Pada minggu ke 20 kehamilan, calon ibu merasa cukup sehat, tidak ada sensasi yang tidak menyenangkan, dan ia merasa sehat. Periode ini sudah setengah jalan menuju pertemuan cepat dengan bayi yang telah lama ditunggu, yang tumbuh dan berkembang secara aktif, dan juga terus-menerus mengingatkan ibu pada dirinya sendiri dengan gerakan yang agak nyata.
Bayi Anda berukuran serupa dengan Kelapa pada usia kehamilan 20 minggu
- Ukuran buah: 16 cm Berat buah: 260 gram
Perasaan ibu hamil di minggu ke-20 kehamilan
Pada prinsipnya, kebanyakan wanita baik-baik saja pada minggu ke-20 kehamilan. Toksikosis telah dilupakan, perut yang terasa bulat masih memungkinkan Anda untuk bergerak bebas dan melakukan pekerjaan rumah tangga atau melakukan hobi favorit Anda..
Saat ini, hampir semua ibu hamil mulai merasakan gerakan janin. Seseorang sudah dengan jelas merasakan tendangannya, dan orang lain meragukan apakah ini gerakan gas di usus, karena sensasi ini sangat mirip..
Perut pada minggu ke-20 kehamilan (periode embrio berbeda sekitar 1-2 minggu) sudah menjadi cukup bulat, jadi Anda perlu melupakan pinggang yang tipis dan hal-hal yang ketat untuk sementara waktu. Inilah saat yang tepat untuk mengisi kembali lemari pakaian ibu masa depan dengan pakaian longgar yang terbuat dari kain alami.
Payudara sekarang juga menjadi lebih besar, bahkan di antara mereka yang, sebelum kehamilan, tidak bisa membanggakan bentuk montok..
Perlu dicatat bahwa bayi mulai bergerak paling aktif di sore dan malam hari. Dan pada siang hari, embrio biasanya tidur. Sangat sering, bayi yang belum lahir dapat bereaksi terhadap situasi stres atau makanan..
Banyak wanita hamil sekarang melaporkan perbaikan suasana hati dan sikap emosional yang positif. Beberapa berbicara tentang peningkatan hasrat seksual.
Beberapa faktor negatif juga dicatat:
- Pusing dan lemas (terkait dengan perubahan tekanan darah)
- Nyeri kaki dan punggung (akibat perut yang membesar dan pergeseran pusat gravitasi tubuh)
- Di hadapan penyakit kronis apa pun, manifestasi penyakit yang tidak menyenangkan dapat meningkat
- Manifestasi cacat kulit (stretch mark di perut dan bintik-bintik penuaan)
- Mimisan
- Sering ingin buang air kecil
- Pembengkakan pada ekstremitas
- Dispepsia
- Dispnea
Anda seharusnya tidak terlalu kesal jika Anda memiliki faktor negatif: dalam kehamilan normal, faktor-faktor tersebut akan hilang segera setelah melahirkan. Namun, untuk ketidaknyamanan apa pun, pastikan untuk menyuarakan hal ini dengan dokter yang dapat membedakan antara tanda-tanda normal dan faktor risiko komplikasi serius..
Perkembangan janin pada usia kehamilan 20 minggu
Pada minggu kedua puluh kehamilan, embrio telah tumbuh menjadi 140-160 mm - ini hampir setengah dari tinggi badan kelahiran seorang anak. Tetapi bobotnya masih akan meningkat secara signifikan - sekarang menjadi sekitar 260 gram.
Detak jantung sudah bisa didengar dengan stetoskop medis konvensional. Dokter kandungan akan memantau detak jantung embrio dengan cara ini setiap kunjungan ke klinik antenatal.
Bagaimana penampilan dan perkembangan janin saat ini, apa yang terjadi pada bayinya, dapat dilihat di foto USG:
- Pembentukan otak dan bagian-bagiannya hampir selesai. Di permukaan organ, konvolusi dan alur terbentuk. Hal ini memungkinkan bayi untuk melihat keadaan emosional ibu bahkan dari nada bicaranya.
- Sistem kekebalan terus terbentuk. Bahkan sekarang, calon bayi sudah mampu bertahan dari beberapa ancaman infeksius.
- Rambut sudah cukup terlihat di kepala, dan alis muncul di wajah
- Ada marigold di ujung jari Anda
- Dalam gambar USG, janin sudah menyerupai anak yang terbentuk, wajah, hidung dan telinga mendapatkan garis yang lebih jelas dan cantik.
- Selama terjaga, embrio dapat membuka kelopak matanya, mengisap jari, berputar-putar, bermain dengan tali pusar.
- Aktivitas janin dapat meningkat tergantung pada reaksi terhadap rangsangan eksternal: suara keras, stres, rasa makanan yang keras
- Kulit masih berkerut dan tertutup materi putih - pelumas lemak asli.
Faktor apa yang mempengaruhi perkembangan janin
Meskipun plasenta saat ini telah terbentuk dan melindungi embrio dari banyak faktor berbahaya, masih terdapat kemungkinan besar terjadinya efek eksternal negatif..
Seperti sebelumnya, ibu hamil harus secara tegas menolak untuk menggunakan alkohol, merokok, obat-obatan, steroid anabolik.
Penting untuk menghindari situasi stres yang serius, kontak dengan bahan kimia berbahaya, radiasi pengion.
Minum obat apa pun, bahkan pada pandangan pertama, yang paling tidak berbahaya, harus dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Komplikasi apa yang bisa terjadi pada minggu ke-20 kehamilan
Pada minggu kedua puluh kehamilan, banyak bahaya bagi embrio sudah berlalu: kemungkinan keguguran dan kelainan kromosom yang tidak sesuai dengan kehidupan sangat rendah.
Namun, bahaya infeksi intrauterine tetap ada..
Komplikasi pada masa depan anak bisa terjadi karena kekurangan vitamin D..
Tidak dapat diterima jika ibu kelebihan berat badan selama masa kehamilan. Obesitas bisa memicu diabetes tipe 2.
Ibu hamil harus memperhatikan sifat keputihan. Biasanya, mereka harus berwarna keputihan dan tidak berbau. Namun warna yang berbeda dan adanya bau yang tidak sedap, serta rasa gatal, menjadi alasan untuk memeriksakan diri ke dokter. Dalam kasus ini, ada kemungkinan besar infeksi bakteri atau jamur, yang memerlukan perawatan segera di bawah pengawasan spesialis..
Kotoran darah pada keputihan juga berbahaya. Keluarnya darah dapat mengindikasikan solusio plasenta, erosi serviks atau kerusakan mekanis pada selaput lendir (sebagai akibat, misalnya, hubungan seks yang ceroboh).
Perubahan tubuh wanita pada minggu ke-20 kehamilan
Saat ini, tidak ada perubahan fisiologis yang serius pada tubuh wanita. Latar belakang hormonal telah kembali normal, tubuh telah dibangun kembali untuk melahirkan janin dan bersiap untuk kelahiran yang akan datang. Kadang-kadang di perut bagian bawah, bergelombang yang tidak biasa, rasa sakit yang lemah bisa dirasakan: ini adalah semacam kontraksi latihan, dan tidak berbahaya.
Pada dasarnya, sekarang ibu hamil memperhatikan bagaimana ukuran tubuh bertambah: pinggang telah menghilang, perut membesar, payudara membesar..
Sekarang wanita hamil telah meningkatkan nafsu makan secara signifikan, preferensi rasa yang tidak biasa mungkin tetap ada. Namun, perlu diingat bahwa penambahan berat badan yang berlebihan cukup berbahaya - sekarang normanya adalah penambahan berat badan dari 4 menjadi 6,4 kg.
Kelemahan, penurunan penglihatan terkadang diperhatikan. Beberapa memiliki peningkatan ukuran kaki. Semua faktor ini normal - hilang beberapa saat setelah kelahiran anak..
Pada 20 minggu, cairan khusus, kolostrum, mungkin mulai mengalir dari puting susu. Jika jumlahnya terlalu banyak, maka sebaiknya gunakan pembalut khusus yang higienis.
Analisis dan pemeriksaan medis
Sekarang seorang wanita hamil yang terdaftar di klinik antenatal secara teratur mengunjungi dokter kandungan. Sebelum setiap kunjungan ke klinik antenatal, perlu dilakukan tes urine, yang memungkinkan Anda memantau fungsi ginjal dan sistem kemih.
Pada setiap kunjungan, dokter akan mengukur tekanan darah, tinggi fundus rahim, volume perut, berat ibu hamil..
Juga pada saat ini, tes darah umum mungkin akan diresepkan, yang memungkinkan Anda untuk melihat kadar gula atau mengidentifikasi anemia.
Pada minggu ke-20 kehamilan, pemeriksaan ultrasonografi wajib dilakukan.
