Sulit bagi seorang perokok untuk berhenti merokok selama kehamilan dan meminimalkan akibat negatif bagi dirinya dan bayinya. Mereka mengalami kehamilan jauh lebih sulit dan menyakitkan dibandingkan gadis non-perokok.

Ada risiko besar dan tidak bisa dibenarkan untuk melukai bayi yang belum lahir..

• Bagaimana berhenti merokok selama kehamilan
• Syaratnya, berapa lama atau berapa lama sebelum kehamilan itu sendiri
• Kiat untuk seorang gadis atau wanita yang memutuskan menjadi seorang ibu
• Mengapa tidak mungkin untuk tiba-tiba berpisah dengan kebiasaan
• Video yang berguna tentang topik tersebut
• Apakah mungkin untuk berhenti merokok sendiri di kemudian hari
• Dampaknya pada perkembangan awal janin
• Bagaimana merokok mempengaruhi perkembangan janin
• Mengurangi bahaya nikotin bagi kesehatan wanita hamil dan bayi

Apakah ada masalah? Butuh informasi lebih? Ketik formulir dan tekan Enter!

Bagaimana berhenti merokok selama kehamilan

Bagaimana cara berhenti merokok untuk wanita hamil? Para ahli tidak menyarankan wanita hamil untuk berhenti merokok secara tiba-tiba. Perpanjang proses berhenti merokok dengan benar selama 3 minggu.

Setiap minggu adalah tahap terpisah:

1. Pada minggu pertama, disarankan untuk mengurangi jumlah produk tembakau yang diisap setidaknya setengahnya, beralih ke rokok dengan kandungan nikotin dan tar yang lebih rendah..
2. Pada tahap kedua, lebih sedikit menghisap produk tembakau. Usahakan merokok setengahnya, 3 perempat dari jumlah aslinya. Usahakan untuk tidak berhenti merokok, kurangi jumlah isapannya.
3. Pada minggu ketiga, merokok saat Anda merasa tidak enak badan karena kekurangan nikotin di dalam tubuh. Di akhir tahapan, keinginan untuk merokok akan hilang..

Jika pengalaman merokoknya singkat, wanita tersebut mengalami kehamilan mendadak, dan tidak ada kontraindikasi untuk berhenti merokok secara mendadak, Anda dapat mencoba berhenti menggunakan metode Allen Carr atau menggunakan akupunktur atau pengkodean laser.

• Kode medis - akan berdampak negatif pada kesejahteraan ibu hamil dan menjadi stres tambahan;
• Gunakan obat untuk memerangi merokok tembakau - dapat membahayakan janin;
• Pengkodean dengan hipnosis dan metode sugestif - memiliki efek buruk pada kondisi mental wanita dan menyebabkan terjadinya fobia tambahan.

↑

Tes perokok

Syaratnya, berapa lama atau berapa lama sebelum kehamilan itu sendiri

Berapa lama sebelum hamil Anda harus berhenti merokok? Seorang wanita harus berhenti merokok ketika dia mengetahui tentang kehamilan. Singkirkan semua paparan tembakau jauh sebelum kehamilan ketika seorang wanita memutuskan untuk menjadi seorang ibu.

Setelah memutuskan untuk berhenti merokok setahun sebelum kemungkinan kehamilan, Anda dapat menggunakan alat bantu yang dilarang untuk digunakan saat mengandung janin..

Tanggal ditentukan oleh berapa lama pembersihan tubuh berlanjut:

• Ginjal membuang kelebihan nikotin dari 2 hingga beberapa jam, tergantung pada kekuatan produk tembakau yang dikonsumsi;
• Dibutuhkan dari enam bulan sampai 3 tahun untuk memulihkan dan membersihkan sistem pernafasan broncho;
• Pembersihan total tubuh dari racun akan terjadi dalam 3 bulan;
• Gangguan irama jantung akan hilang setelah 5 tahun;
• Fungsi organ dalam akan pulih dalam setahun.

↑ Ikuti tes perokok

Kiat untuk seorang gadis atau wanita yang memutuskan menjadi seorang ibu

Idealnya, mengingat waktu yang dibutuhkan tubuh untuk pulih, seorang wanita harus berhenti merokok 3 tahun sebelum pembuahan, tetapi karena sedikit wanita yang merencanakan kehamilan terlalu dini, berhenti merokok setidaknya setahun sebelumnya..

Untuk mempercepat proses pembersihan tubuh, disarankan:

• Minum lebih banyak air dan susu;
• Lebih sering berjalan di udara segar;
• Pergi ke pemandian;
• Ambil kursus vitamin;
• Mulailah gaya hidup sehat.

↑

Mengapa tidak mungkin untuk tiba-tiba berpisah dengan kebiasaan

Situasinya penuh dengan komplikasi kesehatan yang serius.

Sangat berbahaya bagi wanita hamil untuk berhenti merokok secara tiba-tiba, karena ia membahayakan kesehatannya dan bayi yang belum lahir..

Pada wanita hamil yang berhenti merokok, karena penurunan detak jantung, otot mulai berkontraksi, dan keguguran dapat terjadi. Rasa tidak enak badan bisa bertahan hingga beberapa bulan.

Faktor tambahan yang mempengaruhi kesejahteraan ibu hamil dan anak adalah sindrom penarikan.

Dengan penghentian merokok yang tajam, wanita hamil sebaiknya tidak menggunakan obat yang mengandung nikotin, menghilangkan gejala atau menyebabkan keengganan terhadap produk tembakau..

Untuk penyakit yang tak terhindarkan terkait dengan kehamilan akan ditambahkan:

• Sakit kepala;
• Gangguan tidur;
• Batuk.

Batuk dapat memiliki efek merugikan pada perjalanan kehamilan, merupakan kontraksi otot tambahan dan memberi tekanan pada sistem bronkopulmonalis..

Video yang berguna tentang topik tersebut

Apakah mungkin untuk berhenti merokok sendiri di kemudian hari

Pada usia kehamilan lanjut, Anda tidak bisa tiba-tiba berhenti merokok karena alasan yang dijelaskan di atas.

Berbagai cara untuk meminimalkan bahaya rokok yang sudah dihisap selama tahap awal kehamilan:

1. Pada konsultasi berikutnya dengan dokter spesialis, beri tahu bahwa Anda telah berhenti merokok. Dokter akan memilih makanan dan vitamin yang memadai untuk meminimalkan gejala penarikan diri dan gejala tidak menyenangkan lainnya.
2. Konsumsi banyak vitamin C. Ini mempercepat metabolisme, menghilangkan racun dari tubuh dan membersihkan darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C dalam dosis 500 mg / dl mengurangi efek negatif nikotin dan racun pada perkembangan sistem bronkopulmonalis janin..
3. Minumlah obat Anda dan pilih makanan tinggi zat besi. Ini akan menormalkan jumlah darah..
4. Hindari produk berkafein:
   1. Produk coklat;
   2. Teh hitam;
   3. Coca-Cola, Pepsi-Cola;
   4. Minuman kopi.
5. Makanan harus mengandung serat. Berikan preferensi pada diet buah dan sayur serta jus segar.
6. Untuk membersihkan tubuh secepat mungkin, minum lebih sering:
   1. Minuman susu;
   2. Kefir;
   3. Air mineral tanpa gas;
   4. Banyak teh hijau.
7. Jalan-jalan di luar ruangan 3-4 jam sehari.
8. Hindari perokok pasif - area merokok dan area bebas rokok di lingkungan.

