12 minggu hamil

Sekarang bayi Anda berulang tahun - dia berusia 12 minggu! Itu sudah sangat bagus sehingga hanya detailnya yang akan ditingkatkan lebih lanjut. Semua organ dan sistem utama telah terbentuk dan bekerja secara aktif. Para ibu yang terkasih, bayangkan saja: lapisan atas kulit, epidermis, sudah diperbarui dalam remah-remah, sel-sel "tua" yang darinya terkelupas.

Janin pada usia kehamilan 12 minggu: jenis kelamin, berat dan ukuran

Di tempat alis, bulu mata, di dagu dan di bibir atas, bulu vellus muncul. Jari-jari tangan dan kaki telah terpisah dan ditutup dengan marigold, pola kulit terbentuk pada bantalan - sebuah "sidik jari" yang unik.

Dan meskipun semua organ telah terbentuk saat ini, mereka melanjutkan perkembangannya. Usus telah "jatuh ke tempatnya" dan berkurang secara berkala. Kelenjar pituitari dan kelenjar tiroid menghasilkan hormon dan yodium, hati menghasilkan empedu, leukosit muncul dalam darah, selain eritrosit, ginjal, kerja sistem saraf, otot menjadi lebih kuat, jaringan tulang terus berkembang.

Bayi tumbuh dengan cepat, dan sekarang panjangnya merupakan indikator yang lebih penting daripada berat badan. Jumlah cairan ketuban meningkat - pada 12 minggu mencapai 50 ml. Rahim tumbuh dengan kecepatan tinggi. Sebelum kehamilan, rahim terletak di daerah panggul dan memiliki parameter sederhana: beratnya 70 g dan menampung tidak lebih dari 10 ml. Tetapi saat janin berkembang dan tumbuh di dalamnya, ia melampaui lokasi sebelumnya dan mengisi rongga perut. Saat hamil 12 minggu, Anda sudah bisa merasakan dan merasakannya. Menariknya, pada akhir kehamilan, volume rahim meningkat menjadi 5-10 liter, dan berat badan setelah melahirkan lebih dari 1 kg.!

Janin sudah sangat mirip dengan bayi, beratnya sekitar 14 g dan memiliki panjang dari tulang ekor hingga mahkota 6-9 cm. Bayi itu terus bergerak, meski ibu belum merasakannya: berguling, menggerakkan tangan dan kakinya, mulut, bahkan menghisap jari! Pada alat khusus - doppler - Anda sudah dapat mendengarkan detak jantung bayi.

Ibu masa depan

Sejak minggu ke-12 kehamilan, Anda akan mulai menambah berat badan hingga 500 g setiap minggu. Sampai saat itu, pertambahan berat badan Anda, jika kehamilan berkembang normal, seharusnya 1,8-3,6 kg. Jika Anda tersiksa oleh toksikosis, berat badan Anda mungkin turun sedikit. Tetapi sejak trimester kedua, ibu hamil seharusnya merasa lebih baik - korpus luteum hidup lebih lama dari dirinya sendiri, plasenta secara aktif terlibat dalam pekerjaan. Namun, jika kehamilannya berlipat ganda, maka bisa "badai" lebih jauh.

Saatnya mulai mengontrol diri Anda dalam makanan: jangan makan berlebihan, lupakan camilan yang tidak sehat, ingat kebutuhan tubuh Anda dan anak Anda akan kalsium dan yodium, serta risiko sembelit. Minum kolak, makan buah-buahan kering, sayuran, olahraga.

Merasa

Pada 12 minggu, gejala toksikosis yang tidak menyenangkan secara bertahap surut ke masa lalu. Jika kehamilan itu "tradisional", maka mual dan muntah, dan dengan mereka mudah tersinggung, ketidakstabilan emosi, kemurungan dan air mata - semua "intrik" hormon - hanya akan menjadi kenangan yang tidak menyenangkan bagi wanita hamil. Benar, jika ibu hamil kembar atau kembar tiga, maka toksikosis akan terasa untuk beberapa waktu - Anda harus menanggungnya..

Anda mungkin telah memperhatikan bahwa Anda cenderung lebih jarang ke toilet daripada saat Anda mulai hamil. Tetapi semua organ internal Anda masih bekerja dalam mode yang ditingkatkan, karena volume darah yang besar, Anda mungkin merasa jantung Anda mulai berdetak lebih cepat..

Ukuran rahim terus membengkak, namun hal ini belum mempengaruhi ukuran perut, biasanya pada minggu ke-12 kehamilan, perut belum membulat. Namun, jika menjadi ibu adalah yang pertama bagi seorang wanita, dan tergantung pada fisiknya, dalam beberapa kasus bahkan sekarang "petunjuk" tentang posisi menarik dalam bentuk perut yang sedikit buncit dapat muncul. Bagaimanapun, seorang wanita secara pribadi sudah dapat merasakan beberapa "kebulatan" bentuk dan perubahan fisik, bahkan jika mereka tidak terlihat oleh orang lain..

Payudara semakin penuh, kelenjar susu bersiap untuk menyusui. Dengan persiapan ini, seringkali ada sedikit rasa gatal pada kulit di dada. Gatal di dada bisa disertai dengan gatal di perut dan pinggul - perlu diingat bahwa Anda memiliki kecenderungan untuk membentuk stretch mark, dan mulai pencegahan sekarang. Jangan khawatir jika suatu pagi Anda menemukan bintik-bintik penuaan atau formasi vaskular di wajah Anda - setelah melahirkan mereka akan hilang, tetapi sekarang Anda harus bertahan. Juga, fenomena berumur pendek adalah strip hitam di perut, turun dari pusar, yang bisa didapat ibu hamil pada 1 minggu kehamilan. Strip ini merupakan konsekuensi dari penumpukan zat melanin, tidak menimbulkan bahaya apapun, tidak cacat dan setelah melahirkan akan hilang dengan sendirinya.

12 minggu hamil: apa yang terjadi minggu ini?

Pada minggu ke-12 kehamilan, trimester pertama hampir berakhir. Tampaknya baru kemarin Anda mengetahui tentang peristiwa bahagia dalam hidup Anda, tetapi hampir tiga bulan telah berlalu sejak pembuahan. Selama periode ini, risiko keguguran berkurang secara signifikan. Saat minggu ke 12 menyelesaikan periode kritis trimester pertama.

Dan karena itu, Anda dapat memberi tahu teman dan kenalan Anda tentang kondisi Anda jika mereka belum mengetahui tentang kehamilan Anda. Apa yang diharapkan di minggu kedua belas, perubahan apa yang akan terjadi pada tubuh Anda dan bagaimana bayi Anda akan berkembang? Kami akan memberi tahu di artikel ini.

12 minggu, berapa bulan? Pada 12 minggu kebidanan, trimester pertama dan 3 bulan kehamilan berakhir (12 minggu = 2 bulan 24 hari atau 84 hari kehamilan).

Apa yang terjadi pada janin pada 12 minggu?

Pada minggu kedua belas kehamilan, berat janin sekitar 15-20 gram, tingginya 8-10 sentimeter.

Bayinya masih sangat kurus, tidak proporsional, kepalanya masih lebih besar dari tubuhnya, tetapi dia secara aktif tumbuh dan menambah berat badan. Dia dengan rajin mengangkat kepalanya dari dadanya, mencoba menegakkan tubuh dan melakukan upaya pertama untuk bernapas, sambil menggunakan cairan ketuban. Pada minggu ke 12 kehamilan, bayi sudah pasti merasakan sakit dan emosi sang ibu. Plasenta telah terbentuk, ketebalannya saat ini lebih dari 15 cm, janin menerima semua nutrisi melalui sistem peredaran darah, dan semua perubahan kondisi ibu, emosinya juga terasa melalui plasenta..

