Apa yang perlu Anda ketahui dan lakukan sejak awal kehamilan pertama untuk setiap calon ibu?

Kehamilan pertama yang Anda inginkan adalah saat yang menyenangkan bagi wanita mana pun. Menjaga kesehatan bayi yang belum lahir dimulai dari saat perencanaan dan pembuahannya. Seberapa besar kesiapan tubuh calon ibu untuk menggendong sang buah hati, kondisinya secara langsung bergantung padanya selama 9 bulan. Apa yang perlu diketahui setiap wanita hamil untuk kelahiran yang sukses dan bayi yang sehat?

Perencanaan kehamilan dan pemeriksaan pendahuluan

Dulu ada anggapan bahwa seorang wanita melahirkan pertama pada usia 20 tahun. Kehidupan saat ini berlangsung dalam standar yang sama sekali berbeda (persalinan bisa pada usia 35, 45, dan bahkan 55 - tergantung pada kesehatan pasangan). Agar berhasil hamil, melahirkan dan melahirkan bayi yang sehat, dokter menyarankan untuk menjalani pemeriksaan pendahuluan, yang akan mengidentifikasi kemungkinan kesulitan sebelumnya dan mengecualikannya bahkan sebelum kehamilan..

Tanda-tanda utama kehamilan

Gejala kehamilan yang jelas tidak muncul sampai 6-7 minggu. Istilahnya ditentukan sejak hari pertama haid terakhir. Pembuahan dapat dicurigai pada sinyal pertama berikut dari tubuh:

• penundaan menstruasi lebih dari 1,5-2 minggu;
• pembesaran payudara, terkadang disertai sensasi nyeri;
• sering ingin buang air kecil;
• kelemahan dan kantuk, pusing - seringkali pada tahap awal.

Pada minggu-minggu pertama, tubuh mulai mempersiapkan kelahiran anak, kehamilan bisa disertai rasa sakit di punggung bagian bawah atau perut bagian bawah. Gejala-gejala ini harus dilaporkan ke dokter yang merawat untuk menyingkirkan perkembangan penyakit..

Pengamatan oleh ginekolog dan registrasi

Begitu seorang wanita menyadari bahwa dia dalam suatu posisi, maka perlu segera berkonsultasi dengan dokter dan mendaftarkan kehamilan. Jika ada keraguan, spesialislah yang akan membantu menghilangkannya selama pemeriksaan. Waktu terbaik untuk menentukan kehamilan adalah dari 6 hingga 12 minggu. Saat mendaftar, dokter kandungan-ginekolog akan memasukkan kartu khusus, yang akan memuat hasil analisis, pemeriksaan, dan prosedur. Apa yang penting dan perlu diketahui calon ibu - untuk mendapatkan manfaat, perlu mendaftar sebelum 7 minggu.

Bahaya di tahap awal

Kehamilan telah tiba, tetapi apa yang perlu Anda ketahui dan lakukan sejak hari-hari pertama, banyak ibu muda tidak mengerti. Ketika organisme baru telah muncul dan mulai berkembang, ia tidak terlihat secara lahiriah. Perubahan fisiologis dan hormonal terjadi di dalam diri seorang wanita..

Trimester pertama adalah yang paling berbahaya, resiko keguguran sangat tinggi dibandingkan dengan dua trimester lainnya. Sangat penting untuk mengurangi stres sebanyak mungkin, menjalani gaya hidup sehat, mengontrol rutinitas sehari-hari.

Tes dan pemeriksaan apa yang perlu dilakukan selama kehamilan?

Selama 40 minggu, seorang dokter kandungan-ginekolog memantau kesehatan dan kondisi umum seorang wanita. Segera setelah kehamilan dipastikan, spesialis menentukan tes dan pemeriksaan untuk mengidentifikasi kemungkinan risiko dan ancaman terhadap perkembangan janin. Beberapa prosedur diulangi pada setiap trimester, dan tes urine umum harus dilakukan sebelum bertemu dengan dokter setiap dua hingga tiga minggu..

Pada trimester pertama, tunjuk:

• tes darah umum dan biokimia, tes koagulasi, golongan darah dan faktor Rh ibu dan ayah;
• tes untuk mendeteksi HIV, hepatitis, sifilis dan infeksi lain yang dapat menyebabkan perubahan pada perkembangan anak;
• pemeriksaan terapis, dokter mata, THT, dokter gigi, EKG;
• pemeriksaan flora vagina untuk mengetahui adanya mikroflora patogen dan infeksi;
• dalam periode 7 hingga 10 minggu, USG skrining pertama ditentukan.

Pada trimester kedua, calon ibu perlu melalui:

• tes darah umum dan biokimia;
• tes glukosa darah - untuk mendeteksi diabetes laten;
• pemeriksaan flora vagina untuk mengetahui adanya mikroflora patogen dan infeksi;
• pemeriksaan ultrasonografi rutin.

Karena tanggal lahir semakin dekat, perlu untuk menentukan kesiapan tubuh untuk proses yang kompleks ini. Pada trimester ketiga wanita hamil, tes dan pemeriksaan ditentukan secara praktis sama dengan yang pertama:

• tes darah umum dan biokimia, tes koagulasi;
• tes untuk mendeteksi HIV, hepatitis, sifilis dan infeksi lain yang dapat menyebabkan perubahan pada perkembangan anak;
• pemeriksaan terapis, dokter mata, THT, dokter gigi, EKG;
• pemeriksaan flora vagina untuk mengetahui adanya mikroflora patogen dan infeksi;
• pemeriksaan ultrasonografi terakhir;
• CTG (studi tentang jantung janin).

Rekomendasi umum untuk ibu hamil dalam kehidupan sehari-hari

Tentu saja, merawat bayi yang belum lahir akan menambah sesuatu yang baru pada rezim tersebut, tetapi ini tidak akan membuat hidup berubah secara dramatis. Mereka yang menderita kebiasaan buruk harus melepaskannya demi kebaikan bayinya..

Penghapusan kebiasaan buruk

Ibu hamil yang merokok dan lebih memilih istirahat malam harus melepaskan kebiasaan buruk dan hiburan serupa. Nikotin sangat mempengaruhi perkembangan janin dan sistem sarafnya. Menurut statistik, perokok selama kehamilan merupakan proporsi terbesar dari keguguran, kelahiran prematur dan kematian intrauterin..

Minum alkohol juga sangat merugikan untuk menggendong bayi. Dosis kecil etil alkohol dapat memainkan peran yang fatal, menyebabkan penyimpangan dalam pembentukan sistem saraf janin atau kelainan bentuk fisik..

Diet yang benar

Nutrisi yang tepat dengan jumlah mineral yang cukup, elemen jejak dan vitamin merupakan tugas penting bagi setiap wanita hamil. Jika ini merupakan kehamilan pertama bagi seorang wanita, maka banyak pertanyaan dan keraguan tentang makanan apa yang boleh dan harus dimakan, serta makanan apa yang harus dibuang. Beberapa rekomendasi umum dari para ahli:

• Karena fakta bahwa selama 9 bulan seorang wanita menambah berat badan dari 9 menjadi 13 kg, perlu untuk memantau norma harian dari nilai energi produk. Tidak lebih dari 2700 kkal pada tahap awal dan tidak lebih dari 3000 kkal pada tahap selanjutnya. Melebihi norma dapat menyebabkan kelebihan berat badan, yang akan berdampak negatif pada perkembangan anak..
• Menurut rekomendasi ahli gizi, Anda perlu makan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari..
• Makanan harus mencakup produk susu, yang mengandung banyak protein, yang diperlukan untuk perkembangan organisme baru..
• Karbohidrat juga diperlukan untuk menjaga vitalitas dan energi, tetapi sangat penting untuk mendapatkannya bukan dari makanan yang dipanggang, tetapi dari sereal yang kaya akan unsur-unsur kecil, misalnya gandum dan soba..
• Lemak sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan. Dianjurkan untuk mengurangi konsumsi daging berlemak, lemak babi dan umumnya lemak hewani, menggantinya dengan nabati.
• Sayuran dan buah-buahan harus ada di meja seorang gadis hamil setiap hari. Mereka kaya vitamin dan serat, menormalkan metabolisme, yang sangat penting saat mengandung anak.
• Dokter menyarankan untuk mengecualikan minuman berkarbonasi dari makanan selama kehamilan dan minum air secukupnya, karena dapat bertahan di dalam tubuh, menyebabkan edema. Anda dapat minum jus segar, minuman buah, kolak, air murni atau air mineral.