↑

Dampaknya pada perkembangan awal janin

Merokok lebih awal, sebelum 12 minggu, menyebabkan keguguran dan perdarahan uterus. Trimester pertama - periode pembentukan janin.

Awalnya, sejak hari ketujuh hingga keempat belas, merokok merusak sumsum tulang janin. Transplantasi pascapartum mungkin diperlukan.

Di bulan kedua kehamilan:

• Organ dalam;
• Otak;
• Organ pendengaran dan penciuman;
• Anggota badan.

Minggu kelima ditandai dengan pembentukan otak, kontraksi jantung, fungsi ginjal dan hati. Kemungkinan besar keracunan dan kematian embrio.

Minggu keenam adalah saat dimulainya peredaran darah. Merokok selama periode ini menyebabkan patologi kardiovaskular bayi..

Bentuk langit-langit pada minggu keenam hingga kedelapan. Merokok selama periode ini menyebabkan kelainan bentuk (misalnya, "bibir sumbing"), dan kekurangan oksigen pada otak yang baru lahir menyebabkan perkembangan sindrom Down.

Pada bulan ketiga terbentuklah:

• Organ genital;
• Alat suara

Kandungan karbon monoksida yang tinggi dalam darah janin menyebabkan kelaparan oksigen.

• Berat lahir bayi baru lahir tidak mencukupi;
• Persalinan dini, prematuritas;
• Penipisan dinding paru-paru pada bayi baru lahir;
• Sistem pernapasan lemah yang terbentuk dengan buruk;
• Sistem saraf yang kurang berkembang;
• Kematian sel otak dan organ dalam;
• Hernia inguinalis;
• Patologi perkembangan anggota tubuh;
• Patologi langit-langit ("celah langit-langit", "bibir sumbing") untuk jangka waktu 6-8 minggu;
• Sindrom Down.

Selanjutnya, anak-anak tersebut lebih mungkin menderita ISPA, lebih rentan terhadap asma dan penyakit paru-paru yang parah. Ada cacat dalam pemikiran logis, perkembangan mental terbelakang adalah hal biasa.

Bagaimana merokok mempengaruhi perkembangan janin

Merokok di akhir kehamilan meningkatkan risiko melahirkan bayi secara prematur. Hingga 30% bayi prematur meninggal saat lahir.

Detak jantung janin bertambah cepat hingga 90 kali. Akibatnya, ketuban bisa terkelupas yang menjadi penyebab utama terjadinya perdarahan dan keguguran..

Organ penglihatan dan pendengaran dibentuk pada minggu kedelapan belas. Keracunan nikotin berkembang menjadi kronis.

Pada minggu kedua puluh satu hingga dua puluh tiga, pelatihan pernapasan terjadi pada janin, yang memengaruhi fungsi lebih lanjut dari sistem pernapasan. Setiap batang rokok menghentikan prosesnya selama setengah jam.

Mulai dari minggu ketiga puluh, merokok tembakau sarat dengan penyakit pada struktur saraf, sistem endokrin, dan gangguan mental pada anak..

Merokok tembakau dalam sebulan terakhir dapat menyebabkan kelahiran sesar karena solusio plasenta.

Rata-rata, anak-anak dari wanita perokok memiliki berat badan kurang sebanyak 300 gram dan berat badan kurang sebesar 1,2 cm.

Mengurangi bahaya nikotin bagi kesehatan wanita hamil dan bayi

Jika tidak mungkin berhenti merokok selama kehamilan, cobalah untuk meminimalkan efek berbahaya dari nikotin dan racun pada janin:

1. Para ahli menyarankan untuk minum banyak cairan. Cairan tersebut membersihkan tubuh melalui ginjal, mengurangi efek negatif tembakau pada fungsi kandung kemih ibu hamil.
2. Jangan menghisap produk tembakau sampai habis, didihkan di tengah. Di depan filter, konsentrasi zat berbahaya meningkat, sehingga 2 bagian rokok "lebih sehat" daripada satu batang rokok utuh.
3. Ubah ke merek yang menggunakan filter arang. Batubara menyerap lebih dari 30% zat beracun yang terkandung dalam produk tembakau.
4. Usahakan untuk mengeluarkan produk tembakau dari mulut Anda sesering mungkin untuk mengurangi iritasi pada selaput lendir, tenggorokan dan kemungkinan produk yang terbakar masuk ke perut..
5. Beralih ke rokok yang lebih mahal. Harga adalah indikator seberapa teliti tembakau dan kertas dibersihkan. Kandungan zat berbahaya menjadi lebih rendah setelah pembersihan yang benar.
6. Berikan preferensi pada olahraga ringan, seperti berjalan-jalan di udara segar. Olahraga aktif tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau perokok. Jangan langsung merokok setelah melakukan aktivitas fisik yang tidak dapat dihindari (seperti menaiki tangga).
7. Mentol dalam rokok meningkatkan efek racun, jadi hindari menghisap produk tembakau yang mengandung mentol.
8. Beralih ke tembakau hitam. Ini kurang berbahaya, karena selama pembuatannya tidak ada bahan penjernih dan penyedap tambahan yang digunakan..
9. Hindari merokok sebelum makan, selama makan, dan dikombinasikan dengan permen karet. Ini akan mengurangi efek berbahaya tembakau pada saluran pencernaan, tersiksa oleh toksikosis.
10. Jangan menghirup terlalu dalam untuk menyalakan produk tembakau. Ini akan mengurangi karbon monoksida yang dihirup hingga 30%..
11. Asap di jalan.
12. Asap perlahan, tarik napas terlalu dalam.
13. Habiskan waktu di luar ruangan dan sering mandi untuk meningkatkan fungsi bronkopulmoner dan sirkulasi darah.
14. Makan lebih banyak buah dan sayuran. Berikan preferensi untuk:
    1. Bawang putih;
    2. Jeruk;
    3. Lobak;
    4. Wortel.
15. Minum banyak cairan. Mereka menghilangkan nikotin dengan baik dan mengurangi efeknya pada tubuh:
    1. Susu;
    2. Kefir;
    3. Tetap air mineral;
    4. Teh hijau.
16. Konsumsi vitamin. Anda harus fokus pada:
    1. Vitamin C - mempercepat metabolisme, menghilangkan racun dari tubuh dan membersihkan darah;
    2. Vitamin A;
    3. Vitamin E;
    4. Selenium.
17. Makan lebih banyak ikan dan makanan laut.
18. Menahan diri dari:
    1. Lemak;
    2. Minuman beralkohol;
    3. Diasap;
    4. Produk Berkafein.

Bagikan dengan teman Anda atau Selamatkan diri Anda!

Cara berhenti merokok selama kehamilan - apakah mungkin berhenti tiba-tiba

Berhenti merokok selama kehamilan adalah hadiah yang dapat diberikan seorang ibu kepada anaknya yang belum lahir. Merokok berbahaya bagi janin, karena berisiko, mulai dari kelahiran prematur dan cacat lahir hingga gangguan pertumbuhan dan masalah pernapasan..

Wanita hamil yang merokok membahayakan bayinya

Metode berhenti merokok

Bagaimana cara berhenti merokok selama kehamilan? Ada metode yang efektif, setiap gadis menemukan yang tepat sendiri.