Apa yang dirasakan ibu hamil pada 12 minggu?

Ultrasonografi dan skrining pada usia kehamilan 12 minggu

Jika sebelumnya Anda belum menjalani USG scan, sekarang saatnya untuk melakukan studi terencana. Ultrasonografi pada usia kehamilan 12 minggu, indikator penelitian semacam itu memberikan informasi penting tentang kondisi ibu dan anak yang belum lahir.

Saat ini Anda memiliki kesempatan untuk melihat bayi Anda di monitor untuk pertama kalinya! Anda dapat meminta dokter Anda untuk mengambil foto ultrasound untuk Anda pada usia kehamilan 12 minggu..

Selama pemindaian ultrasound, dokter memeriksa kondisi dan nada rahim, lokasi plasenta, menghitung perkiraan tanggal lahir Anda. Dengan bantuan pemeriksaan ultrasonografi, ukuran janin, dinamika perkembangannya ditentukan. Ultrasonografi kehamilan 12 minggu: mendekode data memungkinkan Anda menentukan risiko berkembangnya kelainan kromosom atau kelainan bawaan.

Hasil pemindaian ultrasonografi untuk calon ibu tidak dapat dianggap sebagai diagnosis akhir - dokter mungkin salah! Jika ada kecurigaan setelah pemeriksaan USG oleh spesialis, untuk memperjelasnya, seorang wanita perlu diperiksa secara mendalam dan terperinci dan lulus tes tambahan.

Sebuah studi skrining memungkinkan Anda mengidentifikasi risiko mengembangkan berbagai cacat bawaan pada seorang anak. Tes skrining akan menunjukkan adanya kelainan hormonal selama masa gestasi. Hasilnya ditentukan oleh studi komprehensif, yang meliputi: pembacaan USG dan tes darah dari vena. Dalam darah seorang wanita, kadar beberapa hormon ditentukan, yang merupakan indikator keberhasilan kehamilan dan sesuai dengan norma perkembangan janin.

Tes darah biokimia dilakukan dua kali (tes ganda dan tes tiga kali lipat): untuk periode 11 hingga 14 minggu dan dari 16 hingga 20 minggu. Hasilnya memungkinkan pengenalan dini kelainan perkembangan janin dan kelainan genetik.

Pada tahap awal kehamilan (11-14 minggu), skrining biokimia memungkinkan untuk mengidentifikasi kelainan genetik dan penyakit bawaan janin yang parah. Analisis menentukan jumlah dua zat yang signifikan untuk kehamilan dalam darah wanita:

• Human chorionic gonadotropin (hCG);
• Protein plasma terkait kehamilan (PAPP-A).

HCG adalah hormon yang diproduksi oleh salah satu komponen telur yang telah dibuahi. Setelah implantasi ke dinding rahim, itu merangsang perkembangan plasenta, mempersiapkan kekebalan wanita untuk menerima janin. Dengan membandingkan indikator tingkat hCG pada berbagai tahap kehamilan, dokter akan segera mengidentifikasi penyimpangan:

• Jika peningkatan kadar hormon ditentukan, maka diabetes mellitus pada wanita hamil dan sindrom Down pada anak dapat dicurigai..
• Jika kadar hCG rendah, itu bisa menandakan kehamilan ektopik, ancaman keguguran, retardasi pertumbuhan janin, insufisiensi plasenta.

Sedangkan untuk menentukan jenis kelamin anak yang belum lahir dengan USG, maka pada minggu ke 12 datanya mungkin tidak dapat diandalkan, dan persentase kesalahannya mungkin 60%. Namun, ada cara lain untuk mengetahui jenis kelamin bayi Anda. Kami berbicara tentang metode yang dapat diandalkan di artikel ini..

Seks saat hamil 12 minggu

Seks pada 12 minggu diperbolehkan, kecuali ada kontraindikasi yang ketat. Seks dikontraindikasikan hanya dengan ancaman penghentian kehamilan, dengan lokasi plasenta yang rendah, dengan kehamilan ganda. Jika Anda belum menemukan yang seperti ini, maka Anda tidak boleh sama sekali menahan diri dari keintiman, itu hanya akan merugikan. Sampai batas tertentu, seks pada saat ini akan berkontribusi pada pelepasan "hormon kebahagiaan", dan ini akan memberikan efek yang sangat baik pada kesehatan calon ibu. Anda hanya perlu memilih posisi nyaman dimana perut tidak meremas.

Gejala dan ancaman berbahaya pada usia kehamilan 12 minggu

Perhatian khusus harus diberikan pada nyeri akut yang mungkin tiba-tiba terjadi di daerah lumbar, perasaan tertekan pada rektum, serta peningkatan sekresi lendir dari vagina. Jika salah satu dari gejala yang tidak menyenangkan ini muncul, Anda harus segera pergi tidur dan memanggil ambulans. Kondisi yang dijelaskan dapat menjadi ancaman yang cukup serius dari penghentian kehamilan, oleh karena itu diperlukan intervensi medis segera.

Pada trimester pertama kehamilan, banyak ibu mengeluhkan munculnya bercak sedikit. Ini bisa jadi pertanda erosi serviks. Juga, keputihan seperti itu dapat muncul ketika trauma lepas selama periode mukosa vagina ini. Darah secara aktif mengalir ke organ genital internal, sehingga selaput lendir menjadi sangat rentan. Itulah sebabnya, setelah mengunjungi ginekolog atau setelah berhubungan seks, Anda dapat mengamati keluarnya cairan tersebut.

Jika bercak mengganggu Anda untuk waktu yang lama, itu menjadi banyak, disertai dengan rasa sakit di perut dan punggung - ini mungkin tanda keguguran, Anda harus segera pergi ke rumah sakit. Selain itu, kekhawatiran harus disebabkan oleh munculnya cairan berwarna hijau, kuning, atau keju dengan bau yang tidak sedap - berbagai infeksi juga dapat mengancam bayi Anda, sehingga perlu ditangani tepat waktu..

12 minggu hamil

Apa yang terjadi pada bayinya

Buah yang tumbuh dalam 11 minggu mencapai 61-65 mm. Beratnya 9-13 g Saat ini, bayi masa depan aktif dan bergerak. Dia merasa percaya diri dengan cairan ketuban, tetapi ibunya mungkin tidak merasakan gerakannya. Bayi masa depan menyipitkan mata, membuka mulutnya, suka menggoyangkan jari-jarinya dan bahkan menghisapnya. Di jari-jarinya, lempengan kuku mulai terbentuk, dan rambut pertama muncul di kulit - bulu halus.

Selama periode ini, pada USG, kepala terlihat besar tidak proporsional, anggota badannya pendek, lengan lebih panjang dari pada kaki. Organ penglihatan menggantikan tempatnya, tetapi untuk sementara tertutup selama berabad-abad. Mereka diikuti oleh pembentukan retina, kornea, lensa. Di mulut, pengecap mulai berfungsi, dan dia lebih menyukai rasa manis. Telinga terbentuk: lobus menonjol dalam bentuknya. Anda bisa membedakan hidung, leher yang terbentuk.

