Semua ibu hamil perlu tahu!

Menunggu bangau

Salah satu periode paling luar biasa dan paling membahagiakan dalam hidup seorang wanita adalah kehamilan. Hidup seolah-olah mengantisipasi keajaiban, seorang wanita diubah secara spiritual dan fisik. Terkadang dia tidak mengenali dirinya sendiri: penampilan, sikap, dan karakternya berubah. Namun, agar semua perubahan ini bermanfaat bagi bayi yang belum lahir, seorang wanita dalam masa genting ini harus menunjukkan perhatian penuh terhadap kesehatannya..

Setiap penyakit yang diderita wanita selama kehamilan, terutama pada minggu-minggu pertama, serta pola makan yang tidak sehat, ketidakteraturan, merokok dan minum alkohol dapat berdampak buruk baik pada jalannya kehamilan maupun kesehatan bayi baru lahir..

Anda harus sangat berhati-hati saat minum obat. Diketahui bahwa selama kehamilan (terutama wanita yang menderita penyakit kardiovaskular), obat hormonal tidak boleh dikonsumsi. Dan penggunaan obat-obatan umum seperti magnesium sulfat, obzidan, reserpin, fenotiazin, dan beberapa lainnya selama kehamilan, menurut penelitian dalam dan luar negeri, menyebabkan aritmia, bradikardia, hipotensi otot, hipertermia, depresi, hipoksia, kerusakan sistem saraf pusat pada bayi baru lahir, dll. banyak patologi lainnya.

Dalam hal ini, lebih aman menggunakan obat-obatan herbal. Benar, seseorang harus sangat waspada di sini. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh menggunakan herbal yang merangsang aktivitas hormonal kelenjar seks selama kehamilan. Ini termasuk cimicifuga Dahurian, pemerkosaan lapangan, field yar, obat bijak, dandelion obat, obat semanggi manis, kenari.

Wanita hamil juga dikontraindikasikan untuk menggunakan infus dan decoctions berdasarkan herbal seperti marsh calamus, aloe tree, wild rosemary, blue cornflower, elecampane high, oregano, wild strawberry, hisop, obat hisop, Kirkazon lomonosovidi, bloodworm, safflower rumput laut, levidzee Lovage, moncong biasa, pakis jantan, tansy umum, wormwood pahit, tangut rhubarb. Anda harus sangat berhati-hati tentang bawang putih, rumput laut, seledri, peterseli, dill, acar.

Seorang wanita harus memastikan bahwa tubuhnya menerima cukup vitamin dan mineral yang diperlukan untuk perkembangan janin dalam kandungan. Ada banyak olahan vitamin yang berbeda di pasaran sekarang, tetapi sama pentingnya untuk memasukkan sayuran, buah-buahan dan herbal ke dalam makanan. Tanaman obat mengandung semua zat aktif biologis yang penting bagi manusia.

Misalnya vitamin C yang banyak dibutuhkan untuk memperkuat tubuh dan meningkatkan daya tahan terhadap berbagai penyakit, terkandung dalam buah rose hips, sea buckthorn, blackcurrant, lemon, daun bawang, lobak. Ada banyak vitamin B dalam sereal dan kacang-kacangan, bayam, tomat, dan ragi.

Sumber elemen langka tersebut, tetapi sangat penting untuk menjaga kesehatan wanita, seperti selenium, adalah tanaman berikut, yang tidak dikontraindikasikan selama kehamilan: celandine, rose hips, parsnip, coltsfoot, eucalyptus, pumpkin, blackcurrant, chamomile. Ada banyak selenium dalam telur (kuning telur), ragi pembuat bir dan gandum bertunas. Ngomong-ngomong, perlu diingat bahwa selenium benar-benar hancur dan tidak diserap sama sekali saat mengonsumsi karbohidrat. Karena itu, selama hamil, disarankan untuk membatasi diri pada penggunaan makanan manis dan bertepung..

Cadangan dalam tubuh unsur yang sama langkanya - kobalt - dapat diisi ulang bila dikonsumsi selama kehamilan, gandum, soba, jagung, kenari, coklat, dan kacang-kacangan. Berguna bagi wanita hamil untuk makan buah beri liar - blackberry, blueberry, lingonberry, blueberry, serta aprikot, pisang, anggur, bayam. Mereka mengandung banyak magnesium, yang diperlukan untuk fungsi normal sel dan peralatan kromosom..

Biji bunga matahari, kecambah gandum, stroberi, jagung, asparagus, lobak, lobak, tomat, coklat kaya akan silikon. Kalium esensial ditemukan dalam buah-buahan kering, bayam, kentang panggang, blackcurrant, buah ara, serta rose hips, blueberry, blueberry, blackberry, lingonberry..

Saat menyusun menu sehari-hari, seorang ibu hamil harus mengetahui bahwa asupan tembaga dalam tubuh dapat dipastikan dengan memakan hati ikan dan hewan, kecambah gandum, sayuran hijau, dan kismis. Sumber mangan adalah daging, susu, telur, sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, cengkih, dan jahe. Chromium - hati anak sapi, kecambah gandum, ragi pembuat bir. Seng - sereal, kedelai, oatmeal, kecambah gandum, dedak gandum, jamur, kubis, bawang bombay.

Terakhir, kalsium. Karena kekurangannya, seorang wanita sering mengalami masalah dengan giginya: si anak "menarik" kalsium yang dia butuhkan untuk membentuk tulang dari gigi ibunya. Banyak kalsium dalam aprikot, anggur, bit, tomat, kubis Brussel dan kubis putih, terong, bawang hijau, selada, kacang polong, lingonberry, blueberry, blackberry, dogwood, spora.

Sangat membantu untuk mengambil sediaan herbal berikut selama kehamilan.

Campur daun jelatang, pinggul mawar, lingonberry dan blackcurrant dalam jumlah yang sama, tuangkan 2 sdm. sendok makan campuran ini dengan 2 gelas air matang, nyalakan api dan masak selama 10 menit, lalu biarkan diseduh selama 20-30 menit, saring dan ambil 150 ml 3 kali sehari. Anda bisa menambahkan madu ke dalam kaldu.

Persediaan pada masa kehamilan dengan rowan merah (paling baik memanennya pada bulan September-Oktober). Rowan kaya akan vitamin C, P, karoten, dan zat berharga lainnya. Abu gunung kering (2 sendok makan) dituangkan dengan 500 ml air mendidih, direbus selama 10 menit, diinfuskan selama sekitar satu jam dan diminum dalam 100-150 ml 2-3 kali sehari, tambahkan sedikit madu jika diinginkan.

Selama kehamilan, sangat berguna untuk minum kaldu rosehip, yang kaya akan vitamin C, B1, PP, zat besi, dan elemen jejak lainnya..

Penting untuk memasukkan makanan yang mengandung vitamin E. Ini berperan penting dalam mencegah keguguran. Pada masa nifas, vitamin E mempengaruhi pertumbuhan jaringan kelenjar di kelenjar susu. Selama masa menyusui, vitamin E membantu menormalkan proses yang berhubungan dengan laktasi.

Gandum yang bertunas sangat kaya akan vitamin E. Anda hanya perlu mengingat bahwa kecambah gandum tidak boleh mengalami perlakuan panas untuk menghindari kerusakan sebagian besar zat berharga yang terkandung di dalamnya. Dengan ancaman keguguran, dosis yang dibutuhkan dari kecambah gandum setidaknya 100 g per hari. Untuk tujuan pencegahan, 50 g sudah cukup.

Gandum yang sudah berkecambah disarankan untuk dilewatkan melalui mixer atau penggiling daging sebelum digunakan, kemudian tambahkan madu dan gunakan sebagai roti lapis. Bisa juga dicampur dengan sayuran, buah-buahan atau produk susu fermentasi: kefir, yogurt, yogurt.

Selama kehamilan, perlu minum 0,5 atau 1 gelas air matang hangat setiap hari saat perut kosong, tambahkan jus setengah lemon dan 1 sdm. sesendok madu. Koktail ini menggantikan satu injeksi asam askorbat intravena dengan glukosa, yang merupakan kebutuhan harian vitamin C.

Paruh pertama kehamilan sering kali ditandai dengan toksikosis dini. Ini terutama dimanifestasikan oleh mual di pagi hari, muntah dan penurunan berat badan. Untuk mencegah muntah saat sarapan pagi, Anda perlu minum jus buah (atau sayuran) yang baru diperas alami atau air lemon. Perasaan mual dan muntah akan diredakan dengan jelatang dengan madu, tetes mentol, infus peppermint dengan jus delima.