10 tips berhenti merokok:

1. Tetapkan tanggal untuk berhenti merokok dan menyimpannya.
2. Singkirkan rokok, korek api dan asbak di dalam rumah.
3. Dukungan informasi. Tuliskan daftar kerugian merokok dan manfaat berhenti untuk diri sendiri, dan posting di tempat yang menonjol. Tonton video dan baca artikel tentang bahaya nikotin. Instal aplikasi khusus di smartphone Anda untuk membantu melawan kebiasaan buruk.
4. Mintalah orang-orang di sekitar Anda untuk tidak merokok, terutama ayah si anak. Dengan baik hati tapi tegas untuk menolak undangan merokok. Beri tahu orang lain tentang niat Anda untuk berhenti, cari dukungan.

Penting! Tidak ada gunanya berhenti merokok, jika terus menjadi perokok pasif, bahaya bagi anak tetap ada.

1. Ubah kehidupan sehari-hari Anda untuk menghindari tempat dan situasi di mana Anda pernah merokok, seperti tidak pergi ke balkon selama minggu pertama.
2. Munculkan tindakan untuk memuaskan keinginan merokok (misalnya, jalan kaki, cuci tangan, latihan pernapasan untuk ibu hamil). Kebutuhan mendesak untuk merokok berlangsung 3-5 menit, Anda harus mengalihkan perhatian dan menunggu sampai ini berlalu.
3. Pada saat-saat ini, segelas air, permen karet, permen, atau makanan lain akan membantu. Jaga jarak dekat buah dan sayuran segar untuk menghindari godaan mengganti rokok dengan makanan berkalori tinggi.
4. Mengatakan kepada diri sendiri bahwa membiasakan diri dengan kehidupan bebas tembakau membutuhkan waktu, sebulan atau lebih, mungkin perlu beberapa kali percobaan. Ada baiknya menyingkirkan perasaan bersalah terhadap diri sendiri dan anak..
5. Setelah bisa berhenti, jangan ambil rokok di tangan, bahkan untuk menghirup - risiko kambuh terlalu tinggi.
6. Banggalah dengan pencapaian Anda dan hargai diri Anda sendiri. Hitung berapa banyak uang yang telah dihemat dan belilah diri Anda dan calon bayi Anda apa yang sudah lama Anda inginkan.

Catatan! Rokok elektrik bukanlah alternatif yang sehat untuk rokok tradisional, karena rokok elektrik juga mengandung sedikit nikotin. Mereka juga mengandung campuran zat dan aroma yang jarang dipelajari yang berbahaya bagi kesehatan pribadi dan janin..

Berhenti secara tiba-tiba atau bertahap

Berhenti merokok untuk selamanya

Ini adalah keraguan umum di antara mereka yang ingin berhenti merokok..

Membuang bungkus rokok dan berhenti merokok adalah cara yang cepat dan murah. Ini membawa efek positif instan bagi ibu hamil dan anak. Kerugian dari metode ini adalah membutuhkan kemauan..

Rekomendasi psikolog bermuara pada pilihan ini - hanya wanita hamil yang memiliki peluang tinggi untuk berhenti merokok secara instan, karena mereka memiliki motivasi dan tujuan yang membuat mereka mudah berhenti merokok..

Ada juga penentang metode ini. Menurunkan nilai harian rokok secara bertahap memiliki manfaat seperti mengurangi gejala putus zat dan efek stres pada tubuh yang sudah mengkhawatirkan kondisi baru - kehamilan. Masalahnya, metode ini membutuhkan disiplin dan ketekunan yang ketat..

Apakah mungkin untuk berhenti merokok secara tiba-tiba selama kehamilan, setiap perokok menyelesaikan masalahnya sendiri.

Jika Anda berhenti merokok sebelum hamil

Dalam 24 jam setelah rokok terakhir, tekanan darah dan detak jantung kembali normal, setelah seminggu indera perasa berubah. Dalam tiga bulan, sirkulasi darah menjadi normal, dan kerja sistem pernapasan meningkat. Setelah sembilan bulan, kecenderungan patologi bronkopulmonalis menghilang, setelah setahun ancaman penyakit jantung menurun ke tingkat tidak pernah merokok..

Oleh karena itu, lebih baik hentikan kebiasaan merokok bahkan sebelum Anda berencana untuk hamil..

Manfaat berhenti merokok sebelum hamil:

• Sekalipun butuh waktu berminggu-minggu bagi ibu untuk bisa kembali berfungsi, seolah-olah orang tua tidak pernah merokok demi kesehatan bayi..
• Kelebihannya adalah Anda dapat menggunakan obat-obatan, bahkan yang kuat, yang membantu menghilangkan kecanduan nikotin: Nicorette, Champix, Tabex, Zyban.
• Anda dapat mencoba berbagai teknik, masih banyak waktu sebelum kehamilan: hipnosis, pijat, akupunktur, konsultasi psikolog.

Berhenti merokok lebih awal

Kehamilan tidak terduga. Bisakah Saya Berhenti Merokok Selama Kehamilan? Pasti ya. Berhenti merokok secepatnya, atau setidaknya segera kurangi jumlah rokok.

Lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali

Trimester pertama kehamilan adalah bulan-bulan pembentukan organ dan sistem saraf, jadi sebaiknya jangan biarkan bayi Anda terkena zat berbahaya dan karsinogenik. Semakin cepat Anda mengucapkan selamat tinggal pada rokok, semakin sedikit bahaya yang ditimbulkan pada janin..

Berapa batas yang melebihi batas kerusakan janin yang tidak dapat disembuhkan karena asap rokok? Menurut dokter dan peneliti, ambang batas ini dianggap sebagai minggu kelima belas kehamilan: jika seorang wanita berhenti merokok saat ini, kesehatan anak sebanding dengan kesehatan anak dari ibu yang tidak merokok..

Namun demikian, seseorang tidak dapat mengambil kesimpulan yang salah: jangan menunda berhenti merokok sampai minggu kelima belas. Mereka yang tidak berhenti di trimester pertama belum tentu melahirkan anak bermasalah.

Ada bukti peningkatan pada wanita yang terlambat berhenti merokok. Bahkan jika seorang anak perempuan berhenti merokok saat menyusui, ada manfaat kesehatan yang nyata bagi keduanya..

Psikologi kebiasaan pada wanita hamil

Kebiasaan sulit dihilangkan. Gadis hamil mengalami perubahan fisik dan mental. Tingkat perubahan psikologis bersifat individual dan bergantung pada pengalaman hidup, hubungan dengan ibu, dengan pasangan, ketakutan pribadi, masalah internal yang belum terselesaikan, dan banyak lagi. Beberapa wanita tidak mengalami masalah untuk berhenti merokok segera setelah hamil, menghilangkan alkohol dan kafein, beralih ke pola makan sehat dan mengembangkan kebiasaan bermanfaat lainnya. Mereka dibantu oleh kehamilan, keadaan emosional dan psikofisik yang baru.

Keadaan psikologis seorang wanita hamil sangat berbeda dengan biasanya

Yang lainnya, sebaliknya, mengalami kesulitan yang lebih besar hanya karena kehamilan. Mereka merasa sulit untuk berhenti merokok jika itu membantu mereka menenangkan diri.

Tidak mungkin untuk mengetahui sebelumnya bagaimana jiwa akan bereaksi terhadap kehamilan, jadi fakta ini dinilai sebagai alasan lain untuk menghilangkan kecanduan bahkan sebelum pembuahan..