Kebersihan pribadi dan pakaian yang nyaman

Kemurnian tubuh Anda harus diperlakukan dengan perhatian khusus. Perlu dicuci secara teratur dan menyeluruh untuk mencegah masuknya mikroba patogen ke dalam (lihat juga: bisakah ibu hamil membasuh dengan mandi air panas?). Untuk ibu hamil, ada juga anjuran terkait kebersihan yang tidak bisa diabaikan bahkan berbahaya:

• mandi dikontraindikasikan pada trimester ketiga; mengambil prosedur air seperti itu dapat memicu kelahiran prematur;
• risiko yang sama dikaitkan dengan mengunjungi sauna dan pemandian karena suhu tinggi;
• gigi perlu disembuhkan dan kondisi email harus dipantau selama kehamilan.

Tubuh berubah bentuk dan penting untuk memilih pakaian yang tepat. Ini harus nyaman dan bebas, tidak mengencangkan perut. Sepatu hak tinggi yang tipis harus dibuang, pilih yang lebar, stabil dan rendah.

Aktivitas fisik teratur dan istirahat yang baik

Aktivitas fisik biasa yang tidak rumit harus dimasukkan dalam rejimen setiap wanita hamil. Cukup berolahraga beberapa kali seminggu selama 15-20 menit. Latihan kecil seperti itu akan membantu tidak hanya tetap bugar, tetapi juga meningkatkan tidur, nafsu makan, memperkuat perut, dan meregangkan otot-otot perineum..

Istirahat yang cukup harus mencakup setidaknya 8 jam tidur. Dokter menganjurkan jalan-jalan singkat di udara segar sebelum tidur..

Melahirkan dan persiapan untuk mereka

Dianjurkan untuk mulai mempersiapkan kelahiran bayi tiga minggu sebelum tanggal yang direncanakan. Penting untuk menyiapkan semua dokumen dan barang sehingga kapan saja Anda bisa mengambil tas yang sudah jadi dan pergi ke rumah sakit. Apa yang perlu diketahui ibu hamil tentang dokumen:

• pertama-tama, di rumah sakit bersalin, wanita yang melahirkan akan diminta untuk menunjukkan paspornya;
• Anda juga perlu membawa kebijakan medis;
• Diperlukan kartu wanita hamil, berisi semua hasil pemeriksaan dan pengamatan, atas dasar itu dokter akan dapat mencegah perkembangan yang tidak menguntungkan dan mengecualikan komplikasi persalinan.

Dari hal-hal yang harus Anda bawa, hal-hal yang paling penting untuk diri Anda sendiri dan anak Anda yang belum lahir. Waktu yang dihabiskan seorang wanita dalam persalinan di rumah sakit rata-rata adalah 3-5 hari. Untuk periode ini Anda akan membutuhkan:

• produk kebersihan (pasta gigi dan sikat, sabun, sampo, sisir, handuk, tas kosmetik, pembalut, kertas toilet, tisu basah);
• pakaian (kemeja, jubah mandi, sandal, handuk, bra untuk ibu menyusui);
• pakaian anak-anak (sekitar 5 set pakaian untuk anak, lebih baik membawa terusan bersama Anda);
• aksesoris bayi (popok, tisu sekali pakai, tisu basah).

7 aturan yang harus diikuti selama kehamilan

Jika sebelum hamil Anda tidak terlalu peduli dengan kesehatan Anda, tidak menganalisa gaya hidup dan pola makan Anda yang biasa, maka sekaranglah saatnya untuk menganggap diri Anda dan keadaan baru Anda lebih serius. Tanggung jawab apa yang muncul dalam kehidupan calon ibu selama periode ini??

Larisa Pozdnyakova
Dokter-terapis, Rumah Sakit Klinik Kota No.2, Klimovsk

Mendaftar ke klinik antenatal

Ini harus dilakukan tepat waktu - paling lambat 12 minggu. Kemudian dokter kandungan-ginekolog akan dapat mengamati perkembangan kehamilan sejak tanggal paling awal dan melihat sedikit penyimpangan dari norma pada waktunya. Kunjungan rutin ke dokter akan membantu seorang wanita tidak hanya menghindari banyak komplikasi kehamilan, tetapi juga mencegah sejumlah penyakit pada anak, menerima rekomendasi praktis untuk pencegahan penyakit yang paling umum selama kehamilan (anemia, ancaman terminasi, dll.), Nutrisi dan perilaku yang tepat selama persalinan.

Akan lebih bagus jika ternyata dokter yang sama yang kemudian akan memimpin persalinan akan memantau jalannya kehamilan. Sayangnya, hal ini tidak selalu memungkinkan. Tetapi bagaimanapun juga, ada kontinuitas antara klinik antenatal dan rumah sakit bersalin, dan dokter kandungan-ginekolog di rumah sakit bersalin akan memperhitungkan semua observasi dokter klinik antenatal..

Ikuti tes dan jalani pemeriksaan tepat waktu

Selama kehamilan, seorang wanita harus melewati banyak tes dan melakukan sejumlah studi yang berbeda - ini adalah tes darah dan urin dangkal, dan darah dari pembuluh darah untuk berbagai infeksi, dan apusan vagina dan banyak lainnya. Terkadang bagi wanita, perhatian terhadap kesehatan tersebut terkesan berlebihan, bahkan ada yang mencoba mengabaikan resep dokter. Beberapa menolak untuk mengikuti tes, dengan alasan kesehatan yang baik, yang lain - kesulitan untuk mengambil cuti dari pekerjaan dan keengganan untuk mengantri... Perlu dicatat bahwa, menurut undang-undang, wanita hamil memiliki hak untuk meninggalkan pekerjaan untuk pemeriksaan wajib, dan administrasi tidak memiliki hak untuk mencegah hal ini. Mengenai argumen pertama, perlu diingat bahwa banyak penyakit muncul dengan sendirinya hanya dengan perubahan dalam analisis. Selain itu, fenomena seperti kelemahan dan kelelahan, pucat dan bengkak pada wajah dapat menyertai perjalanan normal kehamilan dan menandakan anemia atau penyakit ginjal. Tes untuk HIV, sifilis, hepatitis virus juga dimaksudkan, bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak hanya untuk melindungi dokter itu sendiri dari kemungkinan infeksi - pertama-tama, mereka juga perlu melindungi anak. Bagaimanapun, penyakit ini, sayangnya, tidak hanya ditemukan di antara kepribadian asosial. Dan bayi lebih sering terinfeksi dari ibu tidak dalam kandungan, tetapi saat melahirkan - dan jika Anda mengetahui masalahnya sebelumnya, Anda dapat mencegah masalah..

Mungkin dokter akan menganggap perlu untuk meresepkan studi lain yang tidak termasuk dalam daftar wajib kepada wanita tersebut. Ini berarti bahwa selama kehamilan, ia melihat beberapa keanehan, penyimpangan dari norma. Dan kita harus ingat bahwa semua kesulitan yang terkait dengan berlalunya studi yang ditentukan tidak sebanding dengan bahaya dari patologi yang tidak terdiagnosis tepat waktu..

Ikuti semua perintah dokter

Selain tes, dokter bisa meresepkan sejumlah obat untuk wanita. Pertama-tama, hampir semua wanita hamil diberi resep multivitamin. Selama kehamilan, kebutuhan vitamin dan mineral meningkat secara signifikan, dan cukup sulit untuk mencukupi hanya melalui makanan. Mungkin dokter akan meresepkan obat apa pun untuk memperbaiki patologi kehamilan. Anda tidak boleh menolak pengobatan, memotivasi dengan keadaan kesehatan normal. Patologi plasenta atau hipoksia janin kronis (suplai oksigen tidak mencukupi) sama sekali tidak mempengaruhi kesejahteraan wanita, dan wanita hamil tidak selalu merasakan peningkatan tonus rahim. Sedangkan kondisi tersebut mengancam perkembangan janin dan membutuhkan koreksi obat wajib..