Hal ini juga diperlukan dengan toksikosis dini untuk makan lebih banyak sereal, roti gandum, kentang. Sangat bermanfaat makan oatmeal untuk sarapan pagi, berbagai campuran susu fermentasi, sayuran rebus, sup cair, sup haluskan. Pada tahap awal kehamilan, diet ketat harus diikuti, tidak termasuk makanan pedas, gorengan dan berlemak dari diet..

Dalam kasus gusi berdarah, disarankan untuk menggunakan ramuan dari rumput Potentilla, dari rimpang ular pendaki gunung, dari kulit pohon ek dengan bunga linden atau dengan mur dan tanin untuk membilas mulut, serta jus segar dari asap apotek. Untuk 1 gelas air hangat, 50 tetes salah satu kaldu ini sudah cukup. Anda bisa membilas mulut dengan ramuan daun blackberry dengan tambahan beberapa tetes cologne atau melumasi gusi dengan rebusan akar bergenia berdaun tebal..

Tidak jarang ibu hamil mengeluh rambutnya rontok. Paling sering ini terjadi sebagai akibat dari kekurangan silikon elemen mikro. Rambut rontok adalah sinyal untuk mengisi kembali kekurangan silikon yang dihasilkan secepat mungkin dengan memasukkan produk makanan yang sesuai yang disebutkan di atas ke dalam makanan sehari-hari..

Jelatang akan menjadi semacam "pertolongan pertama" untuk rambut rontok selama kehamilan. Rebusan, infus, jus biji jelatang akan membantu wanita menjaga kesehatan dan kecantikan rambutnya. Untuk menyiapkan kaldu, campurkan 100 g daun jelatang dengan 0,5 liter air dan 0,5 liter cuka, rebus campuran ini selama 30 menit, lalu saring dan cuci kepala dengan kaldu ini semalaman..

Anda juga bisa mengoleskan infus jelatang ke kepala setelah dicuci. Untuk persiapan infus 1 sdm. tuangkan sesendok jelatang dengan segelas air mendidih, biarkan selama 1,5 jam, lalu saring.

Menambahkan jus jelatang segar ke air bilasan juga membantu. Ini tidak hanya akan mencegahnya agar tidak rontok, tetapi pada saat yang sama akan membantu menghilangkan ketombe, memberikan rambut yang sehat, bersinar indah, memperkuat akar dan meningkatkan sirkulasi darah. Anda bisa menambahkan rumput ibu-dan-ibu tiri ke jelatang.

Obat yang terbukti untuk memperkuat rambut adalah burdock. Ini bisa digunakan dalam bentuk rebusan, jus, infus, salep dan minyak, yang dikenal sebagai minyak burdock. Calendula, rimpang calamus, kerucut hop, daun birch, buah Sophora Jepang juga merupakan pengobatan herbal yang efektif untuk rambut rontok..

Dengan sembelit terus-menerus yang terjadi selama kehamilan, seorang wanita pertama-tama harus menetapkan nutrisi. Selain itu, Anda harus memperkenalkan senam wajib ke dalam rutinitas harian Anda, termasuk di kompleks senam, latihan yang sesuai yang ditujukan untuk menormalkan kerja saluran pencernaan..

Prosedur sederhana seperti itu akan membantu menghilangkan sembelit. 2 jam sebelum sarapan, rendam 1 sendok teh dedak gandum ke dalam segelas air mendidih sehingga berubah menjadi bubur, dan makan untuk sarapan pagi. Anda bisa makan 1-2 buah apel di pagi hari dengan perut kosong atau 1-2 jeruk di malam hari.

Jika seorang wanita hamil tidak menderita kolesistitis, ia dapat disarankan untuk meminum rebusan biji rami bersama dengan bijinya (1 sendok teh per gelas air mendidih) di malam hari, serta minyak bunga matahari, madu dengan air hangat saat perut kosong, jus wortel, bawang, rebusan gooseberry berry, infus daun Alexandrian atau infus biji pisang raja.

Saya ingin menyampaikan beberapa patah kata tentang masa nifas. Masyarakat memiliki rekomendasi: untuk memudahkan keluarnya keputihan, 2 minggu setelah melahirkan, ambil rebusan daun birch (10 g per 250 ml air mendidih).

Pada banyak wanita, kelenjar susu menjadi sangat bengkak setelah melahirkan. Proses ini tidak hanya disertai dengan peningkatan suhu, tetapi juga rasa sakit. Untuk menghindarinya, wanita hamil pertama-tama harus mengikuti aturan kebersihan pribadi. Selama kehamilan, perlu waktu tepat dan teratur menghilangkan rambut dari ketiak untuk menghindari masuknya jamur pada kelenjar susu.

Tindakan preventif sama pentingnya untuk mencegah terbentuknya retakan di area puting susu. Berhati-hatilah dan berhati-hatilah. Hindari luka, lecet, goresan, dan luka lain di area puting karena mikroba penghasil nanah dapat menembus luka ini ke kelenjar getah bening dan jaringan ikat kelenjar susu.

Seringkali, retakan pada puting susu muncul karena ketidaksiapan payudara untuk menyusui. Untuk puting datar dan terbalik dan kulit yang terlalu halus di sekitar puting, pastikan untuk memijat puting setiap hari dengan kain keras. Selama prosedur ini, cobalah untuk menarik keluar puting dengan ibu jari dan telunjuk Anda. Setelah dipijat, lumasi puting dengan krim bayi, petroleum jelly, atau minyak seabuckthorn. Menuangkan air dingin ke payudara Anda secara teratur juga membantu..

Jika Anda memang mengalami retakan, maka sediaan herbal pertama yang dapat diandalkan dan cepat membantu Anda adalah minyak cedar. Ini dapat diterapkan baik secara eksternal maupun internal. Berkat zat penyembuh yang terkandung dalam cedar, minyak cedar merupakan antibiotik yang ampuh. Ini juga merupakan multivitamin yang sangat baik.

Dan susu cedar berguna untuk ibu muda selama masa menyusui bayi, jika ia memiliki intoleransi terhadap ASI. Dalam hal ini, kacang pinus digiling menjadi bubuk dan diencerkan dengan air. Hasilnya adalah produk yang sama sekali tidak kalah dengan ASI dalam hal kesehatan dan merupakan penggantinya yang sangat baik..

Selama masa menyusui, seorang wanita harus menyesuaikan pola makannya. Hidangan gandum harus dikecualikan. Anda juga harus melepaskan daging, gula, buah jeruk, kopi, melon, mentimun, plum, aprikot dan aprikot kering, buah ara, coklat. Pembatasan tertentu harus diberlakukan pada konsumsi labu, tomat, stroberi, madu, kacang-kacangan, kaviar, udang. Sebaliknya, disarankan untuk memasukkan roti gandum hitam, ikan, hati sapi, keju, apel, jus cranberry, atau minuman buah ke dalam menu. Diijinkan makan 1-2 butir telur per minggu.

Beberapa wanita hanya memiliki sedikit susu. Anak itu tidak cukup makan. Untuk meningkatkan laktasi, saya menyarankan Anda untuk memasukkan dalam diet Anda makanan seperti roti dedak, jintan dan adas manis, susu sapi segar, teh susu, wortel, jus wortel. Dan dalam pengobatan tradisional, ada nasihat tentang hal ini: makan sedikit ikan haring dan minum sedikit bir, serta konsumsi sedikit adas manis, adas, adas manis, selada dengan krim asam, kamomil, jinten, daun jelatang, lemon balm (secara terpisah, dan biaya).

Terkadang masalah lain muncul - wanita menyusui memiliki terlalu banyak ASI. Teh herbal yang terbuat dari daun peppermint, daun alder, kenari, dan hop cone membantu mengurangi laktasi. Untuk mengurangi aliran ASI, Anda bisa mengoleskan kompres kapur barus yang menghangatkan ke payudara..

Sejak awal bulan keenam kehamilan, Anda tidak dapat melakukan latihan peregangan (meskipun keinginan seperti itu sering muncul) dan melakukan tindakan seperti menggantung pakaian pada tali yang direntangkan tinggi, memetik buah dari pohon. Jika tidak, posisi bayi mungkin tidak normal, yang akan mempersulit kelahiran yang akan datang..

Untuk memudahkan persalinan, ibu hamil sebaiknya mengurangi berbaring dan lebih banyak berjalan, melakukan pekerjaan fisik ringan. Pada saat yang sama, Anda tidak dapat mengangkat apa pun yang berat, menunggang kuda atau bersepeda, melompat dan berlari cepat, atau mengenakan sepatu hak tinggi. Dari paruh kedua kehamilan, Anda harus sepenuhnya meninggalkan hubungan seksual..