Bagaimana cara mencapai hasil

Dokter akan membantu. Jika Anda memerlukan produk medis untuk menggantikan nikotin, seperti koyo, permen karet, tablet penghisap, inhaler, dan obat lain, Anda harus bertanya kepada dokter Anda untuk informasi lebih lanjut..

Penting! Tambalan tidak disarankan untuk wanita hamil, karena komposisinya akan terus masuk ke dalam tubuh. Lebih baik pilih obat lain. Ingatlah bahwa dukungan pengobatan harus digunakan pada kasus kedua, karena pengaruhnya terhadap janin belum dipelajari.

Terhubung dengan spesialis, ahli hipnosis. Cara ini terbukti efektif melawan kebiasaan buruk. Hipnosis menyebabkan ketenangan dan kejernihan pikiran. Pasien mampu membangkitkan energi laten, sumber daya internal, dan menerima perilaku baru.

Sesi CBT satu-ke-satu juga membantu. Psikolog sedang mengerjakan motivasi dan tiga dimensi lainnya: sikap terhadap merokok, efektivitas pribadi, dan strategi pribadi untuk berhenti menggunakan tembakau (melalui penghindaran, penggantian, dan lain-lain). Penekanannya adalah pada kepercayaan pada hasil. Orang yang berpikir bahwa mereka memiliki kemauan dan pengetahuan untuk berhenti merokok lebih mungkin untuk berhasil.

Pendekatan non-farmakologis lainnya adalah akupunktur, pijat titik, Ayurveda, atau pengobatan Cina. Nasihat dokter diperlukan sebelum memulai pengobatan.

Dokter akan selalu membantu memerangi kebiasaan buruk

Bagaimana cara berhenti merokok pada akhirnya untuk seorang gadis hamil? Andalkan metode yang telah terbukti dan pertahankan motivasi yang kuat. Dalam praktiknya, setiap orang menemukan kombinasi metode, motivasi, dan cara untuk berprestasi.

Bagaimana berhenti merokok selama kehamilan?

Semua perokok seringkali merasa tidak nyaman dengan banyaknya nasihat dari bukan perokok tentang bagaimana berhenti merokok. Namun tekanan terbesar dialami wanita selama kehamilan. Mereka terus menerus dicela karena tidak bertanggung jawab, kemauan lemah dan hampir mencoba memaksa mereka untuk berhenti merokok dengan cepat, seolah-olah ancaman akan membantu dalam hal ini. Tentu saja, berhenti merokok selama kehamilan tidak hanya diinginkan, tetapi perlu, tetapi tekanan dan intimidasi tidak dapat menghilangkan kecanduan. Solusinya jauh lebih sederhana, dan kami akan memberi tahu Anda sekarang..

Mengapa Anda tidak bisa berhenti merokok selama kehamilan?

Kapan pun kami menghadapi kesulitan, kami selalu mencari nasihat dari kerabat dan teman. "Bagaimana Anda berhenti merokok selama kehamilan?" Mungkin itu salah satu pertanyaan paling populer. Hanya, sayangnya, jawabannya seringkali sangat menyedihkan: "Tidak ada". Banyak gadis terus "merokok" selama 9 bulan. Faktanya, banyak orang berjuang untuk berhenti merokok selama kehamilan, tidak peduli seberapa keras mereka berusaha. Mengapa itu terjadi?

Untuk alasan yang sama mengapa berhenti merokok sama sekali (apakah hamil atau tidak) tidak semudah kelihatannya. Seorang perokok hamil pertama-tama harus memahami esensi dari kecanduan dan sangat menyadari semua efek negatif yang ditimbulkan oleh merokok tembakau. Dan baru setelah itu, buat keputusan sendiri untuk berhenti merokok dan temukan cara efektif untuk melakukannya. Sayangnya, tanpa kepentingan pribadi, tidak ada nasihat tentang cara berhenti merokok selama kehamilan yang akan membantu, dan keinginan itu hanya dapat muncul atas dasar pengetahuan..

Artikel ini ditulis untuk memberikan informasi kepada para gadis dan dengan demikian membantu mereka membuat keputusan sendiri untuk berhenti merokok selama kehamilan. Tidak ada intimidasi, tekanan pada moralitas dan panggilan untuk bertanggung jawab. Hanya fakta.

Apa yang sebenarnya ada di dalam rokok?

Sebelum berhenti merokok saat hamil, sangat disarankan untuk mempelajari bahan baku pembuatan rokok. Jika produsen sebelumnya benar-benar menggunakan daun tembakau, sekarang menjadi debu tembakau yang dihancurkan, di mana hampir seluruh tanaman masuk, termasuk batangnya..

Selain itu, agar lebih mudah berhenti merokok selama kehamilan, alangkah baiknya mengetahui persis bagaimana rokok dibuat dan apa isinya. Yang terpenting, kandungan tembakau asli tidak lebih dari 12%, dan sisanya adalah berbagai senyawa kimia yang dirancang untuk "memperbaiki" rasa, mengurangi gejala iritasi tenggorokan, dan mengontrol proses pembakaran. Di antara komponen ini adalah air, urea, nikotin, amonia, sendawa, perisa dan "bahan kimia" lainnya..

Jika informasi tentang bagaimana rokok dibuat tidak cukup untuk berhenti merokok selama kehamilan, maka Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.

Nasihat dokter tentang cara berhenti merokok selama kehamilan

Biasanya, rekomendasi ini adalah untuk menunjukkan secara visual semua konsekuensi negatif yang menunggu ibu perokok dan anaknya yang belum lahir. Dokter kandungan yakin bahwa situasi ketika seorang wanita terus merokok selama kehamilan tidak lebih dari penyebab No. 1 dari semua hasil buruk bagi bayi. Bagi seseorang yang sedang tumbuh dalam kandungan, diabetes atau hipertensi pun tidak akan terlalu berbahaya dibandingkan asap rokok yang mengandung lebih dari 4 ribu bahan kimia, di antaranya:

• memimpin;
• sianida;
• dan lebih dari 60 karsinogen - zat yang menyebabkan kanker.

Jika Anda tidak berhenti merokok selama kehamilan, maka semua zat berbahaya ini akan masuk ke darah ibu, dan karenanya ke dalam darah bayi. Semuanya sangat berbahaya bagi organisme yang sedang berkembang dan memicu banyak komplikasi, termasuk kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan bahkan lahir mati. Dua zat paling berbahaya:

Ikuti tes ini dan cari tahu sebentar lagi apakah mudah bagi Anda untuk berhenti merokok

• nikotin;
• karbon monoksida.

Keduanya, jika Anda tidak berhenti merokok selama kehamilan, memicu janin kelaparan oksigen. Faktanya adalah bayi menerima oksigen melalui tali pusar, dan nikotin menyempitkan pembuluh darah. Akibatnya, bayi sebenarnya harus "bernapas" melalui sedotan yang terus meruncing. Dalam kasus ini, karbon monoksida berinteraksi dengan sel darah merah, "mencegah" mereka mengangkut molekul oksigen, yang selanjutnya meningkatkan kelaparan oksigen..

Apa yang terjadi pada seorang anak jika seorang gadis tidak berhenti merokok?

Risiko melahirkan bayi dengan berat kurang dari 2,5 kg sangat meningkat. Ini juga menggandakan risiko memiliki bayi yang lahir mati. Selain itu, selama hamil, Anda hanya perlu berhenti merokok - hanya mengurangi jumlah rokok yang dihisap saja tidak cukup.

