Kehamilan selalu dihitung dalam beberapa minggu. Awal kehamilan dicatat pada hari pertama siklus menstruasi terakhir. Kesalahan perhitungan lebih lanjut dibuat dengan menggunakan minggu dan bulan kebidanan. Satu bulan kebidanan selalu memiliki 4 minggu, yang berbeda dengan bulan biasanya di kalender. Jadi 9 bulan kebidanan sama dengan 36 minggu kebidanan. Total ada 40 minggu kebidanan, artinya menurut nilai kebidanan hanya 10 bulan, tetapi kenyataannya, menurut kalender, 9 bulan. Karena itu, demi kenyamanan, wanita sering menggunakan perhitungan konvensional, atau lebih tepatnya kalender. Jika kita mengambil kalender, maka 9 bulan kira-kira sama dengan 39-40 minggu kehamilan.
9 bulan kebidanan = 36 minggu hamil.
9 bulan kalender = 39-40 minggu kehamilan.
Kehamilan 9 bulan adalah berapa minggu?
Seperti yang Anda ketahui, secara umum diterima bahwa kehamilan normal berlangsung tepat 9 bulan. Namun, mengingat fakta bahwa dokter kandungan, saat menghitung haid, mulai dari hari pertama haid terakhir, dan untuk mempermudah penghitungan, bulan diambil 4 minggu, durasi masa gestasi dalam hal ini bertambah menjadi 10 bulan. Mari kita coba memahami situasi ini dan menjawab pertanyaan wanita, yang menyangkut 9 bulan kehamilan - berapa minggu itu.
Bagaimana cara menghitung suku dengan benar?
Untuk mengetahui usia kehamilan kebidanan, seorang wanita hanya perlu mengetahui secara pasti tanggal hari pertama menstruasi terakhirnya. Sejak saat itulah dokter mempertimbangkan durasi kehamilan.
Untuk mengubah bulan menjadi minggu, perlu untuk mengalikan hasilnya dengan 4. Jika Anda menghitung berapa minggu adalah 9 bulan, maka ini tepatnya 36 minggu kebidanan.
Apa yang terjadi pada janin saat ini?
Setelah mengetahui berapa minggu kehamilan itu - periode sembilan bulan, kami akan memberi tahu Anda tentang perubahan yang terjadi pada tubuh bayi selama periode ini.
Pada akhir usia kehamilan 36 minggu, janin dianggap benar-benar cukup bulan. Saat ini, organ dan sistemnya sudah siap sepenuhnya untuk kehidupan di luar tubuh ibu. Lapisan lemak subkutan yang cukup padat memungkinkan Anda untuk mengatur suhu tubuh organisme kecil, dan juga menjadi sumber energi untuk beberapa hari setelah lahir..
Pada saat ini, berat badan mencapai 3000-3300 g, dan pertumbuhannya sekitar 52-54 cm. Permukaan tubuh janin secara bertahap mulai kehilangan rambut vellus, rambut hanya tersisa di kepala.
Hati secara aktif mengakumulasi zat besi, yang diperlukan untuk pembentukan darah normal..
Bayi itu sendiri mengambil posisi terakhirnya di dalam rahim ibu. Kepala memasuki rongga panggul. Presentasi inilah yang benar. Sebelum kelahiran itu sendiri, sangat sedikit yang tersisa. Ingatlah bahwa penampilan bayi dalam interval 37-42 minggu adalah hal yang normal..
Berapa minggu, bulan dan trimester dalam kehamilan?
Matematika kehamilan dengan cepat menjadi bingung. Apakah Anda hamil 12 minggu atau 13 minggu hamil? Apakah ini trimester pertama atau trimester kedua Anda? Di bulan ketiga kehamilan atau di bulan keempat? Untungnya, jawabannya (relatif) sederhana, setelah Anda mengetahui cara menghitung semuanya. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang berapa minggu, bulan, dan trimester dalam kehamilan - dan di mana Anda saat ini..
Berapa minggu dalam kehamilan?
Kehamilan berlangsung selama 40 minggu (atau 280 hari) dari hari pertama periode menstruasi terakhir Anda. Namun, perlu diingat bahwa hanya sekitar 30 persen kehamilan yang mencapai usia kehamilan 40 minggu. Faktanya, kehamilan penuh dianggap mulai dari 39 hingga 41 minggu (yang berarti bahwa anak yang lahir pada usia 39 minggu tidak lebih awal dari yang lahir pada usia 41 minggu).
Berapa minggu dalam trimester?
Pada trimester 13 atau 14 minggu (bagi 40 dengan tiga dan Anda akan melihat mengapa rinciannya tidak akurat).
Ada berapa trimester dalam kehamilan?
Ada tiga trimester kehamilan: trimester pertama kehamilan, yang berlangsung kira-kira dari minggu ke-1 sampai ke-13; trimester kedua kehamilan, yang berlangsung dari sekitar minggu ke 14 sampai minggu ke 27; dan trimester ketiga kehamilan Anda, yang berlangsung dari sekitar minggu ke 28 hingga minggu ke 40 (dan lebih tinggi).
Kehamilan berlangsung 9 bulan atau 10 bulan?
Kehamilan 40 minggu Anda dihitung sebagai sembilan bulan. Tapi tunggu... jika empat minggu dalam sebulan, itu sama dengan 40 minggu - 10 bulan. Apakah begitu? Tidak juga. Empat minggu adalah 28 hari, tetapi bulan (tidak termasuk Februari tentunya) memiliki 30 atau 31 hari, yang membuat setiap bulan sekitar 4,3 minggu.
Jadwal kehamilan dari bulan ke minggu.
Jika penjelasan ini membuat kepala Anda pusing, berikut adalah rincian sederhana tentang bagaimana minggu, bulan, dan trimester dihitung selama kehamilan:
Trimester 1.
- Bulan 1: minggu 1-4
- Bulan 2: minggu 5-8
- Bulan 3: minggu 9 hingga 13
Trimester 2.
- Bulan 4: minggu 14 hingga 17
- Bulan 5: minggu 18-22
- Bulan 6: minggu 23 hingga 27
Trimester 3.
- Bulan 7: Minggu 28-31
- Bulan 8: minggu 32-35
- Bulan 9: Minggu 36-40
Bagaimana saya bisa mengetahui minggu kehamilan saya saat ini??
Dokter Anda mengatakan bahwa Anda hamil 15 minggu, tetapi mereka juga memberi tahu Anda bahwa Anda sedang hamil 16 minggu. Dan apa yang benar? Jawaban singkatnya adalah keduanya. Dalam kedua kasus tersebut, kehamilan Anda benar..
Jika Anda hamil 16 minggu, sebenarnya Anda hamil 15 minggu dan beberapa hari. Lima belas minggu penuh telah berlalu, tetapi bukan 16 minggu, itulah sebabnya orang mengatakan Anda hamil 15 minggu dan 16 minggu hamil.
Untuk memperjelas, pikirkan hari ulang tahun Anda. Ketika Anda lahir, Anda bahkan belum berumur sehari, tetapi Anda berada di minggu pertama kehidupan. Saat Anda berusia 1 tahun, Anda menjalani tahun pertama Anda dan berusia 2 tahun. Dengan kata lain, di hari ulang tahun pertama Anda, Anda berada di hari pertama tahun kedua. Tetapi tidak ada yang mengatakan bahwa Anda berusia 2 tahun. Aturan yang sama berlaku untuk minggu kehamilan Anda: Anda berada pada minggu "x", kemudian Anda berada pada minggu "x + 1".
Jadi bagaimana saya bisa menghitung tanggal jatuh tempo?
Masih belum mendapatkan tanggal jatuh tempo? Ini dihitung berdasarkan periode menstruasi terakhir Anda alih-alih memperhitungkan hari sebenarnya Anda hamil. Jadi cobalah mengingat hari pertama siklus terakhir Anda dan tambahkan 40 minggu ke dalamnya..
Mengapa kehamilan dihitung dari hari pertama siklus terakhir?