Selain itu, mungkin disarankan untuk lulus tes tiga kali lipat - untuk kadar hormon estriol, hCG dan alfa-fetoprotein..
Bersama-sama, analisis ini dapat menunjukkan risiko berkembangnya kelainan janin dan mengambil tindakan yang diperlukan pada tahap awal..
Perlu dikatakan bahwa pada saat ini, jika ada kecurigaan adanya pelanggaran serius pada perkembangan embrio, amniosentesis dapat diresepkan - pengumpulan cairan ketuban dengan menusuk kandung kemih janin. Namun, perlu diketahui bahwa prosedur ini berbahaya dan dilakukan hanya untuk alasan medis yang serius..
Ultrasonografi pada minggu ke-20 kehamilan
Pemeriksaan USG saat ini merupakan cara yang paling obyektif dan akurat untuk memantau perkembangan janin. Dokter ultrasound melihat janin saat tubuhnya berkembang, mengukur pertumbuhan, dan memantau detak jantung.
Perkembangan organ dalam, terutama jantung, juga dipantau dengan cermat. Sekarang Anda dapat melihat kecenderungan perkembangan cacat otot jantung.
Selain itu, tali pusat sering melilit leher janin akibat gerakan aktif. Dokterlah yang akan dapat mengontrol keadaan embrio, karena bayi secara aktif bergerak dan akan dapat membebaskan dirinya dari "lingkaran"..
Secara umum control, control dan more control.
Rekomendasi
Rekomendasi terpenting untuk calon ibu sekarang adalah lebih banyak istirahat, tidak stres dan kegembiraan, makan dengan baik dan lebih banyak berjalan di udara segar..
Menarik bahwa banyak wanita hamil sekarang memiliki keinginan yang kuat untuk melengkapi "sarang" mereka untuk kelahiran bayi. Jika itu membawa emosi positif, maka itu tidak dilarang. Namun, tidak perlu terlalu banyak bekerja..
Perlu memberi perhatian khusus pada nutrisi: Anda tidak boleh sepenuhnya meninggalkan daging, karena protein nabati tidak dapat sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh. Selain itu, menghindari produk daging bisa memicu anemia..
Minum banyak cairan, terutama di musim panas.
Larangan dan kontraindikasi selama kehamilan
Kebiasaan buruk, stres dan suasana hati yang buruk sangat tabu..
Perhatikan seberapa banyak dan apa yang Anda makan. Kegemukan selama kehamilan berbahaya.
Batasi asupan gula dan garam, terutama jika Anda rentan mengalami pembengkakan.
Waspadai makan buah-buahan eksotis. Makanan yang tidak biasa dapat memicu reaksi alergi yang serius. Dan ini sangat berbahaya bagi ibu dan bayi yang belum lahir..
Seks saat hamil 20 minggu
Hubungan intim di minggu ke-20 kehamilan hanya bisa dilarang bila ada risiko serius untuk melahirkan janin. Dalam kasus lain, seks tidak dilarang. Namun, permainan cinta harus rapi, tanpa penetrasi yang dalam dan tekanan di perut. Gunakan juga alat pelindung untuk menghindari infeksi genital, jamur atau bakteri..
Hubungan seksual bermanfaat: bagaimanapun, sensasi menyenangkan yang meningkat menyebabkan peningkatan emosi dan memiliki efek yang baik pada kesejahteraan wanita.
Olahraga dan pendidikan jasmani
Jelas bahwa olahraga aktif harus ditinggalkan untuk sementara waktu. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda harus berbaring atau membawa diri Anda seperti vas kristal..
Ada beberapa pilihan aktivitas fisik untuk ibu hamil: yoga, pilates, aerobik air, senam, dansa.
Untuk aktivitas fisik sehari-hari, berjalan di udara segar sangat cocok. Tetapi mereka yang suka bersepeda harus melepaskan teman roda dua mereka untuk sementara waktu untuk menghindari risiko cedera..
Vitamin dan obat-obatan pada minggu ke-20 kehamilan
Banyak obat yang masih dilarang, terutama antibiotik. Namun, daftar obat yang dapat diterima saat ini berkembang secara signifikan. Namun, Anda tidak boleh mengambil risiko dan mengobati diri sendiri, dan terutama, menyalahgunakan pengobatan tradisional atau suplemen makanan, yang tindakannya belum sepenuhnya dipelajari. Jelas tidak ada yang akan bereksperimen pada wanita hamil. Karena itu, tidak diketahui secara pasti bagaimana dana tersebut akan mempengaruhi tubuh ibu hamil..
Jelas bahwa sebagian besar nutrisi, vitamin dan mineral harus masuk ke dalam tubuh bersama makanan. Namun, Anda dapat (juga setelah berkonsultasi dengan spesialis) mulai mengonsumsi multivitamin kompleks khusus untuk wanita hamil. Vitamin D dan Kalsium dapat dikonsumsi secara terpisah.
Berdasarkan hasil tes urine dan darah, dokter mungkin menyarankan untuk mengonsumsi juga sediaan yang mengandung yodium, zat besi dan asam folat..
Kehamilan 20 minggu
20 minggu kehamilan berapa bulan?
Minggu ke-20 kehamilan menjadi "batas" dari seluruh periode melahirkan bayi. Bagaimanapun, minggu ke-20 kehamilan jatuh pada akhir bulan kelima: jika persalinan terjadi pada minggu ke-40, maka minggu ke-20 kehamilan akan berada tepat "setengah jarak yang ditempuh".
Perut saat hamil 20 minggu
Tidak mungkin lagi menyembunyikan perut pada minggu ke-20 kehamilan: perutnya semakin naik, setelah membulat secara signifikan. Pada saat yang sama, pinggang menjadi kabur dan menghilang. Sekarang penggunaan alat khusus yang mencegah munculnya stretch mark di perut karena pembesaran dan peregangan kulit menjadi lebih relevan. Semua jenis gel dan krim saat ini dijual secara melimpah di apotek dan toko khusus, mereka perlu digunakan secara teratur - 1-2 kali sehari, menggosok gerakan pijat ke perut pada minggu ke-20 kehamilan, serta ke area pinggul dan dada. Minyak sayur biasa - zaitun atau almond bisa menjadi "pengganti" yang lengkap untuk cara-cara khusus..
Rahim
Pertumbuhan perut terjadi saat rahim membesar pada usia kehamilan 20 minggu. Pada saat ini, rahim sudah kira-kira setinggi pusar - bagian bawah rahim terletak 11-12 cm di atas dada. Rahim pada 20 minggu kehamilan terkadang dapat berkontraksi: kontraksi semacam itu disebut kontraksi palsu, dan tidak menimbulkan ancaman apa pun bagi janin.
Pemeriksaan USG saat ini biasanya dilakukan sebagai bagian dari skrining kedua. Pemindaian ultrasonografi pada usia kehamilan 20 minggu mungkin diperlukan untuk menilai kemajuan kehamilan, menentukan jenis kelamin anak, kemungkinan malformasi dan kelainan kromosom. Selain itu, pemindaian ultrasonografi pada minggu ke-20 kehamilan memungkinkan Anda untuk menentukan apakah ukuran janin sesuai dengan usia kehamilan, apakah kondisi cairan ketuban dan plasenta normal..
Saat melakukan pemindaian ultrasound pada minggu ke-20 kehamilan, organ dalam remah juga dipelajari: ginjal, perut, kandung kemih dan kandung empedu, hati, paru-paru, usus. Jantung bayi juga harus diteliti dengan cermat - jika ditemukan ketidaksesuaian, pemeriksaan ultrasonografi jantung khusus akan diperlukan. Sayangnya, kelainan jantung adalah salah satu kelainan janin yang paling umum saat ini..
Selain fakta bahwa USG akan membantu menilai apakah perkembangan bayi normal, USG pada minggu ke-20 kehamilan juga akan menunjukkan bahwa bayi dalam kandungan secara aktif tumbuh dan berkembang. Namun - dia tidak bosan sama sekali, karena ukurannya masih memungkinkannya bergerak bebas di perut ibu, yang digunakan bayi secara aktif, membalikkan dan berguling..
Janin pada usia kehamilan 20 minggu
Bagaimanapun, bayi sekarang sudah sepenuhnya terbentuk, pertumbuhannya terus berlanjut, dan kerja organ serta sistem membaik. Sistem saraf bayi, organ pernapasan, pencernaan, dan hematopoietik sudah terbentuk dan berfungsi penuh. Jantung kecil berdetak dengan suara: Anda sudah dapat mendengarkan ritme jantung bayi dengan bantuan stetoskop biasa.
Lengan dan kaki bayi juga memperoleh bentuk akhirnya, marigold tumbuh di jari-jari, dan rambut pertama muncul di kepala - lanugo. Selain itu, bentuk bulu halus yang nantinya bayi akan memiliki alis dan silia.