Selama kehamilan, perhatian khusus harus diberikan pada "cuaca di rumah", suasana hati orang yang dicintai, dan, di atas segalanya, pada sikap suaminya terhadap seorang wanita hamil. Pada saat ini, kedamaian harus memerintah dalam keluarga, dan seorang wanita hamil harus dikelilingi oleh kehangatan dan perhatian. Selama kehamilan, seorang wanita biasanya sangat rentan. Dia membutuhkan bantuan fisik dan dukungan psikologis..

7 aturan yang harus diikuti selama kehamilan

Jika sebelum hamil Anda tidak terlalu peduli dengan kesehatan Anda, tidak menganalisa gaya hidup dan pola makan Anda yang biasa, maka sekaranglah saatnya untuk menganggap diri Anda dan keadaan baru Anda lebih serius. Tanggung jawab apa yang muncul dalam kehidupan calon ibu selama periode ini??

Larisa Pozdnyakova
Dokter-terapis, Rumah Sakit Klinik Kota No.2, Klimovsk

Mendaftar ke klinik antenatal

Ini harus dilakukan tepat waktu - paling lambat 12 minggu. Kemudian dokter kandungan-ginekolog akan dapat mengamati perkembangan kehamilan sejak tanggal paling awal dan melihat sedikit penyimpangan dari norma pada waktunya. Kunjungan rutin ke dokter akan membantu seorang wanita tidak hanya menghindari banyak komplikasi kehamilan, tetapi juga mencegah sejumlah penyakit pada anak, menerima rekomendasi praktis untuk pencegahan penyakit yang paling umum selama kehamilan (anemia, ancaman terminasi, dll.), Nutrisi dan perilaku yang tepat selama persalinan.

Akan lebih bagus jika ternyata dokter yang sama yang kemudian akan memimpin persalinan akan memantau jalannya kehamilan. Sayangnya, hal ini tidak selalu memungkinkan. Tetapi bagaimanapun juga, ada kontinuitas antara klinik antenatal dan rumah sakit bersalin, dan dokter kandungan-ginekolog di rumah sakit bersalin pasti akan memperhitungkan semua pengamatan dokter klinik antenatal..

Ikuti tes dan jalani pemeriksaan tepat waktu

Selama kehamilan, seorang wanita harus melewati banyak tes dan melakukan sejumlah studi yang berbeda - ini adalah tes darah dan urin dangkal, dan darah dari pembuluh darah untuk berbagai infeksi, dan apusan vagina dan banyak lainnya. Terkadang bagi wanita, perhatian terhadap kesehatan tersebut terkesan berlebihan, bahkan ada yang mencoba mengabaikan resep dokter. Beberapa menolak untuk mengikuti tes, dengan alasan kesehatan yang baik, yang lain - kesulitan untuk mengambil cuti dari pekerjaan dan keengganan untuk mengantri... Perlu dicatat bahwa, menurut undang-undang, wanita hamil memiliki hak untuk meninggalkan pekerjaan untuk pemeriksaan wajib, dan administrasi tidak memiliki hak untuk mencegah hal ini. Mengenai argumen pertama, perlu diingat bahwa banyak penyakit muncul dengan sendirinya hanya dengan perubahan dalam analisis. Selain itu, fenomena seperti kelemahan dan kelelahan, pucat dan bengkak pada wajah dapat menyertai perjalanan normal kehamilan dan menandakan anemia atau penyakit ginjal. Tes untuk HIV, sifilis, hepatitis virus juga dimaksudkan, bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak hanya untuk melindungi dokter itu sendiri dari kemungkinan infeksi - pertama-tama, mereka juga diperlukan untuk melindungi anak. Bagaimanapun, penyakit ini, sayangnya, tidak hanya ditemukan di antara kepribadian asosial. Dan bayi lebih sering terinfeksi dari ibu tidak dalam kandungan, tetapi saat melahirkan - dan jika Anda mengetahui masalahnya sebelumnya, Anda dapat mencegah masalah..

Mungkin dokter akan menganggap perlu untuk meresepkan studi lain yang tidak termasuk dalam daftar wajib kepada wanita tersebut. Ini berarti bahwa selama kehamilan, ia melihat beberapa keanehan, penyimpangan dari norma. Dan kita harus ingat bahwa semua kesulitan yang terkait dengan berlalunya studi yang ditentukan tidak sebanding dengan bahaya dari patologi yang tidak terdiagnosis tepat waktu..

Ikuti semua perintah dokter

Selain tes, dokter bisa meresepkan sejumlah obat untuk wanita. Pertama-tama, hampir semua wanita hamil diberi resep multivitamin. Selama kehamilan, kebutuhan vitamin dan mineral meningkat secara signifikan, dan cukup sulit untuk mencukupi hanya melalui makanan. Mungkin dokter akan meresepkan obat apa pun untuk memperbaiki patologi kehamilan. Anda tidak boleh menolak pengobatan, memotivasi dengan keadaan kesehatan normal. Patologi plasenta atau hipoksia janin kronis (suplai oksigen tidak mencukupi) sama sekali tidak mempengaruhi kesejahteraan wanita, dan wanita hamil tidak selalu merasakan peningkatan tonus rahim. Sedangkan kondisi tersebut mengancam perkembangan janin dan membutuhkan koreksi obat wajib..

Anda tidak boleh menyerah pada pengobatan penyakit Anda sendiri. Bagaimanapun, kehamilan menciptakan peningkatan beban untuk hampir semua organ dan sistem wanita, dan dengan latar belakang ini, banyak penyakit kronis diperburuk. Jika calon ibu meragukan kebutuhan atau keamanan obat yang diresepkan, hal ini harus dibicarakan dengan dokter yang mengangkatnya, dan tidak dibatalkan sendiri. Mungkin, dalam situasi tertentu, sangat mungkin bertahan dengan sarana non-narkoba. Tetapi ini harus diputuskan bersama dengan dokter, dan bukan sendiri..

Dokumen terpenting
Pada trimester kedua kehamilan, wanita tersebut akan menerima kartu penukaran dari dokter kandungan. Dokumen ini sangat penting: ini mencerminkan semua fitur penting dari perjalanan kehamilan, analisis dasar, penyakit yang menyertai, informasi tentang kehamilan sebelumnya, tentang janin yang sedang berkembang (ukuran, posisi, onset gerakan). Semua data ini sangat penting bagi dokter kandungan untuk memutuskan bagaimana mengatur persalinan. Oleh karena itu, perlu untuk memperlakukan "pertukaran" tersebut bukan sebagai formalitas kosong, tetapi sebagai dokumen terpenting saat ini. Ketika meninggalkan rumah, seorang wanita hamil harus selalu membawa kartu penukaran - bagaimanapun juga, kebutuhan untuk dirawat di rumah sakit dapat muncul secara tiba-tiba. Jika seorang wanita pada saat rawat inap (karena persalinan atau karena alasan lain) tidak memiliki pertukaran kartu dengannya, maka dokter di rumah sakit bersalin tidak akan dapat memperhitungkan semua data yang diperoleh selama pemeriksaan, dan mungkin ini mencegahnya membuat keputusan yang tepat dalam situasi sulit. Dan sebagai tambahan, hasil penelitian untuk berbagai infeksi juga dicatat dalam kartu penukaran, dan jika tidak ada, wanita tersebut dianggap berpotensi tertular. Oleh karena itu, dia dirawat di rumah sakit bersalin khusus yang "menular" atau di departemen observasi di rumah sakit bersalin biasa..

Jalani gaya hidup sehat

Kehamilan adalah saat yang tepat untuk memikirkan kembali gaya hidup Anda - misalnya, berhenti duduk di depan komputer sepanjang malam, menghibur diri sendiri dengan secangkir kopi lagi. Wanita hamil membutuhkan tidur malam penuh minimal 10 jam. Bahkan malam tanpa tidur episodik menjadi predisposisi pelanggaran nada pembuluh darah dan, akibatnya, peningkatan (lebih jarang - penurunan) tekanan darah dan pelanggaran suplai darah ke plasenta. Kurang tidur secara teratur di malam hari (misalnya bekerja shift malam) meningkatkan risiko kelahiran prematur sebesar 50%.

Dan kopi tidak boleh disalahgunakan selama periode ini. Ada bukti bahwa kafein dalam jumlah besar (3 cangkir atau lebih kopi alami per hari) secara signifikan meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur. Perlu juga diingat bahwa kafein tidak hanya ditemukan dalam kopi, tetapi juga dalam teh (termasuk teh hijau), cokelat, dan sejumlah minuman berkarbonasi. Namun, sehari 1-2 cangkir alami dan terlebih lagi - kopi instan dianggap aman untuk ibu hamil.