Organ dan sistem terus terbentuk secara intensif:

• dada disesuaikan dengan gerakan pernapasan;
• detak jantung stabil pada 110-160 detak per menit;
• struktur saluran pernapasan sedang diperbaiki;
• pembentukan sistem pencernaan dan organ kemih sedang bergerak menuju penyelesaian. Menelan cairan ketuban, janin sudah bisa mengeluarkan cairan melalui urin. Hati mencoba membentuk empedu;
• proses hematopoietik aktif - leukosit mulai muncul dalam darahnya;
• sintesis hormon dan enzim untuk pencernaan glukosa dimulai;
• otak dibentuk secara intensif. Ini dapat dibagi menjadi dua belahan, medula oblongata dan otak kecil. Merekalah yang menerima sinyal yang datang dari pinggiran, karena sumsum tulang belakang belum sempurna;
• pembentukan kerangka dan pembentukan otot berlanjut;
• koneksi neuromuskuler dan refleks diletakkan;
• pada USG, ciri-ciri seksual utama sudah terlihat.

Pada akhir bulan ketiga kebidanan, janin secara bertahap berkembang menjadi embrio, mirip dengan miniatur bayi. Sejak saat itu, ia mulai tumbuh dan tumbuh lebih kuat, sebagaimana dibuktikan oleh fakta bahwa selama 12-14 hari terakhir ukurannya telah berlipat ganda..

Kulitnya berwarna merah. Efek visual ini disebabkan oleh ketebalan dermis yang tidak signifikan dan transmisi pembuluh darah melaluinya. Ujung saraf mulai berada di kulit, yang memungkinkan bayi belajar tentang dunia di sekitarnya. Namun, dunia ini berbeda baginya: dia hanya bereaksi terhadap rangsangan eksternal (cahaya, suara, gemetar).

Perkembangan kembar

Minggu ke-12 adalah periode di mana dimungkinkan untuk menentukan dengan jelas apakah satu atau lebih janin berkembang di rongga rahim. Ini menjadi tersedia untuk mengamati gerakan mereka pada pemindaian ultrasound dan mendengar detak jantung.

Janin berkembang saat kehamilan ganda mirip dengan kehamilan tunggal, hanya ukuran perut wanita yang lebih besar.

Berat satu embrio dari kembar selama periode ini rata-rata 20g, tinggi - 5,3 cm Parameter ini tidak selalu sama. Bagi dokter, ini tidak menimbulkan kekhawatiran - semuanya tergantung pada tempat pelekatan embrio di dalam rahim..

Apa yang terjadi pada ibu: sensasi

Pada akhir bulan ketiga kebidanan, wanita hamil sudah terbiasa dengan kondisinya. Dia menjadi siap secara psikologis untuk berkomunikasi dengan calon bayinya, mendengarkan sensasi baru. Selama periode ini, alam memberinya "bonus" - toksikosisnya hilang, tingkat hormon normal menjadi stabil. Ini mengarah pada pemulihan rutinitas sehari-hari yang biasa, pembentukan makanan, suasana hati yang positif.

Nyeri ringan di perut bagian bawah dengan karakter yang menarik. Ada peregangan alat ligamen yang menahan rahim, yang pada minggu ke-12 telah meningkat 10 cm.

Penambahan berat badan. Terlepas dari kenyataan bahwa ukuran perut seorang wanita praktis tetap pada tingkat yang sama, nafsu makannya meningkat pesat. Kecanduan atipikal pada makanan tertentu mungkin muncul. Berat bertambah 1,5-3,5 kg.

Aktivitas hormonal. Karena aktivitas prolaktin yang meningkat, kolostrum dapat dikeluarkan dari saluran susu. Ini adalah kelenjar susu yang mempersiapkan produksi susu. Pada saat yang sama, keinginan untuk ke toilet menjadi semakin berkurang, yang dapat dijelaskan dengan stabilisasi kadar hormon. Kelenjar adrenal menghasilkan banyak estrogen, progesteron, dan hormon perangsang melanosit. Melanin, berkonsentrasi pada area tertentu, menciptakan hiperpigmentasi.

Kondisi rambut. Pada minggu ke-12, estrogen menumpuk di tubuh wanita hamil, akibatnya rambut menjadi subur dan elastis. Benar, selama persalinan, ketika tingkat hormon kembali ke tingkat semula, mereka dapat mulai keluar secara aktif..

Kondisi kuku. Seringkali, karena jumlah protein dalam tubuh tidak mencukupi, kuku dapat menipis dan mengelupas. Mulai dari paling pangkal, lekukan, bintik-bintik putih muncul di atasnya, permukaan menjadi kasar dan tidak rata. Di sisi lain, peningkatan kadar estrogen yang sama dapat memberi mereka kekencangan, merangsang pertumbuhan yang cepat..

Perubahan kondisi kulit. Penurunan progesteron dalam darah dapat menyebabkan penurunan elastisitas dermis. Estrogen mengurangi intensitas sekresi sebum oleh kelenjar kulit. Hal ini menyebabkan kulit menjadi kering dan bersisik. Dia menjadi sangat sensitif, dapat bereaksi dengan iritasi terhadap rangsangan apa pun. Jerawat mungkin muncul.

Gangguan pada saluran gastrointestinal:

• Maag. Itu terjadi sebagai akibat dari membuang isi asam dari jus lambung ke kerongkongan. Ini karena relaksasi otot-otot katup yang menutup pintu masuk kerongkongan dari perut. Hormon progesteron yang diproduksi oleh plasenta memiliki efek antispasmodik pada otot..
• Peningkatan pembentukan gas. Ini dipicu oleh relaksasi otot-otot usus dan memperlambat perjalanan dari koma makanan yang melewatinya. Perut kembung meningkat seiring dengan pertumbuhan janin, akibat adanya tekanan dinding rahim pada rongga perut. Ini memperlambat proses asimilasi makanan dan menciptakan prasyarat untuk pembentukan gas internal..
• Sembelit. Proses dengan mekanisme perkembangan yang mirip dengan perut kembung. Bagian makanan yang lambat melalui saluran pencernaan disebabkan oleh penurunan gerakan peristaltiknya seminimal mungkin. Konsekuensinya adalah buang air besar sebelum waktunya dan perkembangan sembelit. Makanan kaya serat bisa menyelamatkan hari.

Nyeri di panggul, punggung bawah, tulang belakang. Biasanya, nyeri punggung yang hebat muncul setelah bulan ke-4 kebidanan, ketika sistem muskuloskeletal mempersiapkan perjalanan anak melalui jalan lahir. Gejala yang sama pada minggu ke-12 dan lebih awal dapat dipicu oleh gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Ini dijelaskan oleh kemacetan di organ panggul dan kelemahan ototnya.

Pembengkakan pada ekstremitas. Latar belakang hormonal yang berubah meningkatkan jumlah natrium dalam darah dan organ dalam. Unsur kimia menarik cairan, yang berkontribusi pada akumulasi keseluruhannya di dalam tubuh. Mekanisme seperti itu tidak hanya dapat menyebabkan edema, tetapi juga memicu perkembangan varises. Menurut data yang dipublikasikan, hingga 45% wanita hamil mengalami edema pada minggu ke-12..

Sakit kepala. Itu bisa disebabkan oleh alasan berikut:

• anemia;
• insomnia;
• menekankan;
• kondisi cuaca buruk;
• hiper- atau hipotensi;
• osteochondrosis;
• masuk angin;
• eksaserbasi penyakit kronis.

Gejala seperti sakit kepala tidak mempengaruhi perkembangan kehamilan dan kesehatan janin, tetapi depresi yang berkembang tidak luput dari perhatian..

Keadaan rahim. Rahim pada minggu ke-12 kehamilan menjadi 4 kali lebih besar dari biasanya. Bagian bawahnya hampir setinggi bagian atas artikulasi pubis, di pintu keluar dari panggul.