Anda tidak dapat menentukan momen pembuahan yang tepat. Ini karena ada jendela sepanjang waktu: sperma dapat duduk di dalam dan menunggu sel telur membuahi selama tiga hingga lima hari setelah memasuki vagina, dan sel telur dapat dibuahi dalam waktu 24 jam setelah dilepaskan..
Bulan ke-9 kehamilan: perubahan pada tubuh wanita dan perkembangan janin berdasarkan minggu
Bagaimana memulihkan kesehatan fisik dan mengatasi masalah psikologis setelah melahirkan? Kami akan berbicara tentang bagaimana tubuh seorang ibu muda dipulihkan dan bagaimana mengatasi kesulitan sementara.
Bagaimana memulihkan kesehatan dan keseimbangan psikologis seorang wanita setelah melahirkan, apa yang penting untuk dipertimbangkan dan berapa lama waktu yang dibutuhkan.
Di Balik Kesejahteraan Anda: Perubahan Hormonal
Alam tidak membiarkan ibu bosan dan memberi mereka perubahan suasana hati dan sensasi. Mereka perlu diperlakukan dengan pengertian dan tidak panik. Untuk memulainya, penting untuk mengetahui apa yang terjadi dan bagaimana..
Setelah melahirkan, terjadi "perubahan kekuatan" yang cepat dalam tubuh: keseimbangan bahan kimia berubah secara dramatis. Jarang sekali "restrukturisasi" ini berjalan mulus. Paling sering, pelepasan hormon yang tajam tidak mengarah pada kondisi kesehatan terbaik, penambahan berat badan, stres dan bahkan depresi. Jangan panik! Semua ibu menjalani proses ini sampai tingkat tertentu..
Selama kehamilan, ibu hamil dites, dan banyak, seperti alfabet, mengingat nama-nama hormon: progesteron, estrogen, hCG. Hormon membantu melahirkan bayi yang sehat, mempersiapkan kita untuk persalinan, kemudian menyusui dan bahkan untuk ujian malam tanpa tidur..
Segera setelah kelahiran bayi, tingkat "hormon utama kehamilan", progesteron dan estrogen, turun tajam, begitu pula tingkat hormon tiroid..
Sekarang oksitosin dan prolaktin secara aktif disekresikan. Jika bayi secara teratur menghisap payudara, maka tindakan ini sendiri berkontribusi pada produksi hormon bernama, yang dibutuhkan untuk pembentukan ASI dan pengangkatannya dari payudara, serta untuk kontraksi rahim..
Dan itu bagus! Oksitosin menginduksi emosi positif pada ibu selama proses menyusui dan memungkinkan ASI tidak mandek, sehingga memudahkan bayi untuk menghisap dan mengurangi risiko laktostasis dan mastitis..
Kau adalah yang tercantik! Ingatlah hal ini dan jangan terlalu mementingkan perubahan sementara yang mungkin tidak Anda sukai saat ini. Tubuh melakukan pekerjaan luar biasa untuk menciptakan keseimbangan hormonal baru. Tubuh secara aktif berubah, proses paling kompleks sedang terjadi di dalamnya, tujuan akhirnya adalah untuk menciptakan kehidupan baru melalui tubuh Anda. Sekalipun Anda tidak senang dengan bayangan Anda di cermin, jangan lupa bahwa semua masalah hanya bersifat sementara..
Bagaimana cara mengetahui apakah telah terjadi ketidakseimbangan hormon yang serius.
Banyak ibu juga menghadapi masalah yang lebih serius, dan tidak selalu ada cukup sumber daya untuk mengatasinya sendiri. Ini normal! Untuk mengatasinya, metode yang efektif telah dikembangkan: jangan mencoba menyembuhkan diri sendiri, tetapi segera gunakan pengalaman dan dukungan spesialis yang ada hanya untuk membantu Anda..
Berikut adalah tanda-tanda utama ketidakseimbangan hormon yang serius:
- Perubahan suasana hati yang sering tidak termotivasi, mudah tersinggung, apatis;
- Gangguan tidur yang konstan - mengantuk atau, sebaliknya, insomnia;
- Fluktuasi berat yang tajam;
- Perubahan tajam pada kondisi kulit - kekeringan mendadak atau, sebaliknya, kulit berminyak;
- Migrain berulang;
- Lonjakan tekanan darah;
- Munculnya edema;
- Masalah penglihatan tiba-tiba;
- Kulit gatal yang terus-menerus;
- Pertumbuhan rambut tubuh atipikal;
- Berkeringat meningkat.
Jangan panik, ini semua masalah yang bisa diselesaikan! Ketahuilah bahwa manifestasi simultan dari beberapa tanda ini sekaligus menjadi alasan untuk segera berkonsultasi ke dokter. Kemungkinan besar, dokter akan meresepkan pemeriksaan, yang akan mencakup hitung darah lengkap, tes darah untuk hormon, USG ovarium, kelenjar tiroid, dan kelenjar susu. Setelah itu, dokter akan meresepkan pengobatan yang diperlukan..
Segera setelah melahirkan: apa yang perlu Anda ketahui tentang keputihan
Setelah melahirkan, rahim tidak segera berkontraksi. Itu menurun secara bertahap. Pada saat yang sama, sensasi menyerupai nyeri haid - ini adalah reaksi tubuh yang benar-benar normal. Dalam 4 - 6 minggu, cairan keluar - lokia - keluar dari rahim. Minggu pertama atau kedua - dalam bentuk darah, dan kemudian - warna putih kekuningan. Pada minggu ke-6, debit kembali normal.
Rekomendasi selama periode ini:
- Seringkali menempelkan bayi ke payudara - mengisap menyebabkan kontraksi rahim yang intens;
- Lebih sering berjalan-jalan tenang - udara segar baik untuk tubuh, dan berjalan membantu rahim kembali ke ukuran semula;
- Berbaring tengkurap setidaknya selama 15 - 20 menit sehari, dan jika berhasil, maka tidurlah dalam posisi ini.
Bagaimana mengatasi nyeri punggung, otot dan sendi
Sendi dan tulang mengalami kesulitan setelah melahirkan. Mari kita cari tahu apa penyebab sensasi tidak menyenangkan yang akan hilang dalam beberapa minggu..
Pertama, berat badan bertambah saat hamil dan setelah melahirkan. Selama 9 bulan, seorang wanita biasanya menambah 12 sampai 18 kg, dan seringkali lebih; segera setelah melahirkan, ibu kehilangan 6 - 7 kg berat badan, dan selama minggu pertama - 2 - 3 kg lagi.
Karenanya beban pada kerangka, ligamen dan otot, yang menyebabkan nyeri di sakrum dan punggung bawah
Kedua, selama kehamilan, pusat gravitasi wanita bergeser. Otot-otot tulang belakang leher, dada dan lumbar, sendi lutut dan pinggul menjadi lelah dan kelebihan beban
Ketiga, hormon kehamilan - relaxin - melembutkan ligamen dan tulang rawan kerangka, yang sering menyebabkan sedikit pergeseran tulang belakang dan menjepitnya ke ujung saraf..
Kabar baiknya adalah setelah melahirkan, tulang, tulang belakang, otot dan persendian secara bertahap kembali ke rejimen "pra-hamil". Yang tersisa hanyalah menunggu sampai tubuh terbiasa lagi, dan membantu dirinya sendiri mengatasi ketidaknyamanan dan rasa sakit.
Untuk ini, senam terapeutik ditemukan. Anda bisa memulainya satu bulan setelah melahirkan. Dan sebelum itu, penggunaan salep anti-inflamasi akan membantu - hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Terkadang, fisioterapi diresepkan untuk memfasilitasi kesejahteraan ibu muda. Jika terjadi nyeri hebat, dokter spesialis dapat memberikan rujukan MRI untuk memastikan tidak ada hernia intervertebralis..