Berjalan setiap hari
Jalan-jalan jauh sangat berguna selama periode ini. Ini memiliki efek menguntungkan bagi tubuh wanita dan perkembangan janin: melatih sistem kardiovaskular wanita, menenangkan sistem saraf dan meningkatkan pasokan oksigen ke janin. Dalam perjalanan normal kehamilan, disarankan untuk menghabiskan 1-2 jam di udara segar, di mana 30-60 menit untuk aktif bergerak. Dengan beberapa komplikasi kehamilan (kecenderungan edema, peningkatan tonus rahim, dan beberapa lainnya), waktu dan kecepatan berjalan harus dikurangi, namun, berada di udara segar itu sendiri bahkan lebih berguna daripada dengan kehamilan normal. Mari ulangi kebenaran yang dangkal: merokok selama kehamilan. sangat berbahaya. Nikotin menyempitkan pembuluh darah di plasenta. Ini menyebabkan hipoksia janin kronis dan di masa depan - kelahiran anak dengan berat badan rendah. Selain itu, nikotin memasuki aliran darah janin dan memiliki efek merusak langsung pada tubuh, terutama pada sistem saraf yang sedang berkembang. Akibatnya, anak yang lahir dari ibu yang merokok 40% lebih mungkin mengalami berbagai gangguan jiwa dan seringkali sulit berkonsentrasi. Akhirnya, anak-anak seperti itu pada usia 16 tahun satu setengah kali lebih mungkin menderita obesitas atau diabetes. Kita harus ingat bahwa perokok pasif juga berbahaya bagi ibu hamil. Jika memungkinkan, seorang wanita harus menghindari berada di kamar berasap, ditemani perokok.

Alkohol berbahaya pada semua tahap kehamilan, terutama pada trimester pertama, saat organ dalam diletakkan. Saat ini, konsep "dosis aman" belum ada! Mengonsumsi sedikit alkohol dapat menyebabkan perkembangan berbagai malformasi sistem saraf, serta munculnya kelainan bentuk tertentu dan keterlambatan perkembangan umum (sindrom alkohol janin). Di kemudian hari, ketika organ dan sistem utama sudah terbentuk, alkohol tidak menyebabkan munculnya kelainan bentuk, namun dapat menyebabkan kelambatan pertumbuhan dan perkembangan, terutama mental, dan juga memicu berbagai masalah kebidanan pada ibu..

Jangan lupakan olahraga yang masuk akal

Selama kehamilan, Anda tidak perlu menyangkal kegembiraan saat bergerak, berhenti berlatih di ruang kebugaran - justru sebaliknya: aktivitas fisik sedang membuat Anda merasa aktif dan bertenaga, membantu menormalkan tekanan darah, meningkatkan saturasi oksigen darah, dan meningkatkan suplai darah ke plasenta. Tetapi Anda tidak harus bertindak ekstrem. Dan jika seorang wanita gemar mengangkat barbel atau terjun payung sebelum hamil, dia harus berpisah dengan pelatihan untuk sementara waktu. Hindari aktivitas yang sarat dengan goncangan, benturan, jatuh, terutama jatuh dari ketinggian. Mengangkat beban tidak dapat diterima. Aktivitas di mana seorang wanita mungkin kekurangan oksigen, seperti menyelam, merupakan kontraindikasi. Terakhir, olahraga berlebihan dilarang. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk wanita hamil berkuda dan ski alpine, angkat besi dan gulat, menyelam dan bola basket.

Di antara olahraga yang diizinkan adalah jogging dan jalan kaki, ski lintas alam, aerobik, berenang. Dan yang terbaik dari semuanya, terutama jika seorang wanita belum pernah terlibat dalam olahraga sebelumnya, kelas senam khusus untuk wanita hamil di bawah bimbingan seorang instruktur.

Dalam produksi, seorang wanita juga perlu menjaga dirinya sendiri dan bayi yang dikandungnya. Menurut undang-undang saat ini, seorang wanita hamil memiliki hak untuk menolak shift siang dan malam, perjalanan bisnis, lembur. Pekerjaan seharusnya tidak memerlukan ketegangan mata yang berlebihan - khususnya, wanita hamil dilarang bekerja di dalam ruangan tanpa cahaya alami. Bekerja di ruangan yang berpolusi gas dan berdebu tidak diperbolehkan. Pengangkatan beban dibatasi - tidak lebih dari 2,5 kg satu kali dan tidak lebih dari 480 kg total per shift. Tidak dapat diterima untuk bekerja dalam posisi konstan, terutama jongkok, berlutut, dengan penekanan pada dada atau perut, serta pekerjaan yang terkait dengan gerakan konstan. Wanita hamil tidak boleh bekerja dalam kontak dengan patogen berbagai penyakit. Kita harus mengingat hak-hak kita dan jangan ragu untuk mengingatkan administrasi tentang hak tersebut.

Makan dengan benar

Gizi ibu hamil harus bervariasi dan lengkap. Pendapat bahwa wanita hamil harus makan "untuk dua" adalah salah - ini tidak akan menghasilkan apa-apa selain menambah berat badan. Anak itu masih sangat kecil, dan jumlah makanan yang dia butuhkan sangat sedikit. Namun komposisi makanan secara kualitatif harus benar-benar memperhitungkan kebutuhan bayi. Jadi, vegetarianisme ketat dikontraindikasikan untuk wanita hamil. Daging adalah sumber protein yang penting, dan protein, dalam hal komposisi asam amino, adalah yang paling berharga bagi manusia. Selain itu, daging dan produk hewani lainnya (hati, ginjal) kaya akan zat besi, yang jauh lebih dapat diasimilasi daripada zat besi dalam produk nabati..

Dianjurkan untuk memasukkan ikan ke dalam makanan wanita hamil 1-2 kali seminggu - lebih mudah dicerna daripada daging, dan mengandung banyak fosfor, yodium, asam lemak tak jenuh ganda, vitamin A dan D. Susu dan produk susu juga kaya vitamin A dan D, dan juga fosfor dan kalsium. Vitamin B12, yang penting untuk proses hematopoiesis, serta untuk pembentukan sistem saraf anak, dan vitamin D, yang berperan dalam pembentukan sistem kerangka anak, umumnya ditemukan secara eksklusif pada produk hewani..

Dari produk nabati, Anda harus memperhatikan sayur dan buah segar dalam jumlah yang cukup. Ini akan memberi tubuh terutama vitamin C, serta asam folat, yang kekurangannya mengancam perkembangan berbagai malformasi sistem saraf pada janin yang sedang berkembang. Anda juga perlu mengonsumsi sereal gandum dalam jumlah yang cukup: sereal adalah sumber vitamin B, serat makanan, dan serat yang berharga. Soba dan oatmeal mengandung banyak asam amino, termasuk asam esensial. Semolina dan bubur jagung kaya akan elemen jejak (zat besi, fosfor, kalsium, mangan, fluor). Serat Makanan dan Serat Meningkatkan Normalisasi Tinja.

Makanan harus diambil di siang hari dalam porsi kecil - ini sangat penting pada paruh kedua kehamilan, ketika rahim yang membesar menekan perut dan makan makanan dalam jumlah besar dapat menyebabkan mulas, sesak napas, dan perasaan berat di perut. Makan berlebihan dan makan makanan dengan sifat alergi yang jelas (buah jeruk, buah-buahan eksotis, coklat, makanan laut) harus dihindari selama kehamilan. Dengan kecenderungan edema, perlu untuk membatasi jumlah cairan dan terutama garam.

Persiapkan untuk melahirkan

Kehamilan, seperti yang Anda ketahui, diakhiri dengan persalinan, dan Anda harus mempersiapkan acara ini terlebih dahulu. Seseorang dilatih dalam kursus khusus, di mana mereka mengajar untuk bernafas dan bersantai saat melahirkan, seseorang cukup percaya bahwa bagaimanapun setiap persalinan berlangsung secara individu dan tidak dapat diprediksi... Namun, tidak akan ada salahnya dari kemampuan untuk rileks dan fokus pada pernapasan dengan benar. bahkan jika wanita tersebut akan menjalani operasi caesar. Tetapi yang utama adalah persiapan psikologis. Sangat berguna untuk mempelajari terlebih dahulu bagian teoretis - fisiologi persalinan: memahami esensi dari apa yang terjadi akan memungkinkan seorang wanita merasa lebih percaya diri dan lebih tenang, tidak panik dan dengan jelas mengikuti instruksi dari dokter kandungan. Dalam arti organisasi, Anda juga perlu mempersiapkan - pikirkan dengan siapa anak-anak atau hewan peliharaan yang lebih tua akan tinggal bersama, tidak pergi jauh dari rumah, tidak berpisah dengan paspor dan pertukaran kartu Anda.

Apa yang perlu Anda ketahui dan lakukan sejak awal kehamilan pertama untuk setiap calon ibu?