Sistitis. Menurut statistik, sistitis akut berkembang pada 3% wanita hamil pada trimester kedua. Ini bersifat menular dan tidak menular, kadang-kadang, satu mengalir ke yang lain. Progesteron, yang diproduksi oleh plasenta, melemahkan dinding kandung kemih dan membuatnya kurang tahan terhadap infeksi. Saat rahim tumbuh, tekanannya pada ureter meningkat. Alkalisasi urin diamati, sering - glukosuria. Faktor risiko eksaserbasi sistitis pada wanita hamil pada minggu ke-12 adalah adanya penyakit pada sistem kemih di anamnesis sebelum kehamilan.

Peningkatan keputihan. Jika pada trimester pertama kehamilan progesteron "mendominasi" tubuh, maka mulai minggu ke-13 peran estrogen meningkat. Minggu ke-12 adalah masa transisi, sehingga sekresi kelenjar vagina menjadi aneh. Biasanya, pelepasan harus dalam jumlah sedang. Warnanya keputihan atau terang, dengan sedikit bau asam. Jika sifat pelepasan berubah, terutama saat lendir, nanah, gumpalan darah muncul, proses inflamasi terjadi. Berbahaya bila disebabkan oleh penyakit kelamin. Gejala tambahan pada kasus tersebut adalah gatal atau sensasi terbakar. Perawatan untuk kondisi seperti itu harus dilakukan oleh dokter..

Ketidakpedulian, gangguan memori. Dalam konfirmasi frekuensi kemunculan gejala semacam itu, istilah komik "mamnesia", "kehamilan otak" muncul. Ilmuwan menghubungkan fenomena ini dengan kebutuhan evolusioner. Otak seorang wanita hamil mencoba melindungi dirinya dari informasi yang berlebihan agar bisa fokus pada kondisinya dan masa depan bayinya. Selain itu, progesteron dan oksitosin memicu rasa lelah di otak. Ini adalah titik awal melemahnya memori secara umum.

Suasana hati tidak stabil. Seorang wanita hamil 12 minggu mungkin mengeluh luapan emosi, perasaan cemas. Dia mungkin mengeluarkan air mata yang tidak masuk akal, hingga beberapa kali sehari. Penyebab perubahan suasana hati adalah sintesis hormon yang aktif. Aktivitas fisik ringan, yoga untuk ibu hamil, latihan otomatis, melakukan apa yang Anda sukai dapat membantu tubuh mengatasi kondisi ini..

Kejang pada tungkai bawah, terutama pada malam hari. Disebabkan oleh kekurangan kalsium dan magnesium dalam tubuh, kemacetan di bagian panggul kecil.

Memperkuat kekuatan dan detak jantung. Janin yang sedang tumbuh membutuhkan banyak nutrisi dan oksigen terlarut. Dalam hal ini, volume aliran darah meningkat. Jantung harus bekerja lebih keras dan lebih efisien. Meningkatnya ritme karyanya merupakan ciri khas akhir dari awal ketiga bulan keempat kebidanan.

Terkena flu. Sering terjadi ARVI adalah akibat dari penurunan imunitas pada tubuh wanita. Sistem kekebalannya telah bekerja selama dua kali selama 11 minggu, sehingga sumber dayanya terkuras. Hal ini dibarengi dengan kekurangan vitamin, nutrisi yang tidak mencukupi atau tidak teratur, asupan obat yang tidak terkontrol, penyakit pada sistem pencernaan, asupan kalori yang berlebihan, stress, stress fisiologis yang kurang normal, gangguan kerja dan istirahat. Saat janin mengembangkan kekebalannya sendiri, ibu dapat mengalami anemia defisiensi besi - faktor risiko lain untuk penurunan imunitas.

bayi menyarankan

Merawat diri sendiri selama kehamilan haruslah istimewa. Kami mencari tahu prosedur dan alat apa yang bisa berbahaya untuk masa depan...

Pada tahun berjalan, tunjangan melahirkan (BIR) berhak untuk perempuan yang diasuransikan untuk kasus ini...

Apa sebenarnya nutrisi yang harus diberikan selama kehamilan dalam beberapa minggu, dan bagaimana memberikan yang terbaik untuk bayi yang belum lahir?

Pemeriksaan kesehatan

11-12 minggu adalah periode ketika seorang wanita hamil harus menjalani pemeriksaan - skrining komprehensif. Ini ditujukan untuk mengidentifikasi patologi bawaan yang serius, termasuk kelainan kromosom dan genetik. Pada saat ini, penting untuk menentukan apakah perkembangan janin memenuhi norma yang ditetapkan, seberapa baik fungsi plasenta..

Pada akhir minggu ke-12, "dokumentasi medis" harus berisi kesimpulan dari spesialis berikut:

• dokter kandungan-ginekolog. Berdasarkan hasil pemeriksaannya, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli genetika;
• dokter mata;
• THT;
• ahli saraf;
• dokter;
• dokter gigi;
• ahli endokrin.

Jika rangkaian studi yang diperlukan untuk trimester pertama belum selesai pada minggu ke-12, itu harus dilakukan. Daftar tersebut mencakup analisis berikut:

• tes darah untuk mengetahui kandungan protein PAPP-A;
• tes darah untuk tingkat hCG;
• analisis klinis umum urin;
• analisis klinis umum urin;
• tes protein darah;
• kultur urin mikrobiologis;
• tes darah dalam reaksi Wasserman;
• pengujian serum darah untuk infeksi HIV, hepatitis B dan C, infeksi TORCH;
• kimia darah;
• sitologi isi vagina;
• uji flora dan sensitivitas;
• tes darah untuk kadar gula dan toleransi glukosa;
• menyusun koagulogram;
• tes darah untuk golongan darah dan faktor Rh.

Dalam kasus kecurigaan ancaman penghentian kehamilan, analisis akan diberikan untuk kandungan progesteron dan TSH. Jika diindikasikan, studi tentang plasenta diresepkan untuk mengetahui adanya kelainan kromosom pada janin.

• USG. Penelitian pada tahap ini disebut skrining prenatal. Diperlukan untuk menilai risiko perkembangan janin.
• kolposkopi - sesuai kebutuhan;
• elektrokardiogram.

Di hadapan indikasi khusus, pemeriksaan instrumental yang sangat khusus ditentukan, yang memungkinkan untuk menilai secara objektif keadaan kesehatan wanita hamil.

Kesulitan membawa

Minggu ke-12 - periode kehamilan yang relatif tenang dan seimbang, tetapi dalam beberapa kasus, ada kesulitan dalam melahirkan.

Ancaman gangguan. Penyebab kondisi ini mungkin karena ketidakseimbangan hormon, kelainan genetik, penyakit menular dan parasit, gangguan imunologi, patologi struktur organ sistem reproduksi. Inti dari gangguan hormonal terletak pada sintesis progesteron yang tidak mencukupi, yang dapat diperoleh atau bawaan. Patologi genetik - mutasi abnormal pada kromosom yang membentuk janin yang tidak dapat hidup. Dapat terjadi sebagai akibat dari paparan radiasi, konsumsi bahan makanan yang mengandung organisme hasil rekayasa genetika dan teratogen. Di antara agen infeksi yang dapat menyebabkan keguguran, penting untuk diperhatikan virus rubella yang telah memasuki tubuh yang tidak divaksinasi. Gangguan imunologi terdiri dari produksi antibodi oleh tubuh ibu yang bermusuhan dengan janin. Patologi semacam itu adalah hasil dari proses autoimun yang muncul karena alasan yang masih kurang dipahami saat ini..