Pada usia 20 minggu, janin sudah merasakan suara sepenuhnya, sehingga ibu perlu mewaspadai suara yang tajam. Bayi sudah bereaksi terhadap cahaya - meskipun matanya masih tertutup, tetapi sinar cahaya menembus di bawah kelopak mata, yang mulai sedikit terbuka.
Seiring dengan fakta bahwa kulit bayi juga menebal, kelenjar sebaceous menghasilkan "pelumas asli" khusus - sekaligus melindungi bayi dari pengaruh media cair, dan di masa depan akan membantu janin meluncur lebih mudah di sepanjang jalan lahir dan memfasilitasi kelahirannya.
Jika kita berbicara tentang "parameter" bayi, maka janin pada minggu ke-20 kehamilan mencapai panjang 25 cm, dan berat sekitar 300-340 g. Dimensi dan berat seperti itu tidak sedikit menjelaskan fakta bahwa aktivitas bayi sudah sepenuhnya dirasakan oleh ibu.
Merasa
Gerakan pertama bayi cukup bisa dibenarkan sangat menyenangkan ibu: sekarang dia sudah sepenuhnya merasa bahwa kehidupan baru tumbuh dan membaik di dalam dirinya. Yang dari waktu ke waktu membuat dirinya terasa dengan guncangan dan gerakan ringan - bayi cegukan, mendorong rahim dari dinding dan berenang ke seberang, melompat sebagai respons atas suara tajam atau kegembiraan ibu. Jika pada awalnya gerakan janin hampir tidak dapat dibedakan, maka seiring waktu gerakan itu menjadi semakin jelas. Namun, Anda harus memperhatikan sifat dan intensitas gerakan janin: jika gerakannya terlalu sering dirasakan, sangat mungkin dengan cara ini bayi menyatakan kekurangan oksigen..
Lainnya - yang kurang "menyenangkan" - adalah sensasi pada minggu ke-20 kehamilan, terkait dengan rahim yang terus tumbuh dan tekanan yang meningkat pada organ dalam. Ini adalah perubahan konfigurasi "dalam" wanita yang menjelaskan munculnya mulas, sembelit, aliran keluar urin yang buruk, sesak napas. Namun, semua fenomena yang tidak menyenangkan ini akan berlalu dalam waktu dekat - ketika seorang wanita menjadi ibu yang bahagia..
Paling sering, ibu hamil selama periode ini mengeluhkan rasa sakit pada minggu ke-20 kehamilan, muncul di punggung bawah dan punggung. Ini adalah konsekuensi dari beban yang signifikan pada sendi dan ligamen, otot punggung, akibat pergeseran pusat gravitasi. Untuk mencegah sakit punggung dan punggung bawah, ada latihan khusus yang membantu "menurunkan" tulang belakang. Tapi, pada saat yang sama, juga perlu mengikuti aturan dasar yang akan membantu, jika tidak dihindari, maka secara signifikan mengurangi rasa sakit pada minggu ke-20 kehamilan di punggung bawah dan punggung. Aturan ini menyiratkan menjaga postur tubuh yang benar, menolak sepatu hak tinggi dan menerapkan semua tindakan yang memungkinkan yang akan memungkinkan Anda untuk tidak membebani punggung Anda..
Masalah lain yang cukup umum di antara wanita hamil adalah munculnya kram kaki. Rasa sakit di minggu ke-20 kehamilan bisa begitu terasa sehingga "membuat" wanita menangis. Kram adalah akibat dari beban yang terus meningkat dan beban yang semakin meningkat pada kaki. Untuk meminimalkan kemungkinan kejang, Anda harus mengistirahatkan kaki secara teratur, melakukan pijatan yang merilekskan betis dan kaki, dan meregangkan kaki lebih sering di tempat tidur..
Sakit perut pada minggu ke-20 kehamilan merupakan fenomena yang mengkhawatirkan. Jika perut sakit dari waktu ke waktu dan tidak banyak, masih perlu berkonsultasi dengan dokter: untuk menghindari kemungkinan peningkatan tonus rahim dan kemungkinan keguguran karena alasan ini. Jika perut sakit parah, perlu segera mencari bantuan khusus, jika tidak, konsekuensi tragis dan kehilangan anak tidak dapat dihindari..
Keputihan pada usia kehamilan 20 minggu
Bagaimanapun, itu adalah sakit perut (tajam atau menarik, tetapi berkepanjangan), dan bahkan disertai dengan keluarnya darah atau coklat, yang menjadi pertanda ancaman penghentian kehamilan prematur. Selain itu, keluarnya darah, disertai rasa sakit di perut bagian bawah, bisa menjadi gejala solusio plasenta atau previa - bagaimanapun, konsultasi ginekolog diperlukan. Jika bercak pada minggu ke-20 kehamilan tidak disertai dengan sensasi nyeri, namun terjadi semakin banyak setelah berhubungan badan atau pemeriksaan ginekologi, kemungkinan besar terjadi erosi pada serviks.
Biasanya, keputihan pada minggu ke-20 kehamilan memiliki warna terang - keabu-abuan atau dengan warna seperti susu. Pada saat yang sama, mereka dibedakan oleh bau asam dan konsistensi yang seragam. Munculnya keluarnya cairan hijau atau kuning, keju, dengan kotoran benjolan lendir, mengindikasikan terjadinya infeksi. Biasanya infeksi juga disertai dengan sensasi terbakar dan gatal di area vagina, dan dalam hal ini Anda tidak perlu ragu untuk menghubungi dokter spesialis. Setelah pemeriksaan, dokter akan meresepkan pengobatan yang sesuai untuk menghindari penyebaran infeksi dan bukan "memulai" penyakit.
Berat badan pada minggu ke-20 kehamilan harus dipantau secara bertanggung jawab: idealnya, sampai akhir kehamilan, berat badan wanita tidak boleh melebihi 15-16 kg, jika tidak persalinan jauh lebih sulit. Mengingat berat badan pada minggu ke-20 kehamilan sudah bisa naik menjadi 3-6 kg (apalagi 3 kg saja sudah dianggap kenaikan yang "ideal"), maka masalah berat badan harus mendapat perhatian yang maksimal. Mulai minggu ini, Anda perlu melakukan segala kemungkinan agar kenaikan berat badan mingguan sekitar 500 g, oleh karena itu, tidak akan berlebihan untuk mengembangkan pola makan, yang harus diikuti selama kehamilan..
Nutrisi
Rekomendasi mengenai nutrisi pada minggu ke-20 kehamilan tetap sama: nutrisi harus seimbang dan sehat, makanan harus sealami dan sesehat mungkin. Menimbang bahwa pada trimester kedua (ketika toksikosis dan sensasi tidak menyenangkan yang terkait tetap ada di masa lalu) nafsu makan wanita hamil sangat baik, disarankan untuk membangun pola makan sedemikian rupa untuk secara maksimal mengekstrak semua nutrisi dan nutrisi dari produk dan pada saat yang sama tidak merasa lapar..
Untuk melakukan ini, disarankan untuk makan sering sepanjang hari, tetapi sedikit, sarapan lengkap dan makan siang, lebih memilih makanan ringan untuk makan malam. Di atas meja wanita hamil, daging (tanpa lemak), sayuran dan buah-buahan dalam jumlah banyak, produk susu dan susu asam, sereal harus ada..
Para ahli juga menyarankan untuk peka terhadap keinginan "makan yang seperti itu". Misalnya, keinginan akan cokelat mungkin terkait dengan kebutuhan tubuh akan karbohidrat. Tetapi karbohidrat yang diekstrak dari coklat dan makanan manis lainnya sama sekali tidak sehat: karbohidrat ini "kosong", dan di samping itu, tingkat glukosa dalam tubuh meningkat. Oleh karena itu, lebih baik untuk "mendapatkan" karbohidrat yang diperlukan dari roti dengan dedak, buah-buahan, sereal. Sekali lagi, bubur akan menjadi sumber vitamin B, dan soba - juga zat besi, fosfor bisa didapat dari ikan, vitamin A - dari wortel, asam folat - dari brokoli.
Makanan paling baik disiapkan dengan merebus, memanggang atau merebus makanan. Lebih baik melupakan merokok dan menggoreng sebentar - ini sama sekali tidak berguna, dan itu juga memicu mulas. Selain itu, penggunaan garam dalam memasak harus dikurangi secara signifikan: garam menahan air di dalam tubuh dan menyebabkan pembentukan edema, yang secara signifikan menggelapkan waktu bahagia kehamilan..
