15 minggu hamil. Perasaan di perut, gerakan, perkembangan janin, foto di USG

Kehamilan dalam kehidupan seorang wanita bukan hanya masa bahagia dan misterius, tetapi juga merupakan kerja keras yang bertanggung jawab untuk tubuhnya. Setiap minggu membawa perubahan baru bagi calon ibu dan bayinya. Mengetahui apa yang terjadi pada tubuh, wanita merasa lebih tenang dan percaya diri. Kehamilan 15 minggu merupakan masa dimana alam telah menyiapkan banyak inovasi menarik.

Seperti apa rupa bayi?

Pada tahap perkembangan ini, bayi mengambil citra manusia biasa. Secara lahiriah, ia tampak seperti bayi yang sedang tidur: telinganya akhirnya terbentuk, badannya terentang, lengannya lebih pendek dari pada kakinya.

Minggu ke-15 kehamilan - awal periode pembentukan pelumas primordial janin, yang akan melindungi kulit remah-remah. Rambut pertama pecah di kepalanya. Mata masih terbuka lebar, tetapi terus bergerak ke tengah wajah..

Apa yang baru dengan ibu?

Janin tumbuh dengan cepat, sehingga jumlah cairan ketuban meningkat. Proses ini menyebabkan peningkatan massa otot dan ukuran rahim. Ketinggian berdiri pantatnya saat ini sekitar 14 cm - ini adalah setengah jarak antara pusar dan artikulasi tulang kemaluan. Karena naiknya rahim dari rongga panggul, frekuensi buang air kecil menjadi lebih jarang, tekanan pada rektum berkurang.

Toksikosis terpanjang telah surut, keadaan kesehatan telah membaik - ini adalah salah satu kabar baik yang dibawa oleh minggu ke-15 kehamilan. Apa lagi yang terjadi di tubuh ibu?

Minggu ini, seorang wanita mungkin melihat garis vertikal di tengah atau bintik-bintik kecil di kulit perutnya. Pigmentasi adalah fenomena normal yang terkait dengan penumpukan melanin dalam tubuhnya akibat peningkatan produksi progesteron dan estrogen. Ini terutama terlihat di dada. Areola pada puting menjadi lebih besar dan lebih gelap. Setelah melahirkan, semuanya akan sama, tetapi lebih baik hindari berjemur selama kehamilan..

Perasaan inspirasi dan gelombang kekuatan - peristiwa ini dapat menyenangkan minggu ke-15 kehamilan. Ada apa dengan wanita itu? Karena kondisinya, ia mekar di depan mata kita dan memperoleh keindahan yang misterius. Sayangnya, hal ini tidak terjadi pada semua orang. Namun mereka yang beruntung tidak boleh melewatkan momen tersebut dan menikmati anugerah alam.

Pembentukan plasenta berakhir minggu ini. Sekarang dia akan bertanggung jawab atas ikatan ibu-anak.

Apa yang akan ditunjukkan oleh USG?

Dengan tidak adanya patologi, pemeriksaan ultrasonografi pertama kali dilakukan pada 12-13 minggu. Jika ibu hamil belum pernah melakukan USG sebelum waktu ini, maka kehamilan 15 minggu adalah waktu pemeriksaan penting pertama. Untuk wanita yang telah mengunjungi spesialis ultrasound, selama periode ini, penelitian hanya dilakukan atas rekomendasi dari dokter kandungan yang hadir.

Selama pemindaian ultrasound, calon ibu dapat mengamati seberapa aktif bayinya. Jika Anda mengarahkan seberkas cahaya ke perut Anda, itu akan berbalik atau mengerutkan kening. Mata bayi sudah bisa merasakan cahaya, padahal kelopak mata masih tertutup. Jika anak berhasil membalikkan badan pada minggu ke-15 kehamilan, maka sudah mungkin untuk mengatakan dengan tepat kepada calon ibu, dia sedang mengandung putra atau putri. Indikator berikut akan dinilai dalam studi ini:

• panjang janin, diukur dari mahkota sampai tulang ekor;
• detak jantung;
• lebar kerah;
• kebenaran dalam perkembangan tulang hidung;
• ukuran biparietal dan lingkar kepala;
• tinggi, ketebalan dan kondisi plasenta;
• perkembangan dasar organ;
• paha panjang.

Ukuran buah

Kenaikan berat badan seorang wanita dari 2,2 kg menjadi 4,5 kg adalah rata-rata selama 15 minggu kehamilan. Ukuran janin juga bertambah. Minggu ini dia memiliki indikator berikut:

• berat - sekitar 30 gram;
• pertumbuhan - hingga 10 cm;
• diameter kepala - sekitar 28 mm;
• diameter perut - 27 mm;
• diameter dada - 28 mm.

Kehamilan 15 minggu: perkembangan janin dan pencapaian utama

Pada trimester kedua, organ utama bekerja dengan kekuatan penuh. Mereka memperbaiki struktur dan mendukung kehidupan. Jantung dengan frekuensi 150-160 denyut per menit memompa sekitar 23 liter darah setiap hari, sistem endokrin berkembang, kelenjar endokrin melakukan sejumlah fungsi, kelenjar sebaceous dan keringat bekerja - begitulah fungsi tubuh remah-remah ketika seorang wanita diberi waktu: 15 minggu kehamilan.

Perkembangan janin pada tahap ini membawa pencapaian baru - pembentukan korteks serebral dimulai. Di belahan otak, sel saraf aktif membelah, konvolusi dan alur muncul. Proses pembentukan kerak akan berlangsung sepanjang bulan keempat. Kontrol tubuh ditransfer ke sistem saraf.

Sistem pencernaan juga membaik. Kantung empedu mulai bekerja, kotoran asli terbentuk. Ginjal berada di tempatnya dan mengeluarkan urin melalui cairan ketuban. Janin praktis sudah memiliki indra perasa, sehingga mampu merespon makanan yang dikonsumsi ibu.

Minggu ini, kerangka bayi terus terbentuk. Komposisi biokimia darah menjadi lebih rumit. Testosteron mulai disintesis di tubuh anak laki-laki.

Komunikasi dengan bayi

Menurut penelitian terbaru, janin pada usia kehamilan 15 minggu dapat membedakan antara musik, detak jantung ibu, suaranya, percakapan orang lain. Ia tidak hanya dapat mendengar, tetapi juga menanggapi suara. Tempat yang bising dan ucapan yang keras mungkin tidak menyenangkan bayi Anda, ia membutuhkan suasana yang tenang. Anda perlu berkomunikasi dengan bayi setiap hari. Anda dapat menghubungkan ayah Anda dan berbicara bersama. Hal ini akan mempererat hubungan keluarga dan memberikan efek yang menguntungkan bagi perkembangan bayi kelak..

Apa yang dilakukan anak itu?

Remahnya bisa muat di telapak tangan ibu, tapi dia sudah sangat mobile. Anak itu menggerakkan kaki dan lengannya, mengepalkannya. Itu bergerak bebas dan aktif dalam cairan ketuban. Seorang bayi dalam 5 menit secara radikal dapat mengubah posisi tubuhnya di ruang angkasa beberapa kali - ini adalah kesimpulan yang dicapai oleh para ahli ketika mempelajari perkembangan intrauterin seorang anak ketika seorang wanita hamil 15 minggu. Mengaduk, meskipun aktivitas janin seperti itu, dalam banyak kasus tidak terlihat karena ukuran remah-remah yang kecil.

Janin meningkatkan tidak hanya otot dan persendian, tetapi juga paru-paru, membuat gerakan pernapasan. Dia mengisi mulutnya dengan cairan ketuban, lalu memuntahkannya. Latihan ini mempersiapkan bayi untuk nafas pertama saat lahir. Ligamen yang bertanggung jawab atas suara sudah sempurna, tetapi glotis hanya akan terbuka dengan hembusan udara pertama setelah lahir..

Cegukan adalah proses mempersiapkan pernapasan. Ini biasa terjadi selama 15 minggu kehamilan. Ukuran janin sangat kecil, oleh karena itu, selama periode yang ditunjukkan, cegukannya belum terlihat. Bayi itu sangat suka menghisap jempolnya. Dia menyimpannya di mulutnya hampir sepanjang waktu..

