk penyakit pada sistem endokrin, gangguan metabolisme. Karena mereka, sirkulasi darah memburuk..
Namun selama kehamilan, volume darah yang beredar sudah meningkat di dalam tubuh, pertumbuhan tubuh bayi membutuhkan lebih banyak nutrisi. Pembuluh tubuh ibu tidak selalu mengatasi volume seperti itu tanpa masalah..
Pada trimester ketiga, mati rasa pada tangan mungkin muncul karena penekanan ujung saraf dan pembuluh besar oleh rahim yang membesar. Tulang panggul juga bisa menekan pembuluh darah, yang berubah, mengubah sudut kemiringan dan mengembang, mempersiapkan persalinan.
Apa yang harus dilakukan jika mati rasa
Obat telah dikembangkan untuk mengobati semua penyebab mati rasa. Tetapi selama kehamilan, obat-obatan digunakan sebagai pilihan terakhir. Metode pengobatan: istirahat yang cukup, nutrisi yang tepat, latihan fisik yang diizinkan oleh dokter.
Pada trimester ketiga, jika mati rasa disebabkan oleh tekanan rahim pada pembuluh darah, latihan "Kucing" membantu dengan baik:
- Ambil posisi merangkak dan rilekskan punggung, otot, dan panggul Anda.
- Lengkungkan punggung Anda ke atas dengan mulus (cukup sedikit!), Tahan selama beberapa detik dalam posisi ini.
- Tekuk punggung Anda ke bawah di punggung bawah (cukup sedikit!), Jaga kepala tetap lurus dan lihat lurus ke depan. Tunggu beberapa detik.
Jika kesemutan dan mati rasa pada tangan disebabkan oleh edema, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah melepaskan garam (ada jumlah minimum). Sebaiknya hentikan makanan cepat saji, soda, dan kurangi yang manis-manis. Jangan minum banyak air. Pembengkakan bisa dikurangi dengan mengoleskan daun kubis yang sudah dicuci bersih.
Dengan diabetes, Anda perlu memantau secara ketat kadar gula darah dan minum obat yang diperbolehkan selama kehamilan dan direkomendasikan oleh dokter Anda. Nutrisi harus seimbang, kaya vitamin dan mineral. Dengan sindrom terowongan, ada baiknya melakukan pijatan sendiri pada tangan.
Gunakan ibu jari dan telunjuk Anda untuk memijat setiap jari tangan Anda yang lain. Kemudian, dengan jari lurus di kepalan tangan yang lain, coba miringkan ke depan dan ke depan pada sudut kanan. Begitu juga dengan setiap jari. Jika tidak mungkin untuk membungkuk kembali ke sudut kanan, jangan terlalu bersemangat.
Cukup untuk sensasi sedikit nyeri pada otot jari mulai muncul, perbaiki selama beberapa detik, lalu luruskan dan pijat lagi. Tekuk dan luruskan jari Anda menjadi kepalan beberapa kali, goyangkan telapak tangan. Pijat memberikan hasil yang baik.
Untuk osteochondrosis serviks dan toraks, pijat dan olahraga berguna. Seorang spesialis dalam latihan fisioterapi untuk wanita hamil harus merekomendasikan satu set latihan, dan ahli saraf dan ginekolog harus menyetujuinya..
Berenang dan aerobik air membantu mengatasi osteochondrosis. Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter Anda sebelum memulai kelas. Jika Anda merasa tangan Anda mati rasa, jangan khawatir. Jalani tes, kunjungi terapis, ginekolog.
Setelah mengetahui penyebab gejalanya, pertahankan pola makan yang benar, lakukan aktivitas fisik yang diizinkan. Efeknya akan. Kesehatan Anda akan kembali normal setelah melahirkan..
Perawatan jempol
Siapapun dapat mengalami mati rasa sementara pada anggota tubuh karena kelemahan yang tidak disengaja. Kondisi ini tidak terkait dengan patologi. Postur yang tidak nyaman melemahkan tangan, menyebabkan disfungsi ibu jari.
Kondisi ini seringkali disebabkan oleh:
- Dengan melemparkan anggota tubuh kiri ke sandaran kursi dan duduk lama dalam posisi ini;
- Anggota tubuh di atas permukaan dada dalam waktu lama;
- Membawa tas atau ransel dengan sabuk keras.
Postur acak yang terdaftar dapat menyebabkan gangguan suplai darah ke ekstremitas atas, aliran keluar darah dari tangan. Jika Anda menekan ujung saraf dengan postur tubuh yang salah saat tidur, ibu jari akan kehilangan kepekaan.
Mati rasa tidak bisa dihindari saat arteri menyempit karena cuaca beku yang parah. Kesemutan berkala di dalamnya, kulit yang terbakar menandakan gangguan metabolisme pada tulang rawan tulang belakang di dada dan leher.
Tangan melemah, sensasi menyakitkan muncul di dalamnya karena adanya penyakit berikut:
- Penyakit pada sistem kardiovaskular;
- Osteochondrosis serviks atau dada;
- Aterosklerosis, yang melanggar elastisitas dinding pembuluh darah.
Mati rasa pada ekstremitas kiri atas adalah tanda karakteristik kekurangan vitamin di musim dingin, musim semi, awal musim panas. Untuk menghentikan perkembangan kekurangan vitamin, penting untuk menambahkan buah dan sayuran ke dalam makanan..
Penggunaan mineral dan vitamin kompleks akan menghilangkan gejala yang berhubungan dengan hilangnya kepekaan pada jari.
Sensasi yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan sirkulasi darah yang lambat di jaringan karena penyempitan lumen, penurunan elastisitas dinding pembuluh darah.
Terapi, yang mengembalikan aliran darah normal, melibatkan suntikan atau penggunaan kapsul dengan vitamin kelompok B dan C. Persarafan jaringan meningkat, pada saat yang sama kekurangan vitamin dan unsur mikro dikompensasi.