Jika Anda mendengarkan dengan seksama nasihat dokter kandungan, akan menjadi jelas bahwa bagi anak Anda yang belum lahir tidak ada perbedaan mendasar apakah Anda merokok 1 batang atau 10. Selanjutnya, kami akan memberi tahu Anda secara rinci tentang kemungkinan konsekuensi yang akan muncul jika Anda tidak berhenti merokok selama kehamilan..

Satu bungkus rokok sehari, yang dihisap oleh seorang wanita hamil, kemungkinan besar menyebabkan penurunan berat badan anak sebanyak 200 g. Jika menurut Anda ini banyak dan tidak ada yang merokok, Anda harus membuat Anda kesal. Wanita datang ke Allen Carr Center kami yang berkata, "Saya tidak bisa berhenti merokok selama kehamilan," dan mereka merokok 2 bungkus sehari. Mereka bahkan tidak terhalang oleh kenyataan bahwa begitu banyak rokok dapat mengurangi berat bayi baru lahir hingga 500 g atau lebih! Sayangnya, nasihat dari dokter kandungan tidak berdaya mengatasi kecanduan nikotin, yang memaksa korbannya untuk terus merokok.

Jika Anda tidak berhenti merokok selama kehamilan, hal ini dapat menyebabkan fenomena seperti kelahiran bayi prematur. Bayi seperti itu mungkin memiliki masalah serius dengan perkembangan organ dalam, termasuk paru-paru. Bayi prematur, yang ibunya tidak dapat berhenti merokok selama kehamilan, dipaksa untuk hidup selama hari-hari pertama kehidupannya hanya dengan alat pernapasan buatan..

Faktanya adalah mereka mengalami keterlambatan dalam perkembangan paru-paru, dan selanjutnya mereka lebih mungkin menderita asma. Selain itu, pada anak-anak yang ibunya tidak dapat berhenti merokok selama kehamilan, risiko terjadinya fenomena berbahaya seperti SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) meningkat 2-3 kali lipat..

Jika seorang wanita hamil tidak berhenti merokok tepat waktu dan terus "merokok" pada trimester pertama, maka anak tersebut dapat mengembangkan penyakit seperti penyakit jantung. Menurut sebuah studi oleh dokter Amerika, yang diterbitkan pada Februari 2011, risiko terjadinya kelainan jantung bawaan pada anak-anak dari ibu yang merokok meningkat dari 20 menjadi sebanyak 70%! Jika Anda tidak berhenti merokok selama kehamilan, maka kemungkinan besar anak akan mengalami cacat yang menghalangi aliran darah dari sisi kanan jantung ke paru-paru, dan cacat septum atrium..

Sebagai bagian dari penelitian ini, dokter memeriksa 2.525 anak dengan kelainan jantung bawaan dan 3.425 bayi sehat. Semua data ini berkorelasi dengan informasi tentang ibu siapa yang tidak dapat berhenti merokok selama kehamilan..

Jika seorang wanita hamil tidak berhenti merokok, maka mungkin ada kesulitan seperti pelanggaran terhadap perkembangan intelektual anak. Seringkali, anak-anak dari ibu tersebut tertinggal dalam pembelajaran, memiliki IQ rendah, kondisi psiko-emosional yang tidak stabil, dan masalah perilaku..

Mengapa wanita hamil sulit berhenti merokok seperti orang lain??

Faktanya adalah kecanduan itu sama untuk setiap orang, tidak masalah apakah seorang wanita hamil atau tidak. Orang yang kecanduan mendambakan isapan baru, berpikir bahwa dengan melakukan itu dia akan segera menyelesaikan masalah dan memberikan kesenangan atau kepuasan bagi dirinya sendiri. Keinginan ini berkali-kali lebih kuat daripada informasi apapun tentang kemungkinan konsekuensi yang akan muncul jika Anda tidak berhenti merokok selama kehamilan. Apalagi masa kehamilan dan tanggung jawab terhadap bayi menciptakan stres tambahan. Tapi apa yang dilakukan perokok saat stres?

Mengalahkan kecanduan dengan kemauan keras sangatlah sulit. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, hingga 80% wanita hamil yang berhasil berhenti merokok, setelah melahirkan, merokok kembali. Ini karena kecanduan tidak mengendurkan cengkeramannya. Dia bisa menahan pantangan bahkan 9 bulan.

Anehnya, dokter yang merawat terkadang mencegah wanita hamil untuk berhenti merokok. Beberapa orang dengan jas putih menyatakan bahwa jika Anda berhenti dengan cepat, maka stres akan muncul, dan ini merupakan kontraindikasi untuk wanita dalam posisi tersebut. Tetapi untuk beberapa alasan, para dokter ini lupa bahwa rasa bersalah yang dimiliki perokok selama kehamilan bahkan lebih membuat stres..

Kami setuju bahwa beberapa nasihat tentang cara berhenti merokok dengan benar dan cepat dapat membuat stres. Meskipun ada cara sederhana untuk melakukannya dengan mudah, tetapi lebih dari itu nanti..

Sepuluh tips berhenti merokok sejak dini bagi ibu hamil

Jika Anda bertanya kepada mereka yang telah berhasil secara mandiri menghilangkan kecanduan: "Bagaimana Anda berhenti merokok selama kehamilan?" - Anda pasti akan mendapatkan salah satu tip berikut.