Anda tidak boleh menyerah pada pengobatan penyakit Anda sendiri. Bagaimanapun, kehamilan menciptakan peningkatan beban untuk hampir semua organ dan sistem wanita, dan dengan latar belakang ini, banyak penyakit kronis diperburuk. Jika calon ibu meragukan kebutuhan atau keamanan obat yang diresepkan, hal ini harus dibicarakan dengan dokter yang mengangkatnya, dan tidak dibatalkan sendiri. Mungkin, dalam situasi tertentu, sangat mungkin bertahan dengan sarana non-narkoba. Tetapi ini harus diputuskan bersama dengan dokter, dan bukan sendiri..

Dokumen terpenting
Pada trimester kedua kehamilan, wanita tersebut akan menerima kartu penukaran dari dokter kandungan. Dokumen ini sangat penting: ini mencerminkan semua fitur penting dari perjalanan kehamilan, analisis dasar, penyakit yang menyertai, informasi tentang kehamilan sebelumnya, tentang janin yang sedang berkembang (ukuran, posisi, onset gerakan). Semua data ini sangat penting bagi dokter kandungan untuk memutuskan bagaimana mengatur persalinan. Oleh karena itu, perlu untuk memperlakukan "pertukaran" tersebut bukan sebagai formalitas kosong, tetapi sebagai dokumen terpenting saat ini. Ketika meninggalkan rumah, seorang wanita hamil harus selalu membawa kartu penukaran - bagaimanapun juga, kebutuhan untuk dirawat di rumah sakit dapat muncul secara tiba-tiba. Jika seorang wanita pada saat rawat inap (karena awal persalinan atau karena alasan lain) tidak memiliki pertukaran kartu dengannya, maka dokter di rumah sakit bersalin tidak akan dapat memperhitungkan semua data yang diperoleh selama pemeriksaan, dan mungkin ini mencegahnya membuat keputusan yang tepat dalam situasi sulit. Dan selain itu, hasil penelitian untuk berbagai infeksi juga dicatat dalam exchange card, dan jika tidak ada maka wanita tersebut dianggap berpotensi tertular. Oleh karena itu, dia dirawat di rumah sakit bersalin khusus yang "menular" atau di departemen observasi di rumah sakit bersalin biasa..

Jalani gaya hidup sehat

Kehamilan adalah saat yang tepat untuk memikirkan kembali gaya hidup Anda - misalnya, berhenti duduk di depan komputer sepanjang malam, menghibur diri sendiri dengan secangkir kopi lagi. Wanita hamil membutuhkan tidur malam penuh minimal 10 jam. Bahkan malam tanpa tidur episodik menjadi predisposisi pelanggaran nada pembuluh darah dan, akibatnya, peningkatan (lebih jarang - penurunan) tekanan darah dan pelanggaran suplai darah ke plasenta. Kurang tidur secara teratur di malam hari (misalnya bekerja shift malam) meningkatkan risiko kelahiran prematur sebesar 50%.

Dan kopi tidak boleh disalahgunakan selama periode ini. Ada bukti bahwa kafein dalam jumlah besar (3 cangkir atau lebih kopi alami per hari) secara signifikan meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur. Perlu juga diingat bahwa kafein tidak hanya ditemukan dalam kopi, tetapi juga dalam teh (termasuk teh hijau), cokelat, dan sejumlah minuman berkarbonasi. Namun, sehari 1-2 cangkir alami dan terlebih lagi - kopi instan dianggap aman untuk ibu hamil.

Berjalan setiap hari
Jalan-jalan jauh sangat berguna selama periode ini. Ini memiliki efek menguntungkan bagi tubuh wanita dan perkembangan janin: melatih sistem kardiovaskular wanita, menenangkan sistem saraf dan meningkatkan pasokan oksigen ke janin. Dalam perjalanan normal kehamilan, disarankan untuk menghabiskan 1-2 jam di udara segar, di mana 30-60 menit untuk aktif bergerak. Dengan beberapa komplikasi kehamilan (kecenderungan edema, peningkatan tonus rahim, dan beberapa lainnya), waktu dan kecepatan berjalan harus dikurangi, namun, berada di udara segar itu sendiri bahkan lebih bermanfaat daripada dengan kehamilan normal. sangat berbahaya. Nikotin menyempitkan pembuluh darah di plasenta. Ini menyebabkan hipoksia janin kronis dan di masa depan - kelahiran anak dengan berat badan rendah. Selain itu, nikotin memasuki aliran darah janin dan memiliki efek merusak langsung pada tubuh, terutama pada sistem saraf yang sedang berkembang. Akibatnya, anak yang lahir dari ibu perokok 40% lebih mungkin mengalami berbagai gangguan jiwa dan seringkali sulit berkonsentrasi. Akhirnya, pada usia 16 tahun, anak-anak seperti itu satu setengah kali lebih mungkin menderita obesitas atau diabetes. Kita harus ingat bahwa perokok pasif juga berbahaya bagi ibu hamil. Jika memungkinkan, seorang wanita harus menghindari berada di kamar berasap, ditemani perokok.

Alkohol berbahaya pada semua tahap kehamilan, terutama pada trimester pertama, saat organ dalam diletakkan. Saat ini, konsep "dosis aman" belum ada! Mengonsumsi sedikit alkohol dapat menyebabkan perkembangan berbagai malformasi sistem saraf, serta munculnya kelainan bentuk tertentu dan keterlambatan perkembangan umum (sindrom alkohol janin). Di kemudian hari, ketika organ dan sistem utama sudah terbentuk, alkohol tidak menyebabkan munculnya kelainan bentuk, namun dapat menyebabkan kelambatan pertumbuhan dan perkembangan, terutama mental, dan juga memicu berbagai masalah kebidanan pada ibu..

Jangan lupakan aktivitas fisik yang wajar

Selama kehamilan, Anda tidak perlu menyangkal kegembiraan saat bergerak, berhenti berolahraga di ruang kebugaran - justru sebaliknya: aktivitas fisik sedang membuat Anda merasa aktif dan bertenaga, membantu menormalkan tekanan darah, meningkatkan saturasi oksigen darah, dan meningkatkan suplai darah ke plasenta. Tetapi Anda tidak harus bertindak ekstrem. Dan jika seorang wanita gemar mengangkat barbel atau terjun payung sebelum hamil, dia harus berpisah dengan pelatihan untuk sementara waktu. Hindari aktivitas yang sarat dengan guncangan, benturan, jatuh, terutama jatuh dari ketinggian. Mengangkat beban tidak dapat diterima. Aktivitas di mana seorang wanita mungkin kekurangan oksigen, seperti menyelam, merupakan kontraindikasi. Terakhir, olahraga berlebihan dilarang. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk wanita hamil berkuda dan ski alpine, angkat besi dan gulat, menyelam dan bola basket.

Di antara olahraga yang diizinkan adalah jogging dan jalan kaki, ski lintas alam, aerobik, berenang. Dan yang terbaik dari semuanya, terutama jika wanita tersebut belum pernah terlibat dalam olahraga sebelumnya, - latihan khusus untuk wanita hamil di bawah bimbingan instruktur.

Dalam produksi, seorang wanita juga perlu menjaga dirinya sendiri dan bayi yang dikandungnya. Menurut undang-undang saat ini, seorang wanita hamil memiliki hak untuk menolak shift siang dan malam, perjalanan bisnis, lembur. Pekerjaan seharusnya tidak memerlukan ketegangan mata yang berlebihan - khususnya, wanita hamil dilarang bekerja di dalam ruangan tanpa cahaya alami. Bekerja di ruangan yang berpolusi gas dan berdebu tidak diperbolehkan. Pengangkatan beban dibatasi - tidak lebih dari 2,5 kg satu kali dan tidak lebih dari 480 kg total per shift. Tidak dapat diterima untuk bekerja dalam posisi konstan, terutama jongkok, berlutut, dengan penekanan pada dada atau perut, serta pekerjaan yang terkait dengan gerakan konstan. Wanita hamil tidak boleh bekerja dalam kontak dengan patogen berbagai penyakit. Kita harus mengingat hak-hak kita dan jangan ragu untuk mengingatkan administrasi tentang hak tersebut.