Tapi seks pada minggu ke-20 kehamilan mungkin akan menggantikan kesenangan yang didapat dari lantai ekstra dari sebatang coklat. Kehidupan intim sama sekali tidak dilarang, kecuali, tentu saja, ada kontraindikasi dari dokter. Namun saat mempraktikkan seks pada minggu ke-20 kehamilan, sebaiknya memilih posisi yang mengecualikan tekanan pada perut ibu dan tidak terlalu "bersemangat" dengan intensitas. Dan Anda harus memperhatikan sensasi saat berhubungan: ketidaknyamanan atau perasaan bahwa rahim "dikompresi" harus menjadi alasan wajib dan sesegera mungkin konsultasi dengan spesialis.
Tes pada minggu ke 20 kehamilan
Jika sebelum minggu ke-20 kehamilan, kunjungan ke dokter dan persalinan wajib tes seharusnya 1 kali per bulan, maka mulai minggu ke-20 diperlukan kontrol spesialis dua kali sebulan. Tes pada minggu ke-20 kehamilan (selain USG) mungkin diperlukan untuk tes darah, tes urine, untuk menilai peningkatan pada rahim.
Tes darah memungkinkan Anda memantau kadar gula dalam darah ibu, untuk menentukan adanya anemia pada waktunya. Analisis urin akan memberi tahu Anda tentang kerja ginjal, serta tentang kemungkinan proses peradangan yang tersembunyi. Ultrasonografi, seperti yang telah disebutkan di atas, dan dengan sendirinya menjadi metode penelitian yang sangat informatif, yang terkadang dapat ditambah dan "ditingkatkan" dengan tes darah biokimia - yang disebut "tes tiga kali lipat". Analisis semacam itu dilakukan untuk menilai kadar hormon hCG, estriol dan alpha-fetoprotein dalam darah ibu: penyimpangan dari norma yang ditetapkan menunjukkan risiko tinggi melahirkan bayi dengan cacat perkembangan atau kelainan kromosom.
Kehamilan beku
Meskipun memudarnya kehamilan lebih sering menjadi ciri tahap awal, kehamilan beku selama 20 minggu juga cukup sering terjadi. Janin dapat berhenti berkembang dan mati karena berbagai alasan: di sini Anda mengalami gangguan endokrin, dan dampak faktor negatif, serta kegagalan produksi progesteron.
Tetapi jika mungkin untuk mendiagnosis kehamilan yang tidak berkembang pada tahap awal hanya dengan partisipasi dokter, maka kehamilan beku 20 minggu dapat "dirasakan" oleh seorang wanita sendiri. Alasan kecurigaan mungkin berhentinya pembesaran perut, serta tidak adanya gerakan janin. Namun, perlu diingat bahwa bayi tidak diwajibkan untuk bergerak sepanjang waktu: bayi juga memiliki aturan tidur dan terjaga sendiri, oleh karena itu, tidak adanya gerakan untuk beberapa waktu dapat dijelaskan dengan fakta bahwa bayi hanya tidur..
Biasanya, kehamilan beku 20 minggu didiagnosis tanpa kesulitan: menggunakan pemindaian ultrasonografi, serta tanpa adanya detak jantung janin. Dan dalam kasus ini, dokter akan segera bertindak: rahim harus dibebaskan dari janin yang mati, yang berkontribusi pada perkembangan infeksi. Setelah kuretase, wanita tersebut diberi pemeriksaan tambahan, yang dapat membantu menentukan penyebab memudarnya kehamilan. Anda juga akan membutuhkan terapi antibiotik dan waktu pemulihan yang cukup lama - setelah kehamilan meninggal, tidak disarankan untuk merencanakan kehamilan berikutnya lebih awal dari enam bulan atau satu tahun kemudian..
Minggu ke-20 kehamilan: apa yang terjadi minggu ini?
Minggu kebidanan ke-20 kehamilan disebut ekuator, yang berarti setengah dari kehamilan sudah ketinggalan. Kebanyakan wanita hamil mencatat bahwa periode ini adalah yang paling nyaman bagi mereka. Latar belakang emosi sudah kembali normal, toksikosis pada bulan-bulan pertama sudah berakhir, perut belum banyak tumbuh dan tidak memberikan banyak ketidaknyamanan. Pada usia 20 minggu, calon ibu mulai merasakan gerakan pertama bayinya. Apa lagi yang terjadi minggu ini? Kami akan memberi tahu di artikel ini.
20 minggu, berapa bulan? 20 minggu adalah akhir bulan ke-5 kehamilan, trimester kedua berlanjut (20 minggu = 4 bulan dan 20 hari atau 140 hari kehamilan).
Perubahan apa yang terjadi pada janin pada 20 minggu?
Ukuran buahnya mencapai 22-23 sentimeter. Berat anak 300 gram. Seorang anak seukuran bonggol jagung.
Meski anak masih sangat kecil, ia memiliki semua ciri dasar yang baru lahir. Hidung dan telinganya divisualisasikan dengan jelas, rambut terus tumbuh di kepalanya, alis dan bulu matanya muncul. Ada sedikit melanin di rambut, jadi warnanya cerah. Ini adalah rambut vellus yang rontok selama bulan pertama kehidupan seorang anak. Kulit janin menebal dan memiliki 4 lapisan, seperti pada orang dewasa. Dia keriput, terutama di wajah, sehingga bayinya terlihat seperti orang tua. Seiring waktu, kulit akan mengalami turgor normal, tetapi ini akan berlangsung lebih lama..
Ultrasonografi pada minggu ke 20. Menentukan jenis kelamin anak
Ketika plasenta menebal atau menipis, serta karena penuaan dini, aliran darah mungkin terganggu. Dalam kasus seperti itu, pemeriksaan tambahan dan pemeliharaan janin ditentukan di lingkungan rumah sakit.
Merasa hamil pada minggu ke 20
Rahim bersama bayi sekarang setinggi pusar, dan perutnya berbentuk bola tepat di bawahnya. Pusar sebagian besar ibu hamil mulai mulus, menjadi kurang dalam.
Otot perut meregang, ada kemungkinan mereka membentuk perbedaan - yang disebut diastasis muncul di antara keduanya. Anda bisa merasakannya saat mencoba bangkit dari posisi terlentang. Sayangnya, ini tidak dapat dicegah dengan cara apa pun, tetapi dengan sikap yang benar terhadap sosok Anda setelah melahirkan, dinding perut anterior dipulihkan..
Dadanya penuh dan menjadi padat, sensitif. Puting yang menggelap, tempat kolostrum dapat dilepaskan secara berkala.
Biasanya ini adalah tetesan putih-kuning pada linen. Biasanya, sekresi yang keluar hanya sedikit, sehingga pembalut payudara konvensional sangat mampu mengatasi masalah ini. Jangan memeras kolostrum dengan sengaja, iritasi pada puting susu menyebabkan peningkatan tonus rahim, yang tidak baik, terutama bila ada ancaman gangguan perkembangan janin.
Tidak jarang ibu hamil mengalami masalah dengan bengkak saat ini. Alasan munculnya edema bisa menjadi fenomena pertama dari mendekati toksikosis lanjut (gestosis), penyakit jantung dan ginjal. Waspadai gejala lainnya juga, karena minggu ke-20 adalah periode kritis ketiga kehamilan..
Dokter kandungan mewaspadai edema, dan mungkin membawa Anda ke rumah sakit untuk pemeriksaan jika itu terjadi
Kenaikan berat badan pada usia kehamilan 20 minggu
Minggu ke-20 merupakan masa tengah kehamilan dan momen puncak dalam pertumbuhan berat badan anak dan ibu. Seiring waktu, berat janin bertambah dan plasenta turun. Di tengah semester, volume cairan ketuban sekitar 300 ml (pada 30 minggu angka ini naik menjadi 600 ml, dan 35 - menjadi satu liter, maka tingkat pertumbuhannya sedikit menurun). Sang calon manusia sendiri sudah memiliki berat sekitar 300 gram dan memiliki panjang 25 cm.
Peningkatan massa, dengan jalur normalnya, harus dari 3 menjadi 6 kg, tergantung pada BMI wanita.
20 minggu kehamilan: gerakan janin
Keputihan pada usia kehamilan 20 minggu
Sangat sering, seorang wanita mulai khawatir tentang keputihan pada minggu ke-20 kehamilan. Mereka bisa langka atau berlimpah. Ginekolog mengaitkan keputihan seperti itu normal dan bahkan memberi mereka nama keputihan. Bagaimanapun, aliran darah ke daerah panggul telah meningkat cukup kuat dalam beberapa tahun terakhir, sehingga fenomena seperti itu dianggap wajar. Paling sering, wanita hamil pada tahap kehamilan ini harus menggunakan panty liner untuk menghindari seringnya mengotori dan mengganti pakaian dalam..