1. Kurangi jumlah rokok yang Anda hisap secara bertahap. Ini adalah jawaban paling umum untuk pertanyaan tentang bagaimana tepatnya berhenti merokok jika Anda mengetahui tentang kehamilan. Karena aturan yang persis sama dianjurkan untuk semua perokok lainnya. Juga disarankan untuk tidak menghisap rokok sampai habis, untuk mengurangi jumlah isapan atau membuatnya kurang dalam. Tapi itu tidak akan membantu! Penundaan berhenti merokok mengarah pada fakta bahwa wanita hamil tersebut terus meracuni tubuhnya. Tapi alasan utamanya adalah nilai rokoknya, yang menjadi lebih mahal ketika Anda harus membatasi diri. Dan sebagai hasilnya, wanita tersebut tidak hanya tidak akan berhenti, tetapi juga akan kembali ke jumlah rokok yang dia hisap sebelumnya..
2. Cobalah untuk melupakan bahwa Anda sedang memaksakan diri. Pikirkan bukan tentang bagaimana berhenti merokok selama kehamilan, tetapi tentang fakta bahwa Anda sedang mengandung. Dengan demikian, akan lebih mudah bagi Anda untuk bertahan dari penghentian paksa rokok. Juga, ingatlah bahwa keinginan menciptakan nikotin. Ini bukan keinginanmu.
3. Percayalah bahwa Anda melakukan ini untuk diri Anda sendiri. Seringkali, sebelum berhenti merokok, perempuan tersebut terpikir bahwa dia melakukan ini semata-mata demi anak. Hal ini dapat menyebabkan perasaan kekurangan yang terkait dengan penolakan, dan ini menciptakan stres dan ketegangan tambahan yang akan memengaruhi bayi. Ini benar-benar salah, oleh karena itu, hanya dengan berhenti merokok untuk diri sendiri, Anda tidak akan melihat ini sebagai pengorbanan.
4. Jangan mencari ritual melempar. Terkadang, sebelum berhenti merokok saat hamil, anak perempuan melakukan ritual tertentu. Misalnya, mereka dengan berani membuang satu bungkus penuh atau mematahkan rokok terakhir. Ini dapat memiliki efek emosional jangka pendek, tetapi tidak lebih. Berhenti merokok harus merupakan pilihan sadar..
5. Mulailah sekarang juga. Seringkali, sebagai nasihat tentang cara berhenti merokok selama kehamilan, Anda dapat mendengar bahwa Anda perlu menetapkan sendiri hari-X, di mana Anda akhirnya akan berhenti, dan bersiap untuk itu. Ini tidak bekerja. Anda harus berhenti merokok selama kehamilan segera setelah Anda mengetahuinya. Setiap penundaan hanya menunda waktu dan mengurangi peluang sukses..
6. Jangan mencoba mengganti ritual berasap. Salah satu alasan utama merokok, yang sangat sulit untuk berhenti selama kehamilan, adalah ritual yang menyenangkan dengan adanya kebiasaan merokok. Perasaan tenang dan rileks yang muncul setelah merokok dengan secangkir kopi kental, atau kenangan percakapan yang menyenangkan dengan teman-teman yang dihabiskan dengan asap tembakau yang harum, berakar kuat di benak Anda. Semua situasi yang akrab melekat pada rokok. Oleh karena itu, Anda dapat menikmati momen-momen tersebut, karena saat ini tidak ada keracunan dalam hidup Anda dan tidak ada perasaan bersalah pada bayi Anda..
7. Mempersulit diri Anda sendiri untuk merokok. Bagaimana cara melindungi diri Anda dari gangguan jika Anda berhenti merokok selama kehamilan? Itu perlu dilakukan agar tidak ada kesempatan seperti itu atau sangat sulit. Pergi ke rumah sakit untuk menyelamatkan atau pergi ke kerabat non-merokok untuk sementara waktu. Dan, tentu saja, buang semua rokok, korek api, dan asbak. Mengapa mengingatkan diri Anda akan mimpi buruk ini.
8. Ubah pola makan Anda. Jangan khawatir jika Anda merasakan nafsu makan saat hamil. Ini adalah pertanda baik bahwa Anda sedang dalam pemulihan. Tetapi ada satu hal teknis: penarikan diri secara fisik dari nikotin sangat mirip dengan rasa lapar pada umumnya. Karena itu, fokuslah pada makanan sehat - misalnya brokoli, seledri, sayuran dan buah apa saja.
9. Mulailah berolahraga. Aktivitas fisik selama kehamilan akan sangat bermanfaat, karena selain memperbaiki tubuh, juga membantu untuk berhenti merokok. Pilih yang Anda suka: berenang, aerobik air, yoga untuk wanita hamil, atau yang lainnya.
10. Temui dokter Anda untuk konsultasi. Dokter tidak hanya akan berbicara tentang kemungkinan konsekuensi dari merokok, tetapi akan memberikan nasihat medis tentang cara berhenti merokok selama kehamilan. Mungkin dia akan menyarankan beberapa obat, tetapi dalam kasus ini Anda harus sangat berhati-hati, dan inilah alasannya.

Bisakah wanita hamil mengambil Tabex?

Jawaban atas pertanyaan ini diberikan oleh petunjuk obat tersebut. Di sana tertulis dalam hitam putih bahwa Tabex dikontraindikasikan untuk wanita hamil. Faktanya, obat ini bisa memicu gejala keracunan nikotin. Hal ini dapat menyebabkan konsekuensi negatif yang serius bagi anak yang sedang tumbuh. Diantara konsekuensi penggunaan obat "Tabex" pada ibu hamil adalah:

• keracunan janin;
• memudar kehamilan;
• keguguran.

Cara berhenti merokok sendiri di rumah?

Larangan mengkonsumsi obat "Tabex" oleh ibu hamil berlaku untuk ibu menyusui. Zat aktif obat ini masuk ke dalam ASI dan dengan demikian dapat membahayakan bayi.

Secara umum, pertanyaan tentang penggunaan obat-obatan pada wanita hamil jauh lebih luas daripada satu "Tabex". Seorang wanita dalam posisi ini perlu mengurangi obat apa pun, terutama yang konon dapat membantu menghilangkan kecanduan nikotin. Wanita hamil dikontraindikasikan di Tabex, Champix dan obat apa pun yang bekerja berdasarkan prinsip terapi penggantian nikotin. Mereka umumnya tidak dianjurkan untuk dikonsumsi siapa pun..

Secara terpisah, harus dikatakan tentang apakah mungkin bagi wanita hamil untuk minum obat Champix, yang menurut beberapa orang lebih efektif daripada Tabex. Di antara efek samping Champix adalah halusinasi, kehilangan kesadaran, depresi dan keadaan bunuh diri. Setelah membaca ini, setiap orang yang waras akan menolak untuk menggunakan obat tersebut. Kecanduan lebih merupakan masalah psikologis, sehingga pil yang aman sekalipun tidak mungkin membantu Anda berhenti merokok.

Betapa mudahnya berhenti merokok selama kehamilan?

Setelah membaca artikel kami, beberapa orang mungkin merasa bahwa semuanya sangat, sangat sulit..

• Bisakah wanita hamil minum Tabex??
• Itu tidak mungkin.
• Dan obat lain bisa?
• Anda juga tidak bisa.
• Bagaimana Anda berhenti merokok selama kehamilan jika Anda tidak dapat menggunakan obat apa pun??
• Dengan tekad.
• Betapa sulitnya berhenti merokok selama kehamilan?
• Sangat sulit.
• Di sini Anda berhenti merokok selama hamil, dan bagaimana selanjutnya?
• Tidak mungkin. Nyalakan rokok lagi.

Namun tetap ada cara bagaimana mudah berhenti merokok selama hamil. Hubungi kami di Allen Carr Center. Teknik ini secara fundamental berbeda dari yang lain, karena bekerja dengan akar penyebab merokok - dengan ketergantungan psikologis. Anda akan bisa berhenti merokok selama dan sebelum kehamilan. Dan semua ini akan memakan waktu satu hari, dan tanpa efek samping! Anda hanya akan kehilangan keinginan untuk mengambil rokok di tangan Anda, karena Anda menyadari bahwa itu tidak berguna.

Lalu, untuk pertanyaan bagaimana berhenti merokok selama kehamilan, Anda bisa menjawabnya dengan satu kata: "Gampang!"

Apakah calon ibu merokok? Mari kita cari tahu apakah Anda bisa tiba-tiba berhenti merokok selama kehamilan

Banyak gadis menanyakan pertanyaan ini: "Apakah mungkin berhenti merokok secara tiba-tiba selama kehamilan?" Iya dan tidak. Mari kita cari tahu bersama kapan, bagaimanapun, penolakan tajam akan berbahaya bagi janin dan ibu hamil, dan ketika Anda perlu mengeluarkan nikotin secara bertahap dari tubuh..

Kami memahami akan sulit untuk berhenti merokok, tetapi kehamilan yang sehat dan perlindungan anak sepadan dengan usaha.

Kami juga berbicara sebelumnya tentang bahaya merokok sebelum hamil. Semua kerusakan ini harus dihilangkan. Untuk apa? Simak keuntungan yang muncul setelah menghentikan kebiasaan buruk ini:

• janin menerima lebih banyak oksigen dan lebih sedikit karbon monoksida, yang berkontribusi pada perkembangannya yang tepat;
• perjalanan kehamilan dengan kemungkinan komplikasi yang lebih rendah;
• mengurangi risiko anak dengan berat badan lahir rendah;
• mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak.