Resep berikut akan memungkinkan Anda memulihkan sirkulasi darah dengan pengobatan tradisional:
- Kupas peterseli dan akar seledri masing-masing 0,5 kg dari kulitnya, potong dengan menggulung melalui penggiling daging atau menggunakan blender.
- Masukkan komponen ke dalam toples dan tambahkan 0,5 kg madu ke dalamnya, campur komposisinya.
- Simpan toples di tempat yang dingin.
- Makan sebelum sarapan pagi, sebelum makan siang sebanyak 2 sendok makan. Saat perut kosong.
Jika Anda mengikuti semua rekomendasi dokter, maka metode pencegahan, termasuk pengobatan tepat waktu, akan menghindari konsekuensi tangan mati rasa.
Mati rasa tanpa nama
Sensitivitas tangan berkurang karena cedera atau kompresi sendi siku yang tidak disengaja. Jari manis tangan kiri menjadi mati rasa karena tidak memperhatikan mode operasi saat terus-menerus duduk di depan komputer. Hal ini menyebabkan otot-otot di daerah pergelangan tangan terjepit, saraf artikular terjepit.
Perubahan distrofi pada tangan akan menyebabkan penurunan sensitivitas pada jari. Riwayat diabetes melitus, anemia, dan kekurangan vitamin memerlukan penanganan tepat waktu. Jari manis sering mati rasa karena osteochondrosis, pelanggaran suplai darah dalam tubuh.
Jika hilangnya kepekaan bukan karena cedera pada anggota tubuh, maka mati rasa disebabkan oleh gangguan degeneratif pada tulang belakang..
Mencubit saraf intervertebralis di tulang belakang menyebabkan mati rasa dan nyeri pada jari manis. Dokter yang merawat akan menentukan rejimen terapi obat setelah diagnosis.
Sebelum mengobati mati rasa yang dalam, dokter harus menentukan penyebab kompresi sendi tungkai kiri dengan menggunakan metode diagnostik medis..
Setelah pemeriksaan, taktik perawatan dipilih: pengobatan, pembedahan, fisioterapi, Anda dapat menambahkan pengobatan tradisional ke kursus (dengan persetujuan dokter yang hadir). Tubuh pasien harus menutupi kekurangan elemen jejak.
Orang yang mati rasa saat tidak bekerja harus mencoba untuk:
- Lebih banyak di luar ruangan;
- Pilih diet lengkap;
- Olahraga;
- Jangan biarkan tulang belakang terkena beban berat;
- Istirahat secara teratur saat bekerja di depan komputer.
Berguna untuk mengunjungi kursus pijat terapeutik, gym, secara teratur melakukan latihan fisik untuk jari. Salep, krim membantu meningkatkan konduksi saraf jaringan. Penghentian merokok tepat waktu, asupan alkohol akan memungkinkan untuk mempercepat pemulihan, karena selama masa pengobatan, ikuti aturan gaya hidup sehat.
Kelingking dan tanpa nama
Jari manis yang mati rasa sering kali menandakan otot-otot di tungkai yang mengalami ketegangan berlebihan. Jika jari kelingking mati rasa pada saat bersamaan, maka gagal jantung dianggap sebagai penyebabnya..
Ujung saraf jari-jari kiri ini menjadi mati rasa karena terjepit pada tulang belakang atau sendi intervertebralis pada tulang belakang bagian atas..
Penyebab mati rasa pada jari kelingking dan jari manis tangan kiri adalah jenis penyakit berikut:
- Penonjolan diskus intervertebralis ke dalam kanal tulang belakang, yang dijelaskan oleh tahap transisi osteochondrosis, yang digantikan oleh hernia intervertebralis;
- Penyakit jantung, termasuk gagal jantung dan sindrom koroner stadium akut;
- Rotasi vertebra serviks, tulang belakang lumbal, menyebabkan mencubit saraf tungkai.
Perawatan diresepkan setelah penelitian, jadi dokter meresepkan metode diagnostik untuk pasien:
- Elektrokardiografi;
- Analisis sinar-X;
- Pencitraan resonansi magnetik tulang belakang leher.
Fisioterapi dan magnetoterapi adalah perawatan umum. Efek dari teknik ini pada tubuh pasien dianggap oleh dokter sebagai hal yang positif, memungkinkan mereka untuk mengatasi berbagai masalah.
Metode pengobatan berdasarkan terapi magnet mengurangi nyeri pada persendian, mengurangi peradangan, merangsang aliran darah, dan mengurangi pembengkakan.
Ibu jari dan telunjuk
Jari telunjuk mati rasa terjadi karena penyakit pada sistem endokrin. Sensitivitas tungkai, aktivitas ekstensor fleksi pada tangan terganggu.
Ibu jari, jari telunjuk mati rasa karena disfungsi degeneratif dari vertebra keenam, otot, cakram tulang belakang. Patologi disertai kelemahan otot lengan kiri. Dengan aktivitas fisik yang berkepanjangan pada tulang belakang, Anda perlu lebih sering istirahat selama bekerja.
Pengobatan dilakukan seperti kekurangan vitamin. Dampak negatif dari kekurangan vitamin pada tubuh berkurang. Fungsi sistem saraf dinormalisasi.
Kompleks vitamin merangsang aktivitas otot. Spesialis meresepkan kelompok vitamin yang berguna bagi tubuh pasien untuk pemberian oral. Kursus pengobatan: suntikan.
Paresthesia pada ujung jari
Paresthesia, yang dijelaskan oleh patologi yang timbul dari gangguan peredaran darah, tidak dapat diabaikan.
Bengkak, kesemutan, rasa sakit adalah gejala tidak menyenangkan yang menyertai mati rasa. Kemungkinan penyebab mati rasa:
- Saraf terjepit di tungkai;
- Kompresi pergelangan tangan;
- Kondisi pra-stroke;
- Hernia intervertebralis;
- Radang sendi;
- Sklerosis ganda.