Makan dengan benar

Gizi ibu hamil harus bervariasi dan lengkap. Pendapat bahwa wanita hamil harus makan "untuk dua" adalah salah - ini tidak akan menyebabkan apa-apa selain menambah berat badan. Bagaimanapun, anak itu masih sangat kecil, dan jumlah makanan yang dia butuhkan sangat sedikit. Namun komposisi makanan secara kualitatif harus benar-benar memperhitungkan kebutuhan bayi. Jadi, vegetarianisme ketat dikontraindikasikan untuk wanita hamil. Daging adalah sumber protein yang penting, dan protein, dalam hal komposisi asam amino, adalah yang paling berharga bagi manusia. Selain itu, daging dan produk hewani lainnya (hati, ginjal) kaya akan zat besi, yang jauh lebih dapat diasimilasi daripada zat besi dalam produk nabati..

Dianjurkan untuk memasukkan ikan ke dalam makanan wanita hamil 1-2 kali seminggu - lebih mudah dicerna daripada daging, dan mengandung banyak fosfor, yodium, asam lemak tak jenuh ganda, vitamin A dan D. Susu dan produk susu juga kaya vitamin A dan D, dan juga fosfor dan kalsium. Vitamin B12, yang penting untuk proses hematopoiesis, serta untuk pembentukan sistem saraf anak, dan vitamin D, yang berperan dalam pembentukan sistem kerangka anak, umumnya ditemukan secara eksklusif pada produk hewani..

Dari produk nabati, Anda harus memperhatikan sayur dan buah segar dalam jumlah yang cukup. Ini akan memberi tubuh terutama vitamin C, serta asam folat, yang kekurangannya mengancam perkembangan berbagai malformasi sistem saraf pada janin yang sedang berkembang. Anda juga perlu mengonsumsi sereal gandum dalam jumlah yang cukup: sereal adalah sumber vitamin B, serat makanan, dan serat yang berharga. Soba dan oatmeal mengandung banyak asam amino, termasuk asam esensial. Semolina dan bubur jagung kaya akan elemen jejak (zat besi, fosfor, kalsium, mangan, fluor). Serat Makanan dan Serat Meningkatkan Normalisasi Tinja.

Makanan harus diambil di siang hari dalam porsi kecil - ini sangat penting pada paruh kedua kehamilan, ketika rahim yang membesar menekan perut dan makan makanan dalam jumlah besar dapat menyebabkan mulas, sesak napas, dan perasaan berat di perut. Makan berlebihan dan makan makanan dengan sifat alergi yang jelas (buah jeruk, buah-buahan eksotis, coklat, makanan laut) harus dihindari selama kehamilan. Dengan kecenderungan edema, perlu untuk membatasi jumlah cairan dan terutama garam.

Persiapkan untuk melahirkan

Kehamilan, seperti yang Anda ketahui, diakhiri dengan persalinan, dan Anda harus mempersiapkan acara ini terlebih dahulu. Seseorang dilatih dalam kursus khusus, di mana mereka mengajar untuk bernafas dan bersantai saat melahirkan, seseorang cukup percaya bahwa bagaimanapun setiap persalinan berlangsung secara individu dan tidak dapat diprediksi... Namun, tidak akan ada salahnya dari kemampuan untuk rileks dan fokus pada pernapasan dengan benar. bahkan jika wanita tersebut akan menjalani operasi caesar. Tetapi yang utama adalah persiapan psikologis. Sangat berguna untuk mempelajari terlebih dahulu bagian teoretis - fisiologi persalinan: memahami esensi dari apa yang terjadi akan memungkinkan seorang wanita merasa lebih percaya diri dan lebih tenang, tidak panik dan dengan jelas mengikuti instruksi dari dokter kandungan. Dalam arti organisasi, Anda juga perlu mempersiapkan - pikirkan dengan siapa anak-anak atau hewan peliharaan yang lebih tua akan tinggal bersama, tidak pergi jauh dari rumah, tidak berpisah dengan paspor dan pertukaran kartu Anda.

Kehamilan pertama: jebakan

Beberapa wanita yang bersiap menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya membayangkan sepenuhnya semua yang menanti mereka di sepanjang jalan. Toksikosis, mengunjungi konsultasi, melakukan tes, gerakan pertama bayi ada di bibir semua orang. Namun masih banyak hal kecil yang perlu diketahui seorang calon ibu, dan untuk itu tidak ada salahnya mempersiapkan terlebih dahulu..

Kesejahteraan

Selain mual di pagi hari dan kesiapan terus-menerus untuk makan ikan haring dengan stroberi, wanita hamil mungkin menghadapi sejumlah gejala lain yang disebabkan oleh keadaan barunya. Pertama-tama, kebanyakan wanita hamil juga menyebutkan mulas dan ketidaknyamanan di tulang belakang..

Ada banyak cara untuk mengatasi mulas, dan solusi terbaik bukanlah mempercayai nasihat orang lain, tetapi dengan mencoba-coba untuk menemukan apa yang akan membantu Anda. Untuk beberapa, itu adalah susu, untuk yang lain - air mineral alkali, sementara yang lain lebih suka pil khusus untuk mulas. Terserah Anda untuk memutuskan. Dan ingatlah bahwa selama kehamilan, mulas bisa disebabkan bahkan oleh makanan yang Anda konsumsi dalam kehidupan sehari-hari tanpa konsekuensi yang tidak menyenangkan..

Nyeri punggung karena perubahan pusat gravitasi merupakan masalah lain bagi kebanyakan wanita hamil. Seringkali selama periode inilah osteochondrosis serviks mulai terasa, yang dapat menyebabkan sakit kepala parah. Luangkan waktu dan pada sensasi pertama yang tidak menyenangkan, kunjungi ahli saraf - dia akan memberi tahu Anda latihan dan obat yang cocok untuk Anda untuk meredakan gejala tersebut.

MENARIK! Setiap wanita memperlakukan kondisinya secara berbeda - sedikit banyak terpaku pada sensasi tidak menyenangkan saat ini. Sebagian besar dari mereka yang dengan mudah mengalami kehamilan mencatat bahwa mereka, seperti orang lain, menghadapi kesehatan yang buruk, kelelahan, sensasi tidak enak di tubuh - namun, mereka lebih suka berpikir bahwa ini hanya sementara, dan mereka akan merasa bugar lagi besok pagi. Sikap ini membantu mereka untuk tidak terpaku pada gagasan bahwa sekarang mereka merasa tidak enak badan selama 9 bulan..

Suasana hati

Peralihan tajam dari air mata kebahagiaan dan kasih sayang ke tawa, dan kemudian ke air mata kesedihan yang sebenarnya hampir merupakan perilaku standar wanita hamil. Badai hormon yang mengamuk di dalam tubuh menghilangkan wanita dari posisi nyonya dan mengendalikan emosinya atas kebijaksanaannya sendiri.

Solusi termudah adalah memperingatkan orang yang Anda cintai bahwa untuk sementara Anda tidak cukup mengontrol reaksi Anda. Misalnya, air mata Anda sama sekali bukan isyarat bagi suami Anda bahwa dia telah melakukan pelanggaran yang tidak dapat dimaafkan pada Anda atau tidak melakukan apa yang Anda inginkan. Mungkin ini hanya mencari jalan keluar dari kelelahan yang menumpuk, yang diperkuat oleh aksi hormon..

Jangan memarahi diri sendiri untuk manifestasi seperti itu, tetapi perlakukan mereka dengan pengertian. Dengan menilai diri sendiri karena tidak bertemperansi, Anda hanya akan menjadi lebih gugup dan menciptakan lingkaran setan. Terimalah perubahan ini sebagai bagian dari kehamilan Anda - dan amati mereka secara terpisah, sedikit terpisah,.

MENARIK! Banyak wanita hamil mencatat bahwa selama periode inilah mereka ingin mencoba hobi baru atau melakukan sesuatu yang sudah lama terlupakan. Jika Anda memiliki keinginan seperti itu - jangan abaikan. Bagaimanapun, ini adalah cara sederhana dan terjangkau untuk memberi diri Anda kesenangan dan menenangkan sedikit emosi nakal..