Kehamilan sulit untuk ditanggung dengan latar belakang gangguan fungsi tiroid. Ini dijelaskan oleh kekurangan hormon yang mengandung yodium yang diperlukan untuk kehamilan fisiologis normal..

Struktur alat kelamin wanita penting sebagai salah satu faktor risiko terjadinya keguguran. Jadi, insufisiensi isthmic-serviks - inferioritas perkembangan serviks - membahayakan retensi janin di dalamnya. Patologi dari kelompok risiko adalah endometriosis, fibroid dengan berbagai sifat.

Gejala utamanya. Keluhan yang diduga keguguran adalah:

• nyeri di perut bagian bawah;
• ketidaknyamanan kram yang disebabkan oleh peningkatan tonus otot rahim;
• keluar dari saluran kelamin, dalam jumlah dan sifat yang berbeda dari biasanya.

Ancaman keguguran bisa timbul dari stres, trauma, keracunan bahan kimia, eksaserbasi penyakit kronis, konsumsi alkohol, merokok, reaksi alergi yang parah..

Nyeri tarikan atau kram dapat terjadi di daerah lambung bagian bawah dan berkembang sebagai konsekuensi dari tindakan faktor penyebab. Telur yang telah dibuahi, mulai terkelupas dari plasenta, kekurangan suplai darah, yang berarti kekurangan nutrisi dan oksigen..

Usia calon ibu. Seiring bertambahnya usia seorang wanita hamil, ancaman tidak mengandung janin meningkat. Jadi, mendekati usia empat puluh tahun, risiko keguguran adalah 33%, sedangkan untuk usia 30 tahun persentasenya hampir mencapai 10..

Usia ayah masa depan. Sejumlah penelitian ilmiah mengkonfirmasi fakta sebagian besar keguguran dari pria berusia di atas 40 tahun..

Kesehatan wanita. Risiko penghentian kehamilan dan keguguran meningkat pada wanita dengan penyakit tiroid, diabetes mellitus.

Faktor lingkungan yang tidak menguntungkan. Kehamilan pada minggu ke-12 dapat diinterupsi setelah tinggal di perusahaan, di udara wilayah kerja yang di dalamnya terdapat zat-zat beracun, asap dari beberapa obat. Dipengaruhi negatif oleh radiasi elektromagnetik, getaran, radiasi, penghirupan aerosol senyawa toksik kimia.

Penyebab keguguran dibagi oleh dokter kandungan-ginekolog menjadi penyebab yang dapat terjadi pada setiap tahap kehamilan, dan yang merupakan karakteristik periode tertentu. Jadi, infeksi genital, hepatitis parenteral, diabetes mellitus, stres adalah daftar faktor risiko yang sewaktu-waktu bisa memicu keguguran. Namun, kelainan kromosom yang serius merupakan faktor risiko keguguran pada trimester pertama. Ini juga termasuk toksikosis parah, ketidaksempurnaan hormonal, kelainan janin pada tingkat genetik.

Keguguran kebiasaan. Kondisi ketika seorang wanita tidak dapat melahirkan anak beberapa kali berturut-turut. Dalam hal ini, sebelum permulaan kehamilan, pemeriksaan lengkap terhadap kedua calon orang tua diperlukan untuk menentukan status kesehatan objektif mereka..

Seringkali ada kasus ketika efek faktor risiko penghentian kehamilan digabungkan. Dalam kasus ini, wanita tersebut ditawarkan untuk pergi ke rumah sakit dan menghentikan kondisi patologis tepat waktu dengan pengobatan.

Foto: perut saat hamil 12 minggu

Entri paling banyak dibaca di minggu ke-12

Saya harus segera mengatakan bahwa posting itu terinspirasi oleh suami saya... Saya baru saja memutuskan untuk berbagi bagaimana dia menjalani kehamilan KAMI dan bahwa dia terkadang "mengompol")...

Anjuran dan Larangan

Memastikan kehamilan yang aman dan kelahiran bayi yang sehat adalah tugas utama ibu hamil. Mencapai hasil yang diinginkan dimungkinkan dengan sejumlah larangan selama kehamilan.

Apa yang MUNGKIN bagi calon ibu:

• latihan yang dirancang untuk wanita hamil;
• berenang di kolam dan membuka waduk dengan air dengan kualitas terjamin;
• lakukan pijatan lembut untuk wanita hamil;
• mandi air hangat yang menenangkan yang terbuat dari infus herbal;
• minum vitamin dan mineral yang direkomendasikan oleh dokter kandungan, dengan mempertimbangkan durasi kehamilan yang ada;
• berjalan di udara segar sebanyak mungkin;
• jaga penampilan tanpa menggunakan produk yang mengandung pewangi buatan,
• dapatkan emosi positif dengan melakukan apa yang Anda sukai: menggambar, memotret, menyulam, merajut, dll..
• menghadiri kursus untuk wanita hamil;
• pergi ke pameran, konser;
• pilih pakaian dan alas kaki yang diperlukan, dengan mempertimbangkan karakteristik individu;
• berhubungan seks secara lembut dengan pasangan tepercaya;
• kendalikan berat badan Anda dengan membuat menu yang kompeten.

Apa yang seharusnya TIDAK dilakukan seorang ibu:

• makan makanan yang mengandung perasa, penambah rasa buatan, pengawet;
• minum minuman berkarbonasi;
• jangan ikuti rutinitas harian, tidur sebentar, jangan berada di udara segar;
• jangan memperkuat tubuh Anda dengan latihan fisik yang sesuai;
• mengendarai sepeda atau alat transportasi serupa;
• mengunjungi sauna, pemandian Rusia, solarium;
• tinggal di bawah sinar matahari yang cerah untuk waktu yang lama, di bawah radiasi ultraviolet;
• bekerja di perusahaan yang udara wilayah kerjanya mengandung konsentrasi tinggi zat beracun dan berbahaya;
• minum obat tanpa resep dokter;
• kontak dengan pasien infeksi;
• melompat dari ketinggian dan membuat salib;
• kenakan pakaian yang terbuat dari bahan sintetis;
• pilih gaya pakaian yang menahan pertumbuhan perut, persiapkan kelenjar susu untuk pembentukan susu;
• berjalan dengan sepatu yang menekan kaki dan bertingkat tinggi;
• bekerja di komputer untuk waktu yang lama, berada dalam posisi paksa;
• mengalami penurunan suhu yang besar;
• berada di daerah rawan gempa, kunjungi negara-negara eksotik;
• makan buah-buahan eksotis;
• rawat hewan dengan kecenderungan mengembangkan alergi;
• bekerja di ruangan pengap, dengan kondisi kerja yang berbahaya: penjahit, tukang bangunan, pelukis, disinfektan, dll..
• menolak menjalani pemeriksaan dan tes kesehatan;
• makan makanan yang digoreng, makanan asap dan masakan dengan banyak bumbu. Daging dan ikan berlemak, makanan cepat saji, teh dan kopi kental dilarang;
• minum alkohol, merokok, menggunakan narkoba.

Nutrisi yang tepat

Organisasi nutrisi yang memadai untuk wanita hamil diperlukan untuk menciptakan kondisi yang optimal untuk berfungsinya organisme ibu-anak tunggal. Pola makan yang sehat ditentukan oleh kualitas makanan dan cara penyiapannya..