Trombosis, rematik, dan penyakit Raynaud adalah penyebab umum mati rasa pada ujung jari. Cara efektif untuk menghilangkan kehilangan sensorik adalah terapi panas.
Jika area yang terkena memanas selama terapi panas, maka elektroforesis menghilangkan proses inflamasi dengan menembus obat di bawah kulit jauh ke dalam lapisan epidermis. Kedua cara tersebut menormalkan sirkulasi darah, meredakan bengkak, kejang, nyeri, mempercepat proses penyembuhan.
Mengapa jari mati rasa selama kehamilan: penyebab, gejala dan pengobatan
Jari-jari tidak taat, dan tangan dipenuhi timah? Cari tahu mengapa hal ini terjadi pada wanita hamil dan apa yang harus dilakukan.
- Anya, apa yang harus dilakukan? Di pagi hari, tangan saya mulai mati rasa, saya tidak tahu harus berpaling kepada siapa! Rasanya seperti jutaan jarum telah didorong ke sana! Ini masih bukan apa-apa, jadi mereka kemudian, seperti beban, menjadi, bukan kancing atau kancing, atau makan benar-benar berfungsi, - Zhenya mengeluh kepada temannya sambil minum teh.
- Sayang, apakah Anda pergi ke ahli saraf? Diperiksa untuk edema?
- Dalam kasus Anda, saya tidak akan ragu. Anda tidak pernah tahu apa yang bisa terjadi.
Sebulan telah berlalu. Zhenya menjalani pijatan zona kerah dan gejala yang tidak menyenangkan hilang.
Ini, tentu saja, tidak berarti bahwa jika Anda memiliki masalah yang sama, maka itu pasti akan diselesaikan secepat Evgenia. Faktanya adalah selama kehamilan, banyak ibu hamil yang menderita mati rasa pada jari tangan dan kesemutan. Dan tidak ada solusi tunggal untuk semua kasus, karena alasan yang menyebabkan nyeri berbeda.
Tetapi beberapa tip yang diberikan dalam artikel akan membantu Anda menemukan jawaban atas pertanyaan: apa yang menyebabkan jari-jari mati rasa selama kehamilan? - dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dalam kasus ini.
Mengapa ibu hamil mati rasa?
Pada trimester kedua dan ketiga kehamilan, berat rahim dan janin meningkat. Akibatnya, beberapa organ dan sistem terpengaruh:
Ginjal mungkin tidak mampu menangani stres yang meningkat. Wanita itu mengalami pembengkakan laten di lengannya, yang menyebabkan mati rasa di ujung jari.
Tulang belakang mengalami tekanan yang parah, yang menyebabkan saraf terjepit, osteochondrosis atau osteoporosis yang diperburuk, artrosis pada vertebra serviks muncul, yang juga menyebabkan hilangnya kepekaan tangan sementara dan kesemutan..
Sari buah terowongan, akibat saraf pergelangan tangan yang terjepit, adalah penyebab paling umum dari mati rasa di tangan dan rasa berat di telapak tangan..
Anemia defisiensi zat besi atau kekurangan vitamin dan mineral, gagal jantung atau diabetes mellitus, bahkan ketegangan otot sederhana di tulang belakang leher menyebabkan ketidaknyamanan pada anggota tubuh..
Apa yang harus dilakukan jika jari tangan membengkak saat hamil
Anda dapat memperbaiki situasi ini dengan diet sederhana tanpa garam..
Makanlah sepenuhnya bebas natrium klorida pada awalnya. Tubuh Anda akan mengambilnya dari roti, sayur dan produk alami lainnya dengan kandungan garam alami.
Kemudian, saat kejengkelan mereda, cobalah diet bebas garam yang tidak terlalu ketat:
- Dalam hal ini, singkirkan semua makanan kaleng dan daging asap: acar, tomat, ikan haring, tuna dalam minyak, kepiting, dan makanan lain dengan kandungan garam tinggi. Makanan cepat saji seperti kerupuk, keripik, soda, kacang-kacangan juga harus disingkirkan dari makanan..
- Kedua, cobalah memasak tanpa garam, dan garamkan makanan di atas meja. Tingkat harian natrium klorida tidak lebih dari setengah sendok teh.
- Juga hentikan penganan manis, daging berlemak dan kaldu berdasarkan itu, ikan kering. Mereka meningkatkan rasa haus dan menyebabkan pembengkakan.
Untuk mengakali tubuh Anda, gunakan bumbu seperti paprika, kapulaga, ketumbar, peterseli, dan bawang putih. Anda juga bisa menggunakan herba hijau seperti coklat kemerah-merahan, tarragon, dill. Gunakan kefir atau yogurt rendah lemak sebagai pengganti mayones sebagai saus salad..
Akibat pola makan seperti itu, tubuh akan membuang kelebihan cairan, dan tangan akan berhenti bengkak..
Coba juga minum infus rosehip, ini memiliki efek diuretik, meredakan peradangan dengan baik.
Ngomong-ngomong, jika kaki Anda bengkak, maka pada saat yang sama baca artikel Mengapa kaki bengkak pada wanita hamil.
Bagaimana cara memperbaiki masalah tulang belakang
Selama kehamilan, penyakit seperti osteochondrosis atau osteoporosis dapat memburuk. Kelengkungan tulang belakang atau kekurangan kalsium selama kehamilan menyebabkan penipisan dan abrasi cakram di antara tulang belakang, akibatnya ujung saraf terjepit, yang menyebabkan mati rasa di tangan. Paling sering, jari kelingking atau jari manis menjadi mati rasa..
Bersama dengan tangan dengan osteochondrosis serviks, bahu sakit, ada migrain, suara di kepala dan pusing.
Pengobatan dan pencegahan
- Terapi pengobatan hanya dapat dilakukan setelah berkonsultasi dengan terapis, ginekolog, dan ahli bedah. Parasetamol dan traumeel yang paling sering diresepkan.