Mempersiapkan kelahiran

Mulai dari trimester kedua, setiap wanita hamil ingin mempelajari halaman-halaman toko online sepanjang waktu dan memilih hal-hal baru yang diperlukan. Kereta dorong, tempat tidur bayi, pakaian, mainan kerincingan pertama... Semua ini sangat menarik, tetapi lebih baik untuk melihat segala sesuatunya dengan tenang dan alihkan perhatian Anda ke hal lain. Habiskan waktu luang Anda untuk meneliti informasi penting yang akan berguna nanti. Ini bisa jadi:

• Informasi tentang bagaimana persalinan terjadi dan dari periode apa mereka terdiri. Mungkin di rumah sakit Anda tidak memiliki waktu untuk memikirkan periode mana yang dimulai atau berakhir, tetapi Anda akan dapat sebagian menyadari tindakan para dokter dan Anda akan memahami apa dan mengapa mereka melakukannya. Ini akan membantu Anda merasa lebih percaya diri..
• Vaksinasi. Kemungkinan besar pada saat melakukannya, informasi tersebut akan hampir terlupakan. Namun, jauh lebih mudah meluangkan waktu setengah jam untuk sedikit menyegarkan ingatan tentang apa yang telah dibaca dan dipelajari daripada mempelajari topik yang sangat luas ini untuk pertama kalinya dengan bayi dalam pelukan Anda..
• Menyusui. Poin yang sangat penting yang perlu dipersiapkan dengan benar. Sayangnya, kebanyakan wanita kehilangan susu lebih awal dari yang mereka bisa, karena nasihat yang salah dari generasi yang lebih tua atau bahkan dokter. Setelah mempelajari topik ini, Anda dapat yakin bahwa Anda akan berhenti menyusui bayi Anda hanya jika Anda sendiri secara sadar membuat keputusan ini..

Ingatlah bahwa kehamilan bukanlah penyakit! Nikmati keadaan baru Anda dan temukan alasan kegembiraan setiap hari - dan kemudian 9 bulan ini akan tetap ada dalam ingatan Anda tidak hanya karena toksikosis dan perut buncit, tetapi juga berkat suasana hati Anda yang berkembang!

Apa yang perlu Anda ketahui tentang kehamilan pertama Anda

Bagi banyak gadis, segala sesuatu yang berhubungan dengan kehamilan dan persalinan menyebabkan kepanikan. Dan ketika tiba saatnya untuk memikirkan keturunan, ketakutan mencegah Anda untuk fokus pada hal utama - kelahiran seorang anak, memaksa semua pikiran untuk mengabdikan diri pada kemungkinan aspek negatif dari kedua proses tersebut. Ada ekstrim lain - keyakinan bahwa alam akan melakukan segalanya dengan sendirinya, yang berarti tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Kedua sudut pandang itu salah. Kehamilan dan persalinan adalah proses alami. Tetapi seorang wanita harus mempersiapkan diri untuk mereka secara mental dan fisik, memiliki pengetahuan yang cukup tentang bagaimana ini terjadi, melakukan segala daya untuk membawa dan melahirkan bayi yang sehat dengan aman..

Perencanaan kehamilan

Kebutuhan akan hal ini tidak hanya karena kemampuan materi keluarga. Di sini yang paling penting adalah kesehatan kedua orang tua, kesiapan mereka untuk melahirkan anak, penciptaan kondisi yang menguntungkan untuk ini. Prosesnya harus dimulai 2-3 bulan sebelum pemupukan yang diharapkan. Itu termasuk:

• Berhenti merokok dan alkohol;
• Normalisasi nutrisi dengan penggunaan wajib sejumlah besar vitamin, elemen jejak, serat;
• Aktivitas fisik yang sehat dengan sering beraktivitas di luar ruangan. Bagian persiapan ini sangat berguna bagi wanita, karena dialah yang harus melahirkan dan melahirkan, yang membutuhkan daya tahan dan konsumsi energi;
• Menghindari stres.

Sebenarnya tidak ada yang rumit dalam persyaratan ini, alangkah baiknya setiap orang menjalani gaya hidup seperti itu secara konstan.

Dokter mana yang harus Anda kunjungi

Calon orang tua pasti harus diperiksa oleh dokter. Seorang wanita perlu mengunjungi dokter dengan spesialisasi berikut:

• Ginekolog. Ada baiknya jika ini adalah spesialis yang kemudian akan mengamati seluruh kehamilan. Dia harus tahu tentang penyakit masa lalu, persalinan, aborsi. Dokter kandungan akan membutuhkan hasil tes untuk flora, sitologi, infeksi virus (HIV, hepatitis, sifilis), studi PCR untuk infeksi menular seksual, cytomegalovirus, herpes, serta informasi tentang kerentanan tubuh terhadap rubella, toksoplasmosis;
• Dokter gigi. Sebelum kehamilan, Anda perlu menyingkirkan infeksi di rongga mulut, karies;
• Ahli jantung;
• Ahli Otolaringologi;
• Alergi;
• Ahli Endokrinologi.

Selain analisis yang disebutkan, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan:

• Ultrasonografi organ reproduksi dan kelenjar susu;
• Tes darah dan urin (umum dan biokimia);
• Tingkat hormon;
• USG tiroid.

Jika seorang wanita tidak melakukan upaya pertama untuk hamil, spesialis mungkin menganggap perlu untuk meresepkan:

• Kolposkopi serviks;
• Histeroskopi;
• Biopsi endometrium.

Penggunaan kontrasepsi oral, serta kontrasepsi yang menggunakan IUD, harus dihentikan 2-3 bulan sebelum konsepsi. Jika keluarga memiliki penyakit genetik atau salah satu calon orang tua terkena paparan radiasi, ada baiknya mengunjungi spesialis yang sesuai.

Hal terpenting selama kehamilan

Pada periode ini banyak nuansa yang harus Anda ketahui agar semuanya berjalan dengan harmonis dan aman bagi wanita dan bayi yang dikandungnya. Perilaku yang benar akan membantu menghindari banyak potensi masalah..

Tes

Seorang wanita akan dapat memahami bahwa dia hamil berdasarkan kesehatannya sendiri. Tapi itu akan sedikit kemudian, tetapi sampai tanda pertama muncul, tes kehamilan akan datang untuk menyelamatkannya. Apapun itu, fungsinya didasarkan pada penentuan dalam urin human chorionic gonadotropin, yang muncul segera setelah implantasi embrio di dalam rahim, yaitu 7-10 hari setelah pembuahan. Dan jika Anda melakukan tes pada hari pertama yang diharapkan, tetapi tidak datang haid, itu akan menjadi informatif. Perangkat ini terdiri dari beberapa jenis:

• Strip uji. Mereka diresapi dengan reagen yang, ketika direndam dalam urin pagi, memberikan hasil dengan akurasi 95% dalam 5-10 detik. Jika yang lain muncul di sebelah garis kendali yang ada, berarti wanita itu hamil;
• Tablet. Mampu menandakan kehamilan dengan keterlambatan kurang dari seminggu. Setetes urin pagi ditempatkan di jendela yang disediakan untuk ini. Setelah beberapa saat, hasilnya akan terlihat di persegi panjang yang berdekatan;
• Jet. Mendeteksi kehamilan dengan akurasi tinggi pada tanggal sedini mungkin. Ujung penerima perangkat ditempatkan di bawah aliran urin, dan hasilnya akan terlihat dalam beberapa menit di jendela yang disediakan untuk ini..

Kebetulan tes memberikan informasi yang tidak sesuai dengan kenyataan. Alasannya adalah karena melanggar petunjuk atau mengonsumsi obat yang mengandung hCG.

Bagaimana menentukan istilah

Untuk melacak kehamilan, baik dokter maupun ibu hamil perlu mengetahui durasinya. Ini adalah dasar untuk penunjukan studi, memantau perkembangan janin, kemungkinan mengidentifikasi patologi. Berkat pengetahuan tentang istilah tersebut, mudah untuk menentukan tanggal lahir yang akan datang. Ada beberapa metode penghitungan:

• Pada hari ovulasi. Itu terjadi di sekitar tengah siklus. Jika sudah 28 hari, maka pembuahan terjadi 14 hari setelah tanggal mulai menstruasi terakhir. Hari ovulasi dapat diidentifikasi dengan pengukuran rutin suhu basal;
• Dengan bantuan USG. Layar dengan jelas menunjukkan ukuran sel telur, yang menurutnya dokter akan menghitung istilahnya. Metode ini paling informatif hingga 24 minggu;
• Pemeriksaan rahim. Ginekolog akan menentukan periode berdasarkan ukurannya, mulai dari minggu ke-5, saat organ mulai membesar;
• Dengan gerakan pertama janin. Biasanya, ini terjadi pada 18-20 minggu, terkadang pada tanggal 16. Agak terlambat, tetapi beberapa wanita yang lalai mengetahui kehamilan dengan cara ini..