Namun, jika keputihan saat hamil bersifat mencurigakan, yaitu: berbau tidak sedap, memiliki konsistensi terlalu kental atau cair, memiliki bayangan atau bercak darah yang tidak wajar, disertai dengan sensasi terbakar di area intim atau gatal-gatal, maka sebaiknya bicarakan perasaan Anda. ginekolog.
Dalam kasus inklusi darah dalam pembuangan, seruan kepadanya harus segera!
Minggu ke-20 kehamilan
Apa yang terjadi pada bayinya
Pada minggu ke-20 kehamilan, bayi memiliki refleks berkedip. Jika Anda beruntung, maka pada USG Anda dapat melihat bahwa dia "mengedipkan mata". Ekspresi wajah menjadi lebih terasa: bayi dengan erat meremas matanya, mengerutkan kening, menurunkan sudut mulutnya dan tersenyum.
Panjangnya sendiri sudah mencapai 24,1 cm dan beratnya 345 g (bisa dibandingkan dengan pisang)
Fotoreseptor muncul di retina. Cahaya terang sekarang membuat buah bergoyang.
Paru-paru secara aktif terbentuk. Kini bayi semakin melakukan gerakan pernapasan yang ritmis (lebih dari 40 per menit). Usus bayi bekerja dengan kekuatan penuh, dan kotoran asli (mekonium) mulai terbentuk di dalamnya.
Pada usia 20 minggu, banyak lipatan dan kerutan terus muncul di kulit janin. Hal ini disebabkan fakta bahwa jumlah kulit meningkat lebih cepat daripada lemak subkutan yang disimpan di bawahnya..
Apa yang terjadi pada ibu: sensasi
Pada minggu ke-20 kehamilan, banyak wanita primipara yang merasakan gerakan bayi (biasanya terjadi pada usia 18-21 minggu), ibu yang berpengalaman dan perawakan asthenic perempuan dapat merasakan lebih dini..
Beberapa ibu hamil mencatat bahwa cairan putih kekuningan dikeluarkan secara berkala dari puting susu. Kolostrum ini merupakan zat yang akan berfungsi sebagai makanan bagi bayi yang baru lahir di hari-hari pertama setelah lahir. Penampilannya menandakan dimulainya persiapan ASI untuk menyusui bayi..
Beratnya. Pada akhir minggu ke-20, berat badan akan bertambah 3-5 kg. Jika berat badan Anda bertambah lebih dari 5 kg sejak awal kehamilan, mohon informasikan kepada dokter kandungan-ginekolog Anda. Penambahan yang berlebihan meningkatkan beban pada semua organ dan dapat mempersulit kehamilan.
Perut. Setiap minggu, perut Anda naik lebih tinggi dan lebih tinggi, lebih bulat. Jangan lupakan produk kulit stretch mark. Minyak zaitun, kelapa, dan almond ideal untuk ini - mereka memiliki komposisi alami dan jarang menimbulkan reaksi alergi. Anda juga dapat membeli krim, salep, minyak, semprotan khusus di apotek atau toko khusus. Jika menggunakan produk baru, lakukan tes alergi. Untuk melakukan ini, oleskan produk ke area kecil tubuh, tunggu 24 jam, jika tidak ada reaksi negatif, Anda bisa menggunakannya. Hal utama dalam melembabkan kulit itu sistematis.
Ukuran rahim terus bertambah setiap minggu. Fundus rahim kira-kira setinggi pusar; itu juga dianggap normal jika indikatornya sedikit lebih atau kurang bervariasi. Pada minggu ke-20, wanita hamil mungkin mengalami kontraksi palsu (kontraksi Braxton-Hicks) - kontraksi rahim yang tidak menimbulkan ancaman bagi ibu hamil dan remah-remah. Beberapa wanita bahkan tidak merasakan kontraksi palsu. Masih ada cukup ruang di rahim, dan posisi bayi berubah beberapa kali dalam sehari.
Rasa sakit. Nyeri punggung cukup umum terjadi, terutama di daerah pinggang. Untuk meredakan nyeri punggung bawah, hindari memakai sepatu hak tinggi atau platform; ketika tidak banyak bekerja saat istirahat, lakukan senam (ini akan membantu menurunkan punggung).
Nyeri perut masih berhubungan dengan pertumbuhan rahim dan perpindahan organ dalam, nyeri ini tidak permanen dan tidak intens. Jika tajam dan berkepanjangan serta disertai keluarnya darah, kebutuhan mendesak untuk berkonsultasi dengan dokter.
Untuk mengurangi kemungkinan kram pada otot betis, sering-seringlah mengambil posisi "tungkai", saat beristirahat, letakkan kaki di atas kepala (misalnya, di atas bantal); oleskan shower kaki dingin. Untuk meredakan kram dengan cepat, ambil posisi berbaring, luruskan kaki, dan tarik kaus kaki ke arah Anda.
Alokasi. Biasanya, kotoran harus berwarna terang (agak kekuningan, transparan atau keputihan), tidak berbau menyengat. Moms harus disiagakan untuk mengeluarkan cairan dengan bau yang tidak sedap, konsistensi heterogen (berbusa, mengental, bercampur dengan gumpalan, lendir), serta perubahan warna. Bercak bercak bisa terjadi jika terjadi erosi, lebih sering muncul setelah pemeriksaan ginekologi atau hubungan seksual. Bagaimanapun, setiap perubahan pelepasan memerlukan konsultasi dokter, terutama jika gatal, rasa terbakar dan nyeri di perut bagian bawah bergabung dengan mereka..
bayi menyarankan
Denyut jantung janin adalah indikator utama vitalitas bayi yang belum lahir, yang mencerminkan kondisinya dan perubahan...
Kejang adalah salah satu momen tidak menyenangkan dari posisi yang menarik dan gejala masalah yang lebih serius pada fungsi tubuh.
Pemeriksaan kesehatan
Dengan permulaan minggu ke-20, Anda perlu mengunjungi dokter lebih sering - setiap dua minggu.
- konsultasi dengan dokter kandungan-ginekolog diperlukan jika ibu hamil mempunyai keluhan apapun.
- "Tes tiga kali lipat" (skrining prenatal trimester kedua, skrining biokimia trimester kedua), jika tidak dilakukan pada usia 16-19 minggu, sebaiknya dilakukan sekarang. Ini adalah penelitian yang memberikan informasi tentang kesehatan genetik anak. Untuk analisis di pagi hari, saat perut kosong, darah diambil dari vena, di mana kadar human chorionic hormone (hCG), alpha-fetoprotein (AFP) dan estriol (E3) ditentukan. Indikator yang diperoleh akan membantu mengidentifikasi beberapa kelainan kromosom (misalnya, sindrom Down) atau risiko berkembangnya kelainan jantung. Namun, jangan panik jika indikator menunjukkan penyimpangan dari norma. Selalu ada margin kesalahan 9% –10%. Selain itu, seseorang dapat berbicara tentang hasil "buruk" dari tes tiga kali lipat hanya jika ketiga indikator jauh dari normal..
- Ultrasonografi menentukan kondisi janin, ukurannya, proses perkembangan organ dalam; tingkat kematangan plasenta (biasanya saat ini harus nol); kondisi rahim dan pelengkap; jumlah cairan ketuban. Tujuan utama skrining adalah untuk memastikan tidak ada kelainan dan kelainan janin.
- Selain itu, selama periode ini, Anda dapat melakukan pemindaian ultrasonografi tiga dimensi atau empat dimensi dan mengambil foto pertama dengan garis besar bayi yang jelas..
Kesulitan membawa
Kehamilan beku. Paling sering, kehamilan beku didiagnosis pada trimester pertama, pada saat ini lebih jarang. Alasan memudarnya kehamilan saat ini bisa jadi karena kelainan hormonal, virus (misalnya influenza), infeksi (misalnya seksual), kelainan genetik dan kromosom janin, trauma perut. Terkadang bahkan para ahli tidak dapat menyebutkan penyebab pasti dari pembekuan janin. Setelah kehamilan yang membekukan, kedua pasangan perlu diperiksa secara cermat untuk mengetahui adanya berbagai infeksi dan virus di dalam tubuh. Hanya setelah menentukan penyebab pastinya dan menghilangkannya, kehamilan dapat direncanakan kembali..
Insufisiensi plasenta primer. Kondisi ini ditandai dengan perubahan morfologis dan fungsional pada plasenta. Mereka muncul karena kerusakan organ dan sistem tertentu, penyakit menular akut, patologi kehamilan, serta di bawah pengaruh faktor eksternal dari kebiasaan buruk, malnutrisi, dan defisiensi mikronutrien. Insufisiensi plasenta mungkin tidak mengganggu ibu hamil, tetapi seiring waktu, patologi menyebabkan hipoksia, retardasi pertumbuhan intrauterin, pemudaran janin dan aborsi..