- Pijat tulang belakang leher atau pijat sendiri, serta latihan untuk punggung, paling efektif membantu.
- Dokter menganjurkan untuk duduk lebih sedikit: lebih banyak berjalan dan berbaring.
- Cobalah untuk memasukkan lebih banyak keju cottage ke dalam makanan, termasuk suplemen vitamin dan mineral yang mengandung kalsium, sebelum itu konsultasikan dengan dokter Anda tentang dosisnya..
- Berenang dan aerobik air juga membantu.
Beberapa ibu terbantu dengan program Olga Sagai "Tubuh fleksibel". Latihan peregangan dilakukan perlahan dan lancar. Akibatnya, sirkulasi darah di tulang belakang leher meningkat..
Mengenakan perban akan membantu mencegah penyakit. Ini membantu meredakan stres yang meningkat pada tulang belakang.
Mengapa tangan menjadi mati rasa selama kehamilan dan apa yang harus dilakukan?
Tangan menjadi mati rasa selama kehamilan pada banyak wanita, tetapi ini memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Pada beberapa, hanya tangan kanan yang mati rasa, pada yang lain keduanya. Beberapa orang mengalami tangan kebas di malam hari selama kehamilan, beberapa - setiap saat sepanjang hari.
Menggendong bayi bukan hanya kebahagiaan, tapi juga tanggung jawab yang besar. Tubuh, menciptakan kondisi untuk keberhasilan perkembangan janin, mengalami stres dan peningkatan stres akibat perubahan hormonal yang mempengaruhi kerja semua sistem dan organ. Periode ini disertai dengan banyak manifestasi yang tidak menyenangkan, termasuk mati rasa pada tangan atau kaki..
Penyebab tangan mati rasa
Selama kehamilan, tangan mati rasa dapat terjadi karena berbagai alasan, dan setiap wanita berbeda. Semua organ dan sistem bekerja dengan stres selama masa kehamilan. Oleh karena itu, penyakit kronis yang ada, termasuk penyakit saraf, dapat memburuk.
Mengapa tangan saya mati rasa selama kehamilan? Apakah tidak berbahaya bagi bayi yang sedang berkembang di dalam kandungan? Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan mati rasa? Ini dan pertanyaan lain muncul untuk wanita hamil yang dihadapkan pada gejala yang tidak menyenangkan..
Dalam kebanyakan kasus, mati rasa pada anggota badan selama kehamilan tidak mengancam kesehatan ibu dan embrio yang sedang tumbuh, tetapi ada pengecualian. Karena itu, penting untuk menentukan penyebab mati rasa dan, jika perlu, mengambil tindakan tepat waktu untuk menghilangkannya..
Untuk melakukan ini, seorang wanita hamil harus menghubungi dokter kandungannya terlebih dahulu. Jika dia mencurigai suatu penyakit, dia akan merujuk ke spesialis dengan profil yang sempit untuk membuat diagnosis yang akurat dan meresepkan pengobatan. Jika situasinya tidak memerlukan intervensi, dokter akan merekomendasikan bagaimana berperilaku untuk mengurangi kemungkinan pengulangan ketidaknyamanan..
Penyebab utama mati rasa pada kaki dan lengan adalah mencubit atau menekan saraf. Tetapi ada banyak faktor yang menyebabkan terganggunya jalannya impuls di sepanjang serabut saraf.
Penyebab umum tangan mati rasa selama kehamilan:
- Pembengkakan. Penyebab paling mungkin yang tidak menimbulkan ancaman bagi calon ibu dan janin. Beban pada ginjal meningkat selama kehamilan. Cairan mulai tertinggal di jaringan, menciptakan tekanan pada ujung saraf dan pembuluh darah. Akibatnya adalah pelanggaran sirkulasi darah di anggota badan dan mati rasa mereka. Tangan menjadi bengkak dan mati rasa selama kehamilan juga karena peningkatan produksi progesteron.
- Ketidakseimbangan mineral dan vitamin dalam tubuh. Seringkali tangan atau kaki menjadi mati rasa selama kehamilan karena kekurangan vitamin A dan kelompok B. Kekurangan magnesium, kalium, zat besi, kalsium menyebabkan gangguan sensitivitas pada ekstremitas, kram, sindrom nyeri. Dimasukkannya menu makanan yang kaya akan mikronutrien dan vitamin yang hilang membantu untuk mengatasi masalah tersebut.
- Sindrom terowongan adalah manifestasi klinis kompleks yang terjadi dengan latar belakang kompresi saraf median antara tendon dan tulang pergelangan tangan, akibatnya tangan dan jari menjadi mati rasa selama kehamilan. Jenis neuropati ini dianggap sebagai penyakit akibat kerja bagi ilmuwan komputer, pemain biola, pianis, dan semua orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan ketegangan tangan yang konstan. Saraf median menginervasi ibu jari, telunjuk, jari tengah dan sebagian jari manis. Selama kehamilan, mati rasa pada jari-jari ini, biasanya pada tangan yang bekerja, dapat disertai dengan kesemutan, rasa terbakar, nyeri, dan / atau bengkak. Hampir selalu, gejala-gejala ini hilang dengan sendirinya beberapa saat setelah melahirkan..
- Osteochondrosis pada daerah serviks atau serviksotoraks. Kemungkinan tangan mati rasa karena perubahan patologis pada tulang belakang dan cakram intervertebralis sangat tinggi. Saat ini, setiap 2 penghuni planet ini menderita osteochondrosis. Kehamilan, sebagai aturan, memperburuk situasi, memicu eksaserbasi. Osteochondrosis ditandai dengan mati rasa pada jari kelingking dan jari manis tangan dari sisi yang terjepit.
- Hernia intervertebralis. Mekanisme tangan mati rasa sama yaitu kompresi saraf.