Menggoyangkan

Mengharapkan seorang anak, calon ibu mengalami banyak momen menyenangkan. Salah satunya adalah pengadukan seorang putra atau putri kecil. Seorang wanita yang hamil 15 minggu sudah bisa merasakan bayinya. Gerakannya, yang dirasakan untuk pertama kalinya, sangat lemah dan nyaris tidak terlihat. Bisa disalahartikan sebagai keroncongan di perut. Tentu saja, kebanyakan ibu merasakan gerakan pertama bayi antara usia 16 dan 20 minggu. Namun, jika kehamilannya bukan yang pertama, melainkan wanita bertubuh kurus, maka kemungkinan besar minggu ini akan membawa acara yang menggembirakan. Anda perlu mengingat hari ketika bayi pertama kali pindah, dan memberi tahu ginekolog tentang hal itu.

Daftar tugas minggu ini

Saatnya telah tiba saatnya untuk mengganti lemari pakaian Anda. Jika sebelumnya masih memungkinkan untuk memilih sesuatu dari pakaian biasa dan pembelian barang khusus untuk ibu hamil ditunda, maka Anda tidak perlu ragu lagi. Pada minggu ke-15 kehamilan, perut telah membesar sehingga sulit untuk mengancingkan rok dan celana panjang atau tidak mungkin untuk memasukkannya sama sekali. Kenyamanan penting bagi wanita hamil. Pakaian untuk ibu hamil harus nyaman, lembut dan terbuat dari kain alami. Saat memilih sesuatu, Anda perlu memastikannya tidak menekan dan pas. Saat ini, jeans atau celana panjang dengan sabuk lembut khusus dan celana ketat dengan zona elastis untuk perut akan berguna..

Jika tidak ada kontraindikasi, maka perlu berolahraga untuk wanita hamil. Aktivitas fisik yang moderat akan membantu tubuh dalam kondisi prima, sehingga masa pemulihan setelah melahirkan akan lebih cepat. Serangkaian latihan untuk ibu hamil akan meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot. Kita tidak boleh melupakan tentang berjalan-jalan santai dari jalan raya transportasi. Jalan kaki memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular dan mengoksidasi tubuh.

Pengawasan medis

Selain tes darah dan urin tradisional, mulai dari 15 hingga 20 minggu Anda perlu menjalani pemeriksaan skrining penting - tes tiga kali lipat untuk kandungan tiga hormon dalam darah ibu. Dengan jumlah hCG (human chorionic gonadotropin), AFP (alpha-fetoprotein) dan E3 (estriol bebas), para ahli mendiagnosis kecurigaan adanya kelainan pada perkembangan janin..

AFP diproduksi oleh janin dan memasuki aliran darah ibu. Penyimpangan dari norma memungkinkan seseorang untuk mencurigai anomali organ-organ seperti pada bayi: tabung saraf, dinding perut, saluran kemih, duodenum atau kerongkongan, serta perkembangan umum yang lambat atau tidak normal..

Hormon hCG tumbuh hingga 12 minggu, kemudian indikatornya turun. Tingkat tinggi pada tes mungkin menunjukkan kelainan janin atau diabetes mellitus pada wanita hamil. Dengan nilai AFP yang rendah dan pada saat yang sama tingkat hCG yang tinggi, spesialis mendiagnosis kecurigaan sindrom Down.

Berdasarkan jumlah estriol, dokter menilai kondisi umum bayi. Sepanjang periode, konsentrasinya meningkat. Penurunan estriol dapat mengindikasikan ancaman penghentian kehamilan atau gangguan pada perkembangan bayi.

Jika perut Anda sakit

Keluhan tentang perasaan tidak enak pada perut di bawah pusar cukup sering terdengar dari wanita yang sedang hamil 15 minggu. Perasaan berbeda-beda..

Nyeri ringan paling sering terjadi dalam praktik medis. Dia tidak menimbulkan ancaman. Rahim sekarang mulai tumbuh lebih intensif, sehingga ligamen yang menahannya dikencangkan. Kram nyeri akut merupakan tanda yang mengkhawatirkan. Mereka memerlukan konsultasi dokter yang merawat, karena mereka tidak lagi terkait dengan peningkatan tajam dalam ukuran rahim dan ketegangan ligamen, yang menjadi ciri minggu ke-15 kehamilan. Perut sakit, menarik punggung bawah, keluar darah berdarah - ini adalah gejala ancaman aborsi. Anda harus segera pergi ke spesialis atau memanggil ambulans. Minggu ini, bercak bisa menjadi akibat dari tidak hanya ancaman keguguran, tetapi juga erosi serviks atau kerusakannya, trauma atau pecahnya pembuluh darah. Bagaimanapun, konsultasi spesialis diperlukan untuk menentukan penyebab dan pengobatan yang benar. Dengan keluarnya darah dalam kehidupan intim, Anda perlu berhenti sejenak.

Potensi masalah dan solusi

Kebanyakan wanita, saat menunggu bayi, dihadapkan pada gangguan seperti sembelit. Meningkatkan asupan cairan dan diet seimbang dapat membantu mengatasi masalah tersebut. Dalam menu Anda perlu menambahkan makanan yang mengandung serat dan memiliki efek positif pada motilitas usus. Ini adalah sayuran segar, berbagai buah-buahan, sereal, roti dari gandum utuh, dan hidangan dengan sereal bertunas. Lebih baik membumbui salad sayuran dengan minyak sayur yang tidak dimurnikan. Di pagi hari, 30 menit sebelum sarapan pagi, Anda perlu minum segelas air hangat.

Anemia adalah masalah lain yang bisa ditimbulkan oleh kehamilan 15 minggu. Gejalanya adalah sebagai berikut: pusing, kelelahan terus-menerus, lemas, "terbang" di depan mata. Tubuh ibu tidak punya waktu untuk membentuk sel darah merah dalam jumlah yang cukup. Kurangnya hemoglobin berkembang, menyebabkan hipoksia (kelaparan oksigen) pada janin. Dalam situasi ini, dokter akan meresepkan obat yang mengandung zat besi dan merekomendasikan makan makanan yang kaya zat besi, misalnya daging merah tanpa lemak, hati, soba, apel, delima..

Hipotensi (tekanan darah rendah) mengurangi suplai oksigen ke janin, sehingga berdampak negatif pada perkembangannya. Jika tekanan turun di bawah normal, dokter harus meresepkan obat yang sesuai.

Sakit kepala adalah masalah umum saat ini. Jalan-jalan di udara segar, relaksasi, mandi air hangat atau teh manis akan membantu menghilangkannya. Lebih baik menghindari obat-obatan, dalam kasus ekstrim pilih obat-obatan dengan parasetamol.

Rekomendasi umum

Posisi sensitif seorang wanita memasuki fase baru minggu ini. Perut tumbuh, kehamilan menjadi nyata. Untuk menghindari stretch mark, akan sangat membantu jika menggunakan pelembab khusus. Lebih baik bagi ibu hamil untuk tidur miring agar tidak menekan vena kava inferior.

Perlu diingat tentang nutrisi yang tepat, kaya vitamin dan mineral. Kalsium sangat penting selama periode ini. Remah-remah tersebut aktif membentuk tulang, sehingga tubuh ibu akan menyediakannya dalam jumlah yang tepat. Tetapi wanita itu sendiri mungkin kekurangan kalsium, yang akan menyebabkan kerusakan gigi, kram malam, rambut dan kuku rapuh. Mendapatkannya dari makanan dan vitamin kompleks, para calon ibu akan bisa terhindar dari masalah tersebut..

Harus diingat bahwa tidak mungkin meminum obat apa pun, bahkan obat yang paling tidak berbahaya tanpa janji dengan dokter. Selain itu, ingatlah bahwa alkohol melintasi plasenta ke janin, jadi penggunaannya selama kehamilan tidak dapat diterima..

Raja

Kehamilan dan gerakan janin. Durasi 15-16 minggu.

Entri diposting oleh Bimba 20 April 2017

11.710 tayangan

Selamat siang!

Sebagai seorang alarmis mulia, saya ingin merasakan gerakan secara teratur dan pada momen tongkat ajaib, tetapi sebagai orang yang waras, saya memahami bahwa pada 15-16 minggu, Anda tidak dapat merasakannya sama sekali. Bayi saya (bayi) ada di dinding depan rahim, kehamilan kedua (dalam hal kedua kalinya trimester pertama berlalu, ZB dalam waktu singkat, saya tidak akan menghitung di sini, malika terasa pada usia 16, seekor ikan, ada di dinding belakang).

Jadi, terkadang saat istirahat, pagi, sore atau sore hari, saat bersantai dengan cara yang sama, saya merasakan gelembung-gelembung bergulung, bukan getaran yang berarti, seperti deskripsi. Ini jelas bukan gas, percayalah saya bisa membedakannya. Tetapi bagi saya tampaknya saya terkadang menipu diri sendiri dan mencari alasan, atau saya ingin maju dari acara. Sekali wajib militer dan wanita hamil, beri tahu kami tentang perasaan Anda, frekuensi rambut, dan kesenangan lainnya..