Bagaimana mempercepat prosesnya
- Hindari mengangkat beban berat selama enam bulan setelah melahirkan;
- Pantau berat badan Anda. Berat badan ekstra meningkatkan nyeri punggung dan memperlambat pemulihan tubuh;
- Lakukan latihan terapi ringan secara teratur;
- Singkirkan kenaikan mendadak dari kursi atau tempat tidur dan hindari tikungan lurus;
- Temukan posisi makan yang nyaman;
- Cari kasur keras yang nyaman.
Kami mengembalikan kecantikan dan kesehatan kulit
Kulit Anda bersifat individual dan tidak diketahui bagaimana perilakunya setelah melahirkan. Apa pun yang Anda baca atau dengarkan, tidak ada pola. Kondisi kulit bisa membaik - bintik hitam yang muncul setelah kehamilan bisa hilang dengan sendirinya. Serta jerawat, yang telah mengganggu selama bertahun-tahun. Dan seseorang mengalami ruam atau jaringan pembuluh darah. Kebiasaan kosmetik bisa menyebabkan iritasi, dan stretch mark bisa muncul di perut dan dada.
Jangan khawatir tentang ini: lambat laun suara hormon akan mereda dan kulit akan kembali normal..
Untuk membantu kulit Anda sembuh, ikuti tip berikut:
- Cobalah minum lebih banyak air dan sertakan minyak nabati yang diperas dingin dalam makanan Anda;
- Mandi kontras dengan waslap yang keras, gunakan pelembab (Anda dapat meminjamnya dari bayi Anda - ini adalah produk hipoalergenik yang paling aman);
- Cobalah untuk membasuh wajah Anda dengan air dingin;
- Selama beberapa bulan pertama setelah melahirkan, usahakan untuk tidak berada di bawah sinar matahari atau melindungi kulit Anda dengan tabir surya;
- Gunakan masker tanah liat untuk melawan kulit berminyak;
- Masker kefir dengan tambahan bubur mentimun membantu mengurangi bintik-bintik penuaan;
- Yang terpenting, tetap tenang - Anda akan melihat bahwa ini adalah obat terbaik untuk masalah kulit apa pun..
Apa yang diharapkan dari stretch mark postpartum? Jika mereka sudah muncul, apakah mereka akan pergi? Di sini, juga, semuanya bersifat individual. Garis-garis merah atau putih di perut, dada, terkadang di paha dan bokong muncul saat hamil atau menjadi terlihat setelah bayi lahir. Pada awalnya, stretch mark mungkin memiliki warna merah anggur, kemudian menjadi cerah dan hampir tidak terlihat. Ahli kosmetik menawarkan berbagai metode untuk mengatasinya..
Penting untuk diingat: pola makan yang sehat, banyak minum, serta olesan dingin dan pijat, termasuk dengan minyak zaitun, dapat secara signifikan meningkatkan warna dan penampilan kulit. Dan yang paling penting, stretch mark tidak merusak kecantikan Anda sama sekali, dan Anda tidak boleh melebih-lebihkan pentingnya stretch mark..
Rambut kembali bugar
Para ibu muda tahu bahwa tidak mudah menemukan waktu untuk mencuci rambut. Rambut rontok menjadi kejutan yang tidak menyenangkan. Jangan khawatir! Setiap ibu menghadapi masalah ini dan masalah ini berangsur-angsur hilang. Rambut Anda akan kembali tebal dan berkilau.
Dari mana asal masalah rambut? Memang, selama kehamilan, karena tingkat estrogen yang tinggi, praktis rambut tidak rontok. Tetapi setelah melahirkan, tubuh "mengganti" waktu yang hilang, dan bahkan kehilangan hingga 500 helai rambut sehari selama periode ini dianggap sebagai norma. Ingatlah bahwa setelah beberapa bulan, rambut rontok yang intens ini akan berhenti. Meskipun struktur rambut bisa berubah dan beberapa orang dengan rambut lurus tiba-tiba akan menjadi ikal.
Untuk mempercepat proses restorasi rambut, perlu Anda ketahui bahwa, selain hormon, keseimbangan trace element dalam tubuh wanita memengaruhi kondisinya. Anda tidak boleh kekurangan zat besi, belerang, folat, seng, dan vitamin B12. Oleh karena itu, disarankan untuk memasukkan makanan tinggi zat ini ke dalam menu makanan Anda..
Cara membantu rambut Anda kembali ke bentuk sebelumnya:
- Jangan gunakan sisir dan sikat logam yang melukai akar rambut;
- 2 - 3 kali sehari, pijat kulit kepala dengan sikat dengan bulu alami yang lembut;
- Cobalah untuk menggunakan pengering rambut lebih jarang, hindari sinar matahari langsung pada rambut Anda;
- Perhatikan komposisi kimiawi produk untuk lembu - lebih baik memberi preferensi pada produk yang mengandung bahan-bahan alami.
Ngomong-ngomong, bagi mereka yang selama kehamilan khawatir tentang pertumbuhan rambut berlebih di wajah dan tubuh, sekarang adalah saat yang menyenangkan: tubuh dalam enam bulan ke depan kemungkinan besar akan menyingkirkan "penutup" yang tidak perlu.
Memperkuat gigi
Ibu menyusui mungkin mengalami gusi berdarah saat menyikat gigi dan bahkan mungkin merasa gigi mereka longgar. Jangan khawatir sama sekali. Ini hanya fenomena sementara - dan ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh ibu kehilangan kalsium selama proses menyusui..
Pertolongan pertama untuk masalah gusi dan gigi:
- Tetapkan pola makan.
- Cari sikat gigi yang lembut.
- Gunakan gel khusus untuk gigi yang mengembalikan enamel gigi (setelah berkonsultasi dengan dokter).
- Singkirkan pasta dengan bahan antibakteri.
Jika Anda merasa gigi Anda membutuhkan bantuan ekstra, ada baiknya menghubungi dokter gigi Anda. Ia akan mencari tahu apakah pemeriksaan tambahan diperlukan dan membantu tubuh beradaptasi dengan perubahan hormonal.
Masalah penglihatan bersifat sementara
Setelah kelahiran bayi, banyak ibu memperhatikan bahwa penglihatan mereka menjadi lebih buruk. Jangan khawatir - ini akan hilang dalam 3 hingga 4 bulan setelah pembengkakan jaringan mereda setelah kehamilan.
Tetapi bagaimana jika ada intoleransi terhadap lensa kontak biasa? Ini juga cukup sering terjadi dan disebabkan oleh perubahan hormonal di jaringan. Dan ini juga bersifat sementara. Anda dapat menolak lensa dan memilih kacamata - dan setelah beberapa bulan Anda akan dapat menggunakannya kembali.
Jika penglihatan Anda telah "turun" sangat banyak, jika Anda melihat bintik-bintik di depan mata Anda, atau jika penglihatan tepi Anda telah hilang, Anda perlu diperiksa oleh seorang spesialis. Dia akan membantu menyelesaikan masalah ini.
Apa yang terjadi dengan ukuran kaki
Bagi banyak orang, ukuran kaki sedikit meningkat seiring waktu. Pada wanita setelah melahirkan, ini juga sering terjadi. Ini semua tentang hormon yang bertanggung jawab atas kelembutan ligamen dan otot, serta mobilitas persendian sebelum melahirkan. Kenaikan berat badan saat hamil membuat kaki sedikit lebih besar. Mengenakan sepatu yang terlalu ketat dan dengan hak tinggi selama kehamilan juga terbukti memiliki efek serupa..
Kadang-kadang setelah kehamilan mungkin ada masalah dengan persendian atau mengembangkan "taji" - jangan menahan ketidaknyamanan atau mengobati sendiri. Seorang spesialis ortopedi dapat membantu Anda menangani masalah.