- Arthrosis tulang belakang serviks. Proses inflamasi dan degeneratif dari struktur tulang belakang sering menyebabkan gangguan konduksi saraf, akibatnya kedua lengan dan tungkai bisa mati rasa..
- Penyakit endokrin. Pada diabetes melitus, mati rasa pada anggota tubuh disebabkan oleh terhalangnya aliran darah melalui pembuluh yang terkena.
- Sindrom Raynaud adalah kondisi sekunder yang berkembang dengan latar belakang penyakit sistemik yang mendasari, misalnya vaskulitis atau skleroderma. Ini tidak ada hubungannya dengan kehamilan, meski jika seorang wanita memiliki sindrom seperti itu, pasti akan terwujud secara aktif selama masa melahirkan anak. Ini ditandai dengan gangguan sirkulasi arteri pada ekstremitas akibat vasospasme. Ujung jari tangan dan kaki tiba-tiba mati rasa, dingin, dan kulit menjadi pucat. Lalu ada rasa sakit, terbakar, meledak. Serangan diakhiri dengan pemulihan sirkulasi darah, saat kulit memerah, ada perasaan panas.
- Mengenakan pakaian ketat. Manset atau lengan baju yang sempit menyebabkan otot dan saraf terjepit, dan terlebih lagi jika tangan bengkak.
- Pegangan tas yang dikenakan di bahu dapat menekan saraf, menyebabkan mati rasa yang tidak menyenangkan dan bertahan lama di tangan.
Faktor predisposisi:
- Osteoporosis.
- Penambahan berat badan yang berat.
- Mengurangi aktivitas motorik.
- Eksaserbasi penyakit kronis, seringkali kardiovaskular dan neurologis.
- Otot-otot korset bahu yang terlalu lelah.
- Kecenderungan herediter.
- Kelelahan fisik atau saraf.
- Stres berat.
- Penyakit metabolik.
- Anemia defisiensi besi.
Paling sering, orang bertangan kanan selama kehamilan menjadi mati rasa di tangan kanan mereka, karena melakukan sebagian besar tindakan. Orang kidal memiliki situasi yang berlawanan. Sensasi yang tidak menyenangkan di tangan kiri sering dikaitkan dengan kerja jantung. Serangan angina pektoris, gagal jantung akibat iskemia, penyakit jantung, atau masalah lain yang dimanifestasikan dengan mati rasa pada jari tangan atau tangan kiri.
Mengapa tangan mati rasa di malam hari
Jika tangan Anda mati rasa selama hamil saat tidur, hal ini seringkali tidak berbahaya bagi kesehatan Anda. Alasannya adalah postur tubuh yang salah. Selama kehamilan, tangan menjadi mati rasa di malam hari karena terlalu lama berada dalam satu posisi. Mencubit pembuluh darah dan saraf menyebabkan gangguan sirkulasi di anggota badan dan hilangnya kepekaan sementara. Setelah bangun tidur dan dimulainya aktivitas berat, mati rasa hilang secara spontan.
Alasan yang lebih serius mengapa wanita hamil mati rasa dalam mimpi:
- Artritis reumatoid. Tidak hanya persendian besar yang terpengaruh, tetapi juga persendian kecil. Peradangan pada struktur artikular dimanifestasikan oleh rasa sakit, kekakuan jari dari paruh kedua malam hingga pagi hari. Diperlukan waktu 30 menit atau lebih untuk meremas jari-jari Anda agar mulai meregangkan tubuh secara normal di pagi hari..
- Tenosinovitis adalah lesi inflamasi pada selubung sinovial tendon tangan. Seringkali patologi disertai dengan carpal tunnel syndrome, yaitu sindrom terowongan. Paresthesia berkembang - gangguan sensitivitas tangan dengan gejala yang sesuai.
Mengobati tangan mati rasa selama hamil
Setiap wanita ingin tahu perawatan apa yang menunggunya jika lengan dan kakinya mati rasa selama kehamilan.
Pertama, Anda perlu menentukan penyebab pasti dari penurunan sensitivitas tungkai. Ini hanya bisa dilakukan oleh dokter. Jika mati rasa terus-menerus muncul selama beberapa hari, pertama-tama Anda harus menghubungi dokter kandungan-ginekolog Anda.
Setelah pemeriksaan, dokter dapat menyarankan penyebab penyakitnya dan menyarankan apa yang harus dilakukan jika tangan atau jari menjadi mati rasa selama kehamilan..
Kurangnya elemen dan vitamin akan membantu mengisi kompleks multivitamin:
- Magnerot;
- Supradin;
- Elevit Pronatal.
Mengambil pengobatan homeopati dapat meningkatkan konduksi saraf dan mengembalikan tingkat normal zat yang hilang:
- Ecoberin;
- Mengulangi;
- Calcohel;
- Avenalam (aerosol topikal untuk tangan yang mati rasa).
Jika kondisinya memburuk karena eksaserbasi penyakit kronis, dokter kandungan akan merujuk pasien ke spesialis yang sempit. Seorang ahli reumatologi, osteochondrosis dan masalah neurologis lainnya akan mengobati penyakit autoimun sistemik - ahli saraf.
Cara mencegah mati rasa pada anggota badan
Pertama-tama, pada tahap perencanaan kehamilan, lakukan diagnosis komprehensif untuk mengidentifikasi penyakit yang dapat memengaruhi jalannya kehamilan.
Untuk mencegah munculnya ketidaknyamanan pada tungkai, ikuti rekomendasi berikut:
- Batasi makanan pedas dan garam. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan..
- Untuk memuaskan dahaga Anda, minumlah air murni yang lebih baik (hingga 2 liter per hari).
- Normalisasikan diet Anda dengan memasukkan makanan yang tinggi vitamin dan mineral. Diet seimbang akan membantu mengisi kembali kekurangan nutrisi. Cobalah makan lebih sedikit makanan bertepung - makanan yang dipanggang, nasi, kentang.