Pada minggu ke 12 kehamilan, dianjurkan:

• Tolak makanan cepat saji, makan hanya makanan dengan kualitas terjamin. Makanan yang disiapkan dengan pengawet, perasa, penambah rasa sintetis dan buatan tidak dapat diterima;
• Saat memilih diet, jangan sertakan makanan berlemak, terlalu tinggi kalori, dibumbui dengan banyak bumbu, saus panas dan asin, bumbu;
• Jangan menggunakan produk hewani mentah dan setengah jadi, karena mungkin mengandung mikroflora patogen dan cacing;
• Siapkan hidangan dengan cara yang mengawetkan vitamin dan mikro sebanyak mungkin: merebus, memanggang, merebus. Mematuhi dengan ketat teknologi memasak;
• Perkaya meja Anda dengan vitamin C, E, seng. Mereka ditemukan dalam makanan laut, kacang-kacangan, dan kubis Brussel. Lindungi plasenta dari kerusakan, perkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi yodium yang cukup. Partisipasinya diperlukan untuk berfungsinya kelenjar tiroid pada ibu dan bayi yang belum lahir;
• Makan makanan yang mengandung asam folat. Ini bertanggung jawab untuk pembentukan jaringan, melestarikan rangkaian genetik DNA, berpartisipasi dalam sintesis asam amino.
• Sertakan buah-buahan, sayuran, herba, dan biji-bijian dalam makanan harian Anda. Jika Anda memiliki masalah dengan saluran pencernaan, buah fermentasi paling baik dimakan dengan cara dipanggang. Selain itu, akan mengurangi risiko mulas dan perkembangan perut kembung..
• Saat menyiapkan salad, pilih yogurt rendah lemak atau minyak sayur sebagai saus. Pilihan yang baik adalah minyak zaitun, yang kaya akan asam lemak jenuh dan tak jenuh.
• Jangan gunakan kaldu daging jenuh untuk hidangan pertama. Kaldu sayuran yang lebih sehat, sup ayam ringan.
• Semur sayuran yang bermanfaat, berbagai macam sayuran panggang, hidangan sayuran dan sereal.
• Saat memilih sereal, berikan preferensi pada soba, oatmeal, millet, pearl barley. Soba mengandung banyak zat besi, berguna untuk pencegahan anemia, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hampir tidak ada lemak dan banyak protein. Millet memperkuat otot jantung, mempertahankan kelembapan dalam sel dan menghilangkan residu antibiotik. Barley memiliki efek antibakteri dan antivirus.
• Jangan minum minuman berkarbonasi atau jus sintetis. Minuman buah, kolak buah kering bermanfaat. Pilihan jus alami tergantung pada tingkat keasaman lambung ibu hamil.
• Memilih ikan, berhenti di salmon, mackerel, herring, sarden, horse mackerel. Mereka kaya nutrisi, termasuk Omega-3, mengandung protein lengkap yang mudah dicerna, vitamin A dan D, kalsium, fosfor, yang diperlukan untuk memperkuat sistem muskuloskeletal bayi..

Kami memasak enak dan sehat untuk diri sendiri dan bayi Anda

Pada 12 minggu, kenikmatan makanan favorit Anda harus dikombinasikan dengan manfaatnya. Sejak perkembangan janin dan plasenta berakhir, tubuh membutuhkan minyak ikan dan telur, sayuran dan buah-buahan, sereal, daging kalkun tanpa lemak, daging sapi, babi. Susu dan produk susu tidak tergantikan. Lebih baik memasak di rumah, karena hanya dengan begitu kualitas produk yang digunakan bisa terjamin.

Resep

Kebutuhan vitamin dan mineral

Pada akhir bulan ketiga kebidanan, perkembangan janin hampir selesai. Di depan adalah membangun massa otot, meningkatkan fungsi organ dan sistem, dan mengembangkan sistem saraf yang lengkap. Dalam proses ini, embrio sangat membutuhkan vitamin dan mineral. Makan melalui plasenta, dia harus mendapatkan semua yang dia butuhkan dari tubuh ibu. Karena itu, dietnya harus mencakup:

• Tokoferol - Vitamin E - antioksidan kuat. Memperkuat sistem kekebalan, meningkatkan kekuatan otot, yang sangat penting selama periode peningkatan massa otot. Tokoferol mencegah perkembangan anemia, melindungi dari efek negatif faktor lingkungan. Dalam kombinasi dengan vitamin C, ini terlibat dalam pencegahan aterosklerosis. Untuk wanita hamil, tokoferol sangat penting, karena mengurangi kemungkinan kram kaki, dan terlibat dalam respirasi jaringan. Ditemukan dalam bayam, minyak sayur, kacang-kacangan, udang, asparagus, biji bunga matahari.
• Asam folat, bertanggung jawab atas kegunaan DNA, mempengaruhi pertumbuhan sel. Ini sangat penting untuk pembentukan plasenta. Karena kekurangan asam folat, tabung saraf embrio menderita. Seorang wanita hamil mungkin mengalami keguguran. Kekurangan asam folat akan berdampak buruk pada fungsi jantung dan tonus pembuluh darah. Ini sangat penting pada tahap pembentukan sistem saraf di embrio. Selain itu, ini memulai fungsi hematopoiesis. Mengandung keju keras, keju cottage, kuning telur, tomat, kacang-kacangan. Kebutuhan harian adalah 400 mcg.
• Vitamin B, terutama B6 dan B12. Pyridoxine - B6 - diperlukan untuk sintesis eritrosit dan protein. Ini mendukung metabolisme asam amino dan menjamin tidur yang sehat. Mempengaruhi jalannya proses metabolisme. Mempengaruhi pertumbuhan otak dan jaringan saraf. Pada wanita, defisiensi B6 memicu toksikosis, muntah, kurang tidur dan nafsu makan. Mengandung hati, roti gandum, polong-polongan, sereal. B12 terlibat dalam produksi asam amino. Penting untuk kesehatan sistem saraf dan kekebalan. Mengandung produk susu fermentasi, ragi bir, telur, kedelai. Bersama-sama, vitamin ini memiliki efek positif pada perkembangan janin, proses metabolisme yang terjadi di dalamnya. Diperlukan untuk pembentukan sistem endokrin, kekebalan, kardiovaskular embrio.
• Cholecalciferol - vitamin D3 - sangat penting untuk penyerapan kalsium dan fosfor. Ada nama kedua untuk vitamin - konduktor hormonal. Anda bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi hati sapi, brewer's yeast, produk susu, telur, mentega.