Perut setelah melahirkan - kembali bugar
Kapan perutnya akan pergi? Bagaimana cara menghilangkan perut setelah melahirkan? Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan latihan sederhana dan menunggu sebentar. Diperlukan waktu sekitar satu bulan sebelum rahim mendapatkan kembali ukuran semula, karena rahim tidak segera berkontraksi setelah melahirkan. Kemudian dibutuhkan beberapa bulan lagi agar perut secara bertahap kembali normal dan otot-otot yang diregangkan selama 9 bulan kembali menjadi kuat. Dan tugas kita adalah membantu mereka dalam hal ini..
Mengembalikan bentuk perut setelah melahirkan:
- Dianjurkan untuk memakai penyangga pascapartum untuk menopang otot perut;
- Setelah 1 - 1,5 bulan setelah melahirkan, Anda bisa mulai senam ringan;
- 2 bulan setelah melahirkan, Anda dapat mulai memutar lingkaran - sekitar 10 menit sehari;
- Gunakan pijatan dengan krim untuk mengembalikan elastisitas kulit;
- Kuasai pernapasan diafragma dan cobalah berlatih secara teratur.
Payudara indah setelah melahirkan
Saat menyusui, payudara menjadi lebih berat, beban pada ligamen dan kulit meningkat. Apakah dia akan berubah bentuk setelah melahirkan? Semuanya individu di sini. Hal itu tergantung dari kondisi kulit dan otot sebelum melahirkan, serta ukuran payudara.
Tahukah Anda bahwa setelah melahirkan, tidak hanya payudara itu sendiri yang meningkat sementara, berkat masuknya ASI, tetapi seringkali juga bagian dada? Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, beberapa organ dalam meningkat di atas normal. 2 bulan setelah melahirkan, volume dada akan kembali normal.
Dokter menganjurkan agar para ibu memakai pakaian dalam khusus selama dan setelah kehamilan. Seseorang mungkin tidak membutuhkannya sama sekali - tergantung pada preferensi mereka sendiri, serta kondisi dan ukuran payudaranya, banyak wanita mungkin memilih T-shirt atau T-shirt ketat, bra olahraga atau bra biasa dengan tali lebar dan cangkir yang nyaman. Penting agar pakaian dalam yang dipilih terbuat dari kain alami (sutra atau katun), tidak menekan atau mengencangkan dada, dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan..
Cara menjaga kekencangan kulit payudara dan menjaga bentuk payudara Anda:
- Gunakan krim khusus untuk melembabkan kulit (biasanya, kulit payudara kering) dan melawan stretch mark;
- Pijat lembut payudara Anda setelah mandi dengan handuk terry;
- Kenakan pakaian dalam nyaman yang terbuat dari kain alami;
- Amati pola makan dan pola minum;
- Hindari aliran udara dan hipotermia dada;
- Hindari deterjen agresif selama prosedur kebersihan (dan ini termasuk, misalnya, sabun biasa) - gunakan gel untuk mandi bayi atau produk khusus untuk menyusui.
Tidak ada prosedur kebersihan khusus yang diperlukan untuk menyusui saat menyusui. Cukup mengikuti aturan kebersihan biasa - misalnya, mandi setiap hari dan mengganti pakaian dalam Anda. Tentunya jika terjadi masalah - seperti retakan pada puting susu, mastitis atau peradangan pada kelenjar susu - dokter pasti akan memberikan anjuran, termasuk yang menyangkut kebersihan payudara..
Bagaimana mengatasi masalah intim
Banyak wanita mungkin memiliki masalah yang lebih rumit yang berangsur-angsur hilang, seperti masalah inkontinensia. Hal ini disebabkan oleh tekanan pada kandung kemih selama persalinan dan, dalam beberapa kasus, oleh cedera saraf di area tersebut. Usahakan untuk menggunakan kamar mandi sesering mungkin, meskipun Anda tidak menginginkannya. Pada waktunya semuanya akan pulih.
Wasir dan sembelit juga sering terjadi setelah melahirkan. Di sini sekali lagi sejumlah besar air minum (non-karbonasi dan tidak dingin) akan datang untuk menyelamatkan. Dan, tentu saja, diet seimbang dan sehat yang kaya serat.
Untuk inkontinensia dan wasir, disarankan mengikuti beberapa tip:
- Tolak pakaian dalam yang terlalu ketat dan menyempit;
- Lakukan latihan secara teratur yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul (latihan Kegel - ini adalah artikel yang didedikasikan untuk mereka: http://agulife.ru/calendopedia/pregnancy-9-month/health/94771/);
- Patuhi aturan kebersihan - singkirkan kertas toilet yang keras, atau lebih baik, dan cuci diri Anda dengan air dingin setelah setiap kunjungan ke toilet;
- Perkenalkan jalan-jalan teratur - jalan kaki meningkatkan sirkulasi darah di area panggul.
Pemulihan: Mengatasi Depresi Pascapartum
Mengapa depresi bisa terjadi setelah melahirkan? Bagaimana mengatasinya dan bagaimana mengetahui bahwa Anda benar-benar memiliki kondisi ini dan inilah saatnya untuk mengobatinya?
Penting untuk dipahami bahwa keadaan ini bersifat hormonal, yaitu terkondisi secara fisiologis. Ini bukan hanya tentang psikologi! Memang, selama kehamilan, "koktail hormonal" yang terkonsentrasi secara teratur disuntikkan ke dalam aliran darah wanita, yang membuat ibu hamil dalam keadaan tenang yang mulus..
Dan ketika kimiawi berubah, sistem saraf mengenalinya sebagai kekurangan atau kekurangan. Kita dapat mengatakan bahwa kegembiraan berbasis kimiawi sekarang benar-benar berkurang..
Seorang ibu muda merasakan perubahan suasana hati, depresi, mudah tersinggung, gelisah, kelelahan dan tangisan yang terus-menerus. Dan di sini setiap kritik atau, terlebih lagi, petunjuk bahwa "dia adalah ibu yang buruk", nasihat "untuk menenangkan diri" sama sekali tidak tepat..
Berikut beberapa statistik medis: sekitar satu dari tujuh wanita menderita depresi pascapersalinan.
Jangan menyiksa diri sendiri dengan tuduhan diri sendiri, jangan menganggap diri Anda sebagai ibu yang "salah", dan, yang terpenting, temukan keberanian untuk mencari bantuan dari dokter atau psikiater neuropsikiatri. Depresi merupakan penyakit yang harus ditangani dan diobati. Tetapi upaya berkemauan keras tidak dapat mengatasinya, dan bahkan komunikasi dengan bayi tidak akan membantu di sini. Bagaimanapun, anak Anda bukanlah obat universal untuk depresi, tetapi salah satu penyebabnya. Dan Anda hanya perlu mendapatkan kembali suasana hati yang baik dan ketenangan pikiran.
Apa yang dirasakan wanita selama depresi pascapartum
Depresi pascapersalinan dapat muncul pada bulan pertama setelah melahirkan, dan dalam beberapa kasus dibutuhkan waktu dari 6 bulan hingga satu tahun untuk menghilang..
Merasa kehilangan
Mengapa kondisi ini terjadi? Seorang ibu muda mungkin merasa bahwa dia telah “kehilangan hak” atas waktu, kebebasan, masa depan, bahkan pada tubuhnya sendiri, karena sekarang tugasnya adalah membantu anak tumbuh. Pada saat yang sama, orang-orang di sekitar tidak selalu memahami betapa besar pekerjaan itu, dan percaya bahwa seorang wanita terlibat dalam bisnis alami untuk dirinya sendiri. Jelaslah bahwa sekarang Anda tidak akan dapat melakukan apa yang Anda inginkan dan dengan bebas merencanakan hidup Anda. Setidaknya untuk sekarang. Kesadaran datang bahwa seorang anak selamanya, dan bagi beberapa wanita pengalaman seperti itu dirasakan sebagai kejutan. Meski kondisi ini bersifat sementara, namun tidak mudah untuk mengatasinya..
Takut
Ibu muda sering kali takut pada satu hal atau lainnya. Bagaimana rasanya mandi, membedong, dan memberi makan untuk pertama kalinya? Maka itu mudah! Tapi pertama-tama, itu menakutkan untuk salah. Mereka takut menjatuhkan bayi, mendengarkan napasnya dalam mimpi, mereka takut tersedak saat mandi atau menyusu. Stres membuat Anda sulit istirahat dan tidur nyenyak.