Bagaimana hidup dengan kehamilan

Gaya hidup harus ditujukan untuk memastikan perkembangan normal bayi yang belum lahir dan kesejahteraan wanita tersebut. Ini tidak berarti bahwa semua kesenangan menjadi tidak dapat diakses, tetapi kehidupan ibu hamil menjadi lebih teratur:

• Penting untuk memantau diet agar janin menerima cukup vitamin dan mikro. Untuk saat ini, lupakan kopi, teh hijau, makanan laut, kacang-kacangan, lebih sedikit karbohidrat, yang menyebabkan berat badan bertambah. Tetapi daging, ikan, produk susu, sayuran, buah-buahan tidak dilarang dalam makanan;
• Vitamin harus diminum sesuai petunjuk dokter. Asam folat sangat penting. Tetapi vitamin A membutuhkan dosis sedang, jika tidak, anak tersebut terancam patologi;
• Istirahat dan kenyamanan adalah komponen utama dari rutinitas sehari-hari. Ini juga berlaku untuk pakaian dan pakaian dalam. Tidur minimal harus 8 jam, stres mental, fisik dan emosional berkurang. 1,5 jam berjalan di udara segar, latihan untuk memperkuat tulang belakang, otot perut, perineum penting;
• Penggunaan transportasi harus dibatasi karena kemungkinan guncangan, yang menciptakan getaran yang tidak diinginkan;
• Dilarang mengangkat beban dan memengaruhi pekerjaan rumah tangga, terutama dengan penggunaan bahan kimia;
• Alkohol dan merokok adalah musuh kehamilan. Bahkan penggunaan yang jarang dapat memicu kelainan bentuk pada anak;
• Obat dan tumbuhan hanya diminum sesuai petunjuk dokter;
• Anda tetap harus menjaga diri sendiri dengan hati-hati, tetapi tanpa menggunakan kosmetik beracun, bahan akrilik dan amonia, tempat tidur penyamakan, metode perangkat keras. Lebih baik memilih produk perawatan dan kebersihan yang khusus dibuat untuk wanita hamil;
• Payudara disiapkan untuk menyusui di masa depan dengan membasuh dengan air hangat dan dingin, mandi udara selama 10 menit 3 kali sehari;
• Dengan kehamilan normal, seks vaginal tidak dilarang. Dengan kenaikan istilah, Anda hanya perlu melindungi perut yang sedang tumbuh dari tekanan di atasnya.

Kemungkinan masalah selama kehamilan

Merasa tidak penting tidak jarang terjadi selama periode kehamilan yang berbeda. Masalah khas pada wanita:

• Toksikosis. Ini memanifestasikan dirinya dari awal kehamilan dengan mual, muntah, keengganan untuk makan dan beberapa bau. Pada minggu ke-12, toksikosis berlalu, tetapi bahkan sebelum waktu itu, gejalanya dapat diatasi dengan makan sepotong kue asin dengan teh lemah manis di pagi hari, minum 1,5 liter cairan per hari, mengurangi porsi dan menambah jumlah makan menjadi 6
• Keram kaki. Rahim yang membesar menyempitkan pembuluh, sehingga suplai darah ke otot terganggu. Tubuh bisa kekurangan kalsium dan kalium. Produk yang mengandung elemen jejak ini akan membantu, latihan mini dengan meremas-melepaskan jari-jari kaki;
• Pusing. Mereka dapat terjadi karena berbagai alasan: sesak, sesak, lapar, kelelahan. Anda dapat mengatasi masalah tersebut dengan menghindari kondisi yang membuatnya;
• Insomnia. Hal ini disebabkan oleh kecemasan dan perubahan tubuh, yang memicu kebutuhan untuk sering pergi ke toilet, ketidakmampuan untuk memilih posisi yang nyaman karena adanya perut. Tidur pada jam yang sama, minum susu hangat sesaat sebelumnya, istirahat siang hari akan membantu;
• Sembelit. Anda dapat mengatasi masalah ini jika Anda minum segelas air setelah bangun tidur, dan menambahkan jus lemon ke dalamnya sebelum makan, banyak berjalan kaki, memasukkan plum, aprikot kering ke dalam makanan..

Melahirkan: kesiapan nomor 1

Di seluruh rantai proses melahirkan, wanita paling takut akan hal ini. Melahirkan adalah tantangan yang serius, tetapi sebagian besar ibu telah berhasil mengatasinya. Selain itu, ada pula spesialis yang selalu siap membantu..

Apa yang harus dibawa ke rumah sakit

Hal-hal dan dokumen yang diperlukan harus dipersiapkan sebelumnya. Sebelum melahirkan, Anda hanya perlu membawa barang-barang yang diperlukan langsung untuk wanita dan bayi yang baru lahir. Segala sesuatu yang lain dikumpulkan dan ditinggalkan untuk nanti, hal-hal ini nanti akan dibawa oleh ayah yang bahagia.
Dokumen:

• Paspor;
• Kartu pertukaran;
• Hasil analisis terbaru hari ini;
• Kebijakan medis;
• Sertifikat umum;
• Perjanjian dengan klinik (jika disimpulkan).

Hal-hal untuk melahirkan dan tinggal di bangsal:

• Baju tidur yang luas;
• Kaus kaki lebih tipis dan lebih tebal, tetapi tidak dari wol;
• Perlengkapan kebersihan (sabun, sisir, sikat gigi dan pasta gigi, serbet, kertas toilet);
• Sepasang handuk kecil;
• Mantel mandi;
• Sandal yang bisa dicuci dengan sol anti selip.

Barang-barang yang Anda butuhkan setelah melahirkan dan saat pulang:

• Pembalut dan pakaian dalam sekali pakai untuk ibu;
• 2 bra dengan bukaan depan;
• Krim untuk puting pecah-pecah;
• Lilin pencahar;
• Manjakan untuk 1 set bayi yang baru lahir. Satu lagi dibeli sesuai dengan ukuran bayi;
• Sabun bayi, krim, handuk lembut;
• Wol kapas steril;
• Kaus dalam, topi, popok, sarung tangan tipis dan tebal;
• Selimut atau "amplop", topi, overall, kaus kaki untuk dibuang. Semua hal sesuai dengan cuaca;
• Pakaian dan kosmetik untuk ibu. Yang di mana wanita itu datang ke rumah sakit sepertinya bagus.

Bagaimana persalinan berlangsung

Wanita sehat melahirkan anak dengan cara alami, yaitu melalui jalan lahir. Prosesnya dengan dibantu bidan atau dokter dibagi menjadi 3 tahap:

• Yang pertama dihitung dari awal kontraksi teratur sampai serviks sepenuhnya berdilatasi 4 cm, ini adalah bagian terpanjang - 8-10 jam. Terkadang prosesnya dirangsang dengan obat-obatan;
• Yang kedua berlangsung 3-4 jam. Kontraksi meningkat dan menjadi lebih sering, kandung kemih janin terbuka dan keluar air. Leher rahim terbuka hingga 6-8 cm, dan janin bergerak ke tingkat dasar panggul;
• Yang ketiga ditandai dengan pembukaan faring uterus sebesar 10-12 cm dan berlangsung dari 20 menit hingga 2 jam. Itu masuk ke bagian utama persalinan, meskipun, menurut sensasi, aktivitas prosesnya melemah. Tetapi tidak demikian, setelah serviks terbuka penuh, kepala janin melewati cincin panggul, dan setelah 8-10 upaya ibu, bayinya keluar. Terkadang selangkangan wanita dibedah untuk memfasilitasi bagian jalan ini..