Menurut pemindaian ultrasonografi terakhir 5 hari yang lalu, semuanya baik-baik saja bagi kami, kecuali nada, tetapi mengingat saya merasa gugup di setiap pemindaian ultrasonografi, ini normal, pada hari-hari lainnya tidak ada yang mengganggu saya selama beberapa minggu terakhir, Anda dapat mengatakan bahwa saya menjalani kehidupan normal. detasemen juga sembuh. Begitulah cara saya beralih dari USG ke USG, dalam keadaan "tergantung tumpuan".

Secara umum baik penghiburan atau contoh pribadi sangat cocok, percuma suami berbicara, dia sangat disarankan untuk merawat kepalanya dan tidak menyiksa dirinya sendiri dan anak

15 minggu hamil

Biasanya, selama minggu ke 15 kehamilan, calon wanita dalam persalinan tidak memiliki keluhan kesejahteraan: muntah, mual dan tanda toksikosis lainnya menghilang, perut masih kecil dan tidak mengganggu gerakan normal.

Pada halaman kalender ini, kami akan menganalisis perubahan fisiologis apa yang terjadi pada tubuh anak dan ibu, serta rekomendasi apa yang harus diikuti seorang wanita untuk memastikan kehamilan yang nyaman..

Perubahan apa yang terjadi pada tubuh wanita masa depan dalam persalinan pada usia kehamilan 15 minggu

Sebagai hasil dari peningkatan sintesis melanin di tangan, leher dan wajah, wanita hamil dapat mengembangkan bintik-bintik penuaan. Garis hitam muncul dari pusar hingga pubis. Areola di sekitar puting juga bisa menjadi gelap. Dengan latar belakang peningkatan perut, calon wanita dalam persalinan memiliki masalah dalam memilih posisi tidur. Ini terutama berlaku untuk wanita yang lebih suka tidur tengkurap. Posisi tidur terbaik adalah sisi kiri atau kanan. Anda juga harus membeli kasur dan bantal yang nyaman.

Trimester kedua kehamilan adalah periode yang paling menyenangkan dan tenang. Dengan tidak adanya ancaman dan gangguan kesehatan, calon ibu dapat menjalani gaya hidup seperti biasa, namun jangan lupa untuk mendengarkan reaksi tubuhnya..

Pada usia 15 minggu, plasenta menjadi matang sepenuhnya dan kompleks ibu-plasenta-anak yang berfungsi terbentuk. Saat ini, sistem peredaran darah terbentuk di antara komponen-komponen tersebut..

Rahim yang membesar menekan organ pencernaan, yang memicu perkembangan sembelit. Untuk mencegah masalah dengan tinja, Anda perlu mengontrol diet harian Anda dan mengikuti aturan minum.

Janin pada usia kehamilan 15 minggu

Anak terus berkembang secara aktif, berenang di dalam cairan ketuban. Cairan ketuban diperbarui setidaknya 10 kali sehari. Berkat ini, ia mempertahankan kemandulan dan komposisi kimia yang stabil, yang diperlukan untuk perkembangan bayi sepenuhnya. Selain itu, cairan ketuban melindungi janin dari kemungkinan guncangan dan membantu pembentukan sistem pencernaan, ginjal, paru-paru, dan organ lainnya..

Sistem endokrin berkembang, jantung bekerja sepenuhnya, pankreas, yang memproduksi insulin, ditingkatkan. Berkat ini, bayi mulai bertambah gemuk. Kandung kemih melakukan fungsi pengosongan yang terjadi pada cairan ketuban.

Semua organ janin berfungsi, secara aktif bergerak, melenturkan dan meluruskan anggota badan. Oleh karena itu, pada minggu ke 15 kehamilan, seorang calon wanita dalam persalinan dapat merasakan gerakan pertama janin. Organ-organ sentuhan terus berkembang. Anak itu mungkin berkedip dan menempelkan pena ke mulut.

Tubuh janin terdiri dari jaringan tulang rawan, yang secara bertahap berubah menjadi susunan tulang. Bayi itu memiliki 20 gigi susu. Mereka akan mulai meletus dari 4-6 bulan setelah melahirkan. Sebagian besar sendi janin memiliki bentuk yang benar, rambut pertama muncul di kepala (baby fluff). Anak itu merasakan sentuhan, mendengar suara berisik.

Pada minggu ke 15, jenis kelamin mulai terbentuk. Otak termasuk program manajemen pria atau wanita. Jika calon wanita dalam persalinan mengharapkan anak laki-laki, saat ini testosteron (hormon pria) mulai disintesis di dalam dirinya dan glotis terbuka..

Sistem saraf juga berkembang, fungsi kelenjar sebaceous dan keringat, dan sistem pernapasan meningkat. Belahan kanan dan kiri otak mulai ditutupi dengan konvolusi dan alur, korteks serebral diletakkan. Proses ini akan berlangsung lebih dari sebulan..

Pada minggu kelima belas, sistem kardiovaskular terus berkembang. Jaringan vaskular mulai muncul melalui kulit. Kulit bayi menjadi merah karena aktivitas jantung yang intens (memompa sekitar 25 liter darah per hari). Ada produksi pigmen yang menentukan warna rambut janin, hati mengeluarkan empedu, yang masuk ke usus besar, mengaktifkan usus..

Perasaan wanita masa depan dalam persalinan pada usia kehamilan 15 minggu

Biasanya, menjadi lebih mudah bagi wanita hamil selama periode ini. Biasanya, seharusnya tidak ada manifestasi toksikosis. Beberapa orang mungkin masih terusik dengan morning sickness. Jika muntah belum berhenti, sebaiknya konsultasikan dengan dokter tentang mengubah pola makan. Dengan tidak adanya tanda-tanda toksikosis, calon ibu memiliki nafsu makan. Dalam hal ini, Anda harus mengontrol berat badan dan tidak menyalahgunakan makanan, karena berat badan berlebih dapat membahayakan bayi Anda..

Payudara pada usia kehamilan 15 minggu terus mengisi. Bintik, tahi lalat, dan puting menjadi lebih gelap karena sintesis melanin. Ini adalah fenomena sementara yang berlalu setelah persalinan..

Untuk perkembangan penuh, janin membutuhkan mikronutrien dan vitamin. Jika seorang wanita tidak mendapatkan cukup dari makanan hariannya, dia mungkin mengalami kram kaki. Keadaan konvulsif muncul dengan latar belakang kekurangan kalium, magnesium, kalsium dan penurunan kadar glukosa.

Meskipun tanda-tanda toksikosis berkurang dan kondisinya membaik, wanita hamil saat ini mungkin mengalami sensasi tidak menyenangkan lainnya: gagal napas, hidung tersumbat, peningkatan atau penurunan tekanan. Jika calon wanita dalam persalinan mengalami sakit kepala, batuk, gatal di hidung dan hidung meler, ini tidak selalu merupakan tanda flu. Gejala ini disebabkan oleh perubahan hormonal. Produksi estrogen yang berlebihan memicu pembengkakan selaput lendir dan peningkatan lendir di rongga hidung. Kondisi ini tidak berbahaya bagi janin, tetapi menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan bagi wanita tersebut. Iritabilitasnya meningkat, tidurnya terganggu, kelelahan muncul.

Tekanan darah rendah pada wanita hamil dapat menyebabkan kantuk, rasa tidak enak badan dan kelemahan umum. Dengan peningkatan tekanan, risiko sakit kepala, perkembangan gestosis, dan pembengkakan meningkat. Fluktuasi tekanan darah pada ibu hamil dapat dipicu oleh aktivitas fisik yang tidak mencukupi, kelebihan berat badan, sering stres, ketegangan mental atau visual dan faktor lainnya..

Pemeriksaan kesehatan pada usia kehamilan 15 minggu

Jika kehamilan berjalan tanpa patologi, tidak ada tes yang diperlukan minggu ini. Wanita hamil yang dijadwalkan untuk kunjungan terjadwal ke ginekolog perlu buang air kecil untuk dianalisis.