Dokter percaya bahwa jika dalam 2 minggu Anda melihat setidaknya 5 gejala dari daftar ini, dan salah satunya "mengarah", maka Anda perlu menemui spesialis - semakin cepat Anda memulai pengobatan, semakin cepat Anda akan merasa jauh lebih baik!
Bagaimana cara mengetahui apakah itu kelelahan atau depresi pascapersalinan?
- Suasana hati yang buruk (gejala "memimpin");
- Kelesuan (gejala "utama");
- Kurang nafsu makan;
- Tidur terganggu (insomnia atau mengantuk, "kurang tidur" dan "terlalu banyak tidur");
- Anda tidak dapat menikmati sesuatu yang sebelumnya dijamin menyenangkan;
- Pesimisme;
- Tingkat percaya diri yang rendah;
- Kurangnya perasaan ("Saya tidak merasakan apa-apa");
- Pikiran tentang kematian atau bunuh diri;
- Kesulitan berkonsentrasi
- Kelambatan atau, sebaliknya, kerewelan (aktivitas fisik yang kacau);
- Kelelahan terus-menerus, kekurangan energi;
- Air mata;
- Sifat lekas marah.
Apa yang harus dilakukan pertama kali
Buatlah janji dengan dokter, dan sebelum membuat janji, gunakan cara-cara berikut:
- Terima bantuan dari orang yang dicintai - nenek, saudara perempuan, pacar atau spesialis yang disewa (untuk mendistribusikan beban tanggung jawab dan mengurangi ketakutan akan kesalahan);
- Perhatikan pola makan harian, yang harus mencakup 4-5 kali makan teratur dan 2-3 periode tidur; tidur dengan anak Anda adalah pilihan yang tepat;
- Atur jalan-jalan di udara segar;
- Abaikan sementara masalah sehari-hari - bahkan jika apartemen tidak bersinar untuk sementara waktu, tetapi mata Anda bersinar;
- Komunikasikan dan atasi isolasi dan sindrom squirrel-in-the-wheel.
Jika depresi pascapersalinan adalah kasus Anda, ingatlah bahwa Anda tidak "cacat" atau "buruk". Anda sensitif. Itu terjadi, dan ini jelas bukan salahmu. Ngomong-ngomong, menurut penelitian, risiko kelahiran berikutnya juga akan menyebabkan depresi pascapersalinan jauh lebih rendah..
Mode kenyamanan adalah yang utama
Agar Anda merasa baik, penting untuk mengikuti rutinitas harian yang benar dan mencoba membuat jadwal tidur jika memungkinkan:
- Cobalah untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin di udara segar dan berikan tubuh Anda aktivitas fisik yang lembut;
- Perhatikan diet Anda - singkirkan sama sekali dari diet makanan dan minuman yang "menjengkelkan" (kopi, alkohol, makanan kaleng, makanan yang mengandung bahan kimia tambahan);
- Tetapi jangan terlalu keras pada diri sendiri - cobalah untuk memanjakan diri Anda jika memungkinkan, misalnya dengan makanan penutup yang sehat;
- Mintalah dukungan dari orang yang Anda cintai - mereka pasti akan datang untuk menyelamatkan dan membebaskan Anda beberapa menit ekstra "hanya untuk diri mereka sendiri";
- Jangan lupa bahwa Anda biasanya bahagia, ingatlah bahwa kebahagiaan Anda adalah jaminan ketentraman dan kesehatan buah hati tercinta.
Apapun perubahan yang terjadi pada Anda setelah melahirkan, jangan kecewa. Biarkan para ahli menyelesaikan semua masalah, dan Anda menjadi tenang dan mempercayai proses yang sepenuhnya alami, meskipun tidak selalu menyenangkan.
Sedikit waktu akan berlalu, dan semua kenangan tidak menyenangkan yang terkait dengan persalinan dan bulan-bulan pertama setelahnya akan dilupakan tanpa jejak. Selamat atas kelahiran bayimu!
Kehamilan normal seharusnya tidak berlangsung selama 9 bulan, seperti yang diterima secara resmi, tetapi sepuluh bulan
Ilmuwan Amerika dari University of North Carolina mempertanyakan durasi "tradisional" dari kehamilan seorang wanita
03/02/2015 pukul 16:03, dilihat: 172587
Studi terbaru menunjukkan bahwa kehamilan normal harus 10 bulan. Untuk sampai pada kesimpulan ini, para ilmuwan mengamati 125 wanita hamil. Menurut penelitian mereka, hanya 4% wanita hamil yang menjadi ibu tepat waktu. Sekitar 70 persen wanita melahirkan anak hanya satu dekade setelah tanggal lahir yang ditetapkan menggunakan ultrasound, kata para ahli Amerika. Semua ini berarti kehamilan yang berlangsung 10 bulan harus dianggap sebagai norma, dan bukan 9 bulan biasanya..
Secara tradisional, menurut Aturan Negale, yang digunakan untuk menghitung tanggal lahir, kehamilan seseorang berlangsung sekitar 40 minggu, atau 280 hari, dari periode terakhir menstruasi. Bayi yang lahir sebelum 37 minggu dianggap prematur, sedangkan setelah 43 minggu dianggap prematur. Namun, para ilmuwan mempertanyakan hal ini.
Spesialis telah mengesampingkan enam kasus kelahiran prematur. Namun meski begitu, durasi kehamilan berbeda 37 hari, menurut novostiua.net..
Setiap tahun seorang wanita melahirkan bayi 1 hari lebih lama. Artinya, semakin tua wanita dalam persalinan, semakin lama kehamilannya berlangsung. Selain itu, ternyata wanita yang dirinya terlahir dengan berat badan banyak akan menggendong anaknya lebih lama. Untuk setiap 100 gram kelebihan berat badan saat lahir, Anda harus menambah 1 hari kehamilan saat mengandung anak Anda sendiri, lapor MyJane.ru.
metode yang digunakan untuk menghitung kemungkinan tanggal persalinan: sembilan bulan dan tujuh hari ditambahkan ke tanggal hari pertama periode menstruasi terakhir. Jika siklus menstruasi wanita berbeda dengan 28 hari, maka diperlukan perubahan saat menggunakan aturan ini. ("Kamus Medis").
Dalam kebidanan, kehamilan fisiologis dan patologis dibedakan. Biasanya, setiap kehamilan berakhir dengan tindakan generik - seorang anak lahir, dan dalam kasus kehamilan ganda, kembar (homo- - identik atau heterozigot - berbeda).
Merupakan kebiasaan untuk membagi kehamilan wanita menjadi apa yang disebut "trimester" (periode tiga bulan), informasikan wikipedia.org. Oleh karena itu, mereka berbicara tentang kehamilan trimester pertama, kedua dan ketiga. Setiap trimester memiliki karakteristik dan risiko kebidanan tertentu.
Perkembangan manusia dimulai dengan pembuahan sel telur wanita dengan sperma pria. Pembuahan dimungkinkan selama ovulasi, ketika sel telur matang meninggalkan ovarium. Masa ovulasi biasanya jatuh pada hari ke 10-16 dari siklus menstruasi, tetapi bisa sangat bergeser. Setelah ovulasi, sel telur memasuki tuba falopi dan bertahan sekitar satu hari. Sel sperma mampu membuahi dalam 2-3 hari setelah ejakulasi..