Dari artikel tersebut Anda akan belajar

Haruskah Anda berhenti merokok secara tiba-tiba??

Kehamilan sangat mengubah cara hidup yang biasa bagi banyak wanita, dan oleh karena itu penolakan tajam dari rokok hanya meningkatkan stres, yang secara negatif memengaruhi kesejahteraan dan suasana hati secara umum..

Lebih baik mencoba secara bertahap merokok lebih sedikit per hari, akhirnya membawanya ke nol..

Saat tubuh menyesuaikan diri dengan kehidupan bebas nikotin, seorang wanita mungkin merasa cemas dan mudah tersinggung pada tahap awal..

Gejala seperti kelelahan, penurunan konsentrasi, sembelit, nafsu makan meningkat dapat terjadi.

Namun, semua masalah ini hilang setelah 2-3 minggu..

Pendapat ahli

Para ahli dengan tegas mendukung penghentian merokok selama kehamilan, kami telah membicarakan hal ini di artikel ini, tetapi mereka sangat menyarankan untuk tidak melakukannya..

Berhenti tiba-tiba dari nikotin dapat sangat membahayakan wanita hamil dan bayinya. Apalagi jika calon ibu, bisa dikatakan, adalah "perokok berat" yang merokok lebih dari 20 batang sehari. Kehamilan memang sudah menjadi stres yang hebat bagi tubuh wanita, oleh karena itu para ahli tidak menganjurkan memperburuknya dengan berhenti merokok secara tiba-tiba..

Banyak dari mereka menyarankan untuk secara bertahap mengurangi penolakan total, sementara tidak merokok sampai akhir, karena dengan setiap isapan, konsentrasi zat berbahaya dalam sisa tembakau meningkat. Hal ini tentunya akan meningkatkan konsumsi rokok, namun kesehatan anak lebih penting..

Mengapa Anda tidak bisa berhenti tiba-tiba selama kehamilan?

Dokter percaya bahwa berhenti merokok pada tahap akhir kehamilan akan membawa manfaat yang luar biasa bagi janin. Dengan setiap isapan, ibu mentransfer 18% zat berbahaya kepada anak, hanya 10 di antaranya yang dikeluarkan, dan sisanya menumpuk di tubuh kecil yang masih belum dewasa..

Selain itu, cairan ketuban juga menyimpan nikotin. Akibatnya, seorang anak bisa lahir dengan kelainan jantung, strabismus, keterbelakangan mental dan fisik. Informasi lebih lanjut tentang konsekuensi merokok pada janin, kami beri tahu di artikel ini..

Apa akibatnya jika Anda langsung menolak?

Berhenti tiba-tiba dari nikotin pada trimester mana pun dalam kehamilan dapat menyebabkan kejang, cedera saat jatuh, dan bahkan memicu keguguran..

Ternyata stres selama penghentian merokok yang tajam melepaskan bahan kimia ke dalam darah wanita yang mampu menembus plasenta dan menyebabkan tekanan (hipoksia, yaitu kekurangan oksigen) pada janin, dan ini sangat berbahaya dan meningkatkan kemungkinan melahirkan anak yang kurang berkembang..

Tidak perlu berhenti karena janin telah terluka

Ini adalah pernyataan yang salah.!

Para dokter percaya bahwa semakin cepat calon ibu berhenti merokok, semakin besar kemungkinan ia melahirkan bayi yang sehat..

Jika Anda berhenti merokok dalam jangka waktu 2,5-3 bulan, risiko melahirkan anak yang sakit dapat diminimalkan. Bagaimanapun, sebagaimana disebutkan di atas, nikotin menumpuk, dan karenanya setiap rokok yang dihisap merusak janin.

Pelajari lebih lanjut tentang bahaya merokok sejak dini.

Pada periode 4-4,5 bulan, janin mulai secara aktif menambah berat badan, dan jika ibu hamil belum menyerah pada saat ini, berat badannya akan tertinggal. Namun, jika Anda berhenti merokok selama periode ini, bayi akan segera mengikuti norma..

Dan bahkan pada tahap akhir kehamilan pada 7-7,5 bulan, Anda dapat memberi anak kesempatan untuk mengejar ketinggalan dalam perkembangan dan melahirkannya secara fisik berkembang sepenuhnya..

Kapan harus menjawab pertanyaan: "Apakah saya perlu berhenti merokok secara tiba-tiba?" wanita hamil diberitahu "Ya!"

Kecuali jika seorang wanita adalah perokok jangka panjang dan dalam keadaan sehat, dengan sengaja berhenti merokok tidak akan membahayakan dirinya. Karena begitu seorang wanita mengetahui bahwa dia akan menjadi seorang ibu, ada baiknya segera melepaskan nikotin.

Itu tidak akan membawa masalah khusus pada tahap awal, kecuali suasana hati yang buruk. Tetapi melanjutkan merokok selama 9 bulan kehamilan membawa serta perasaan bersalah dan tegang, yang secara negatif mempengaruhi jalannya kehamilan..

Mari kita ingat bahwa alkohol + merokok selama kehamilan akan membawa masalah kesehatan yang serius pada anak di kemudian hari. Perokok pasif wanita hamil juga harus dihindari..

Video yang berguna tentang topik tersebut

Video berikut ini tidak hanya berlaku untuk wanita hamil, tapi juga untuk semua perokok. Lihat pendapat Dr.Myasnikov tentang apakah harus berhenti merokok secara tiba-tiba:

Kesimpulan

Sangat penting untuk berhenti merokok selama kehamilan! Dan lebih cepat lebih baik. Anda tidak harus menghibur diri sendiri dengan mengatakan "Saya hanya satu atau dua batang rokok". Setiap rokok yang dihisap berbahaya bagi anak! Demi kesehatannya, Anda perlu mencoba dan menemukan kekuatan dalam diri Anda, karena setiap hari kehamilan meletakkan kualitas fisik dan mental pada anak..

Merokok selama kehamilan: pendapat dokter

Kehamilan adalah saat yang tepat bagi setiap wanita, tetapi dia pasti menghadapi sejumlah larangan. Pertama-tama, ini berlaku untuk merokok dan minum alkohol. Meskipun demikian, beberapa calon ibu membiarkan diri mereka melakukan keduanya, karena percaya bahwa kebiasaan tersebut tidak akan membawa banyak kerugian. Apakah merokok diperbolehkan selama kehamilan? Mari kita cari tahu.

Merokok selama kehamilan: konsekuensinya

Sayangnya, wanita hamil dengan rokok adalah kejadian umum. Alasan untuk ini disebut berbeda: seseorang tidak dapat berhenti, seseorang tidak menganggapnya berbahaya, tetapi seseorang diizinkan oleh dokter. Namun, calon ibu dengan sebatang rokok di tangannya terlihat menjijikkan.

Merokok itu berbahaya. Setiap perokok mengetahui hal ini. Tetapi menyerah pada kecanduan ini atau tidak adalah urusan semua orang, karena kita berbicara tentang kesehatan orang tertentu. Dengan merokok selama kehamilan, semuanya sedikit berbeda, karena sang ibu meracuni tidak hanya dirinya sendiri, tetapi juga anak yang ada di dalam kandungannya..

Tentu, cara yang benar adalah menghentikan kebiasaan buruk jauh sebelum pembuahan, atau paling lama, beberapa bulan. Ini tidak selalu memungkinkan, jadi ibu hamil harus berhenti merokok segera setelah memastikan adanya posisi yang menarik: ini meminimalkan risiko berkembangnya malformasi janin.