• Vitamin A - retinol - sangat penting untuk nutrisi bayi yang belum lahir, yang sangat penting untuk awal trimester kedua. Bayi dengan berat badan rendah terlahir dari kekurangan retinol. Ini adalah peserta aktif dalam pembentukan jaringan epitel, yang melapisi saluran pencernaan, sistem kemih, organ genital, dan kulit. Asupan vitamin A yang seimbang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan embrio. Ini mengatur regenerasi genetik sel dan jaringan, memastikan keefektifan fungsi penghalang hati, meningkatkan efisiensi aktivitas leukosit dan limfosit. Ini bisa ada dalam dua bentuk: vitamin A dan karotenoid siap pakai - provitamin A. Begitu masuk ke dalam tubuh, provitamin A berubah menjadi vitamin A. Sumber karotenoid adalah sayuran, terutama wortel, bumbu, buah-buahan. Vitamin A ditemukan di hati sapi, kuning telur, mentega. Mereka kaya akan persik, melon, labu, brokoli, sage, kemangi, minyak ikan, hati ikan kod, mentega. Dosis harian - 600-800 mcg.
• Vitamin C. Dengan kekurangannya, sintesis kolagen terganggu. Pertumbuhan embrio pada 12 minggu berhubungan langsung dengan proses ini. Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati. Imunostimulan yang kuat. Melindungi organisme anak dan ibu dari infeksi, membantu mengembangkan respons terhadap reaksi alergi: ini adalah penghambat histamin. Penting karena kemampuannya untuk menetralkan radikal bebas. Vitamin C - asam askorbat - berpartisipasi dalam pembentukan neurotransmiter, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan vitamin E. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, serta pertumbuhan sel tumor. Selain itu, jika sedikit yang masuk ke tubuh wanita hamil, wanita tersebut mudah tersinggung, apatis, nafsu makannya berkurang, dia rentan terhadap infeksi. Kismis hitam, paprika, sayuran hijau, buah jeruk, pinggul mawar kaya vitamin C. Asupan harian yang dibutuhkan - 85 mg.
• Nicotinamide - vitamin PP - komponen penting untuk pertumbuhan janin. Mengandung enzim yang menyediakan oksigen dan nutrisi bagi sel. Ini memiliki efek menguntungkan pada pembentukan dan fungsi pencernaan, sistem kardiovaskular, menstabilkan kolesterol, dan mencegah perkembangan trombosis. Berperan dalam sintesis hormon penting: tiroksin, insulin, kortisol, progesteron, testosteron, dan estrogen. Mengambil nikotinamid, seorang wanita melakukan pencegahan hipoksia pada anaknya yang belum lahir. Vitamin PP bisa anda dapatkan dari makanan jika menggunakan hati sapi, telur, babi, ikan, tomat, wortel, kurma, brokoli, jagung, soba, gandum..

• Vitamin B7 - biotin - pengelola proses metabolisme. Memberikan pertumbuhan janin yang sempurna, membantu memusatkan nutrisi yang diperlukan di dalamnya. Bagi calon ibu, pentingnya untuk memperkuat rambut, kuku dan melindungi kulit. Vitamin B7, memainkan peran tertentu dalam pembentukan embrio, menormalkan metabolisme energi, memiliki efek positif pada fungsi sistem saraf. Sumber biotin adalah kuning telur, kedelai, kacang-kacangan, ragi, hati dan ginjal sapi, serta sereal. Lebih sedikit ditemukan pada daging, sayuran, buah-buahan.
• Vitamin B5 - asam pantotenat - zat yang membantu penyerapan nutrisi dan vitamin lainnya. Ini merangsang perkembangan kelenjar adrenal dengan meningkatkan kadar kortisol. Berpartisipasi dalam pembangunan sel saraf dan rantai saraf. Penting untuk sintesis kolesterol, asam lemak, dan steroid. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan stres. Jika wanita hamil terpaksa minum antibiotik, maka asam pantotenat akan mengurangi efek toksiknya. Kebutuhan harian adalah 6 mg. Anda bisa mendapatkannya dari 100 g hati sapi, 770 g salmon rebus atau 230 g kacang tanah.
• Phylloquinone - vitamin K - adalah partisipan penting dalam sintesis protein yang mengawasi pembekuan darah. Diperlukan dalam tubuh wanita hamil pada minggu ke-12 untuk menormalkan fungsi ginjal, membantu hati memiliki efek detoksifikasi. Mempengaruhi kepadatan tulang, mencegah osteoporosis. Mengurangi risiko penyakit pada sistem kardiovaskular, menjaga tekanan darah normal pada minggu ke-12. Mereka kaya akan: brokoli, selada, adas, ketumbar, peterseli, bayam, tomat hijau, produk susu, hati, telur, ikan, salmon dan ikan flounder, kedelai. Dosis harian untuk ibu hamil trimester kedua adalah 100 mcg.
• Vitamin B1 adalah thiamin. Analog fungsional dari namanya adalah "koenzim". Ini mengaktifkan protein yang terlibat dalam reaksi biokimia tubuh. Dalam praktiknya, efeknya diwujudkan dalam peningkatan efisiensi produksi energi dari makanan, dalam sintesis asam nukleat. Berkat tiamin, konduksi impuls saraf dalam organisme embrio yang sedang berkembang membaik, dan fungsi jantung menjadi normal. Pada tahap pembentukan sistem saraf, tiamin memainkan peran penting. Sumber terbaik adalah ragi pembuat bir kering, daging babi dan daging sapi, ikan seperti belut, tuna, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, kentang, kacang-kacangan..
• Vitamin B2 - riboflavin - dasar dari sebagian besar sel dalam tubuh manusia. Ketika jumlahnya mencukupi, konversi karbohidrat makanan menjadi energi berhasil terjadi, "radikal bebas" yang berbahaya bagi sel DNA dinetralkan. Fungsi utama B2, terutama penting bagi wanita hamil, adalah normalisasi metabolisme energi dan metabolisme zat besi dalam tubuh. Seorang wanita yang mengonsumsi riboflavin dalam dosis harian yang diperlukan mencatat kondisi kulit dan selaput lendir yang baik, emosi yang sehat, dan suasana hati yang baik. Dia tidak cepat lelah, istirahat lebih efektif dalam tidurnya. Mengandung susu dan produk susu, daging tanpa lemak, telur, sayuran hijau, sereal, sereal.

Di awal bulan kebidanan keempat, seorang ibu hamil dan janinnya tidak hanya membutuhkan vitamin, tetapi juga mineral. Tanpa kehadiran mereka dalam makanan anak, proses negatif yang tidak dapat diubah mungkin mulai berkembang. Mineral esensial dibagi lagi menjadi makro dan mikro.

Berdasarkan rekomendasi WHO, wanita usia kehamilan 12 minggu membutuhkan:

• Yodium. Penting untuk pengembangan data mental dan fisik. Kekurangan yodium menyebabkan gangguan dalam pembentukan sistem saraf, bisa memicu aborsi. Embrio tidak bertambah berat dengan baik dan bisa mati. Mengandung ikan laut, seafood, apel, bumbu, sedikit lebih sedikit pada daging. Nilai Harian 200 mcg.
• Seng. Imunomodulator yang kuat. Tanpanya, malformasi organ dan sistem terbentuk, yang sangat berbahaya bagi tabung saraf janin. Kekurangan seng bisa merusak buah. Dengan kekurangan seng, sering terjadi kelahiran bayi yang belum dewasa dengan berat badan lahir rendah. Mengandung jeruk, buah ara, apel, ceri, tomat, telur, keju, kacang-kacangan, biji bunga matahari dan labu, kacang polong, buncis, soba.
• Besi. Hal ini diperlukan untuk pencegahan anemia pada wanita hamil dan janinnya. Akibat kekurangannya, embrio menderita hipoksia, dan ibu mungkin mulai mengalami perdarahan uterus. Kekurangan zat besi melemahkan sistem kekebalan, tubuh menjadi rentan terhadap bakteri dan virus patogen. Anemia defisiensi zat besi menyerang 9 dari 10 wanita hamil. Kandungan zat besi tinggi pada daging, jeroan, ikan, unggas.
• Kalsium. Peran pentingnya dalam pembentukan sistem muskuloskeletal telah diketahui. Ini penting untuk sistem saraf, otot jantung, kesehatan gigi masa depan, rambut. Perkembangan jaringan internal, termasuk mata dan telinga, tidak dapat dilakukan tanpanya. Mengandung produk susu dan susu fermentasi, hati ikan kod, roti gandum hitam, beri, kacang polong, lentil, biji wijen.
• Lutein. Mempengaruhi perkembangan penuh dari organ penglihatan dan otak secara keseluruhan. Asupan lutein dari luar sangat penting bagi wanita hamil setelah 30 tahun. Mereka kaya akan kangkung mentah, bayam, dandelion hijau, paprika, pucuk lobak.
• Vitamin P - Rutozid - dikenal dengan efek antioksidan dan anti-inflamasi. Ini sangat berguna untuk anak yang belum lahir, karena berpartisipasi dalam perkembangan korteks serebral. Pada minggu ke 12 kehamilan, ini melindungi kapiler dari kerusakan, menunjukkan efek antivirus intraseluler. Bagi seorang wanita, ini adalah pencegahan varises.
• Magnesium adalah trace mineral yang sangat diperlukan pada trimester kedua kehamilan. Dalam kombinasi dengan vitamin B6, ini mempengaruhi kemampuan otot untuk rileks, yang merupakan pencegahan varises yang andal pada wanita hamil. Selain itu, magnesium mampu mengontrol proses eksitasi pada sistem saraf, menenangkan, dan meningkatkan kualitas tidur yang sehat..