Selama dua fase pertama, wanita diperbolehkan duduk dan berjalan untuk merangsang persalinan. Di beberapa klinik, prosesnya dilakukan dengan anestesi. Pemantauan kondisi ibu dengan mengukur tekanan, suhu, pemeriksaan vagina.

Setelah bayi lahir dan denyut di tali pusat berhenti, maka tali pusat dipotong. Setelah lahir meninggalkan rahim setelah 2-3 kontraksi, wanita tersebut disuntik dengan obat untuk mencegah pendarahan.

Operasi caesar

Harus diresepkan sesuai indikasi, tapi terkadang dilakukan atas permintaan wanita. Operasi yang direncanakan dilakukan sebagai berikut:

• Di atas meja operasi, wanita tersebut diberi anestesi epidural atau umum. Mereka memasang pipet dan alat pengukur tekanan, serta kateter untuk mengalirkan urin;
• Perut wanita digosok dengan antiseptik, dokter memotong dinding perut dan rahim anterior, mengangkat bayi, memotong tali pusat. Dibutuhkan 10-15 menit;
• Dokter bedah memisahkan plasenta, memeriksa rongga rahim, menjahit organ. Kemudian jahitan diterapkan ke dinding perut, perban dan es di atasnya;
• Seorang wanita ditempatkan dalam perawatan intensif selama sehari, di mana garam dan antibiotik diberikan.

Setelah dipindahkan ke bangsal, jahitan dirawat setiap hari, anestesi dihentikan dalam 3-4 hari.

Patologi saat melahirkan

Penyimpangan dari proses persalinan normal disebut patologis, yaitu membahayakan kesehatan atau kehidupan wanita dan bayi baru lahir. Ada beberapa kemungkinan alasan untuk ini:

• Buah besar;
• Panggul sempit ibu;
• Berbagai pilihan posisi janin yang salah;
• Bekas luka di rahim;
• Kehamilan ganda;
• Prolaps tali pusat.

Setelah melahirkan

Bayi yang baru lahir membutuhkan perhatian, merawatnya membutuhkan banyak energi, dan ibu sendiri masih membutuhkan pertolongan, dan terkadang seorang wanita tersesat di depan apa yang terjadi di tubuhnya sendiri.

Tentang menyusui

Menyusui memiliki banyak keuntungan dibandingkan susu formula:

• Anak tumbuh lebih kuat, berat badan bertambah lebih cepat, terlindung dari infeksi dan alergi;
• Tubuh wanita itu pulih lebih cepat;
• Tidak perlu membuang waktu mencari makanan bayi yang cocok, uang untuk membelinya, mengotak-atik persiapan dan sterilisasi botol.

Biasanya bayi dioleskan ke payudara pada hari ketiga setelah melahirkan, dan sebelumnya wanita tersebut harus mengekspresikan dirinya. Itu menyakitkan, tetapi perlu agar Anda bisa memberi makan setidaknya selama 6 bulan, dan lebih disukai hingga satu tahun. Dalam hal ini, ibu baru mengkhawatirkan dua masalah:

• Kekurangan susu;
• Puting pecah-pecah.

Yang pertama diselesaikan dengan sering menempelkan anak ke payudara, mengambil agen perangsang laktasi: infus biji adas manis, parutan wortel dengan krim asam. Seorang wanita harus minum banyak cairan dan makan dengan benar untuk mencegah pembentukan gas pada bayi..

Puting pecah-pecah harus dirawat dengan krim khusus dan rendaman udara. Penting juga untuk mempelajari cara menyusui bayi dengan benar sehingga ia memegang puting susu bersama dengan areola.

Tubuh setelah melahirkan

Di bagian ini, perut memberikan penderitaan terbesar bagi wanita. Tidak lagi datar seperti dulu; selama kehamilan, otot-otot meregang dan sedikit kendor. Tetapi Anda tidak harus tahan dengan itu. Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:

• Ubah pola makan Anda. Jika Anda memasukkan oatmeal, nasi, sayuran, buah-buahan ke dalam makanan, banyak minum air putih, maka akan memacu proses metabolisme. Lemak perut perlahan tapi pasti akan mulai hilang. Ingatlah bahwa serat dalam jumlah tinggi berbahaya bagi bayi jika mereka sedang menyusui. Dan puasa tidak bisa diterima, karena susu akan hilang. Oleh karena itu, dalam semangat Anda untuk harmoni, Anda perlu tahu kapan harus berhenti;
• Kembalikan kekencangan otot. Latihan lembut untuk perut akan membantu: pernapasan perut, ketegangannya saat berjalan, untuk pekerjaan rumah tangga. Anda perlu menambah beban secara bertahap, Anda dapat terlibat secara intensif dalam enam bulan setelah melahirkan, jika sudah berlalu tanpa komplikasi.

Keputihan setelah melahirkan

Rahim setelah melahirkan tidak pulih dalam sehari. Proses ini berlangsung selama periode tertentu, selama wanita tersebut mengalami lokia. Awalnya, mereka mengandung banyak darah, kemudian secara bertahap menjadi cerah dan pada akhir minggu ke 6-8 setelah melahirkan mereka menjadi transparan atau putih..

Seks setelah melahirkan

Anda harus menahan diri selama 4-6 minggu lagi jika persalinan normal. Lingkungan seksual seorang wanita harus pulih sepenuhnya, maka seks akan menjadi kesenangan, dan tidak akan menyebabkan rasa sakit dan infeksi.
Setelah operasi caesar atau laserasi perineum, akan membutuhkan waktu 2 bulan untuk pulih.

Selama hubungan seksual pertama, seorang wanita mungkin merasa sakit dan tidak nyaman. Hal ini disebabkan kekeringan vagina, yang dapat diperbaiki dengan bantuan pelumas, atau lebih baik, tindakan pendahuluan yang lama. Nada dinding hampir selalu berkurang. Tapi masalah ini juga bisa diatasi dengan melatih vagina dengan senam kegel..

Jika perlekatan terjadi di ovarium atau di tempat lain, gejala kehamilan ektopik pada hari-hari pertama akan serupa.

Nyeri dan berat di perut pada trimester pertama: penyebab dan tip. Saat perut sakit saat awal kehamilan.

Bagaimana tes menentukan kehamilan. Tes kehamilan terbaik untuk. semua metode diagnostik untuk wanita yang belum pernah mengalami kehamilan pertama.

Kehamilan depan: apa yang perlu diketahui ibu hamil

Kehamilan adalah peristiwa terpenting dalam kehidupan setiap wanita. Untuk membuat penampilan bayi paling berhasil, lebih baik ibu hamil mempersiapkan terlebih dahulu untuk kelahiran anak. Rekomendasi utama untuk perencanaan kehamilan diberikan oleh Leyla Sultanbekova, dokter kandungan-ginekolog dari pusat medis "LITS".

Leila Nabievna, kapan Anda harus mulai mempersiapkan kehamilan?

- Beberapa bulan sudah cukup bagi seorang wanita untuk diperiksa, menerima nasehat spesialis, dan, jika perlu, menjalani terapi.

Selama periode ini, ibu hamil juga perlu mulai mengonsumsi multivitamin untuk memenuhi tubuh dengan elemen dan vitamin yang diperlukan..

Tes apa yang harus diambil wanita??

- Ada yang disebut minimal klinis, yang meliputi: tes darah (untuk menyingkirkan anemia), pemeriksaan oleh ginekolog dengan apusan untuk mikroflora, apusan untuk sitologi (setiap wanita harus meminumnya setidaknya setahun sekali - kira-kira), Pemeriksaan infeksi infeksi menular seksual (PCR, darah), USG panggul.

Juga disarankan untuk menyertakan tes darah untuk infeksi TORCH (toksoplasmosis, rubella, cytomegalovirus, herpes).

Di resepsi, dokter kandungan dapat memperluas daftar tes tergantung pada riwayat, penyakit pasien, usianya dan usia pasangan..

Bagaimana erosi dan displasia serviks pada rahim memengaruhi kehamilan di masa depan?

- Erosi (ektopia) atau displasia tidak berdampak negatif pada kehamilan itu sendiri, namun, selama periode ini, perubahan patologis pada serviks dapat memburuk karena penurunan kekebalan wanita..

Jika pasien menderita penyakit serviks, maka lebih logis dan benar untuk melakukan pengobatan sebelum konsepsi, dan bukan setelah melahirkan..