Kehamilan pertama yang Anda inginkan adalah saat yang menyenangkan bagi wanita mana pun. Menjaga kesehatan bayi yang belum lahir dimulai dari saat perencanaan dan pembuahannya. Seberapa besar kesiapan tubuh calon ibu untuk menggendong sang buah hati, kondisinya secara langsung bergantung padanya selama 9 bulan. Apa yang perlu diketahui setiap wanita hamil untuk kelahiran yang sukses dan bayi yang sehat?

Perencanaan kehamilan dan pemeriksaan pendahuluan

Dulu ada anggapan bahwa seorang wanita melahirkan pertama pada usia 20 tahun. Kehidupan saat ini berlangsung dalam standar yang sama sekali berbeda (persalinan bisa pada usia 35, 45, dan bahkan 55 - tergantung pada kesehatan pasangan). Agar berhasil hamil, melahirkan dan melahirkan bayi yang sehat, dokter menyarankan untuk menjalani pemeriksaan pendahuluan, yang akan mengidentifikasi kemungkinan kesulitan sebelumnya dan mengecualikannya bahkan sebelum kehamilan..

Tanda-tanda utama kehamilan

Gejala kehamilan yang jelas tidak muncul sampai 6-7 minggu. Istilahnya ditentukan sejak hari pertama haid terakhir. Pembuahan dapat dicurigai pada sinyal pertama berikut dari tubuh:

• penundaan menstruasi lebih dari 1,5-2 minggu;
• pembesaran payudara, terkadang disertai sensasi nyeri;
• sering ingin buang air kecil;
• kelemahan dan kantuk, pusing - seringkali pada tahap awal.

Pada minggu-minggu pertama, tubuh mulai mempersiapkan kelahiran anak, kehamilan bisa disertai rasa sakit di punggung bagian bawah atau perut bagian bawah. Gejala-gejala ini harus dilaporkan ke dokter yang merawat untuk menyingkirkan perkembangan penyakit..

Pengamatan oleh ginekolog dan registrasi

Begitu seorang wanita menyadari bahwa dia dalam suatu posisi, maka perlu segera berkonsultasi dengan dokter dan mendaftarkan kehamilan. Jika ada keraguan, spesialislah yang akan membantu menghilangkannya selama pemeriksaan. Waktu terbaik untuk menentukan kehamilan adalah dari 6 hingga 12 minggu. Saat mendaftar, dokter kandungan-ginekolog akan memasukkan kartu khusus, yang akan memuat hasil analisis, pemeriksaan, dan prosedur. Apa yang penting dan perlu diketahui calon ibu - untuk mendapatkan manfaat, perlu mendaftar sebelum 7 minggu.

Bahaya di tahap awal

Kehamilan telah tiba, tetapi apa yang perlu Anda ketahui dan lakukan sejak hari-hari pertama, banyak ibu muda tidak mengerti. Ketika organisme baru telah muncul dan mulai berkembang, ia tidak terlihat secara lahiriah. Perubahan fisiologis dan hormonal terjadi di dalam diri seorang wanita..

Trimester pertama adalah yang paling berbahaya, resiko keguguran sangat tinggi dibandingkan dengan dua trimester lainnya. Sangat penting untuk mengurangi stres sebanyak mungkin, menjalani gaya hidup sehat, mengontrol rutinitas sehari-hari.

Tes dan pemeriksaan apa yang perlu dilakukan selama kehamilan?

Selama 40 minggu, seorang dokter kandungan-ginekolog memantau kesehatan dan kondisi umum seorang wanita. Segera setelah kehamilan dipastikan, spesialis menentukan tes dan pemeriksaan untuk mengidentifikasi kemungkinan risiko dan ancaman terhadap perkembangan janin. Beberapa prosedur diulangi pada setiap trimester, dan tes urine umum harus dilakukan sebelum bertemu dengan dokter setiap dua hingga tiga minggu..

Pada trimester pertama, tunjuk:

• tes darah umum dan biokimia, tes koagulasi, golongan darah dan faktor Rh ibu dan ayah;
• tes untuk mendeteksi HIV, hepatitis, sifilis dan infeksi lain yang dapat menyebabkan perubahan pada perkembangan anak;
• pemeriksaan terapis, dokter mata, THT, dokter gigi, EKG;
• pemeriksaan flora vagina untuk mengetahui adanya mikroflora patogen dan infeksi;
• dalam periode 7 hingga 10 minggu, USG skrining pertama ditentukan.

Pada trimester kedua, calon ibu perlu melalui:

• tes darah umum dan biokimia;
• tes glukosa darah - untuk mendeteksi diabetes laten;
• pemeriksaan flora vagina untuk mengetahui adanya mikroflora patogen dan infeksi;
• pemeriksaan ultrasonografi rutin.

Karena tanggal lahir semakin dekat, perlu untuk menentukan kesiapan tubuh untuk proses yang kompleks ini. Pada trimester ketiga wanita hamil, tes dan pemeriksaan ditentukan secara praktis sama dengan yang pertama:

• tes darah umum dan biokimia, tes koagulasi;
• tes untuk mendeteksi HIV, hepatitis, sifilis dan infeksi lain yang dapat menyebabkan perubahan pada perkembangan anak;
• pemeriksaan terapis, dokter mata, THT, dokter gigi, EKG;
• pemeriksaan flora vagina untuk mengetahui adanya mikroflora patogen dan infeksi;
• pemeriksaan ultrasonografi terakhir;
• CTG (studi tentang jantung janin).

Rekomendasi umum untuk ibu hamil dalam kehidupan sehari-hari

Tentu saja, merawat bayi yang belum lahir akan menambah sesuatu yang baru pada rezim tersebut, tetapi ini tidak akan membuat hidup berubah secara dramatis. Mereka yang menderita kebiasaan buruk harus melepaskannya demi kebaikan bayinya..

Penghapusan kebiasaan buruk

Ibu hamil yang merokok dan lebih memilih istirahat malam harus melepaskan kebiasaan buruk dan hiburan serupa. Nikotin sangat mempengaruhi perkembangan janin dan sistem sarafnya. Menurut statistik, perokok selama kehamilan merupakan proporsi terbesar dari keguguran, kelahiran prematur dan kematian intrauterin..

Minum alkohol juga sangat merugikan untuk menggendong bayi. Dosis kecil etil alkohol dapat memainkan peran yang fatal, menyebabkan penyimpangan dalam pembentukan sistem saraf janin atau kelainan bentuk fisik..

Diet yang benar

Nutrisi yang tepat dengan jumlah mineral yang cukup, elemen jejak dan vitamin merupakan tugas penting bagi setiap wanita hamil. Jika ini merupakan kehamilan pertama bagi seorang wanita, maka banyak pertanyaan dan keraguan tentang makanan apa yang boleh dan harus dimakan, serta makanan apa yang harus dibuang. Beberapa rekomendasi umum dari para ahli:

• Karena fakta bahwa selama 9 bulan seorang wanita menambah berat badan dari 9 menjadi 13 kg, perlu untuk memantau norma harian dari nilai energi produk. Tidak lebih dari 2700 kkal pada tahap awal dan tidak lebih dari 3000 kkal pada tahap selanjutnya. Melebihi norma dapat menyebabkan kelebihan berat badan, yang akan berdampak negatif pada perkembangan anak..
• Menurut rekomendasi ahli gizi, Anda perlu makan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari..
• Makanan harus mencakup produk susu, yang mengandung banyak protein, yang diperlukan untuk perkembangan organisme baru..
• Karbohidrat juga diperlukan untuk menjaga vitalitas dan energi, tetapi sangat penting untuk mendapatkannya bukan dari makanan yang dipanggang, tetapi dari sereal yang kaya akan unsur-unsur kecil, misalnya gandum dan soba..
• Lemak sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan. Dianjurkan untuk mengurangi konsumsi daging berlemak, lemak babi dan umumnya lemak hewani, menggantinya dengan nabati.
• Sayuran dan buah-buahan harus ada di meja seorang gadis hamil setiap hari. Mereka kaya vitamin dan serat, menormalkan metabolisme, yang sangat penting saat mengandung anak.
• Dokter menyarankan untuk mengecualikan minuman berkarbonasi dari makanan selama kehamilan dan minum air secukupnya, karena dapat bertahan di dalam tubuh, menyebabkan edema. Anda dapat minum jus segar, minuman buah, kolak, air murni atau air mineral.