Hamil 9 minggu
Apa yang terjadi pada bayinya
Pada minggu ke 9 kehamilan, janin mencapai tinggi lebih dari 2 cm, beratnya berfluktuasi dalam beberapa gram. Organisme kecil belum terlalu mirip dengan manusia, tetapi kepala, lehernya sudah ditentukan, bagian pegangannya dapat dilihat. Proses pembentukan dan pematangan berjalan lancar:
- pada dasarnya sistem kardiovaskular dan saraf sudah terbentuk, anggota badan ditentukan, otot dan tulang tumbuh;
- kerangka tulang rawan menjadi lebih padat, tulang belakang tumbuh dan tulang ekor terbentuk sebagai pengganti ekor;
- perubahan wajah di masa depan: lipatan bibir terbentuk, mulut memanjang, mata mendekat dan bertambah, menjadi tertutup lapisan, telinga dan lobus tulang rawan terbentuk;
- dengan latar belakang perkembangan struktur wajah, bibir bergerak dan bahkan melakukan gerakan menelan;
- ukuran rongga dada dan perut tumbuh untuk memperbesar organ dalam;
- di dalam tubuh, usus terus tumbuh dan berkembang, hati dan kantong empedu, limpa terbentuk, anus terbentuk;
- di dada, jantung meningkat dan tidak lagi menonjol, cabang-cabang pohon bronkial keluar, septum interatrial diletakkan di jantung yang sudah bekerja, kelenjar susu diletakkan;
- di sistem saraf pusat, otak kecil tumbuh, yang bertanggung jawab untuk koordinasi gerakan di masa depan, kelenjar pituitari terbentuk, yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan, simpul saraf dan serabut tulang belakang terbentuk;
- dalam sistem endokrin, kelenjar tiroid mulai bekerja, lapisan adrenal tumbuh, menghasilkan hormon sendiri;
- sistem hematopoietik janin mulai menghasilkan limfosit pertama yang melindungi bayi, kelenjar getah bening terbentuk;
- alat kelamin dibedakan, tanda-tanda jenis kelamin bayi dapat dibedakan;
- dengan latar belakang pertumbuhan jaringan otot, gerakan anggota tubuh sudah dimungkinkan, tangan dan kaki, jari dan kuku berbeda;
- tali pusar berkembang dan menebal, di mana anak terhubung erat dengan ibunya dan keduanya menerima nutrisi dan dibebaskan dari produk limbah.
Mengingat konstruksi aktif organisme baru, selama periode ini, setiap efek toksik pada ibu sangat berbahaya, karena dapat menyebabkan gangguan pada perkembangan bayi..
Perkembangan kembar
© Kehamilan Kembar dan Sesudahnya
Saat hamil anak kembar, lebih banyak nutrisi dan ruang di rahim dibutuhkan saat ini, jadi peningkatannya lebih besar, konfigurasi perut wanita sudah memungkinkan Anda untuk melihat keadaan yang menarik. Namun, ukuran bayi serupa dengan kehamilan tunggal. Ibu mungkin mengalami manifestasi toksikosis sedikit lebih kuat, kemungkinan anemia dan kenaikan berat badan yang berlebihan juga meningkat. Bayi dapat berkembang dari satu telur, dalam hal ini mereka kembar dan bahkan dalam kandungan mulai bersaing untuk mendapatkan tempat anak. Dengan perkembangan oosit yang berbeda, plasenta memiliki plasenta sendiri dan buahnya bisa berbeda jenis kelamin.
Apa yang terjadi pada ibu: sensasi
Pada minggu ke 9 kehamilan, sensasi wanita bervariasi dari tidak adanya manifestasi hingga perubahan karakteristik yang diucapkan dalam kondisi umum. Untuk ibu hamil mana pun, tidak mungkin untuk memprediksi nuansa kursus, kehamilan yang berbeda pada satu wanita berlangsung secara berbeda, jadi kami membuat daftar kemungkinan kondisi.
Sebagian kecil wanita beruntung mengalami peningkatan emosional dan fisik saat ini, yang dikaitkan dengan perubahan hormonal dan emosi positif dari masa keibuan yang akan datang. Beberapa bahkan mencetak rekor olahraga dan ilmiah, tetapi jarang.
Pertumbuhan rahim. Dengan bertambahnya janin, ukuran rahim juga bertambah, yang mencapai ukuran melon kecil, ibu hamil merasa kesemutan ringan di bagian perut ini, terkadang ada perasaan menyesap atau gelitik yang tidak biasa..
Perubahan hormonal. Untuk keberhasilan perkembangan kehamilan, kandungan hormon seks wanita meningkat, yang memengaruhi suasana hati dan latar belakang emosional: sentimentalitas muncul, ketidakstabilan suasana hati, rasa kasihan pada hewan meningkat, melodrama disertai dengan air mata.
Kulit menjadi bersih dan lembut, penampilan disertai dengan perubahan ekspresi wajah, yang banyak disebut dengan "look from the inside", yang menjadi ciri khas wanita yang menekankan pada sensasi dan pengalaman internal..
Mual. Lebih sering, selama periode ini, gejala toksikosis berlanjut. Frekuensi mual bersifat individual, terkadang disertai dengan penurunan kesejahteraan, dalam kasus seperti itu, konsultasi medis diperlukan.
Muntah. Sayangnya, tidak semua orang bisa menghindarinya. Kadang-kadang ini merupakan episode terisolasi yang tidak membahayakan ibu dan anak; dengan muntah terus-menerus, dehidrasi berbahaya, jadi kunjungan ke dokter wajib dilakukan. Jika perlu, perawatan rawat inap ditentukan.
Perubahan payudara. Payudara wanita juga sedang mempersiapkan proses menyusui bayi, oleh karena itu pada usia 9 minggu ukurannya bertambah, pigmentasi pada puting susu meningkat, dan sensasi nyeri mungkin muncul. Terkadang ada peningkatan kepekaan sebagai respons terhadap belaian.
Beratnya. Lebih sering, penambahan berat badan terjadi dengan latar belakang peningkatan volume darah yang bersirkulasi dan retensi cairan, tubuh ibu membuat cadangan lemak untuk memberi makan bayi. Lebih jarang, berat badan menurun dengan latar belakang nutrisi normal, yang mungkin disebabkan oleh toksikosis yang parah.
Berkeringat. Berkeringat dapat meningkat, terutama di musim panas karena peningkatan laju reaksi redoks dan kerja organ dalam dengan stres.
Kenaikan suhu. Suhu naik beberapa persepuluh derajat karena tingkat hormon dan aktivitas metabolisme protein. Jika suhu udara dibarengi dengan masuk angin, perlu pemeriksaan dokter, pengobatan sendiri bisa berbahaya.
Buang air kecil menjadi lebih sering. Karena tekanan rahim yang membesar, volume kandung kemih menurun. Selain itu, ginjal bayi belum lengkap dan fungsinya diambil alih oleh tubuh ibu..
Sistem saraf. Bereaksi terhadap perubahan internal dan membutuhkan istirahat yang baik. Kantuk di siang hari, keinginan untuk berbaring atau hanya istirahat dan tidak melakukan apa-apa selama periode ini bisa jadi cukup sering terjadi.
Nafsu makan. Ini bisa menjadi "serigala" ketika tidak hanya jumlah makanan yang dimakan meningkat, tetapi juga kecanduan makanan mengejutkan dengan kombinasi; atau ada rasa jijik pada makanan apa pun, bahkan yang Anda cintai sebelumnya. Diyakini bahwa janin mengkomunikasikan kebutuhannya kepada ibu..
Keluarnya cairan dari saluran genital. Kuantitas, konsistensi, dan baunya dapat berubah. Dengan bertambahnya jumlah mereka, dan terlebih lagi ketika warna berubah dari bau asam atau asam biasa menjadi tidak sedap, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari infeksi atau penghentian kehamilan..
Ketidaknyamanan perut. Jika muncul secara berkala dan intensitasnya rendah, maka itu tidak perlu dikhawatirkan. Dengan nyeri tarikan yang parah disertai dengan keluarnya darah, pemeriksaan ginekolog diperlukan untuk mengecualikan keguguran.
Sembelit. Pada minggu ke 9, manifestasi pertama dari retensi feses dapat terjadi karena perubahan hormonal dan beberapa keterbatasan mobilitas wanita. Koreksi pola makan dan aktivitas fisik sedang akan membantu memecahkan masalah.