Jika ada indikasi wanita masa depan dalam persalinan, studi berikut dapat direkomendasikan:

• USG. Prosedur pemindaian ultrasonografi diresepkan untuk menentukan ukuran janin dan mengidentifikasi kemungkinan patologi perkembangan. Pemeriksaan ultrasonografi pada serviks uterus akan membantu mendeteksi insufisiensi isthmic-cervix;
• Pemeriksaan skrining untuk ACE, hCG, estriol. Dengan bantuan analisis ini, kelainan genetik dan bawaan janin dapat dideteksi;
• Tes darah untuk hCG. Kadar hormon yang rendah mungkin menunjukkan kelainan kromosom janin, keterbelakangan plasenta atau gestosis;
• Analisis apusan vagina jika terjadi keputihan patologis;
• Pemeriksaan cairan ketuban dengan adanya risiko kelainan janin intrauterin.

Ibu hamil dengan faktor Rh negatif perlu dilakukan pemeriksaan secara rutin untuk mengetahui karakteristik antibodi. Berkat ini, dokter kandungan akan dapat melakukan profilaksis anti-rhesus dengan imunoglobulin tepat waktu.

Kemungkinan masalah kehamilan pada usia kehamilan 15 minggu

Jika, pada minggu ke 15 kehamilan, seorang wanita mengalami ketidaknyamanan di perut bagian bawah atau ketegangannya, ini mungkin merupakan tanda ancaman keguguran dan tonus rahim. Ini adalah kondisi berbahaya yang memerlukan konsultasi dengan dokter..

Selain itu, alasan mengunjungi dokter pada minggu ke-15 kehamilan adalah munculnya cairan berdarah atau coklat, perdarahan rahim, nyeri tarikan di samping, perut atau punggung bawah dan demam..

Masalah kesehatan apapun selama periode ini berbahaya bagi janin. Karena itu, jika terjadi penyimpangan dan pelanggaran sekecil apa pun - hubungi dokter.

Rekomendasi dan kontraindikasi untuk wanita masa depan dalam persalinan pada usia kehamilan 15 minggu

Banyak wanita hamil percaya bahwa jika kesehatan mereka membaik, maka saat-saat berbahaya kehamilan sudah berlalu dan nasehat dari spesialis dapat diabaikan. Namun ternyata tidak. Calon ibu harus tetap mengikuti pola makan dan gaya hidup sehat. Anda juga bisa mengikuti kursus untuk wanita hamil. Mereka akan berguna dan akan membantu wanita secara mental dan fisik mempersiapkan persalinan yang akan datang dan peran baru..

Fitur daya

Makanan calon wanita dalam persalinan setiap saat harus seimbang dan lengkap. Penting untuk menjaga rasio karbohidrat, protein, dan lemak yang benar. Perhatian khusus harus diberikan pada protein, karena protein adalah bahan pembangun utama bagi janin..

Dokter merekomendasikan makan sekitar 300 gram daging setiap hari dan memasukkan ikan ke dalam makanan beberapa kali seminggu. Anda juga perlu makan 400 gram buah dan 600 gram sayuran. Anda perlu menambahkan makanan kaya kalsium ke menu. Ini diperlukan untuk peletakan dan perkembangan struktur tulang bayi. Untuk melakukan ini, Anda harus mengonsumsi lebih banyak produk susu..

Jika wanita hamil memiliki preferensi rasa tertentu, jangan abaikan. Dengan demikian, tubuh bisa mengindikasikan kekurangan zat tertentu dalam makanan. Pada saat yang sama, tidak disarankan untuk menyalahgunakan junk food..

Mengambil vitamin

Asupan vitamin D dan kalsium Anda harus dilanjutkan minggu ini. Wanita yang tidak memiliki kesempatan untuk makan secara rasional dan seimbang dapat mulai mengonsumsi vitamin kompleks khusus.

Seks saat hamil 15 minggu

Jika wanita hamil merasa sehat, tidak ada peningkatan risiko kehamilan akibat plasenta previa dan ancaman keguguran, serta kehidupan seks tidak terbatas. Selain itu, kontak seksual selama periode ini bahkan akan menguntungkan. Mereka meningkatkan sirkulasi darah di organ panggul, membantu melatih otot perineum dan berkontribusi pada produksi hormon kegembiraan, yang memiliki efek menguntungkan pada fungsi seluruh tubuh..

Selain itu, kemesraan bisa menghadirkan sensasi baru bagi wanita hamil. Dengan latar belakang aliran darah ke alat kelamin dan perubahan hormonal dalam tubuh, orgasme bisa menjadi lebih dalam dan lebih hidup. Tidak perlu dikhawatirkan kontraksi uterus akan berdampak negatif pada kesehatan janin. Bahkan jika dia merasakannya, itu akan menjadi mabuk perjalanan yang menyenangkan baginya..

Aktivitas fisik

Gadis yang gemar olahraga sebelum hamil perlu mengurangi aktivitas fisiknya. Wanita hamil yang acuh tak acuh terhadap pendidikan jasmani disarankan untuk mengubah sikapnya terhadap olahraga. Dalam hal ini, preferensi harus diberikan pada program khusus untuk wanita hamil, berenang di kolam renang, kebugaran, latihan pernapasan, dan berjalan di udara..

Prosedur medis, pengobatan

Manipulasi medis apa pun dan minum obat selama periode ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter kandungan. Pengobatan sendiri merupakan kontraindikasi, karena wanita masa depan dalam persalinan tidak dapat memprediksi apakah komponen obat akan menembus perlindungan plasenta dan bagaimana mereka akan mempengaruhi perkembangan janin. Ini juga berlaku untuk infus herbal, teh, dan decoctions. Efeknya pada tubuh selama kehamilan belum cukup dipelajari..

Foto USG pada 15 minggu kehamilan

Seperti apa bentuk perut pada usia kehamilan 15 minggu

Video: hamil 15 minggu

Perhatian! Artikel ini diposting hanya untuk tujuan informasional dan dalam keadaan apa pun merupakan materi ilmiah atau nasihat medis dan tidak dapat berfungsi sebagai pengganti konsultasi langsung dengan dokter profesional. Konsultasikan dengan dokter yang berkualifikasi untuk diagnosis, diagnosis dan resep pengobatan!

15 minggu hamil

Apa yang terjadi pada bayinya

Pada minggu ke 15 kehamilan, rambut pertama mulai muncul di kepala bayi. Pertumbuhan anggota tubuh yang cepat terus berlanjut, melebihi pertumbuhan kepala. Mulai minggu ini, ibu bisa merasakan bayinya bergerak. Gerakan anak cukup aktif - dalam beberapa menit ia berhasil berulang kali mengubah posisinya di dalam rongga rahim. Anak itu sering menekuk lengan di siku dan pergelangan tangan, dan mengepalkan jari-jarinya. Pola kulit yang unik muncul di kulit ujung jari, yang bersifat individual untuk setiap orang.

Bayi itu sendiri mencapai ukuran 13-14 cm, dan beratnya sudah mencapai 77 g (seperti jeruk rata-rata).

Selama periode ini, sistem saraf berkembang secara aktif: massa otak meningkat, konvolusi dan alurnya semakin dalam. Tulang, otot, dan semua organ bayi terjalin dengan saraf.

Pada minggu ke 15 kehamilan, sistem kardiovaskular bayi juga membaik. Jantung bekerja sangat aktif (memompa hingga 20 liter darah per hari). Arteri dan vena tumbuh secara intensif, membentuk pleksus vaskuler. Semua organ mulai menerima darah melalui arteri mereka sendiri. Melalui kulit bayi yang sangat tipis, pembuluh darah mulai bersinar, sehingga warnanya menjadi merah. Jika pada minggu-minggu sebelumnya eritrosit diproduksi oleh hati dan kantung kuning telur, sekarang fungsi ini diambil alih oleh sumsum tulang merah..

Poin penting: dari minggu ke-15 pada anak, sudah mungkin untuk menentukan golongan darah dan faktor Rh!

Perkembangan kembar

Pada minggu ke-15, bayi kembar dan kembar sedikit lebih kecil dari bayi lain dan perut ibu hamil beberapa bayi tidak terlihat lebih besar dari pada wanita lain pada tahap kehamilan ini..

Jadi bayi dari kembar panjangnya mencapai 10 cm, dan beratnya - 60 g.

Karena remah-remahnya sendiri belum terlalu besar, dan masih ada cukup ruang di perut ibu, seperti rekan-rekan lajang, si kembar juga bergerak dan mencoba aktif bergerak. Padahal, calon ibu akan merasakan gerakan tersebut nantinya.

Sekarang yang paling penting adalah anak-anak pada saat ini mulai menjangkau satu sama lain, berkenalan, dan berkomunikasi.

Namun bagi ibu kembar, mulai minggu ke-15, dokter menganjurkan untuk mengurangi aktivitas fisik guna menghindari ancaman keguguran, serta mempersingkat masa-masa berdiri..