Kebersihan pribadi dan pakaian yang nyaman

Kemurnian tubuh Anda harus diperlakukan dengan perhatian khusus. Perlu dicuci secara teratur dan menyeluruh untuk mencegah masuknya mikroba patogen ke dalam (lihat juga: bisakah ibu hamil membasuh dengan mandi air panas?). Untuk ibu hamil, ada juga anjuran terkait kebersihan yang tidak bisa diabaikan bahkan berbahaya:

• mandi dikontraindikasikan pada trimester ketiga; mengambil prosedur air seperti itu dapat memicu kelahiran prematur;
• risiko yang sama dikaitkan dengan mengunjungi sauna dan pemandian karena suhu tinggi;
• gigi perlu disembuhkan dan kondisi email harus dipantau selama kehamilan.

Tubuh berubah bentuk dan penting untuk memilih pakaian yang tepat. Ini harus nyaman dan bebas, tidak mengencangkan perut. Sepatu hak tinggi yang tipis harus dibuang, pilih yang lebar, stabil dan rendah.

Aktivitas fisik teratur dan istirahat yang baik

Aktivitas fisik biasa yang tidak rumit harus dimasukkan dalam rejimen setiap wanita hamil. Cukup berolahraga beberapa kali seminggu selama 15-20 menit. Latihan kecil seperti itu akan membantu tidak hanya tetap bugar, tetapi juga meningkatkan tidur, nafsu makan, memperkuat perut, dan meregangkan otot-otot perineum..

Istirahat yang cukup harus mencakup setidaknya 8 jam tidur. Dokter menganjurkan jalan-jalan singkat di udara segar sebelum tidur..

Melahirkan dan persiapan untuk mereka

Dianjurkan untuk mulai mempersiapkan kelahiran bayi tiga minggu sebelum tanggal yang direncanakan. Penting untuk menyiapkan semua dokumen dan barang sehingga kapan saja Anda bisa mengambil tas yang sudah jadi dan pergi ke rumah sakit. Apa yang perlu diketahui ibu hamil tentang dokumen:

• pertama-tama, di rumah sakit bersalin, wanita yang melahirkan akan diminta untuk menunjukkan paspornya;
• Anda juga perlu membawa kebijakan medis;
• Diperlukan kartu wanita hamil, berisi semua hasil pemeriksaan dan pengamatan, atas dasar itu dokter akan dapat mencegah perkembangan yang tidak menguntungkan dan mengecualikan komplikasi persalinan.

Dari hal-hal yang harus Anda bawa, hal-hal yang paling penting untuk diri Anda sendiri dan anak Anda yang belum lahir. Waktu yang dihabiskan seorang wanita dalam persalinan di rumah sakit rata-rata adalah 3-5 hari. Untuk periode ini Anda akan membutuhkan:

• produk kebersihan (pasta gigi dan sikat, sabun, sampo, sisir, handuk, tas kosmetik, pembalut, kertas toilet, tisu basah);
• pakaian (kemeja, jubah mandi, sandal, handuk, bra untuk ibu menyusui);
• pakaian anak-anak (sekitar 5 set pakaian untuk anak, lebih baik membawa terusan bersama Anda);
• aksesoris bayi (popok, tisu sekali pakai, tisu basah).

Bagaimana kehamilan dimulai dan berlanjut?

Jika Anda baru mengetahui bahwa Anda hamil, Anda mungkin diliputi oleh kegembiraan, kegembiraan, ketakutan, ketidakpastian, dan ketidakpastian. Anda memiliki banyak pertanyaan: kapan harus ke dokter; bagaimana berperilaku agar tidak membahayakan bayi; apa yang terjadi padanya sekarang; apa tahap kehamilannya; kapan tanggal jatuh tempo, dll.

Artikel ini dibuat khusus untuk Anda menjawab semua pertanyaan Anda. Kami juga menyediakan video dimana Anda dapat mengetahui bagaimana kehamilan berkembang sejak saat pembuahan. Selamat menikmati dan informasi yang Anda butuhkan!

Video: "Bagaimana konsepsi terjadi"

Bagaimana kehamilan berkembang sejak saat pembuahan

Setelah sperma memasuki vagina, ia mulai bergerak mencari sel telur. Setelah melewati rongga rahim dan saluran tuba, sperma mencapai bagian ampullar, tempat paling sering bertemu dengan sel telur. Proses ini membutuhkan waktu hingga 3 jam..

Setelah menggabungkan sperma dengan sel telur, terjadi pembuahan - zigot terbentuk. Setelah sekitar 1,5 hari, zigot mulai membentuk inti.

Pada hari ke-2 setelah pembuahan, sel telur membelah menjadi 2 sel yang disebut blastomer. Proses ini berlanjut selama 12-16 jam, tetapi lebih cepat. Setiap blastomer terbagi menjadi dua, lalu dua lagi, dan seterusnya..

Pada hari ke-3, embrio terdiri dari 6-8 blastomer. Pada hari ke 4 perkembangan, embrio terdiri dari sekitar 12-16 sel. Selama periode ini, embrio mulai bergerak ke dalam rahim melalui saluran tuba..

Pada hari ke 5-7, embrio memasuki rongga rahim dan menempel pada dindingnya. Akibatnya, suhu basal pada seorang wanita meningkat.

Implantasi (pelekatan) berlangsung sekitar 40 jam, dapat disertai dengan sekresi darah yang diambil untuk menstruasi. Implantasi yang selesai adalah awal dari hormon hCG atau hormon kehamilan yang memasuki aliran darah (kita akan bicarakan nanti). Diameter embrio sekarang tidak melebihi 0,5 mm.

Pada hari ke 10 pembuahan terbentuk vili primer dan sekunder yang nantinya akan menjadi tali pusat dan plasenta..

Pada hari ke-12, implantasi sel telur selesai. Pada hari ke-14 - ada lonjakan progesteron dan estrogen, yang memicu munculnya gejala kehamilan, serta penundaan menstruasi.

Pada masa ini korpus luteum berfungsi sebagai sumber nutrisi bagi embrio, yang artinya gaya hidup wanita tidak berpengaruh terhadap proses perkembangan. Jadi diciptakan oleh alam - sehingga wanita yang tidak sadar kehamilan tidak bisa membahayakan keturunannya.

Gejala pertama kehamilan

Pada usia kehamilan 5-8 minggu, korpus luteum ovarium, yang menghasilkan progesteron, mencapai puncaknya dan menyebabkan perubahan hormonal yang serius pada tubuh wanita. Oleh karena itu, calon ibu seringkali merasakan perubahan pada dirinya, ciri khas bulan pertama kehamilan:

• air mata
• sifat lekas marah
• kelelahan
• kantuk
• kepekaan
• peningkatan indra penciuman
• pembengkakan.

Selain itu, pada minggu ke 5-6 kehamilan, hubungan "melalui tali pusat" dibuat antara ibu dan bayi. Paling sering, selama periode inilah gejala kehamilan seperti itu mulai muncul dalam dirinya seperti:

• mual
• muntah
• peningkatan nyeri dan nyeri payudara
• penggelapan kulit di sekitar puting (areola)
• keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering
• jerawat muncul di wajah dan leher
• keputihan menjadi lebih banyak.

Baca lebih lanjut tentang cara mengetahui tentang kehamilan sebelum penundaan, yang kami bahas di artikel ini..

Jika Anda tidak mengalami gejala ini, Anda beruntung. Hanya beberapa calon ibu yang dapat menikmati ketiadaan hal di atas. Anda mungkin menjalani tes darah untuk menentukan kadar human chorionic gonadotropin (hCG) untuk memastikan kehamilan Anda berjalan normal. HCG mulai muncul dalam darah segera setelah implantasi embrio di rongga rahim, dan produksi berhenti dengan akhir kehamilan..

Dengan bantuannya dalam darah, dimungkinkan untuk menetapkan fakta kehamilan setelah 8-12 hari sejak pembuahan. Jika kehamilan berjalan dengan baik, konsentrasi hormon dalam serum darah meningkat 2 kali lipat dalam waktu kurang dari dua hari. Dengan demikian, dimungkinkan untuk melacak perkembangan janin dalam dinamika. Selain itu, hCG memungkinkan Anda menentukan lokasinya yang salah..

Kapan waktu terbaik untuk mengunjungi dokter kandungan untuk pertama kalinya?

Kunjungan pertama sangat penting, selama itu, dokter kandungan akan menilai ukuran rahim, memeriksanya di kursi ginekologi, mengambil apusan yang diperlukan dari vagina, berkonsultasi, memberikan rekomendasi dan arahan untuk tes dan USG.

Karena itu, lebih baik buatlah janji dengan dokter kandungan setempat segera setelah Anda mengetahui tentang kehamilan. Karena di banyak klinik antenatal dan pusat perinatal, Anda hanya dapat membuat janji untuk bulan depan (karena kurangnya tempat gratis untuk pendaftaran).