- Jika aktivitas profesional melibatkan tekanan pada tangan atau pergelangan tangan, maka istirahatlah 5-10 menit dari pekerjaan setiap jam untuk melepaskan tangan.
- Mengenakan pakaian longgar akan membantu mencegah tangan mati rasa akibat kompresi saraf dan pembuluh darah..
- Normalisasikan pekerjaan dan rutinitas istirahat Anda. Usahakan tidur pada waktu yang sama, jalan lebih banyak di udara segar, lakukan senam khusus untuk ibu hamil.
- Berhenti membawa tas bahu untuk sementara waktu.
- Kenakan penjepit prenatal yang akan mengurangi ketegangan pada otot punggung Anda saat perut Anda tumbuh.
- Temukan bantal yang tepat. Tidak harus besar dan lembut. Bantal datar ortopedi bisa digunakan. Layak untuk berbaring di atasnya sehingga bahu Anda berada di tempat tidur. Kemudian beban pada vertebra serviks akan berkurang..
- Cobalah untuk mengubah posisi Anda lebih sering saat tidur. Jika tangan masih mati rasa, pijatlah untuk memulihkan sirkulasi darah..
- Hindari hipotermia.
Perjalanan kehamilan yang menguntungkan dan hasilnya sangat tergantung pada bagaimana wanita tersebut secara fisik siap untuk ini, bagaimana dia berperilaku selama periode ini. Tidak mungkin untuk tidak mengatakan tentang perawatan orang yang dicintai: sikap sensitif, penciptaan latar belakang emosional yang baik akan membantu untuk bertahan dengan aman dan melahirkan bayi yang sehat. Temui dokter Anda jika Anda mengalami mati rasa atau tanda peringatan lainnya. Hanya dia yang bisa menentukan penyebab dan tingkat bahaya dari kondisi ini..
Penulis: Nadezhda Martynova, dokter,
khusus untuk Mama66.ru
Mengapa tangan dan jari menjadi mati rasa selama kehamilan, apa yang harus dilakukan dan penyebab utama mati rasa
Selama hamil, calon ibu mengalami berbagai perubahan pada tubuhnya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dasar yang menguntungkan sedang diciptakan untuk perkembangan dan melahirkan bayi dengan mengorbankan sumber daya wanita sendiri. Stres dan hormon mempengaruhi kinerja sistem, organ ibu hamil dan terkadang fenomena yang tidak menyenangkan diamati, misalnya tangan menjadi mati rasa selama kehamilan.
Tangan mati rasa selama kehamilan
Selama masa gestasi, mati rasa pada anggota tubuh, khususnya pada tangan, sering terjadi, tetapi dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara:
- Sedikit kesemutan pada falang.
- Merinding.
- Kurangnya kepekaan atau penurunannya.
- Pembengkakan.
- Merasa nyeri, terbakar di area persendian.
Intensitas dan jenis sensasi di tangan selama kehamilan terbentuk dari kepekaan individu wanita tersebut. Lebih sering, mati rasa diamati pada malam hari karena gangguan peredaran darah dengan eksposur yang lama ke satu posisi. Dalam kasus ini, di pagi hari, nyeri muncul dengan gejala yang meningkat secara bertahap. Selama kehamilan, hanya jari yang terutama terlibat dalam proses tersebut, lebih jarang bagian atas tangan. Dengan ambang nyeri yang rendah, rasa tidak nyaman dapat mengganggu tidur wanita.
Mati rasa di malam hari sering terjadi selama kehamilan karena perubahan hormonal dalam tubuh. Namun jika rasa tidak nyaman mulai muncul di siang hari atau berlangsung lama, maka ini harus menjadi alasan untuk mengunjungi dokter. Terkadang kehamilan hanya memperburuk patologi yang ada dan kurangnya perawatan yang tepat berbahaya bagi ibu dan anak.
Proses pengobatan tidak memiliki algoritma yang jelas, tetapi tergantung pada kasus spesifik dan penyebab utama gejala. Dengan ketidaknyamanan di tangan selama kehamilan, ada baiknya mengubah pola makan, Anda perlu sering berjalan, melakukan senam dan makan dengan benar.
Mengapa tangan menjadi mati rasa selama kehamilan
Banyak wanita mengalami mati rasa tangan selama kehamilan karena berbagai alasan, tetapi mekanisme perkembangan prosesnya identik. Organ selama kehamilan berfungsi dengan peningkatan stres, yang menyebabkan eksaserbasi patologi kronis atau kegagalan sistem. Pemeriksaan komprehensif dilakukan untuk mengidentifikasi masalah selama kehamilan. Biasanya alasannya terletak pada:
- Pembengkakan.
- Sindrom terowongan.
- Osteochondrosis.
- Kegemukan.
- Kronisasi patologi.
- Kekurangan vitamin, mineral.
Busung
Jika tangan menjadi kebas dan kehilangan kepekaan selama kehamilan, maka penyebab utamanya adalah pembengkakan. Penumpukan cairan yang berlebihan di dalam tubuh dapat terjadi dengan asupan garam yang signifikan. Oleh karena itu, perlu sejak trimester pertama untuk membatasi bukan jumlah konsumsi air, tetapi volume garam harian. Pada awalnya sulit beradaptasi dengan makanan segar, namun lama kelamaan menjadi kebiasaan dan bisa terhindar dari edema saat hamil di tahap akhir..
Akumulasi cairan di kedalaman jaringan membentuk peningkatan ketegangan serabut saraf dan tekanan pada pembuluh darah, sementara sirkulasi darah memburuk, dan muncul edema. Selama kehamilan, patologi ginjal dan produksi progesteron memperburuk kondisi. Pengobatan tangan mati rasa terdiri dari penggunaan teh herbal untuk merangsang fungsi ginjal (Toloknyanka biasa, jagung ladang, tripartit bergantian, ungu triwarna; linden; kerikil daun).