Ada anggapan bahwa moksibusi erosi berdampak negatif pada persalinan. Apakah begitu?

- Erosi moksibusi adalah teknologi yang aman untuk kehamilan dan persalinan di masa depan. Karena peremajaan kanker serviks, spesialis mulai menangani patologi dengan laser lebih cepat, lebih efisien, lebih radikal, dan terkadang lebih agresif..

Tidak perlu khawatir jika spesialis telah meresepkan kauterisasi erosi untuk Anda. Teknik modern yang digunakan dalam pengobatan patologi serviks lembut dan tidak menyebabkan kelainan bentuk bekas luka yang dapat berdampak negatif pada perjalanan kehamilan dan persalinan..

Mengapa seorang pria sulit hamil?

Pemeriksaan apa yang perlu dijalani pria?

- Pasangan suami istri dipimpin oleh dua orang spesialis: seorang ginekolog / ahli reproduksi untuk seorang wanita dan seorang ahli urologi / androlog untuk seorang pria. Tetapi praktik menunjukkan bahwa paling sering adalah ginekolog yang menulis daftar tes untuk seorang pria, yang hasilnya dia pergi ke spesialisnya..

Ayah masa depan harus lulus: smear untuk mikroflora, pemeriksaan IMS (PCR, darah), dan jika ada masalah dengan permulaan kehamilan pada pasangan - spermogram.

Apa yang harus dilakukan dengan konflik Rh?

- Pertama-tama, Anda perlu dipantau oleh dokter dan mengikuti rekomendasinya: donor darah secara berkala untuk antibodi, lakukan pemindaian ultrasound untuk menilai keadaan plasenta, cairan ketuban, janin dan aliran darah, dopplerometri.

Pada akhir kehamilan - kardiotokografi - untuk menilai kondisi janin dan mengidentifikasi kondisi hipoksia. Dengan tidak adanya antibodi, perlu dibuat imunoglobulin anti-rhesus profilaksis.

Bahkan jika Anda memiliki antibodi yang terdeteksi dan mereka menumpuk, dan USG menunjukkan tanda-tanda penyakit hemolitik (penghancuran sel darah merah dalam darah) pada janin, ini bukanlah kalimat. Pendekatan modern dan efektif telah dikembangkan dalam perawatan dan manajemen wanita hamil tersebut; ada rumah sakit bersalin yang mengkhususkan diri dalam patologi ini.

Anda juga perlu tahu bahwa konflik Rh selama kehamilan sebelumnya mungkin tidak terulang pada kehamilan berikutnya.

Apakah layak mempelajari catatan medis kerabat terdekat?

- Banyak penyakit yang turun-temurun, jadi di resepsi, spesialis mana pun akan bertanya tentang penyakit kerabat terdekat.

Tidak akan ada pengecualian dan ginekolog, yang mengumpulkan anamnesis pada awal masuk, terlepas dari apakah kehamilan direncanakan atau tidak. Jika perlu, dokter kandungan dapat merekomendasikan konsultasi pasangan suami istri dengan ahli genetika.

Cara menentukan ovulasi dengan benar?

- Untuk menghitung ovulasi secara matematis, kita ambil perhitungannya: ovulasi = hari pertama perkiraan periode mendatang dikurangi 14 hari. Jendela kesuburan (hari kemungkinan konsepsi) ± beberapa hari.

Sekarang dalam aplikasi seluler, ovulasi dapat dihitung secara otomatis, asalkan pasien menandai hari siklusnya.

Pilihan lainnya adalah tes ovulasi yang dijual di apotek..

Ada kemungkinan USG mengontrol ovulasi dalam siklus menstruasi. Tanda-tanda ovulasi tidak langsung juga dapat diperhatikan saat memeriksa pasien di kursi ginekologi.

Namun, seseorang tidak boleh melupakan kemungkinan pergeseran dalam siklus menstruasi, dan karena itu ovulasi, jika terjadi perubahan iklim, diet ketat, penurunan berat badan yang tajam, penyakit sebelumnya dengan suhu tinggi, stres, dan faktor lainnya..

Kapan sebaiknya menunda kehamilan?

- Sebaiknya penundaan pembuahan jika Anda baru saja mengalami penyakit akut atau eksaserbasi penyakit kronis, pembedahan, mengobati infeksi dan belum lolos kontrol smear, pernah kontak dengan pasien infeksius.

Tidak disarankan untuk merencanakan kehamilan setelah keguguran baru-baru ini, kehamilan yang terlewat, aborsi, stres berat. Selama pemeriksaan, dokter kandungan akan merekomendasikan periode pemulihan yang diperlukan untuk Anda dan memberi tahu Anda bagaimana Anda dapat menggunakan waktu ini.

Obat-obatan selama kehamilan: apa yang harus dipilih?

Jika seorang wanita mengalami kehamilan beku atau keguguran, setelah jam berapa dia dapat mulai merencanakan kehamilan lagi?

- Standar emas, yang dipatuhi oleh dokter kandungan, adalah 6 bulan penghentian (kontrasepsi) setelah kehamilan yang gagal, tidak masalah jika terjadi keguguran atau aborsi spontan. Selama ini, wanita akan memiliki waktu untuk diperiksa dan menjalani pengobatan, hingga pulih secara fisik dan psikis.

Bagaimana usia mempengaruhi kehamilan? Apa bedanya merencanakan kehamilan pada wanita muda dan wanita paruh baya?

- Di dunia modern, wanita kita menjadi lebih mungkin untuk menunda kelahiran anak di lain waktu. Tidak ada yang berpendapat bahwa merencanakan anak lebih baik ketika masalah keuangan, perumahan dan karier diselesaikan. Tetapi Anda juga perlu memahami bahwa dengan bertambahnya usia akan lebih sulit bagi seorang wanita untuk hamil dan melahirkan anak..

Tentu saja, setiap kasus bersifat individual: kebetulan kehamilan tidak mudah bagi gadis-gadis muda. Saya menyarankan Anda untuk tidak menunda kehamilan pertama Anda dan merencanakannya untuk usia reproduksi muda..

Haruskah Anda mengubah pola makan selama kehamilan??

- Kehamilan meningkatkan kebutuhan mikronutrien, vitamin, protein dan karbohidrat, sehingga pola makan harus sehat dan seimbang. Ini tidak berarti bahwa Anda perlu makan untuk dua orang (atau tiga untuk anak kembar), karena makan berlebihan menyebabkan kelebihan berat badan, yang akan berdampak negatif pada kehamilan itu sendiri, persalinan dan kesehatan bayi yang belum lahir..

Saya menentangnya ketika seorang wanita dengan kasar menyangkal dirinya sendiri beberapa "camilan" favorit yang biasa dia lakukan. Semuanya harus secukupnya. Kehamilan adalah kesenangan, bukan batasan.

Anda hanya perlu ingat bahwa tidak hanya karbohidrat favorit kita, tapi juga nutrisi protein dibutuhkan untuk kesehatan bayi. Pola makan wanita harus memiliki cukup produk susu yang kaya kalsium, banyak buah dan sayuran yang kaya serat..

Apakah saya perlu divaksinasi?

- Jika calon ibu terkena penyakit rubella atau campak selama kehamilan, dapat mengganggu kesehatan bayi. Tentu saja, Anda perlu mendapatkan vaksinasi terhadap penyakit menular yang belum pernah diderita wanita tersebut.

Aktivitas fisik apa yang direkomendasikan untuk pembuahan?

- Untuk hamil, Anda memerlukan kehidupan seks yang teratur, yang juga dapat kita anggap sebagai jenis aktivitas fisik.

Dalam perjalanan normal kehamilan, aktivitas fisik sedang tidak dikontraindikasikan, tetapi bahkan diindikasikan. Yang paling aman untuk wanita hamil adalah beban di dalam air: berenang, aerobik air. Yoga membantu dengan baik.

Setelah melahirkan, rujukan ideal untuk membangun kembali dan memperkuat otot dasar panggul. Kelas dalam kelompok kecil untuk wanita hamil dan ibu muda akan memungkinkan Anda untuk menjaga bentuk fisik dan suasana hati emosional yang baik. Dan jangan lupa berjalan-jalan di udara segar.