Rambut ibu menjadi lebih kering, kemungkinan bertambahnya rambut rontok saat keramas. Penting bagi Anda untuk mengambil jumlah cairan yang disarankan dan mengikuti anjuran diet seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Setelah melahirkan, fenomena negatif menghilang tanpa jejak.
Perubahan konfigurasi perut. Pada beberapa wanita, perut yang membesar sudah terlihat, dengan sosok olahraga atau, sebaliknya, kelebihan berat badan, perubahan ini masih tidak terlihat..
Pusing. Sensasi langka tidak berbahaya, karena perubahan tonus pembuluh darah. Jika itu menjadi sering dan berkepanjangan, beri tahu dokter Anda.
Anemia. Selama kehamilan, sedikit penurunan hemoglobin adalah norma fisiologis, namun, jika muncul keluhan kelemahan yang parah, malaise dan kesehatan yang buruk, dokter akan meresepkan studi tambahan..
Maag. Jarang ada kekhawatiran saat ini. Bila sudah muncul, ikuti anjuran dokter Anda, jangan makan berlebihan, ikuti diet dan segera tidur setelah makan.
Bengkak di kaki. Gejala yang sangat jarang terjadi pada 9 minggu. Jika memang muncul, bisa dijelaskan dengan retensi cairan, tapi lebih baik konsultasikan ke dokter. Mungkin merupakan tanda penyakit kronis atau komplikasi.
Pigmentasi kulit di wajah atau dada bagian atas. Itu tidak muncul pada semua orang, setelah kehamilan dan persalinan menghilang tanpa jejak. Karena adanya perubahan kadar hormonal.
bayi menyarankan
Pertambahan berat badan adalah indikator terpenting dari jalannya kehamilan. Berapa banyak itu bisa tumbuh?
Denyut jantung janin adalah indikator utama vitalitas bayi yang belum lahir, yang mencerminkan kondisinya dan perubahan...
Merawat diri sendiri selama kehamilan haruslah istimewa. Kami mencari tahu prosedur dan alat apa yang bisa berbahaya untuk masa depan...
Pemeriksaan kesehatan
Pada usia 9 minggu, seorang wanita yang menginginkan bayi biasanya sudah terdaftar di klinik antenatal. Jika belum, saatnya menghubungi untuk pemeriksaan dan pemeriksaan, karena pembentukan aktif organ dalam dan pertumbuhan tubuh bayi dimulai..
- Dokter kandungan-ginekolog. Seorang dokter yang akan mengamati wanita tersebut selama kehamilan dan mengkoordinasikan tindakan spesialis lainnya.
- Dokter. Mengevaluasi kondisi umum ibu, mengklarifikasi adanya penyakit kronis, mengoreksi pengobatan penyakit somatik, karena tidak semua obat bisa digunakan selama kehamilan.
- Dokter mata. Memeriksa fundus, menimbang risiko perpanjangan kehamilan dan persalinan.
- Otorhinolaryngologist, atau dokter THT. Untuk mengidentifikasi fokus kronis infeksi nasofaring dan telinga.
- Dokter gigi. Penilaian rongga mulut dan kesehatan gigi.
- Analisis darah umum.
- Analisis urin umum.
- Darah untuk sifilis, infeksi HIV dan hepatitis, kelompok dan faktor Rh.
- Usap vagina untuk pemeriksaan sitologi dan infeksi.
- Kimia darah.
- Darah untuk gula.
- Koagulogram untuk mengevaluasi sistem koagulasi ibu.
- Darah untuk infeksi laten untuk menilai risiko perkembangan anak.
Jika perlu, dokter akan meresepkan pemeriksaan tambahan untuk memperjelas kondisi ibu, anak dan perencanaan kehamilan dan persalinan yang rasional..
Pemeriksaan USG, bila belum pernah dilakukan sebelumnya. Kondisi bayi, detak jantung, dan aktivitas fisik bayi dinilai.
Semua prosedur lain ditentukan untuk alasan medis berdasarkan kesejahteraan wanita hamil dan adanya penyakit somatik.
Kesulitan membawa
Pada usia 9 minggu, risiko penghentian kehamilan tinggi, jadi penting, jika Anda ingin punya bayi, diperhatikan oleh dokter spesialis. Daftar masalah yang mungkin terjadi adalah sebagai berikut.
Kehamilan beku. Ada banyak faktor yang mempengaruhi hasil ini: Rh-konflik, stres dan kondisi kerja ibu yang berbahaya, aborsi sebelumnya, infeksi yang tidak diobati. Terkadang alasannya tetap tidak jelas. Seorang wanita mungkin tidak merasakan apa-apa, tetapi patologi terlihat pada ultrasound. Kehamilan ini wajib dihentikan, caranya disarankan oleh dokter, kemudian perlindungan kontrasepsi dianjurkan saat berhubungan seks untuk waktu tertentu..
Keguguran. Dalam kasus ini, rasa sakit menarik dengan keluarnya darah, pusing, mual dan kelemahan bisa mengganggu. Diperlukan pemeriksaan oleh dokter kandungan dan keputusan tentang kemungkinan kelanjutan kehamilan. Jika proses berlanjut, observasi dan perawatan rumah sakit diindikasikan..
Sakit perut. Mereka dirasakan tidak hanya karena rahim yang tumbuh, tetapi juga perubahan keadaan sistem muskuloskeletal, peningkatan mobilitasnya untuk pembentukan jalan lahir. Jika nyeri terus berlanjut, spesialis meresepkan, jika perlu, pemeriksaan dan perawatan tambahan. Terkadang operasi diperlukan, misalnya untuk usus buntu, kehamilan bukan merupakan kontraindikasi.
Patologi virus. Berbahaya dalam periode apa pun, dengan infeksi virus dalam waktu singkat, dapat menyebabkan kematian janin intrauterin, mutasi dan patologi perkembangan, dan penghentian kehamilan. Untuk menghindarinya, wanita disarankan untuk memvaksinasi sesuai kalender (rubella), persiapan awal untuk kehamilan.
Peradangan. Dengan proses infeksi pada saluran genital, ketidaknyamanan atau sensasi terbakar, pelepasan dengan bau yang tidak sedap dalam jumlah banyak terganggu. Setelah mengambil apusan, dokter menganjurkan pengobatan untuk menghindari infeksi pada janin..
Nyeri di kelenjar susu. Payudara wanita sedang bersiap untuk menyusui bayi, oleh karena itu dituangkan, ukurannya bertambah, terkadang sensasi menyakitkan mungkin mengganggu, kolostrum muncul. Untuk rasa sakit yang hebat, temui dokter kandungan Anda untuk menilai kondisinya.
Muntah. Bisa keras kepala dan menyakitkan. Jika disertai dengan kenaikan suhu dan tinja yang encer, kelemahan parah, nasihat spesialis diperlukan. Dengan muntah dan diare hebat, dehidrasi dan pembekuan darah berbahaya..
Intoleransi terhadap bau. Ini menyertai manifestasi toksikosis, bahkan bau parfum favorit Anda bisa menjadi tidak enak. Jangan putus asa, ini tidak lama, berlalu tanpa konsekuensi apa pun bagi ibu dan bayi.
Sistitis. Hal itu diwujudkan dengan sering buang air kecil yang menyakitkan dalam porsi kecil, mungkin ada suhu rendah dan penurunan jumlah urin. Berbahaya dengan kemungkinan infeksi pada janin, membutuhkan perhatian yang cermat, pemeriksaan dan pengobatan yang diresepkan oleh dokter.
Hidung tersumbat. Karena perubahan keadaan pembuluh darah, pernafasan hidung bisa menjadi sulit, kadang-kadang ditambah dengkuran malam hari dan pernafasan jangka pendek saat tidur ditambahkan. Dokter THT akan memeriksa mukosa hidung dan jika perlu memberikan rekomendasi.