Detasemen plasenta. Jika Anda mengalami sakit di bagian perut, punggung dan pendarahan, Anda harus segera memanggil ambulans. Bantuan medis yang tepat waktu memberikan peluang yang signifikan untuk mempertahankan kehamilan bahkan dengan area pelepasan yang besar.
Infeksi TORCH adalah singkatan dari huruf pertama penyakit seperti TOxoplasma (toksoplasmosis), Rubella (rubella), Cytomegalovirus (cytomegalovirus), Herpes (herpes). Infeksi ini berbahaya saat pertama kali terinfeksi selama kehamilan, karena dapat menyebabkan kelainan bentuk janin dan keguguran. Seringkali itu merupakan indikasi penghentian kehamilan. Tindakan kebersihan dan pencegahan, termasuk vaksinasi 6 bulan sebelum mengandung anak, dapat membantu mengurangi risiko infeksi.
Foto saat hamil 20 minggu
Entri paling banyak dibaca di minggu ke 20
Halo! Jadi saya memutuskan untuk menulis, bagaimana jika pengalaman saya, yang belum bagus, akan berguna bagi seseorang. Saya membaca forum dan artikel berbahasa Rusia...
Saya ingin bertanya tentang pengalaman ibu yang dewasa... Saya telah membaca anak-anak Prancis dan membayangkan bagaimana memadukan merawat anak dengan mimpi buruk...
Apa itu low placenta previa? Ini adalah patologi yang cukup umum pada wanita dengan usia kehamilan hingga 30 minggu. P…
Asma adalah perubahan pada kulit dengan pembentukan garis-garis aneh, terang, merah atau ungu. Secara ilmiah, mereka disebut striae. TENTANG…
Presentasi sungsang janin Pada awal kehamilan, saat bayi Anda yang belum lahir masih sangat kecil, ia dengan bebas bergerak di dalam rahim, dan...
Anjuran dan Larangan
Pada minggu ke-20 kehamilan, perut ibu hamil terlihat membesar. Pertengahan kehamilan merupakan tahap penting dalam perkembangan bayi, jadi Anda harus menjaga tubuh Anda sendiri. Penting untuk memantau nutrisi, menghindari aktivitas fisik yang berat, minum obat yang diresepkan, menghabiskan banyak waktu di udara segar dan melakukan pencegahan penyakit..
Apa yang MUNGKIN bagi calon ibu:
- Lakukan aktivitas fisik yang memadai. Hiking, yoga, dan renang mencegah penyumbatan panggul dan meningkatkan aliran darah.
- Minum vitamin kompleks dan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter Anda. Obat tersebut mendukung fungsi tubuh dan mencegah komplikasi yang tidak diinginkan.
- Bangun dari tempat tidur perlahan, pertama-tama turunkan kaki ke lantai dan ambil posisi duduk. Ini membantu mencegah serangan mual dan pusing..
- Cobalah mengangkat benda berat dan tidak nyaman dari posisi jongkok. Ini akan mengurangi stres pada tulang belakang..
- Lebih baik tidur di tempat tidur yang kokoh. Kasur ortopedi yang keras mengurangi stres dari punggung dan memungkinkan Anda untuk bersantai sepenuhnya.
- Hiburan dan olahraga diperbolehkan selama kehamilan jika tidak ada kontraindikasi. Anda harus berhati-hati dan fokus pada kesejahteraan Anda sendiri.
- Hubungan intim dalam posisi nyaman membantu memperkuat otot panggul. Kontak seksual meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan produksi hormon kegembiraan.
Apa yang seharusnya TIDAK dilakukan seorang ibu:
- Anda tidak boleh makan makanan berlemak, terlalu asin, serta makanan dengan pengawet dan pewarna. Mereka secara negatif mempengaruhi fungsi ginjal dan saluran pencernaan. Konsumsi permen yang berlebihan dapat menyebabkan perkembangan diabetes pada kehamilan.
- Anda harus melupakan tentang melakukan olahraga profesional. Pengerahan tenaga fisik yang berlebihan, latihan yang melelahkan, beban beban sistem kardiovaskular, tulang belakang dan meningkatkan tonus rahim..
- Dilarang mengonsumsi obat dan suplemen makanan apa pun tanpa persetujuan dokter Anda. Bahkan tablet asam asetilsalisilat biasa untuk sakit kepala dapat menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan dan menyebabkan komplikasi kehamilan.
- Hindari gerakan mendadak, perubahan posisi tubuh. Mereka menyebabkan perubahan tekanan darah yang cepat, menyebabkan pusing dan hipertonisitas rahim..
- Tolak hiburan kekerasan dan keintiman, jika direkomendasikan oleh dokter. Dengan nada uterus yang meningkat, insufisiensi plasenta, insufisiensi isthmic-serviks, dan patologi lainnya, seseorang harus menjalani gaya hidup yang tenang, mengamati istirahat fisik, emosional dan mental..
Nutrisi yang tepat
Makanan pada minggu ke 20 harus bervariasi dan sehat. Asupan makanan harian harus mengisi kembali vitamin dan mineral yang hilang. Protein, lemak, karbohidrat, serta serat dalam jumlah yang cukup memastikan tubuh berfungsi dengan baik dan kesejahteraan ibu hamil.
Pada minggu ke 20 kehamilan, dianjurkan:
- Protein adalah blok bangunan untuk jaringan otot. Ini diperlukan untuk janin pada 20 minggu, sejak pertumbuhan aktif dimulai. Dianjurkan untuk memasukkan daging dan ikan rendah lemak ke dalam makanan. Selain itu, produk daging mengisi kembali kekurangan vitamin B dan zat besi - zat yang diperlukan untuk pembentukan dan pertumbuhan janin yang benar..
- Lemak dan kalsium sehat untuk pertumbuhan tulang janin bisa didapatkan dari daging, unggas, ikan, telur, keju, yogurt, keju cottage, kacang-kacangan, dan minyak nabati. Mereka berkontribusi pada asimilasi vitamin dan mineral yang tepat, menjenuhkan jaringan tubuh dan membuatnya lebih kuat, merupakan sumber protein, asam amino dan memiliki efek antioksidan..
- Karbohidrat adalah sumber energi dan kekuatan utama yang dibutuhkan wanita di minggu ke-20 kehamilannya. Untuk pertumbuhan anak yang benar selama periode ini, penting untuk memilih karbohidrat kompleks - biji-bijian, pasta dari gandum durum, kentang.
- Sayur dan buah-buahan sebaiknya dikonsumsi minimal 2-3 kali sehari. Mereka adalah sumber utama vitamin C dan mengkompensasi kekurangan mikronuklear. Selain itu, sayuran dan buah-buahan memastikan berfungsinya saluran pencernaan karena kandungan serat kasarnya.
- Ibu hamil membutuhkan air dengan volume hingga 2 liter per hari. Penting untuk mengikuti aturan minum untuk berfungsinya sistem ekskresi. Dianjurkan untuk minum di antara waktu makan untuk mencegah rasa berat di perut.
- Nutrisi pecahan adalah aturan utama diet wanita pada usia kehamilan 20 minggu. Selama periode ini, rahim mulai "menopang" perut, yang disertai mulas, sendawa asam, dan gejala tidak menyenangkan lainnya. Jika mengonsumsi makanan dalam porsi kecil hingga 5 kali sehari, Anda bisa terhindar dari gejala yang tidak menyenangkan..
Kami memasak enak dan sehat untuk diri sendiri dan bayi Anda
Vitamin A terjadi dalam dua bentuk: retinol (produk hewani) dan karoten (produk tumbuhan). Penting tidak hanya untuk penglihatan, seperti yang diyakini pada umumnya, tetapi juga untuk kesehatan kulit dan pertumbuhan sel yang sehat..
Minggu ke-20 kehamilan
Kehamilan minggu ke-20 hanyalah setengah dari masa kehamilan. Seringkali bayi lahir di minggu keempat puluh, sehingga ibu hamil harus menunggu 20 minggu lagi untuk bertemu bayinya, mengelilinginya dengan perhatian dan kasih orang tua..
Kandungan
- pengantar
- Minggu ke-20 kehamilan: apa yang terjadi
- Gerakan janin pada usia kehamilan 20 minggu
- Masalah dan ancaman pada usia kehamilan 20 minggu
- Kehamilan beku pada 20 minggu
- ARVI pada minggu ke-20 kehamilan
- Kehamilan 20 minggu perkembangan janin
- Ultrasonografi kehamilan 20 minggu
- Tes kehamilan selama 20 minggu
- Nutrisi pada usia kehamilan 20 minggu
- Minggu ke-20 kehamilan: Rekomendasi dari dokter
- Seks saat hamil 20 minggu
- Kesimpulan
pengantar
Kehamilan kebidanan 20 minggu mulai dihitung dari hari pertama aliran menstruasi, yang tidak terjadi karena pembuahan sel telur. Periode ini sesuai dengan 18 minggu dari saat implantasi embrio ke dinding rahim. Toksikosis pada minggu ke-20 kehamilan seharusnya sudah berhenti, begitu pula badai hormonal. Sensasi tarikan yang tidak menyenangkan di daerah perut, yang disebabkan oleh pertumbuhan bayi yang cepat dan peregangan ligamen rahim, menghilang.