Apa yang terjadi pada ibu: sensasi

Kehamilan pada minggu kelima belas membuat dirinya terasa tidak hanya bagi sang ibu, tetapi juga bagi orang lain. Saat ini, perubahan signifikan telah terjadi pada bayi, berat badannya bertambah, dan perut ibu terasa membulat, menonjol ke depan..

Perubahan pada rahim. Ukuran rahim terus membesar dan membutuhkan lebih banyak ruang di rongga perut. Tinggi fundus uterus merupakan salah satu indikator kunci untuk memantau pertumbuhan janin. Minggu ini, indikatornya adalah 12-13 cm. Seorang wanita dapat merasakan organ secara mandiri jika dia meletakkan jari-jarinya di sekitar pertengahan antara rahim dan pusar. Pemeriksaan USG menunjukkan bahwa organ tersebut memiliki miometrium yang homogen, dan ketebalan rahim biasanya 2,5 cm pada minggu ke-15 kehamilan..

Buang air kecil. Sejak saat itu, tekanan rahim pada kandung kemih berkurang secara nyata, sehingga keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih jarang. Wanita itu tidak merasakan keinginan untuk pergi ke toilet. Sebaliknya, rahim menekan usus, sehingga berisiko timbulnya sembelit..

Sakit kepala. Perubahan hormonal dan perubahan fisiologis pada tubuh ibu sering memicu sakit kepala pada minggu kehamilan ini. Wanita menggambarkannya dengan cara yang berbeda: kepala sakit dan terjepit seperti lingkaran, sensasi berdenyut di satu titik, kebisingan dan perasaan kosong di kepala, disertai pusing yang parah.

Gejala seperti itu sering muncul karena faktor eksternal - perlu untuk menghindari stres, kelelahan, kontak dengan banyak orang, stres mental yang berkepanjangan. Sakit kepala biasanya berkurang dengan Paracetamol. Untuk nyeri kronis yang disertai penglihatan kabur, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Sakit punggung. Nyeri di punggung bawah dan daerah tulang ekor pada minggu ke-15 dapat menunjukkan norma dan patologi. Penyebab umum nyeri patologis adalah pielonefritis, di mana proses inflamasi berkembang di ginjal. Gejala dimanifestasikan tidak hanya dengan rasa sakit yang tajam di punggung bawah, tetapi juga oleh peningkatan suhu tubuh, nyeri saat buang air kecil. Dalam hal ini, konsultasi dokter diperlukan, dan terkadang rawat inap.

Nyeri fisiologis di daerah lumbar pada minggu ke-15 kehamilan dikaitkan dengan tekanan rahim yang tumbuh pada ujung saraf, perpindahan organ dalam. Bagi janin, hal ini tidak membawa resiko apapun, namun ibu harus berhati-hati - kurangi posisi duduk, pilih permukaan yang keras untuk istirahat, dan lakukan jalan kaki. Dalam beberapa kasus, dokter akan merekomendasikan penggunaan perban untuk meredakan ketegangan dari otot punggung..

Perubahan payudara. Seluruh pekerjaan tubuh dibangun kembali sesuai dengan kebutuhan bayi, tidak terkecuali kelenjar susu. Pada minggu ke-15, payudara menjadi lebih sensitif, areola pada puting susu menjadi gelap, dan kelenjar susu membengkak. Beberapa wanita mengalami sekresi kolostrum - ini cukup normal, saat tubuh bersiap untuk menyusui bayi. Hipersensitivitas pada beberapa wanita menimbulkan sensasi kesemutan di dada, perasaan kenyang dan berat..

Pigmentasi kulit. Peningkatan jumlah melanin di kulit pada minggu ke 15 kehamilan berkontribusi pada pembentukan pigmentasi. Ini terjadi di bawah pengaruh perubahan hormonal yang terjadi di tubuh ibu. Bintik-bintik di tubuh muncul di tempat yang berbeda. Tempat yang paling "populer" adalah garis dari pusar ke pubis, di mana Anda dapat melihat garis pigmen.

Beberapa wanita memiliki bintik-bintik di daerah pinggang, serta di wajah, leher, dan décolleté. Ini adalah pigmentasi di area terbuka yang paling menyebabkan ketidaknyamanan. Jangan fokus pada bintik-bintik dan sembunyikan terlalu keras - setelah kelahiran bayi, pigmentasi menghilang. Kosmetik yang aman akan membantu menghilangkan noda yang parah.

Keadaan bengkak. Munculnya edema mungkin terjadi lebih awal dan pada minggu ke-15. Saat ini, beban pada sistem saluran kencing meningkat, oleh karena itu, kerja ginjal bisa terganggu, mengakibatkan edema. Karakteristik nutrisi - terlalu banyak makan makanan asin dan pedas - juga dapat memicu retensi cairan..

Keputihan. Keputihan pada minggu ke-15 bisa berbeda sifatnya, tergantung pada tingkat estrogen dalam darah. Dengan peningkatan kandungan hormon ini, sekresi menjadi cair dan melimpah, berwarna transparan. Jangan khawatir jika pelepasan tidak memiliki karakteristik lain. Dalam beberapa kasus, keputihan menunjukkan penyakit seperti kandidiasis, yang sering menyerang wanita hamil. Dengan kandidiasis, pelepasan:

• memiliki bau asam yang tidak enak;
• bisa menjadi keju dalam konsistensi, menggelembung, dengan potongan putih yang jelas pada pakaian dalam dan alat kelamin;
• dicat dengan warna kuning kehijauan dan kotor;
• disertai rasa gatal dan perih, nyeri saat buang air kecil.

Setelah menemukan tanda-tanda tersebut, wanita harus berkonsultasi dengan dokter dan menjalani tes. Setelah diagnosis, pengobatan diberikan.

Di antara keputihan mungkin ada yang berdarah. Terkadang darah dapat terlihat dalam jumlah kecil setelah kontak seksual - dalam hal ini, dokter menyarankan untuk istirahat dan mengamati sensasinya. Perdarahan yang banyak yang tidak berhenti menjadi alasan untuk pergi ke klinik.

Penyebab perdarahan bisa solusio plasenta, ancaman keguguran, jadi Anda perlu mengambil semua tindakan tepat waktu untuk mempertahankan kehamilan. Jangan kesal sebelumnya - penyebab keputihan ringan dengan bercak darah adalah trauma, erosi, pecahnya pembuluh darah, yang tidak berbahaya bagi anak.

Pendarahan kecil. Pendarahan pada minggu ke 15 kehamilan bisa jadi tidak hanya dari vagina. Karena peningkatan volume darah, bahkan dengan tekanan kecil, mimisan mungkin saja terjadi. Pembuluh darah yang lemah juga mempengaruhi pendarahan dari gusi..

Perubahan preferensi makanan dan bau. Biasanya, tidak ada perubahan signifikan pada preferensi dan bau makanan. Preferensi rasa yang terbentuk sebelumnya mendominasi, tetapi wanita mungkin masih menginginkan buah-buahan, daging, tergantung pada kekurangan nutrisi. Karena itu, dokter menyarankan untuk melakukan diversifikasi makanan.

Penambahan berat badan. Kenaikan berat badan selama kehamilan tidak bisa dihindari, dan pada minggu ke-15, seorang wanita hamil menambah berat badan 2,5 sampai 3 kg dari indikator sebelum hamil. Ini normal karena berat dihasilkan oleh rahim yang membesar, cairan ketuban. Berat janin pada minggu ke-15 kecil - hanya 50-75 g. Rata-rata pertambahan berat badan adalah 400 g per minggu.

bayi merekomendasikan

Para ahli memberi tahu apakah perlu mencoba mengulang gambar Duchess of Sussex, berada dalam posisi, dan apa konsekuensi negatifnya...

Menunggu bayi tidak selalu tenang, karena ibu hamil harus banyak belajar. Dan tentu saja mereka membutuhkan daftar...

Semua ibu mengingat perasaan yang tidak biasa ini, dan banyak yang bahkan merindukannya. Segarkan kenangan Anda dengan menonton pilihan video kami...

Pemeriksaan kesehatan

Secara umum, pada minggu ke 15 kehamilan - hanya pemeriksaan rutin dan kunjungan ke spesialis, jika diperlukan. Prosedur dan pemeriksaan utama biasanya sudah terlambat atau datang sedikit kemudian..