Berjalan jauh dengan pembengkakan pada kaki berbahaya, jadi jika memungkinkan, Anda harus membatasi rute berjalan kaki.
Setelah hari yang melelahkan, Anda bisa berbaring di sofa atau tempat tidur dan mengangkat kaki Anda setinggi kepala. Ini akan membantu meningkatkan drainase cairan dan mengurangi pembengkakan..
Sindrom Terowongan
Terkadang jari tangan dan ekstremitas bawah menjadi mati rasa selama kehamilan karena sindrom terowongan. Kondisi ini ditandai dengan kompresi tendon dan tulang saraf median, yang mengganggu konduksi saraf. Yang paling rentan terhadap sindrom ini adalah pianis, akuntan, teknisi komputer, dan mereka yang banyak bekerja dengan tangan..
Tanda utama gejala selama kehamilan adalah rasa terbakar, kesemutan, bengkak, nyeri saat menyentuh jari. Falang salah satu tangan yang "bekerja", tempat saraf terjepit, sering terpengaruh. Penyakit ini menyebabkan mati rasa hanya dalam waktu singkat, kemudian kondisinya kembali normal. Tetapi ketika ketidaknyamanan selama kehamilan sering terjadi, maka perlu istirahat tambahan selama bekerja dan melakukan senam pada daerah tangan dan bahu. Jika tidak, pengobatan dilakukan dengan pembedahan.
Dengan sindrom terowongan, penting untuk menormalkan sirkulasi darah dan tonus jaringan, yang melanjutkan aktivitas refleks. Anda perlu mempelajari cara mendistribusikan beban secara merata di antara kedua tungkai..
Osteochondrosis
Ketika tangan Anda mati rasa selama kehamilan pada siang hari dan saat tidur, leher dan bahu Anda sakit, kemungkinan besar penyebabnya adalah osteochondrosis pada tulang belakang leher. Dalam hal ini, tidak perlu berharap bahwa kondisinya akan menjadi normal, perlu berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan yang disarankan. Biasanya USG leher dan donor darah ditentukan.
Dengan penyakit ini, anggota tubuh sering mati rasa akibat penjepitan ujung saraf oleh diskus yang terlantar. Pasien dapat mengalami nyeri hebat dan untuk sementara waktu kehilangan kepekaan pada anggota badan.
Setelah menerima gambaran yang akurat tentang kondisi tersebut, dokter akan dapat memberi tahu apa yang harus dilakukan ketika tangan mati rasa selama kehamilan dan akan membantu wanita tersebut memilih terapi yang sesuai. Biasanya pada tahap pertama, mereka dibatasi untuk memijat zona kerah, salep lokal (Chondroxide, Ketonal, Voltaren).
Mengambil obat hanya dapat diresepkan sebagai pilihan terakhir secara individual, dengan mempertimbangkan tingkat dan fitur patologi.
Kelebihan berat
Ketika tangan menjadi mati rasa dan ada rasa berat pada wanita selama kehamilan, ini menunjukkan penambahan berat badan yang berlebihan. Ibu hamil selalu perlu mengontrol keuntungannya, karena obesitas tidak hanya menyebabkan mati rasa, tetapi juga mempersulit kerja seluruh tubuh, dalam keadaan terabaikan, hal ini menyebabkan munculnya penyakit jantung dan pembuluh darah..
Jika penyebab jari menjadi mati rasa saat hamil karena kelebihan berat badan, sebaiknya perhatikan diet puasa. Kurangi makanan yang digoreng dan asin dengan menambahkan sayuran dan buah segar ke dalam makanan Anda (adas manis, peterseli, paprika, apel, pir, alpukat, kiwi, bayam, dan kacang-kacangan).
Patologi kronis tubuh
Pada tahap kehamilan, tubuh wanita mengalami tekanan hebat pada organ yang sama untuk waktu yang lama, yang menyebabkan eksaserbasi proses kronis. Anda harus memberi tahu dokter tentang masalah kesehatan yang ada selama perencanaan kehamilan. Perawatan yang tepat segera dilakukan untuk mencegah komplikasi.
Biasanya tangan menjadi mati rasa selama kehamilan sudah di trimester II dan III. Kelompok risiko termasuk pasien dengan penyakit jantung, pembuluh darah, patologi endokrin, wanita dengan masalah pada tulang belakang leher dan leher, misalnya osteochondrosis. Penyakit ini membutuhkan pemantauan dan pengobatan yang konstan. Hanya dengan mengimbanginya, Anda dapat berharap untuk meningkatkan kesejahteraan Anda..
Kekurangan zat besi
Ketika jari tangan dan kaki menjadi kebas saat hamil, terasa nyeri pada tungkai, dokter akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara menangani kondisi tersebut. Jika fenomena ini merupakan akibat dari kekurangan vitamin dan mineral, maka obat yang sesuai akan diresepkan.
Untuk kekurangan zat besi, disertai gejala mati rasa, Sorbifer cocok. Ini memiliki struktur alami dan tidak merusak buah. Mual dan pusing biasa terjadi sebagai efek samping.
Pelanggaran tingkat vitamin dan mineral selama kehamilan dapat dipulihkan dengan Supradin dan Elevit Prenatal. Ketika mati rasa terjadi setelah bangun dengan latar belakang kekurangan magnesium, Magnefar atau Magnerot diresepkan. Obat-obatan ini mengembalikan jalur impuls yang benar melalui serat, menghilangkan masalah. Jika mati rasa hanya muncul di malam hari, dan kadar hemoglobin normal dan tes tidak mengungkapkan patologi, maka masalahnya terletak pada posisi atau bantal yang tidak nyaman..
Untuk meningkatkan efek obat dengan kekurangan komponen vitamin, perlu mengikuti diet yang tepat untuk mengisi zat yang hilang dari produk.