Dengan nutrisi yang tepat dan diet seimbang, berat badan wanita bertambah, tetapi pada saat yang sama memenuhi norma. Ciri utama periode ini terletak pada gerakan janin yang stabil, yang sudah bisa diganti tidak hanya dengan USG, tetapi juga terasa jelas..
Minggu ke-20 kehamilan: apa yang terjadi
Sensasi pada usia kehamilan 20 minggu sangat beragam. Seorang wanita merasakan bagaimana bayinya mendorong, bergerak, mendorong dinding rahim, cegukan dan tersentak ketika ibunya khawatir. Setiap hari aktivitas bayi semakin bertambah dan getarannya semakin terasa. Namun, jika terlalu aktif, ini adalah bukti kelaparan oksigen, yang harus segera dilaporkan ke dokter kandungan untuk mencegah konsekuensi yang serius..
Selain aktivitas anak, mommy juga merasakan gejala tidak menyenangkan yang muncul akibat tumbuhnya rahim dan tekanannya pada organ yang berada di dekatnya..
Gejala seperti itu disajikan:
- Maag;
- Sesak napas;
- Sembelit;
- Kembung dan perut kembung;
- Sering buang air kecil.
Sejak perut tumbuh dengan cepat pada usia kehamilan 20 minggu, stretch mark mulai muncul di kulit. Tapi, jika mommy makan dengan benar, berat badan akan bertambah perlahan dan stretch mark tidak akan muncul. Perlu dicatat bahwa kelebihan berat badan bagi wanita hamil itu sangat buruk. Hal itu dapat menyebabkan diabetes dan kelainan serius lainnya yang mempersulit jalannya gestasi dan proses persalinan. Selain itu, berat badan ekstra akan sangat sulit diturunkan setelah bayi lahir..
Seringkali ibu hamil khawatir tentang kram di ekstremitas bawah saat tidur. Dengan demikian, tubuh menjelaskan bahwa ia kekurangan elemen dan vitamin. Anda perlu memberi tahu dokter tentang hal ini, siapa yang akan memilih dan meresepkan obat yang diperlukan untuk wanita tersebut, dan juga memberi tahu Anda makanan apa yang perlu disertakan dalam makanan..
Selain itu, wanita saat ini mencatat sekresi kolostrum, yang selama beberapa hari pertama setelah kelahiran anak akan menyajikannya sebagai makanan hingga ASI muncul. Kolostrum adalah bukti bahwa payudara sedang dipersiapkan sebelumnya untuk dibesarkan..
Pada usia kehamilan 20 minggu, edema mulai muncul di ekstremitas bawah. Jika mereka tidak kuat, Anda tidak perlu khawatir tentang ini. Namun bila disertai dengan penambahan berat badan yang cepat, bisa berkembang gestosis, yang ditandai dengan tingginya kandungan senyawa protein dalam urin. Jika seorang ginekolog mencurigai seorang wanita memiliki kondisi yang sama, dia mengarahkannya untuk pemeriksaan USG tak terjadwal untuk melihat bagaimana anak itu berkembang dan apakah ia memiliki kelainan..
Gerakan janin pada usia kehamilan 20 minggu
Jika seorang wanita hamil untuk pertama kali, maka ia akan mulai merasakan gerakan bayi antara minggu kedelapan belas dan kedua puluh. Pada kehamilan berikutnya, aktivitas anak mulai terasa lebih dini. Sensasi pertama yang muncul di perut seperti menggelitik, mengelus, atau bahkan berdeguk. Bayi dalam kandungan terus bergerak, kecuali saat ia tidur. Bayi melakukan hingga dua ratus gerakan per hari.
Aktivitasnya dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut, disajikan:
- Waktu hari;
- Keadaan psiko-emosional seorang wanita;
- Aktivitas fisik;
- Nutrisi untuk wanita hamil;
- Suara ambien.
Selain itu, anak mungkin mulai mendorong jika ibunya mengambil posisi yang tidak nyaman untuknya..
Masalah dan ancaman pada usia kehamilan 20 minggu
Saat ini, seorang wanita mungkin diganggu tidak hanya oleh sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi juga ancaman terhadap kehidupan bayi masa depan.
Sensasi nyeri
Pada minggu ke dua puluh kehamilan, calon ibu mungkin mulai mengkhawatirkan nyeri pada ekstremitas bawah, daerah pinggang dan di daerah perut..
Di punggung, nyeri terjadi akibat tekanan beban pada tulang belakang dan pergeseran pusat gravitasi. Untuk meringankan kondisi ini, disarankan untuk melakukan latihan khusus yang menghilangkan stres dari tulang belakang..
Seringkali ibu hamil khawatir dengan sindrom kejang yang terjadi saat tidur. Masalah ini muncul karena kekurangan magnesium dan kalsium dalam tubuh, juga akibat peningkatan berat badan dan peningkatan beban pada kaki. Untuk menghilangkan kram di ekstremitas bawah, Anda harus mengonsumsi obat "Magne B6".
Banyak ibu mengeluh kepada dokter mereka bahwa mereka menarik-narik perut bagian bawah pada minggu ke-20 kehamilan. Gejala ini terjadi akibat peregangan ligamen rahim dan pembesarannya. Namun, jika algia juga muncul, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena dapat menjadi pertanda tonus rahim, dalam beberapa kasus menyebabkan keguguran..
Debit bercampur darah
Keluarnya darah pada usia kehamilan 20 minggu disertai nyeri di daerah perut merupakan tanda penghentian kehamilan prematur atau lepasnya plasenta karena kemunculannya.
Jika keluarnya cairan dengan campuran darah muncul setelah hubungan intim, maka ini adalah bukti erosi serviks. Debit normal pada saat ini harus tidak berbau, memiliki bayangan terang atau transparan dan konsistensi yang seragam.
Jika mereka mendapatkan warna hijau atau kuning dan konsistensi keju cottage, maka ini adalah tanda perkembangan penyakit etiologi menular. Jika ada sensasi terbakar dan gatal di vagina, Anda harus segera menghubungi spesialis, karena kemungkinan besar, penurunan kekebalan memicu sariawan..
Pada trimester kedua, keluarnya cairan dengan campuran darah sangat jarang dan selalu merupakan bukti adanya patologi. Mereka sering disajikan:
- Presentasi plasenta - didiagnosis ketika struktur jaringan plasenta menghalangi pintu masuk ke serviks.
- Detasemen plasenta - sekresi vagina bercampur darah mungkin merupakan bukti kelainan fungsi plasenta.
Kedua penyimpangan ini dapat memicu keguguran pada usia kehamilan 20 minggu. Jika bercak muncul pada hari-hari haid pergi sebelum hamil, maka itu tidak berbahaya.
Anda juga bisa mengetahui apa yang terjadi pada usia kehamilan 21 minggu, gejala dan sensasi apa yang menyertai periode ini, bagaimana bayi berkembang, dan masih banyak lagi. Anda dapat menemukan semua informasi yang diperlukan di artikel ini..
Kehamilan beku pada 20 minggu
Kehamilan beku saat ini, meski tidak khas pada trimester kedua, masih terkadang terjadi. Janin bisa mati karena berbagai alasan. Hal ini sering terjadi akibat gangguan endokrin pada tubuhnya, pengaruh faktor negatif dan terganggunya produksi beberapa hormon dalam tubuh ibu. Seringkali progesteron rendah pada usia kehamilan 20 minggu menyebabkan masalah serupa..
Gejala kehamilan beku adalah tidak adanya gerakan janin dan terhentinya pertumbuhan perut. Untuk mendiagnosis masalah ini, pasien dikirim untuk pemeriksaan USG dan detak jantung bayi didengarkan. Jika kematian seorang anak terdeteksi, maka wanita tersebut akan dikirim untuk melakukan aborsi, yang akan membantu menghindari keracunan dan kerusakan akibat infeksi pada tubuh akibat pembusukan janin yang mati..
Aborsi terdiri dari melakukan kuretase bedah pada rongga rahim. Setelah prosedur, alasan kematian anak ditentukan dan terapi antibakteri dilakukan. Perencanaan kehamilan berikutnya setelah pembekuan janin diperbolehkan tidak lebih awal dari setahun kemudian.