• dokter kandungan-ginekolog (jika Anda terdaftar, kunjungan ke spesialis tidak diperlukan; konsultasi diperlukan hanya jika ada keluhan yang muncul);
• konsultasi dengan spesialis lain (ahli flebologi, ahli endokrin, gastroenterologi, dll.) atas kebijaksanaan dokter yang melakukan kehamilan Anda, jika diindikasikan.

Jika ini pertama kalinya Anda mendaftar, Anda akan diberikan referensi ke spesialis berikut:

• terapis (singkirkan / konfirmasi penyakit kronis pada ibu hamil, putuskan kompatibilitasnya dengan kehamilan, tentukan pengobatan jika perlu);
• dokter mata (akan menilai kemungkinan berkembangnya patologi dan memberikan rekomendasi untuk kehamilan dan persalinan, jika ibu memiliki penyakit mata);
• dokter gigi (perawatan gigi, sebagai aturan, disarankan untuk dilakukan tepat pada trimester ke-2);
• otolaryngologist (THT) (mengecualikan / mengkonfirmasi infeksi kronis pada telinga, hidung atau tenggorokan, dan juga memberi tahu Anda cara mengobati rinitis pada wanita hamil);
• ahli endokrin (kaji keadaan sistem endokrin ibu, berikan rekomendasi);
• ahli genetika (akan menilai risiko pengembangan penyakit dan patologi keturunan pada bayi);
• ahli bedah (akan menilai kemungkinan mengembangkan varises, risiko kehamilan dan persalinan terkait dengan kekhasan sistem muskuloskeletal wanita, dengan cedera dan patah tulang yang diterima sebelum kehamilan).

• analisis darah umum;
• analisis urin umum;
• tes darah biokimia sebagai bagian dari skrining ke-2 (untuk lebih jelasnya di Survei).

• pengukuran berat badan (pengendalian berat badan mingguan yang direncanakan untuk menghindari penambahan berat badan berlebih);
• pengukuran tekanan darah (peningkatan tekanan menunjukkan perkembangan hipertensi arteri dan komplikasi kehamilan lainnya);
• pengukuran keadaan rahim, tinggi bawah (BMD). Ketebalan normal dari lapisan otot rahim adalah 2,6 sentimeter. Pada usia kehamilan 15 minggu, dokter dapat meraba rahim melalui dinding perut;
• mengukur lingkar perut;
• mendengarkan detak jantung bayi Anda dengan stetoskop.

Kesulitan membawa

Pada minggu ke 15 kehamilan, seorang wanita mungkin menghadapi komplikasi seperti solusio plasenta, pudarnya kehamilan, keguguran, yang mengancam aborsi spontan.

Keguguran

Itu terjadi karena berbagai alasan, sebagai akibat dari cedera, stres fisik, penyakit serius. Tanda utama keguguran adalah keluarnya darah dari vagina, kram yang sangat menyakitkan di perut bagian bawah. Dengan keguguran, seorang wanita mengalami ketidaknyamanan di punggung, tekanan melonjak, kelemahan dan keringat dingin muncul, dan kehilangan kesadaran mungkin terjadi..

Solusio plasenta

Solusio plasenta mengancam kehidupan anak, kondisi ini dipicu oleh gangguan autoimun, patologi vaskular, dan kebiasaan buruk. Gejala patologi plasenta tidak akan luput dari perhatian, tetapi mereka bergantung pada tingkat pelepasan.

Dengan detasemen kecil, seorang wanita merasa sedikit tidak nyaman, dan hanya dokter yang dapat mendeteksi patologi. Dengan detasemen rata-rata, rasa sakit diucapkan, perut bagian bawah mengeras, pendarahan terbuka. Derajat parah disertai dengan nyeri tajam, muntah, pingsan, perdarahan hebat.

Kehamilan beku

Ini terjadi pada wanita lanjut usia yang hamil setelah 35 tahun, dan mereka yang pernah mengalami keguguran yang tidak menyenangkan (kehamilan ektopik, aborsi). Pada minggu ke-15, krisis ketiga terjadi, di mana perkembangan janin mungkin terhenti..

Gejala muncul selama periode ketika tubuh mencoba untuk mengeluarkan janin (2-2,5 minggu setelah penghentian perkembangan yang sebenarnya), menganggapnya sebagai benda asing. Seorang wanita merasa nyeri di perut bagian bawah, kesemutan, atau nyeri yang lebih tajam dari sifat kram. Selain itu, ada cairan berdarah, dengan warna memudar yang sudah lama ada dengan campuran nanah.

Insufisiensi istmik-serviks

Patologi kehamilan, di mana serviks terbuka sebelum waktunya, yang bisa memicu keguguran. Membutuhkan perawatan wajib dan pengawasan medis lebih lanjut.

Insufisiensi plasenta

Jika plasenta tidak memberikan oksigen dan nutrisi yang cukup untuk bayi, pertumbuhan dan perkembangannya akan terganggu. Juga membutuhkan perawatan wajib dan pengawasan medis lebih lanjut.

Infeksi TORCH

TORCH merupakan singkatan yang dibentuk dari huruf pertama nama penyakit seperti Toxoplasma (toksoplasmosis), Rubella (rubella), Cytomegalovirus (cytomegalovirus), Herpes (herpes). Infeksi ini berbahaya saat pertama kali terinfeksi selama kehamilan, karena menyebabkan malformasi janin dan keguguran, dan dapat menjadi indikasi penghentian kehamilan. Tindakan kebersihan dan pencegahan, termasuk vaksinasi 6 bulan sebelum mengandung anak, dapat membantu mengurangi risiko infeksi.

Foto: perut saat hamil 15 minggu

Entri paling banyak dibaca di minggu ke 15

KEPUTUSAN INI INDAH! SEMUA IBU - LAUT YANG POSITIF! Impian setiap wanita adalah menjadi seorang ibu! Nah, saat Anda dihadapkan pada kenyataan yang kejam...

Nah, kami telah menyelesaikan proyek desain kami berikutnya untuk pasangan muda, apartemen kecil dan cerah seluas 40 meter persegi di Moskow baru)...

Bantal untuk wanita hamil dengan tangannya sendiri Banyak wanita hamil menderita ketidaknyamanan saat tidur, mati rasa pada anggota tubuh dan nyeri di punggung...

Kehamilan 15 minggu http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-15-nedel Peristiwa terpenting 15 minggu kehamilan...

Semua ibu menantikan kelahiran bayinya, untuk melihat dan memeluk bayinya yang telah lama ditunggu! Saya bertanya-tanya bagaimana perkembangannya...

Anjuran dan Larangan

Kehamilan minggu ke-15 memiliki rekomendasinya sendiri, dan seorang wanita harus mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan saat ini, agar tidak membahayakan kesehatan bayi..

Apa yang MUNGKIN bagi calon ibu:

• aktivitas fisik - berenang dan kebugaran untuk wanita hamil akan bermanfaat, membantu menjaga kesehatan tubuh, tetapi tidak menimbulkan risiko bagi bayi;
• pemeriksaan pencegahan dokter gigi - disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi agar tidak menderita karies yang berkembang pesat dan mencegah pendarahan pada gusi;
• hiburan - banyak wanita hamil mengatur sesi foto berpasangan untuk mengisi keluarga dengan emosi positif - Anda tidak boleh menyangkal emosi yang menyenangkan pada saat-saat seperti itu;
• kecantikan - prosedur diperbolehkan tanpa menggunakan bahan kimia berbahaya, penting untuk menggunakan anti-stretch mark;
• vitamin - karena pertumbuhan janin, ibu perlu memberi tubuh vitamin dan zat bermanfaat lainnya, yaitu kalsium untuk membangun sistem kerangka janin;
• pakaian dan gaya - bertanggung jawab atas pilihan pakaian, akan bijaksana untuk membeli pakaian khusus untuk wanita hamil;
• kehidupan seks tidak dilarang, tetapi Anda tidak harus menggunakan seks yang kasar, Anda juga harus menghindari tekanan pada perut;
• pekerjaan - aktivitas dan pekerjaan sehari-hari diizinkan jika tidak ada kondisi kerja yang sulit terkait dengan angkat berat, kontak dengan zat berbahaya;
• istirahat - dianjurkan tidur minimal 8 jam, lakukan jalan-jalan sebelum waktu tidur agar tubuh lebih relaks.