Merokok paling berbahaya pada trimester pertama kehamilan, ketika bayi baru saja terbentuk: keguguran dapat terjadi, kematian janin dapat terjadi, atau patologi lain dapat muncul. Selama trimester kedua dan ketiga, plasenta melindungi bayi, tetapi ini tidak berarti bahwa merokok selama kehamilan tidak membahayakannya. Karena itu, Anda tidak boleh menyerah pada kecanduan selama 9 bulan..

Anak dari seorang wanita yang merokok selama kehamilan dapat berkembang:

• Hipoksia.

Akibat asap rokok, janin mengganggu sirkulasi darah dan menyebabkan kelaparan oksigen. Ini penuh dengan konsekuensi serius, dan terutama hipoksia saat melahirkan, yang seringkali menyebabkan gangguan perkembangan mental..

• Leukemia.

Nikotin memengaruhi sel darah: sel yang sehat digantikan oleh sel yang sakit atau sel tersebut tidak dapat berkembang sepenuhnya. Akibatnya, seorang anak kecil bisa terkena kanker darah..

• Gangguan perkembangan mental.

Merokok telah terbukti menyebabkan berbagai macam masalah neurologis.

• Perkembangan mental yang terganggu.

Anak-anak dari ibu yang merokok sering mengalami keterlambatan perkembangan bicara, ketidakmampuan berkonsentrasi, tidak dapat mengekspresikan pikiran dengan jelas, tertinggal dari teman sebaya.

• Penyakit pernapasan.

Bayi yang ibunya pernah menyalahgunakan nikotin selama kehamilan sering menderita asma, bronkitis, dan pneumonia..

Selain itu, akibat merokok, terdapat risiko penolakan atau pecahnya plasenta, kelahiran prematur, pendarahan saat melahirkan, kekurangan nutrisi pada bayi dan masalah lainnya..

Dengan demikian, menjadi jelas bahwa merokok pada ibu bagaimanapun juga berbahaya bagi dirinya dan bayinya. Bahkan jika seorang anak lahir dengan sehat, konsekuensi dari kebiasaan buruk mungkin muncul di kemudian hari..

Para dokter mencatat bahwa anak-anak yang ibunya telah merokok selama kehamilan mereka lahir dengan perasaan putus zat nikotin, karena mereka terbiasa mendapatkan dosis tertentu setiap hari. Bayangkan saja orang kecil menderita, tidak punya waktu untuk benar-benar melihat dunia ini...

Beberapa dokter mengizinkan pasiennya untuk merokok, dengan alasan bahwa penghentian nikotin secara tiba-tiba akan lebih membahayakan janin daripada perokok sedang. Namun, banyak yang menganggap pendapat ini keliru, karena perkembangan seorang anak di lingkungan nikotin tidak bisa disebut bermanfaat..

Kesimpulannya jelas: merokok selama kehamilan tidak dapat diterima. Karena itu, jagalah agar kebiasaan ini tidak mengganggu perkembangan normal anak..

Lihat juga: Merokok: membahayakan kesehatan

Merokok selama kehamilan: cara berhenti

Jadi, Anda tahu bahwa Anda hamil, tetapi Anda terus merokok. Ini tidak asing bagi banyak wanita. Beberapa orang yakin bahwa begitu mereka mengetahui tentang kehamilan, keinginan untuk meracuni dengan nikotin akan segera berlalu, tetapi ini tidak selalu terjadi. Akibatnya, ibu hamil terus merokok, menderita penyesalan dan menemukan banyak alasan untuk tidak melakukan kebiasaan buruk..

Foto: Dmitry Kucher

Kadang-kadang juga terjadi bahwa ibu hamil beralih ke rokok elektronik atau hookah. Tentu saja, ini tidak dapat disebut berhenti merokok total dan pilihan yang lebih menguntungkan, karena semua sumber asap dianggap berbahaya. Padahal rokok elektrik dengan cairan bebas nikotin lebih baik dari rokok biasa. Tetapi masih lebih baik untuk menghindari metode seperti itu: tidak diketahui bagaimana hal itu akan mempengaruhi anak..

Tapi tetap saja, bagaimana cara berhenti merokok bagi ibu hamil? Ada beberapa pilihan:

• Dampak psikologis.

Jika Anda tidak memiliki keinginan kuat untuk nikotin, Anda dapat mencoba menenangkan diri. Bayangkan bagaimana seorang anak tersedak setiap isapan, luka apa yang Anda timbulkan padanya.

Baca tentang bahaya rokok bagi bayi, tonton videonya - mungkin keinginan untuk meracuni anak akan hilang dengan sendirinya. Anda juga dapat merekomendasikan agar ibu hamil membaca buku khusus yang memotivasi mereka untuk berhenti merokok..

Cara nyata lainnya adalah menemui psikolog. Dia mungkin dapat menemukan cara yang tepat untuk membantu Anda berhenti merokok..

• Beri diri Anda tiga minggu.

Jika sulit untuk berhenti merokok secara tiba-tiba, berikan waktu tiga minggu untuk diri Anda sendiri. Dalam minggu pertama, kurangi separuh jumlah rokok yang Anda hisap. Pada minggu kedua, merokok dua hari sekali atau merokok sebagian: isap sedikit saja. Di minggu ketiga, biarkan diri Anda merokok hanya saat stres atau saat Anda merasakan tanda-tanda kelaparan nikotin.

Kebanyakan gadis mencatat bahwa metode ini berhasil, karena dalam tiga minggu tubuh dibangun kembali dan keinginan untuk nikotin berkurang, dan kemudian menghilang sama sekali..

• Gunakan pengganti rokok.

Beberapa merekomendasikan agar wanita hamil mengganti rokok dengan koyo atau permen karet nikotin. Metode ini juga berhasil, namun perlu mempertimbangkan semua risiko dan berkonsultasi dengan dokter..

• Ubah ritualnya.

Cobalah pergi ke tempat bebas rokok, lakukan yoga atau berenang, dan rencanakan hari Anda agar tidak ada waktu untuk merokok. Hindari kebiasaan ritual merokok (misalnya sambil minum kopi pagi), jangan pergi ke tempat-tempat biasa Anda merokok.

• Gunakan metode yang tidak konvensional.

Mereka mengatakan bahwa akupunktur, praktik Ayurveda, akupresur membantu berhenti merokok. Jika Anda ingin mencoba metode ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, karena tidak semuanya diperbolehkan selama kehamilan..

Keputusan untuk berhenti merokok harus tegas dan final. Mintalah dukungan dari suami dan keluarga Anda, kumpulkan keinginan Anda dan ucapkan selamat tinggal pada kecanduan. Bukankah kesehatan anak lebih berharga dari sebungkus rokok?

Merokok, yang bahayanya tidak dapat disangkal, selalu buruk, tetapi sama sekali tidak dapat diterima selama kehamilan. Karena itu, kami menyarankan Anda untuk menjaga kesehatan bayi terlebih dahulu, dan jika tidak berhasil, hentikan nikotin sesegera mungkin..

Perhatian! Materi ini hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak boleh menggunakan metode yang dijelaskan di dalamnya tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Penulis: Kandidat Ilmu Kedokteran Anna Ivanovna Tikhomirova

Pengulas: Kandidat Ilmu Kedokteran, Profesor Ivan Georgievich Maksakov