Pencegahan mati rasa tangan pada wanita hamil
Untuk menghindari masalah tersebut, perlu dilakukan tindakan pencegahan untuk mengontrol mati rasa selama kehamilan. Ini termasuk:
- Menolak makanan asin dan pedas. Pati berbahaya, makanan berdasarkan itu.
- Minum hanya air minum bersih.
- Revisi diet, rejimen. Basisnya harus hanya komponen bermanfaat yang kaya vitamin, misalnya sayuran, buah-buahan, sereal.
- Mengenakan penjepit untuk menopang otot punggung Anda.
- Penolakan membawa barang berat. Selain itu, jangan bawa tas di bahu Anda, letakkan beban hanya di satu sisi. Jika perlu mengangkat beban, itu harus didistribusikan secara merata di kedua tangan..
- Penolakan dari hal-hal sempit yang menekan pembuluh darah dan ujung saraf.
- Jika Anda memiliki pekerjaan yang melibatkan lengan dan tangan, Anda harus sering-sering beristirahat dan melakukan pemanasan.
- Memilih tempat tidur ortopedi.
- Kontrol atas rezim suhu, hipotermia harus dihindari.
- Normalisasi rezim. Anda perlu lebih sering berjalan di udara segar, waktu tidur harus ditunda hingga 9-10 malam dan bangun pukul 8-9 pagi.
- Melakukan senam untuk wanita hamil.
Tindakan pencegahan yang paling optimal adalah menjalani pemeriksaan lengkap pada saat perencanaan kehamilan dan memperbaiki masalah yang teridentifikasi sebelumnya..
Aturan diet dan air
Mati rasa tangan di malam hari dalam mimpi selama kehamilan, jika kedua anggota tubuh mati rasa atau hanya satu dapat dikaitkan dengan malnutrisi dan kekurangan nutrisi. Untuk mengisi defisit yang Anda butuhkan:
- makan makanan berprotein berupa ikan, kacang-kacangan, keju, bayam. Bahan bangunan ini membantu meningkatkan fungsi sel;
- makan produk susu, misalnya keju cottage, kefir. Kalsium yang dikandungnya membantu memperkuat tulang. Ini harus dibatasi hanya pada minggu-minggu terakhir kehamilan;
- saat menambahkan minyak nabati ke piring, lebih baik tidak memanaskannya, tetapi memasukkannya ke dalam makanan yang sudah disiapkan, misalnya, menghias salad;
- makan makanan tinggi kalium dan magnesium. Itu membantu meningkatkan perjalanan impuls, nutrisi semacam itu memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan jantung..
Kalium dapat ditemukan dalam almond, buah-buahan kering, kentang jaket panggang, bit, labu, bayam, kismis, dan delima. Magnesium ditemukan dalam kacang-kacangan, produk susu, aprikot, pisang, stroberi, persik, aprikot kering, daging sapi, babi, dedak, biji wijen, soba, dan oatmeal. Zat besi ditemukan dalam soba, bit, lentil, brokoli, kacang-kacangan, buah-buahan kering, kerang, tiram, hati, telur, kacang-kacangan, ikan, delima, anggur, ceri, rumput laut..
Anda perlu minum setidaknya 2 liter per hari. Jumlah cairan inilah yang dibutuhkan untuk asimilasi nutrisi yang tepat. Preferensi harus diberikan pada jus alami, air murni, jus segar.
Latihan fisik
Ketika tangan Anda mati rasa di malam hari dan ini tidak terkait dengan kehamilan, Anda harus mengubah posisi tubuh Anda, dapatkan kasur yang bagus, serahkan bantal. Untuk melatih otot dan menghilangkan ketidaknyamanan, Anda perlu melakukan sejumlah latihan setiap hari:
- Berdiri, kaki selebar bahu, lengan ditekuk di siku, tangan di bahu. Gerakan melingkar dilakukan dengan lengan ditekuk ke depan dan ke belakang sebanyak 10 kali di setiap arah.
- Duduk atau berdiri, lengan terentang. Kepalkan tangan dengan kuat menjadi kepalan tangan dengan penundaan selama 5 detik dan buka kepalan.
- Duduk. Kuas harus digulir searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.
- Duduk atau berdiri, tangan di depan dada, telapak tangan ke dalam. Remas dan buka telapak tangan yang terbuka dengan menahan hingga 10 detik.
- Berdiri, lengan ditekuk di siku, terletak di depan dada, telapak tangan ke bawah. Anda perlu melakukan ayunan dengan menarik ke belakang, dan setelah kembali ke IP, ayunan kedua dengan tangan terbuka.
Semua latihan dilakukan 10-15 kali. Setelah manipulasi untuk menghilangkan ketegangan, sikat diguncang sedikit. Untuk merangsang sirkulasi darah selama kehamilan, Anda bisa melakukan pijatan lembut pada anggota tubuh. Jika terjadi nyeri hebat di area bahu, pijat area leher profesional disarankan.
Yoga dan renang sangat berguna untuk wanita hamil, jika tidak ada kontraindikasi individu. Berolahraga di area ini akan menjaga otot Anda tetap kencang. Penting untuk memberi dosis beban dengan benar untuk menghindari tegangan berlebih, jika tidak, efek sebaliknya dapat dicapai.
Kesimpulan
Jika terkadang jari tangan dan kaki menjadi kebas saat hamil, maka tak perlu khawatir, kondisinya akan kembali normal setelah terjadi perubahan hormonal pada tubuh. Namun bila rasa tidak nyaman mulai mengganggu calon ibu setiap hari atau mengganggu tidurnya, maka Anda perlu berkonsultasi ke dokter dan menjalani pemeriksaan yang sesuai. Kondisi ini jika dibiarkan dalam jangka waktu lama akan berbahaya bagi ibu dan anak..
Saya menulis artikel di berbagai bidang yang, pada tingkat tertentu, mempengaruhi penyakit seperti edema..