Dengan demikian, Anda akan dibawa ke pertemuan pertama (kira-kira) pada 6-7 minggu kehamilan. Periode ini adalah yang paling tepat, karena saat ini sudah memungkinkan untuk mendengarkan detak jantung janin dan menentukan lokasinya. Meskipun tidak ada yang mengganggu Anda, pastikan untuk mengunjungi dokter sebelum 12 minggu kehamilan.

Mengapa ini sangat penting? Untuk jangka waktu 11-13 minggu, pemeriksaan ultrasonografi pertama ditentukan, yang memungkinkan Anda menilai kesehatan bayi. Selain itu, ibu harus lulus tes darah, tes urine, smear untuk flora, melalui spesialis sempit, yang akan kita bicarakan nanti.

Namun bila ada gejala seperti: bercak; serangan toksikosis yang sering (lebih dari 10-15 kali sehari); nyeri di perut bagian bawah dan punggung bawah; nyeri kram - jangan menunggu tanggal kunjungan yang ditentukan, segera hubungi ginekolog Anda!

Ini sangat berbahaya jika hingga 7-8 minggu ada fenomena seperti: sakit parah di perut bagian bawah; memburuknya kondisi secara tajam; apati; kardiopalmus; pucat kulit; keringat berlebih pusing; masalah berdarah; penurunan tekanan yang tajam. Jika setidaknya ditemukan beberapa gejala, Anda harus segera memanggil ambulans. Sayangnya, kita bisa membicarakan kehamilan ektopik.

Bagaimana usia kehamilan ditentukan: periode kebidanan dan janin

Selama kunjungan pertama Anda, ginekolog Anda akan menanyakan hari pertama haid terakhir Anda. Dengan menghitung hari sejak tanggal tersebut, dokter kandungan akan menentukan usia kehamilan kebidanan. Ini akan berbeda dari istilah embrio, jangan heran. Ada alasan untuk ini - untuk menghitung usia kehamilan dengan lebih akurat.

Jadi, jika seorang wanita memiliki siklus haid 28 hari, maka kemungkinan hari ovulasi telah terjadi adalah hari ke-14 setelah dimulainya haid. Dia, secara kondisional, adalah hari pembuahan, dan, karenanya, awal dari kehamilan embrio. Ini bisa bersyarat, karena ovulasi dapat terjadi beberapa hari kemudian dan beberapa hari sebelumnya. Karena karakteristik individu ini, ginekolog mempertimbangkan masa kebidanan, dari awal hari pertama haid terakhir..

Perbedaannya, seperti yang bisa kita lihat, adalah 2 minggu, oleh karena itu, saat menentukan tanggal awal pengiriman, penyimpangan dari periode yang ditetapkan selama dua minggu diperbolehkan. Misalnya, jika 4 minggu telah berlalu sejak awal menstruasi terakhir, maka dokter kandungan akan memberi Anda 4 minggu kehamilan. Dan periode embrio sejak pembuahan adalah 2 minggu. Bayangkan saja, Anda hampir tidak memperhatikan keterlambatan menstruasi, dan Anda sudah hamil 4 minggu. Selain itu, Anda sudah memulai bulan ke-2 kehamilan Anda!

Setelah menghitung usia kehamilan, dokter kandungan akan memeriksa Anda di kursi dan menyentuh ukuran rahim untuk memahami usia kehamilan yang sesuai. Jadi pada 6 minggu rahim akan seperti telur ayam, pada 8 minggu - seperti kepalan tangan wanita, pada 12 minggu - seperti kepala bayi yang baru lahir. Tetapi informasi paling akurat tentang durasi kehamilan dapat ditemukan dengan menggunakan USG. Dokter diagnosa USG akan mengukur ukuran bayi yang belum lahir.

Bagaimana tanggal jatuh tempo ditentukan?

Sedangkan untuk tanggal lahir, dokter kandungan akan menentukannya berkat rumus Negele. Untuk melakukan ini, dokter akan mengurangi 3 bulan dari hari pertama menstruasi terakhir dan menambahkan 7 hari. Selain itu, dokter kandungan dapat menghitung tanggal lahir dengan menambahkan 40 minggu atau 280 hari pada hari pertama haid terakhir..

Anda juga dapat menghitung sendiri tanggal jatuh tempo menggunakan rumus yang disediakan. Jika Anda ingin mengetahui minggu kehamilan Anda saat ini, serta mengklarifikasi tanggal lahir, kami sarankan Anda menggunakan Kalkulator Kehamilan kami..

Jadi, misalnya haid terakhir adalah 04/01/2019, dihitung dengan rumus kita mendapatkan tanggal lahir - 01/08/2020.

Perlu diingat bahwa ini hanyalah tanggal perkiraan, persalinan dapat dimulai 10-14 hari lebih awal dari tanggal ini dan kemudian. Jadi, anak-anak bulan Maret lahir, biasanya, lebih lambat dari tanggal jatuh tempo, karena di bulan Februari ada 28 hari.

Konsultasi spesialis untuk pendaftaran

Dokter kandungan-ginekolog

Tujuan kunjungan:

• menentukan bahwa perkembangan kehamilan tidak dalam bahaya.
• dapatkan rujukan untuk pemeriksaan berikut: hitung darah lengkap; golongan darah dan faktor Rh; tes gula darah; analisis sifilis, infeksi HIV, antibodi terhadap virus hepatitis B dan C, analisis hormon tiroid. Hasil tes akan menunjukkan jika ibu hamil mengalami anemia, perubahan inflamasi pada darah. Tes darah biokimia akan mengungkapkan apakah ada cukup protein, glukosa, dan zat lain yang penting bagi anak di dalam darah.
• lulus tes urine umum Perubahan densitas dan komposisinya merupakan ciri penyakit ginjal, diabetes mellitus dan lainnya.
• dokter kandungan akan mengambil swab dari vagina untuk mengetahui infeksi bakteri dan saluran serviks (untuk infeksi menular seksual);
• menjalani pemindaian ultrasonografi pada 6-11 minggu. Pada ultrasonografi pertama, spesialis menentukan jumlah sel telur janin, mengkonfirmasi atau menyangkal kehamilan ektopik, mengevaluasi proses peletakan organ dan sistem internal. Istilah kehamilan ditentukan, perkiraan tanggal persalinan dihitung. Kemungkinan kelainan kromosom dan malformasi janin dinilai. Selain itu, USG diperlukan untuk memahami bagaimana embrio berkembang, apakah nada uterus meningkat, apakah ada neoplasma di dalamnya atau di pelengkap..

Dokter Anda akan mengundang Anda ke janji temu 7-10 hari setelah kami menerima hasil tes Anda untuk mendiskusikannya. Jika semuanya berjalan lancar, pengangkatan selanjutnya akan dijadwalkan dalam sebulan.

Ahli Otolaringologi

Tujuan kunjungan: untuk menyingkirkan infeksi kronis. Spesialis ini wajib ketika mendaftarkan seorang wanita pada saat bangun untuk mendaftar, dan kemudian Anda akan mengunjunginya jika Anda memiliki indikasi untuk ini. Menurut statistik, pada sekitar 60-75% pasien, masalah dengan nasofaring bersifat kronis dan bermanifestasi sebagai rinitis, sinusitis, otitis media, dan tonsilitis. Penyakit ini berbahaya bagi ibu dan anak, karena dapat dengan mudah melewati plasenta dan menyebabkan risiko penyakit jantung, ginjal, kulit, dan alergi. Oleh karena itu, pemeriksaan dokter dan pengambilan swab dari hidung dan tenggorokan akan membuat Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi tersebut dan dirawat dengan benar dan dalam waktu singkat..

Dokter

Terapis akan menilai kesehatan Anda secara umum, meresepkan studi elektrokardiografi, mengukur tekanan darah Anda. Selain itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis ini jika mengalami flu atau nyeri di perut. Jika Anda memiliki penyakit kronis (diabetes mellitus, hipertensi, dll.), Sering-seringlah mengunjungi terapis untuk Anda, karena ia akan memantau kondisi fisik Anda dan meresepkan perawatan korektif.

Dokter mata

Tujuan kunjungan: Dokter akan menilai kondisi fundus dan retina. Berdasarkan data ini, adalah mungkin untuk menentukan taktik manajemen tenaga kerja (misalnya, dalam beberapa kasus, para ahli menyarankan untuk menghindari upaya). Dokter mata akan menilai pemeriksaan penglihatan, fundus, dan retinal Anda. Jika Anda memiliki miopia atau hiperopia yang signifikan, persalinan artifisial pada minggu ke-38 diindikasikan.