Apa yang seharusnya TIDAK dilakukan seorang ibu:

• pakaian - jangan memakai pakaian dalam yang membentuk, ikat pinggang dan celana panjang ketat, agar tidak menghalangi sirkulasi darah di panggul dan untuk memberikan kondisi normal bagi pertumbuhan janin, juga melepaskan sepatu hak tinggi;
• bekerja dengan beban, mengangkat benda besar, serta olahraga bertenaga dilarang;
• lebih baik menolak pewarnaan rambut, mengganti "kimia" dengan pewarna alami - pacar atau basma;
• Anda tidak dapat berdiri dalam waktu lama untuk menghindari perkembangan varises;
• pil dan suplemen makanan - hanya atas rekomendasi dokter, karena tidak semua obat diizinkan selama kehamilan;
• jangan duduk lama dalam satu posisi dan jangan menyilangkan kaki Anda - ini memicu kram yang menyakitkan di betis;
• alkohol dan merokok tembakau dilarang keras - zat beracun tidak hanya membahayakan wanita, tetapi juga janin itu sendiri;
• Anda tidak bisa tinggal di ruangan dengan udara kering dalam waktu lama, terutama jika Anda memiliki rinitis hormonal, jadi letakkan humidifier di dalam ruangan.

Nutrisi yang tepat

Pola makan yang tepat harus mencakup sebagian besar serat, karena risiko sembelit meningkat. Penting juga untuk memberi anak semua zat yang diperlukan, jadi pola makannya harus bervariasi..

Pada minggu ke 15 kehamilan, dianjurkan:

• berikan preferensi pada penggunaan berbagai makanan, dan buat makanan fraksional dan sering, agar tidak memicu keterlambatan dalam proses pencernaan;
• sertakan sereal, produk susu, telur sebagai dasar diet - produk ini sangat bergizi, tidak akan memungkinkan Anda menambah berat badan, tetapi tidak akan membuat Anda lapar, dan berkat kandungan kalsium dalam produk susu, anak akan menerima elemen yang diperlukan untuk membangun kerangka;
• sangat penting untuk menambahkan daging rendah lemak ke dalam makanan, serta ikan - protein (normalnya 75 g per hari) adalah bahan bangunan utama bagi tubuh, memberi energi, mengatur metabolisme, dan juga memengaruhi berat badan anak (dengan kekurangan protein, bayi kecil lahir);
• makan sayuran dan buah-buahan setiap hari - mereka tidak hanya menjadi sumber vitamin bagi anak, tetapi juga meningkatkan pencernaan karena kandungan serat yang tinggi;
• singkirkan makanan yang digoreng, diasap, dan diasinkan, karena makanan tersebut mengandung zat berbahaya, dan juga memicu mulas.
• tergantung pada penambahan berat badan, pantau konsumsi makanan bertepung dan permen. Biasanya pada minggu ke-15, berat badan meningkat secara nyata, tetapi Anda tidak boleh menyalahkan segalanya pada kehamilan. Jika Anda kelebihan berat badan, singkirkan permen, produk tepung yang menyebabkan penambahan berat badan.

Kami memasak enak dan sehat untuk diri sendiri dan bayi Anda

Lebih baik memasak di rumah, melepaskan makanan cepat saji, kafe dan makanan restoran. Dalam proses memasak, gunakan makanan yang direbus dan direbus. Pilih makanan berprotein sebagai dasar, tambahkan cukup buah dan sayuran, serta karbohidrat lambat, agar berdampak positif pada kesehatan Anda selama kehamilan. Makan cukup produk susu dan daging - itu penting untuk perkembangan normal tubuh anak.

Resep

Kebutuhan vitamin dan mineral

Pada minggu ke 15, kebutuhan vitamin meningkat 1,5-2 kali lipat, karena hal ini diperlukan untuk menjamin aktivitas plasenta dan pertumbuhan janin. Seorang wanita membutuhkan asam folat dua kali lebih banyak, kalsium satu setengah kali lebih banyak, yodium sepertiga lebih banyak, vitamin B6 dan B12, seng, zat besi dua kali lebih banyak..

Vitamin A (retinol) - wanita hamil merasa kekurangan vitamin A. Pada minggu ke-15, Anda perlu mulai mengonsumsi retinol secara teratur (tetapi ingat bahwa dalam 60 hari pertama kehamilan, unsur teratogenisitas ini dikenali), menambahkannya ke dalam makanan. Jika vitamin A tidak cukup, risiko kelahiran prematur, kelahiran janin dengan kelainan, berat badan rendah meningkat. Kebutuhan vitamin A sebanyak 370 mcg per hari. Vitamin A diresepkan dalam bentuk senyawa seperti retinol palmitate, retinyl acetate, karotenoid, retinoid. Sangat tidak disarankan untuk melebihi dosis! Vitamin A ditemukan dalam wortel, melon, persik, labu, telur, minyak ikan.

Vitamin B1 (tiamin) - dibutuhkan dalam jumlah yang meningkat mulai minggu ke-15. Kekurangan tiamin umumnya dikaitkan dengan malnutrisi pra-kehamilan dan toksikosis parah, di mana sejumlah besar zat diekskresikan. Defisiensi zat diekspresikan pada wanita dalam neuropati perifer, yang berdampak negatif pada kondisi janin. Norma harian vitamin untuk wanita hamil adalah 1,5-2 mg. B1 ditemukan dalam jeruk, kembang kol, brokoli, wortel, kentang.

Vitamin B2 (riboflavin) - Anda perlu mengonsumsi 1,5 hingga 2,1 mg riboflavin per hari. Biasanya diresepkan untuk malnutrisi parah pada wanita dengan gangguan nutrisi. Maksimum 6 mg riboflavin diberikan per hari untuk memperbaiki defisit dengan cepat. Mengandung riboflavin pada hati dan ginjal sapi, keju feta, susu, jamur porcini.

Vitamin B6 (piridoksin) - vitamin bertanggung jawab atas protein, yang merupakan bahan pembangun sel-sel tubuh janin. Secara aktif berpartisipasi dalam pembentukan sistem saraf dan otak anak, hematopoiesis. Dengan kekurangan piridoksin pada wanita hamil, toksikosis parah dimulai, muntah, penurunan nafsu makan, kejang - ini adalah tanda pertama kekurangan vitamin yang perlu diisi ulang. Tunjangan harian adalah 2,5 mg. Sumber vitamin adalah hazelnut, kenari, bayam, wortel, kentang, stroberi, tomat..

Vitamin B9 (asam folat) adalah salah satu vitamin terpenting selama kehamilan. Zat ini bertanggung jawab untuk proses pembaruan sel dalam tubuh, merangsang pertumbuhan dan kematian sel-sel lama, serta munculnya sel-sel baru. Berperan aktif dalam proses pembentukan dan pertumbuhan plasenta. Dengan tingkat asam folat yang cukup, tubuh janin terbentuk secara normal, tetapi kekurangan tersebut menyebabkan patologi tabung saraf, dan keguguran dapat terjadi. Untuk memastikan kandungan vitamin B9 yang cukup dalam tubuh, Anda perlu mengonsumsi 400 mcg per hari. Anda bisa mendapatkan vitamin dari sayuran hijau, buah jeruk, polong-polongan, wholemeal.

Vitamin B12 (cobalamin) - tanpa zat ini, asimilasi lengkap asam folat tidak mungkin dilakukan, oleh karena itu penggunaannya wajib. Selain itu, zat ini terlibat dalam metabolisme homosistein dalam tubuh wanita. Biasanya, tubuh wanita hamil harus menerima 5 hingga 10 μg vitamin B12 per hari. Jika kobalamin dalam keadaan defisit, maka ini mengancam anak dengan retardasi pertumbuhan intrauterin, cacat tabung saraf janin, keguguran dan kelahiran prematur. Sumber cobalamin - keju, daging, produk susu, telur.

Vitamin C (asam askorbat) - kebutuhan untuk kehamilan meningkat, tetapi biasanya koreksi status yang tajam tidak diperlukan. Kekurangan diamati pada wanita dengan malnutrisi, penyimpangan parah. Asam askorbat sulit menembus penghalang plasenta, tetapi metabolitnya masuk ke janin dalam jumlah yang cukup. Norma vitamin per hari adalah 90-100 mg. Sangat tidak mungkin untuk melebihi norma, karena ini disertai dengan peningkatan kandungan estrogen dan kekurangan gizi pada anak. Ditemukan dalam buah jeruk, tomat, kentang, beri, kembang kol.