Meningkatnya tekanan darah. Saat ini, beberapa wanita mengalami peningkatan tekanan darah. Karena alasannya mungkin berbeda, lebih baik tidak mengobati sendiri, tetapi berkonsultasi dengan spesialis. Jadi hipertensi bisa dimulai atau komplikasi kehamilan bisa terwujud.
Kecemasan dan bahkan kepanikan mungkin muncul pada tahap ini. Ini biasanya terjadi pada primipara atau pada wanita dengan masalah kehamilan sebelumnya. Reaksi ini dijelaskan oleh badai hormonal dan restrukturisasi tubuh, dengan kecemasan yang berkepanjangan, konsultasi dokter.
Insomnia. Kecemasan pada bayi dan perubahan internal berkontribusi pada gangguan tidur dan kelelahan siang hari. Bantuan akan berjalan sebelum waktu tidur, mempercayai hubungan dalam keluarga, bantuan dan pemahaman tentang orang yang dicintai.
Berapa pun jumlah perdarahan dari saluran genital. Situasi yang sangat berbahaya, ada banyak alasan, seseorang tidak dapat melakukannya tanpa konsultasi dan pemeriksaan mendesak oleh dokter kandungan. Tindak lanjut sesuai kesepakatan dan resep dokter.
Palpitasi. Terkadang, ibu hamil mengeluhkan serangan jantung tanpa alasan yang jelas. Ini mungkin karena kadar hormon wanita atau hormon tiroid, peningkatan tekanan atau retensi cairan. Bagaimanapun, dokter akan meresepkan konsultasi terapis, EKG, dan kemudian perawatan akan direkomendasikan.
Stretch mark di dada. Dengan pembesaran kelenjar susu yang cepat, yang disebut stretch mark atau garis-garis putih secara radial dari puting susu dapat muncul. Untuk mencegah masalah ini, melembabkan kulit setelah mandi dengan minyak, prosedur yang sama akan membantu menghindari stretch mark di dinding perut anterior..
Foto: perut saat hamil 9 minggu
Anjuran dan Larangan
Dengan kesejahteraan wanita, batasan selama periode ini minimal, penting untuk mengamati rejimen harian, istirahat yang cukup dan nutrisi makanan. Perkembangan aktif dan pematangan janin menunjukkan tidak adanya efek toksik.
Apa yang MUNGKIN bagi calon ibu:
- Beban kerja yang layak di tempat kerja dengan kesehatan yang memuaskan, tidak ada shift malam dan stres. Sangat diharapkan untuk membatasi pekerjaan di komputer.
- Melanjutkan aktivitas olahraga, jika sebelum hamil dengan penurunan stres atau mengganti olahraga ke olahraga yang tidak terlalu traumatis, seperti yoga atau berenang.
- Berjalan dengan kecepatan rata-rata di hutan atau taman dalam cuaca hangat, bertemu di alam dengan teman-teman dan teman yang baik.
- Latihan pagi dengan kesulitan sedang tanpa adanya keluhan, latihan yang direkomendasikan oleh dokter untuk mempersiapkan persalinan.
- Minum obat hanya atas rekomendasi dokter untuk pencegahan patologi bawaan atau karena alasan medis.
- Mendapatkan emosi positif dari melakukan apa yang Anda sukai atau hobi, berkomunikasi dengan keluarga dan teman.
- Pemeriksaan dan observasi rutin di poliklinik antenatal, mengikuti anjuran dokter spesialis untuk kelahiran bayi yang sehat.
Apa yang seharusnya TIDAK dilakukan seorang ibu:
- Alkohol dengan kekuatan apa pun dan dalam jumlah berapa pun. Ingatlah bahwa proses pembentukan dan perkembangan anak sedang berjalan lancar, tidak membahayakan.
- Merokok bersifat aktif dan pasif. Asap tembakau beracun, menyempitkan pembuluh darah sehingga mengganggu nutrisi janin dan meningkatkan tekanan pada ibu..
- Lebih baik menunda olahraga traumatis, menjaga bentuk, meninggalkan latihan pagi dan berjalan.
- Angkat beban lebih dari tiga kilogram, karena Anda bisa memancing kehilangan seorang anak.
- Minum obat apa pun tanpa resep dokter. Ingatlah bahwa tidak semua obat dapat digunakan selama kehamilan, meskipun sudah pernah digunakan sebelumnya..
- Anda tidak boleh menyalahgunakan makanan pedas dan kalengan, makanan berlemak dan digoreng, hal ini dapat menyebabkan gangguan pada usus, sembelit dan berefek pada janin..
- Lakukan beberapa penelitian medis karena kemungkinan efeknya pada anak. Hanya dengan resep dokter.
- Terbuai dengan teh dan kopi kental dalam jumlah besar. Ini bukan hanya stres pada sistem saraf, tetapi juga alasan yang mungkin untuk peningkatan tekanan..
Nutrisi yang tepat
Bayi sedang tumbuh dan membutuhkan pasokan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan elemen yang lengkap untuk pembentukan dan perkembangan yang tepat. Ibu juga membutuhkan makanan tertentu untuk kehamilan yang sukses dan kelahiran yang sukses..
Pada minggu ke 9 kehamilan, dianjurkan:
- Diet bervariasi lengkap tanpa batasan khusus, dengan pengecualian di atas. Lebih baik makan makanan yang direbus, direbus atau dipanggang, jangan menyalahgunakan bumbu dan bumbu.
- Frekuensi asupan makanan harus minimal 5 kali sehari dalam porsi kecil untuk mencegah mulas dan sembelit, dan sebelum tidur makan malam yang berlimpah 1,5-2 jam sebelum tidur..
- Regimen minum harus cukup dan nyaman, pembatasan hanya atas rekomendasi dokter. Pada saat yang sama, aturan minum berarti minum air putih di antara waktu makan, dan bukan teh atau jus.
- Tingkatkan asupan sayuran dan buah-buahan, yang disukai kubis dan sayuran hijau; buah disarankan tidak terlalu manis, tumbuh di daerah tempat tinggal. Serat dalam produk ini mencegah sembelit dan mengatur motilitas usus. Jika Anda rentan terhadap alergi, kecualikan buah-buahan tropis dan cerah.
- Makanan harus baru disiapkan dari produk berkualitas, lebih baik hindari hidangan toko setengah jadi atau siap pakai.
- Makanan harus mengandung jumlah protein yang normal, karena ini adalah bahan bangunan. Namun, Anda tidak boleh menyalahgunakan daging, karena ada cukup protein dalam produk susu, kacang-kacangan, telur.
- Lemak sangat penting untuk perkembangan normal sistem saraf dan kelenjar endokrin; ikan merah, minyak sayur, dan keju dapat menjadi pemasoknya..
- Karbohidrat sebagai sumber energi tercepat lebih disukai yang kompleks, yang tidak secara dramatis meningkatkan gula darah, mereka ditemukan dalam biji-bijian, sayuran dan buah-buahan tanpa pemanis..
- Untuk pembentukan tulang, keju cottage dan produk susu fermentasi tinggi kalsium dan protein berguna..
Kami memasak enak dan sehat untuk diri sendiri dan bayi Anda
Semua komponen makanan penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan fisiologis anak, dan untuk pencegahan penyakit pada sistem pencernaan, makanan buatan sendiri adalah urutan yang jauh lebih berharga dan lebih aman daripada produk jalanan atau setengah jadi. Produk ibu hamil harus mengandung:
- susu dan produk susu sebagai pemasok protein dan lemak, kalsium esensial, vitamin B dan kalsium;
- ikan sungai dan laut, sementara makanan laut yang lezat sangat tinggi kalori, mereka terbatas;
- sayuran dan buah-buahan segar lokal, direbus atau dipanggang;
- unggas atau daging sapi muda sebagai sumber zat besi, vitamin dan mikro;
- berbagai sereal sereal dengan tambahan kacang-kacangan atau aprikot kering;
- telur sebagai protein lengkap dan sumber kobalt dan selenium, vitamin A, D, H dan B..