Pada trimester pertama dan trimester ketiga, perlu mengunjungi dokter agar ia dapat menentukan apakah ada karies, yaitu fokus infeksi. Dari minggu ke-15, dokter dapat meresepkan pengobatan, jika perlu. Jika Anda tidak memberikan asupan kalsium yang cukup selama kehamilan, kesehatan gigi dapat memburuk secara signifikan pada trimester ketiga. Oleh karena itu, dokter gigi harus dikeluarkan setidaknya dua kali.

Selain itu, ginekolog dapat meresepkan konsultasi spesialis sempit (ahli endokrin, ahli saraf, ahli gastroenterologi, ahli bedah, dan lain-lain) dengan adanya penyakit yang menyertai..

Sejak minggu berapa anak dan ibunya menjadi "satu"?

Dalam 6 hari pertama setelah pembuahan, embrio hidup "secara mandiri", makan dari cadangannya sendiri, dan sama sekali tidak terhubung dengan Anda. Pada hari ke 5-7 setelah implantasi, hubungan terjadi antara anak dan Anda melalui tali pusar dan korion bercabang (terbentuk di tempat perlekatan sel telur ke mukosa rahim). Oleh karena itu, mulai saat ini, Anda perlu memantau pola makan dengan cermat, serta lingkungan tempat Anda berada (Anda harus menghindari asap rokok, bau beracun, dll.). Pada minggu ke 16, plasenta terbentuk dari korion bercabang, di mana bayi akan menerima nutrisi dan oksigen untuk perkembangannya..

Toksikosis: saat toksikosis dimulai dan hilang?

Toksikosis paling sering dimulai pada minggu-minggu pertama kehamilan. Toksikosis dini sering menghantui wanita hamil dari 4-5 minggu pada posisi yang menarik, terutama jika bayi sulung diharapkan. Seringkali, keadaan malaise umum selama periode ini merupakan konsekuensi dari perubahan hormonal dalam tubuh. Dalam kebanyakan kasus, gejala toksikosis pada wanita mulai mendapatkan momentum tepatnya dari 7-8 minggu kehamilan..

Toksikosis menurunkan turnover mendekati trimester kedua kehamilan, mis. pada 12-14 minggu, ketika plasenta mulai bekerja dengan kekuatan penuh dan menjadi semacam penghalang antara wanita dan anak, karena itu beberapa masalah dari "komunikasi" langsung antara calon ibu dan bayi menjadi lancar. Selain itu, perubahan hormonal di awal penantian bukan lagi kabar baru bagi tubuh..

Mengapa serangan toksikosis yang sering berbahaya??

Jika mual atau muntah terjadi 1-2 kali sehari dan Anda dapat mengatasinya sendiri, ini bukan tentang toksikosis dini, tetapi tentang tanda yang diklaim oleh kehamilan. Maka Anda mungkin tidak membutuhkan bantuan dokter. Ini masalah lain jika toksikosis berkecamuk dengan sungguh-sungguh: serangan muntah terjadi sekitar 8 kali sehari, dan setiap makanan atau seteguk air membuat Anda lari ke toilet. Dalam hal ini, Anda perlu ke dokter - karena muntah, dehidrasi dapat terjadi, yang akibatnya, tidak akan mempengaruhi kerja sistem kardiovaskular dengan cara terbaik. Tentu saja, baik Anda maupun bayi Anda tidak membutuhkan masalah ini dan masalah lainnya..

Bagaimana Anda bisa menyingkirkan toksikosis?

Makan sering, dalam porsi kecil dan apa yang Anda inginkan. Sebelum bangun tidur, makan kue atau apel, dan makan makanan ringan sebelum tidur. Minumlah teh herbal (mint, jahe), jangan makan makanan pedas dan berlemak, dan juga hindari bau menyengat, ruangan berasap dan pengap. Kami berbicara secara detail tentang cara mengatasi toksikosis di artikel ini..

Apa yang harus dilakukan jika merasa pusing?

Pingsan selama kehamilan tidak jarang terjadi. Ibu hamil perlu dibaringkan di permukaan yang rata - sehingga kepalanya di bawah level jantung, memberinya minum teh kental manis, membuka jendela di kamar. Untuk menghindari pingsan di kemudian hari, berjalanlah lebih banyak dan jauhi kamar pengap dan perusahaan merokok.

Jika ini tidak membantu, Anda harus berbaring atau duduk selama beberapa menit. Setelah istirahat sejenak, Anda perlu memijat ringan area kepala dan leher untuk meregangkan otot yang kaku dan meningkatkan aliran darah ke kepala. Buah hawthorn dianggap sebagai obat yang sama efektifnya untuk pusing, dari mana Anda bisa membuat infus, kolak, dan teh. Salah satunya adalah dengan memarut buah beri boaryshnika, tuangkan dengan air mendidih sebanyak 300 ml. Minum selama setengah jam sebelum makan tiga kali sehari.

Mengapa pendarahan muncul?

Mereka dapat terjadi pada hari-hari menstruasi yang diharapkan dan lebih sering pada wanita yang memiliki masalah dengan siklus menstruasi bahkan sebelum kehamilan (ketika ovulasi tidak terjadi di tengah-tengah siklus, tetapi sebelum menstruasi). Lebih baik memanggil ambulans: munculnya debit seperti itu adalah alasan untuk melakukan perjalanan ke rumah sakit.

Jika ternyata penyebab kejadiannya terletak pada kekurangan hormon, Anda perlu menjalani pemeriksaan, dan spesialis keguguran akan meresepkan terapi yang diperlukan untuk Anda. Jika ini karena lokasi korion bercabang yang salah, yang dapat diketahui dengan pemeriksaan ultrasonografi, Anda akan disarankan untuk lebih banyak berbaring dan minum obat penenang..

Mengapa perut bagian bawah tertarik?

Nyeri tertarik pada perut bagian bawah merupakan kejadian umum yang sering menyertai calon ibu. Tidak mungkin mengabaikan rasa sakit menarik, terutama pada trimester pertama, lebih baik mencari bantuan dari spesialis. Di antara penyebab fisiologis dari sensasi tarikan yang menyakitkan, berikut ini dibedakan:

• Akibat kontraksi dan pertumbuhan otot rahim. Ligamen dan otot beradaptasi dengan posisi yang menarik, sehingga menimbulkan perasaan berat dan nyeri saat menarik. Latihan, postur, dan relaksasi khusus akan membantu memecahkan masalah.
• Rasa sakit tertarik yang terjadi setelah pembuahan mungkin merupakan salah satu gejala pertama kehamilan. Bahkan sebelum penundaan, ada sensasi yang mirip dengan nyeri yang menyertai menstruasi;
• Sakit menggambar juga bisa muncul karena aliran darah ke rahim, karena sirkulasi darah mulai meningkat di dalamnya.
• Gangguan usus. Hormon progesteron membantu mengendurkan tidak hanya otot-otot rahim, tetapi juga organ otot polos lainnya, termasuk usus, makanan tidak memiliki waktu untuk dicerna pada waktunya, yang menciptakan stagnasi, yang menyebabkan rasa nyeri dan perut kembung, kolik, kembung, sembelit, dll..

Jika rasa sakit terus berlanjut, hubungi ambulans: tidak aman untuk menahannya. Kita tidak boleh lupa bahwa dalam beberapa kasus, rasa sakit dapat mengindikasikan keguguran spontan..

Rekomendasi dari ginekolog untuk calon ibu

Pertama-tama, usahakan untuk tidur minimal 8-10 jam, tidur lebih awal dan cobalah istirahat di siang hari. Semua ini diperlukan agar bayi masa depan merasa nyaman di perut Anda dan ia menerima jumlah nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan (dan semua ini datang kepadanya melalui darah Anda). Lebih sering berada di luar ruangan, misalnya berjalan-jalan dengan suami sebelum tidur. Jika Anda merasa mual di pagi hari, makanlah kue atau apel sebelum bangun tidur. Masalah ini sering muncul karena fakta bahwa di pagi hari kadar gula darah rendah, dan "camilan" kecil akan membantu Anda kembali normal dengan cepat..

Perubahan kehidupan yang radikal hanya akan diperlukan jika pekerjaan Anda dikaitkan dengan bahaya tertular infeksi, jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk bersentuhan dengan bahan kimia atau dengan komputer. Dalam hal ini, Anda harus mempertimbangkan untuk berlibur tanpa menunggu keputusan. Faktanya adalah bahwa dalam 8 minggu pertama, semua organ dan sistem bayi yang belum lahir diletakkan dan efek berbahaya apa pun (zat kimia, radiasi, virus, nikotin, alkohol) dapat mengganggu proses yang bertanggung jawab ini. Dan satu hal lagi: selama pemeriksaan USG pertama, dokter akan menentukan di mana letak plasenta: jika letaknya normal dan tidak ada masalah selama kehamilan, maka Anda juga tidak boleh menyangkal seks..