Vitamin D3 (cholecalciferol) - vitamin meningkatkan penyerapan fosfor dan kalsium yang lebih baik dalam tubuh wanita hamil. Cholecalciferol terlibat dalam pembentukan tulang dan gigi anak, dan juga mengontrol produksi hormon oleh plasenta. Dengan defisiensi, nyeri pada otot meningkat karena pelanggaran metabolisme fosfor-kalsium, pada akhirnya defisiensi vitamin menyebabkan keguguran. Saat mempertahankan kehamilan, ada risiko tinggi terkena rakhitis pada anak, munculnya kesulitan dalam beradaptasi pada bayi di masa nifas. Untuk mempertahankan tingkat vitamin normal, itu harus diambil sebagai tambahan, tetapi tidak melebihi norma 400-600 IU. Di dalam hati ikan cod, herring, mackerel, minyak ikan.

Vitamin E (tokoferol) - secara aktif berpartisipasi dalam proses respirasi jaringan dan penyediaan sel dengan oksigen, oleh karena itu penting baik untuk kesehatan ibu maupun untuk perkembangan normal janin. Tokoferol mendukung fungsi normal plasenta dengan memberi bayi semua nutrisi yang dibutuhkannya. Berpartisipasi dalam proses aliran darah antara tubuh ibu dan janin, mengatur tingkat prolaktin. Dengan kekurangan vitamin, nyeri otot, kelemahan, anemia, kejang muncul, dan keguguran dapat terjadi. Untuk memberi tubuh vitamin, Anda perlu mengonsumsi 10 mg per hari. Ditemukan dalam bayam, kacang-kacangan, alpukat, udang, ikan.

Vitamin H (biotin) - vitamin disintesis sebagian di dalam tubuh ibu hamil oleh mikroflora ususnya sendiri, namun saat mengandung janin, kadar biotin tidak mencukupi, sehingga harus diperoleh dari makanan atau multivitamin kompleks. Dengan kekurangan zat, malformasi intrauterine janin dapat ditemukan, jadi dokter bersikeras untuk menggunakannya tepat waktu selama kehamilan. Tingkat konsumsi hingga 50 mcg per hari. Mengandung produk susu fermentasi, asinan kubis, jamu.

Vitamin K (phyloquinone) - sebagian disintesis di dalam tubuh. Ini sangat penting untuk perkembangan janin dalam kandungan, karena dengan bantuan phyloquinone, kalsium diserap dalam tubuh bayi dan sistem muskuloskeletalnya dibangun. Mempengaruhi pembekuan darah. Vitamin K bisa Anda dapatkan dari dedak gandum, susu, keju cottage, olive oil, herba, berbagai jenis kubis, kiwi, pisang, dan alpukat. Kebutuhan vitamin K perhari adalah 500 mcg. Mengandung kismis, bayam, wortel, kembang kol dan kubis.

Vitamin PP (nicotinamide) - vitamin PP sangat penting bagi janin, karena mendukung sirkulasi darah pada ibu dan janin, berpartisipasi dalam pembentukan pembuluh darah di plasenta. Dengan kekurangan vitamin PP pada minggu ke-15, wanita mengalami kelelahan, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan. Terjadi gangguan pencernaan, serta reaksi kulit negatif. Kebutuhan harian untuk wanita hamil adalah 20 mg, dan vitamin diresepkan dalam bentuk niasin, yang lebih dapat ditoleransi oleh tubuh wanita. Ditemukan pada kacang tanah, tuna, halibut, roti gandum, kentang, jeroan sapi, jagung.

Yodium diperlukan untuk sintesis normal hormon tiroid, dan juga membentuk suplai yodium pada janin. Kekurangan elemen pada minggu ke-15 menyebabkan keterlambatan perkembangan janin, anomali perkembangan. Norma harian adalah 200 mcg (jika perlu, meningkat menjadi 250).

Kalsium adalah elemen struktural utama dari sistem kerangka. Ia juga bertanggung jawab atas pembentukan gigi, rambut, berpartisipasi dalam pekerjaan sistem otot dan jantung. Setiap jam bayi harus menerima 13 mg kalsium agar terkumpul cukup depot untuk pencegahan rakhitis. Karena itu, pada minggu ke-15, Anda perlu memastikan asupan elemen ini cukup. 1200 mg dibutuhkan per hari.

Magnesium diperlukan untuk asimilasi normal lebih dari lima ratus protein, dan 100 di antaranya termasuk protein plasenta, sehingga manfaat magnesium untuk perkembangan janin sangat luar biasa. Ia mengambil bagian dalam pembentukan sistem otot dan kerangka janin. Dengan kekurangan magnesium, aborsi spontan, retardasi pertumbuhan janin atau peningkatan tonus rahim mengancam. Kebutuhan harian 350-450 mg.

Fosfor - berpartisipasi dalam pembentukan jaringan tulang, gigi. Unsur tersebut adalah peserta aktif dalam proses metabolisme, bertanggung jawab untuk menghilangkan racun, produk limbah janin. Mengatur keasaman dan secara langsung mempengaruhi penyerapan vitamin B. Kebutuhan harian 1,3 g.

Kalium - mempertahankan keteguhan cairan dan menahan pembentukan edema, mendukung sistem saraf, secara aktif berpartisipasi dalam pekerjaan jantung. Unsur ini penting untuk semua fungsi janin. Kebutuhan harian 200-250 mcg.

Sodium - harus digunakan dengan hati-hati, karena unsur ini dapat memicu retensi cairan dan menyebabkan pembengkakan. Unsur ini terlibat dalam proses metabolisme. Ini penting untuk kerja jantung dan pembuluh darah, secara aktif mengikat banyak mikroelemen dan meningkatkan penyerapannya. Kebutuhan harian 500 mg.

Chromium - mempertahankan kadar glukosa darah normal. Ini adalah salah satu partisipan dalam metabolisme protein pada janin, membantu memecah karbohidrat dan lemak. Kebutuhan per hari 50 mcg.

Cobalt - elemen yang mempengaruhi proses metabolisme dan hematopoietik. Ini termasuk sebagai komponen utama vitamin B12, bertanggung jawab untuk sintesis asam amino penting, lemak dan protein, berpartisipasi dalam pemecahan karbohidrat yang diperlukan untuk janin, melepaskan energi. Kebutuhan harian 1.2 mg.

Tembaga - Kekurangan tembaga dikaitkan dengan masalah penyerapan zat besi, jadi elemen ini juga diperlukan untuk wanita hamil dan janin. Kekurangan menyebabkan anemia, gangguan produksi fosfolipid, beberapa protein, dan osteogenesis. Jika defisiensi tembaga terjadi pada minggu ke-15, maka risiko terjadinya anemia defisiensi besi, displasia jaringan ikat pada janin meningkat. Persyaratan harian - 2 mg.

Zat besi - mulai minggu ke-15, konsumsi zat besi dalam tubuh wanita hamil meningkat secara signifikan. Unsur tersebut didistribusikan kembali demi buah. Zat besi harus diberikan secara bertahap, dan pada awal trimester kedua, dokter akan membuat janji sesuai dengan hasil analisis, agar tidak semakin memicu kerusakan pada plasenta dan hati janin. Kebutuhan harian suatu elemen saat ini adalah 20-60 mg.

Selenium merupakan antioksidan kuat yang melindungi tubuh ibu dan janin. Ini termasuk sebagai elemen penyusun 20 protein, penting untuk perkembangan janin. Jumlah selenium dihabiskan secara tajam untuk janin pada trimester kedua, jadi wanita harus meresepkannya sebagai bagian dari multivitamin kompleks. Kebutuhan harian 50 mcg.

Silikon - elemen ini sangat diperlukan bagi janin selama pembentukan dan pertumbuhan sistem muskuloskeletal, karena di sanalah paling banyak terakumulasi. Juga, silikon terlibat dalam kerja sistem saraf. Anak-anak yang telah kekurangan zat ini dalam jumlah yang cukup menderita rakhitis pada tahun pertama kehidupan. Berkat silikon, 74 elemen mikro penting diserap ke dalam tubuh anak. Ini juga mempengaruhi perkembangan jaringan ikat, sel darah, jaringan adiposa. Kebutuhan silikon selama kehamilan 20 mg.

Seng adalah elemen yang sangat penting, karena bertanggung jawab atas ekspresi gen manusia, termasuk gen yang menunjukkan gangguan pada minggu ke-15 kehamilan. Di dalam tubuh manusia, seng mengontrol kerja lebih dari lima ratus enzim. Peningkatan kebutuhan akan unsur tersebut muncul dari minggu ke-15, saat pertumbuhan janin diamati. Dengan kekurangan elemen, risiko pengembangan patologi tabung saraf pada anak meningkat. Kebutuhan seorang wanita hamil adalah 15 mg. Tidak mungkin melebihi dosis karena efek berbahaya.

Penting! Pilih multivitamin complex sesuai dengan rekomendasi dokter kandungan-ginekolog Anda.