ARVI pada minggu ke-20 kehamilan
ARVI pada minggu ke 20 tidak lagi berbahaya bagi anak seperti pada trimester pertama, karena janin dilindungi oleh plasenta. Namun, karena flu, insufisiensi plasenta dapat terjadi, akibatnya anak tidak menerima cukup oksigen, yang menyebabkan keterlambatan perkembangan dan meningkatkan risiko melahirkan bayi secara prematur..
Jika pilek masih dimulai, harus segera diobati, karena jika dimulai, itu akan mempengaruhi sistem endokrin, yang akan berdampak negatif pada pembentukan jaringan tulang dan sistem reproduksi pada janin, jika seorang wanita mengandung anak perempuan. Dalam kasus pilek, calon ibu akan memilih pengobatan yang lembut, yang terdiri dari meminum jumlah minimal pil dan sejumlah besar obat tradisional yang aman..
Selain itu, wanita hamil pasti perlu berbaring di tempat tidur, minum banyak teh dengan raspberry dan lemon, berkumur dan membilas hidungnya dengan infus saline dan herbal..
Pada suhu tubuh tinggi, Anda harus minum antipiretik, yang diresepkan oleh dokter Anda. Jika indikator suhu belum mencapai 38 derajat, Anda harus membiarkan tubuh melawan penyakit sendiri.
Kehamilan 20 minggu perkembangan janin
Pada minggu kedua puluh kehamilan, bayi sudah terbentuk sempurna. Tingginya 17 cm dan berat 260 gram, sebanding dengan kelapa rata-rata. Perkembangannya tidak berhenti sampai disitu, tapi terus ditingkatkan..
Pada tahap pembentukannya adalah saluran pencernaan, sistem hematopoietik dan pernapasan, serta sistem saraf pusat. Jika kita berbicara tentang sistem pernafasan, maka paru-paru pada tahap ini terus berkembang dan selama ini tidak dapat menjalankan fungsinya seratus persen, tetapi sudah setengah siap untuk memberikan oksigen pada bayi..
Pada tahap kehamilan ini, wanita tersebut sangat menyadari gerakan bayi. Retina mata sedang dibentuk dan diperbaiki. Anak itu masih melihat dengan buruk, tetapi pada saat yang sama dia sudah membedakan terang dari kegelapan dengan baik. Dengan bantuan stetoskop, Anda bisa mendengarkan bagaimana detak jantung janin.
Perkembangan janin pada minggu ke-20 kehamilan terus berlanjut, dan dibandingkan dengan trimester terakhir, bayi tersebut terlihat lebih sempurna. Badan dan anggota tubuhnya menjadi proporsional, kuku, rambut, alis, dan bulu mata muncul. Bayi sudah mengembangkan pendengaran dan dapat bereaksi terhadap suara yang dia ingat dan tahu bagaimana membedakannya. Kulit menjadi lebih tebal dan dilapisi dengan pelumas pelindung. Anak itu tumbuh dan berkembang, bersiap untuk kelahiran yang akan datang.
Ultrasonografi kehamilan 20 minggu
Ultrasonografi pada minggu ke-20 kehamilan adalah prosedur wajib dan termasuk dalam studi skrining trimester kedua. Dengan bantuan USG, Anda dapat menilai bagaimana proses melahirkan janin, mengetahui jenis kelamin bayi, dan juga menentukan apakah ia mengalami cacat perkembangan..
Berkat pemeriksaan USG yang dilakukan saat ini, dimungkinkan untuk mempelajari ukuran janin, untuk menentukan keadaan cairan ketuban dan plasenta. Ini juga memungkinkan Anda untuk melihat bagaimana organ dalam berkembang dan bagaimana fungsinya. Ahli uzist memberikan perhatian khusus pada jantung bayi.
Setelah mempelajari semua data yang diperlukan tentang anak, dokter akan dapat menarik kesimpulan tentang perkembangannya, mengidentifikasi penyimpangan, jika ada, dan menentukan bagaimana proses melahirkan janin secara keseluruhan..
Tes kehamilan selama 20 minggu
Selain USG, seorang wanita dikirimi tes darah dan urine untuk menentukan apakah dia menderita anemia, apakah indeks glikemiknya meningkat dan apakah ada penyakit inflamasi, dan apakah ginjal berfungsi normal, yang sangat penting saat mengandung janin..
Selain itu, ibu hamil mendonorkan darah untuk biokimia, menjalani tiga skrining, tes kadar hCG, memeriksa koefisien fetoprotein dan estriol, yang memungkinkan untuk menilai keberadaan patologi pada bayi, serta kelainan kromosom..
Nutrisi pada usia kehamilan 20 minggu
Agar nutrisi pada minggu ke-20 kehamilan benar dan tubuh jenuh dengan zat bermanfaat, sebaiknya hanya makan produk alami dan berkualitas tinggi. Makan harus sering, tapi makan sedikit. Anda bisa mengemil irisan buah atau sayur atau minum segelas segar.
Menu harus mencakup daging tanpa lemak, susu, sereal, produk susu, ikan, dan roti dedak. Anda perlu mengukus, merebus, memanggang, atau mendidihkan makanan. Makanan asap dan gorengan harus disingkirkan dari makanan. Cokelat bisa dikonsumsi dalam jumlah kecil, sama seperti kue.
Alkohol pada minggu ke-20 kehamilan benar-benar dikecualikan. Penting untuk melepaskan minuman keras bahkan pada tahap perencanaan anak.
Minggu ke-20 kehamilan: Rekomendasi dari dokter
Agar persalinan janin berjalan normal, persalinan tanpa patologi, dan bayi lahir kuat dan sehat, perlu mengikuti rekomendasi tertentu pada minggu ke-20 kehamilan, yang meliputi:
- Penolakan kebiasaan buruk - dari saat implantasi telur di rahim, perlu untuk sepenuhnya meninggalkan alkohol dan rokok, karena zat yang ditemukan di dalamnya berdampak negatif pada bayi yang belum lahir tidak hanya selama perkembangan intrauterin, tetapi juga setelah lahir.
- Mencegah overheating - Overheating dapat menyebabkan keguguran dan kelahiran prematur. Karena itu, selama masa kehamilan, sebaiknya Anda menolak berjemur di pantai, serta mengunjungi sauna dan pemandian..
- Posisi tubuh yang benar saat tidur - jika seorang wanita tidur tengkurap, telentang atau miring ke kanan, akibatnya akan terjadi pelanggaran aliran darah dan penjepitan rahim, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat negatif.
- Kontrol aktivitas fisik - selama periode ini, saat melakukan latihan, Anda harus menghindari gerakan mendadak, menekuk, dan mengangkat benda berat. Dari tindakan seperti itu, rahim bisa menjadi kencang, yang akan memicu keguguran. Anda juga perlu menghindari penggunaan sepatu hak tinggi dan pakaian ketat yang sarat dengan masalah kesehatan calon ibu..
- Menghindari kontak dengan bahan kimia agresif - saat membersihkan, sebaiknya tinggalkan produk yang mengandung asam, zat beracun dan senyawa lain yang berbahaya bagi tubuh. Hal yang sama berlaku untuk kosmetik. Gunakan hanya kosmetik alami.
- Penolakan dari olahraga ekstrim - menyelam, terjun payung, dan mendaki gunung merupakan kontraindikasi bagi wanita hamil. Mereka diizinkan terbang dengan pesawat terbang, pergi hiking, dan mengendarai mobil, tetapi tidak lebih dari dua jam.
Pada minggu kedua puluh kehamilan, penting untuk menjalani gaya hidup sehat, mengunjungi kolam renang, berjalan-jalan di udara segar, mengobrol dengan teman-teman dan mencurahkan waktu luang untuk hobi favorit Anda..
Seks saat hamil 20 minggu
Jika dokter kandungan tidak melarang hubungan seks pada minggu ke-20 kehamilan, maka kehidupan intim sebaiknya tidak berhenti. Namun, saat bercinta, sebaiknya pilih posisi yang nyaman di mana wanita tidak akan merasakan ketidaknyamanan..
Seorang wanita hamil harus menikmati keintiman, berkat serotonin yang diproduksi, yang memiliki efek positif pada perkembangan sistem saraf pusat bayi.
Seks harus ditinggalkan jika terjadi kehamilan ganda, plasenta previa dan ancaman keguguran. Dalam kasus lain, kehidupan intim bermanfaat bagi ibu dan bayi..
Kesimpulan
Kehamilan minggu ke-20 adalah setengah dari jalan mengkhawatirkan yang dilalui semua ibu.
Saat ini, tidak ada toksikosis, ancaman minimal bagi anak, dan kesehatan yang baik memberi keyakinan bahwa dua puluh minggu lainnya akan berlalu dengan cara yang sama, dan bayi yang ditunggu-tunggu akan lahir yang akan membawa kebahagiaan bagi orang tuanya..