Elemen jejak penting juga mencakup:

• Mangan merupakan konstituen penting dari sekresi insulin. Ini juga mengatur kadar kolesterol. Untuk tubuh anak yang sedang berkembang, partisipasinya dalam kondrogenesis dan mineralisasi tulang adalah penting. Dosis harian adalah 2,5 mg. Mengandung oat dan dedak gandum, kacang pinus, pistachio, bubur jagung, biji bunga matahari, beras, kedelai.
• Chromium. Pengatur kadar gula darah yang terkenal, penting untuk metabolisme karbohidrat, memantau permeabilitas membran sel. Mempromosikan akumulasi glukosa dalam sel, meningkatkan efek insulin. Membantu melawan disfungsi tiroid. Tunjangan harian adalah 50 mcg. Yang terkandung dalam ikan: bonito, tuna, salmon, chum salmon. Sedikit lebih sedikit di hati sapi dan daging ayam rebus. Telur dan bubur jagung diikuti oleh nilai gizinya..
• Tembaga. Nilai elemen jejak dalam partisipasinya dalam komposisi enzim dan hormon. Proses hematopoiesis, sintesis hemoglobin, pembentukan tulang dan pembentukan jaringan ikat tidak dapat dilakukan tanpa tembaga. Dosis harian untuk wanita hamil adalah 3 mg. Tembaga banyak ditemukan di hati, kacang tanah, hazelnut, udang, kacang polong, pasta. Sedikit kurangi dalam soba, nasi, gandum.
• Selenium. Memiliki kredibilitas sebagai antioksidan yang kuat. Produksi hormon perangsang tiroid, yang berperan dalam normalisasi fungsi kelenjar tiroid, tidak dapat dilakukan tanpanya. Wanita hamil dengan defisiensi selenium seringkali mengalami kelemahan dalam persalinan dan komplikasi lain saat melahirkan. Dosis yang dianjurkan adalah 20-100 mcg per hari. Selenium kaya akan ikan, makanan laut, roti gandum, kacang Brazil, biji-bijian, beras merah, jelai, quinoa, oatmeal, biji chia, biji wijen, rami..

Penting! Pilih kompleks multivitamin atas rekomendasi dokter Anda - dokter kandungan-ginekolog dan / atau terapis Anda.

12 minggu hamil

Kehamilan minggu ke-12 kebidanan adalah saat bayi terbentuk sempurna dan semua organ serta sistemnya sudah diletakkan. Sekarang alam hanya perlu melakukan penyesuaian, membuat bayi semakin sempurna. Nah, mommy perlu bersabar, karena masih ada dua trimester ke depan, setelah itu dia bisa mengambil benjolan kecilnya di pelukannya..

Kandungan

• pengantar
• Hamil 12 minggu apa yang terjadi: Gejala
• Sensasi menarik di punggung bawah dan perut
• Keputihan pada dua belas minggu
• Perubahan eksternal ibu masa depan
• 12 minggu kehamilan: Perkembangan janin
• Keguguran pada usia kehamilan 12 minggu
• Ultrasonografi pada usia kehamilan 12 minggu
• Tes pada usia kehamilan 12 minggu
• Diet di minggu kedua belas kehamilan
• Hamil 12 minggu: Rekomendasi untuk ibu
• Seks saat hamil 12 minggu
• Kesimpulan

pengantar

Kehamilan adalah masa ketika pandangan dunia wanita berubah total. Seorang wanita mulai mengalami banyak sensasi baru, beberapa di antaranya menyenangkan, dan beberapa, sebaliknya, ketakutan.

Untuk menerima semua perubahan yang terjadi tanpa stres dan kegugupan, Anda harus bersiap terlebih dahulu agar tidak ada masalah yang muncul. Kejutan apa yang menanti ibu hamil selama dua belas minggu? Anda dapat mencari tahu tentang ini di bawah..

Hamil 12 minggu apa yang terjadi: Gejala

Kehamilan minggu ke-12, yang terasa sangat berbeda dengan kehamilan di awal, merupakan akhir dari trimester pertama. Risiko dan bahaya surut ke latar belakang, anak tersebut telah diperkuat dan plasenta melindunginya dengan andal di dalam rahim. Toksikosis dirasakan semakin berkurang pada minggu ke-12 kehamilan, penyakit surut dan kehidupan dipenuhi dengan warna-warna cerah.

Gejala khas untuk periode ini disajikan:

• Melemahnya manifestasi toksikosis atau hilangnya totalnya. Namun, dalam beberapa kasus, mual dapat mengganggu wanita selama masa kehamilan..
• Penggandaan rahim - ini dibuktikan dengan sensasi tarikan di perut bagian bawah pada usia kehamilan 12 minggu. Mereka timbul sebagai akibat dari peregangan ligamen rahim dan peningkatan aliran darah di panggul kecil..
• Kurangnya tekanan pada kandung kemih - akibat fakta bahwa rahim tumbuh dan bergeser ke rongga perut, ia berhenti menekan kandung kemih, dan karenanya, wanita tersebut tidak lagi ingin sering lari ke toilet.
• Penurunan ketidakstabilan emosional - perubahan suasana hati yang tiba-tiba, mudah tersinggung, menangis dan depresi, karakteristik dari bulan-bulan pertama kehamilan, menghilang.
• Penurunan tingkat kelelahan - banyak ibu merasa jauh lebih ceria, meski ada juga yang terus mengeluh kantuk. Ini paling sering terjadi pada wanita yang mengandung anak kembar di bawah hati mereka. Untuk tumbuh kembangnya dua bayi, tubuh harus mengeluarkan lebih banyak energi yang artinya keletihannya akan surut di kemudian hari..
• Munculnya perut - perut pada minggu ke-12 kehamilan sudah sedikit meningkat, menyebabkan peregangan kulit, dan karenanya, munculnya striae. Untuk menghindari stretch mark, maka perlu mulai menggunakan produk khusus yang meningkatkan turgor kulit. Ukuran pakaiannya tetap sama, namun demikian, sekarang saatnya memikirkan untuk membeli lemari pakaian untuk ibu hamil.

Kehamilan minggu ke-12 adalah waktu ketika seorang wanita dapat menarik napas dan berhenti mengkhawatirkan sensasi yang tidak dikenalnya, mulai bersukacita dalam persatuan dengan bayi dan peningkatan emosi yang muncul setelah badai hormonal.

Sensasi menarik di punggung bawah dan perut

Pada minggu kedua belas kehamilan, gejala negatif juga bisa terjadi, dan agar tidak melewatkan patologi berbahaya, ibu hamil harus memantau kondisinya dengan hati-hati sehingga jika ada masalah, cari bantuan medis tepat waktu. Gejala tidak menyenangkan yang paling umum saat ini adalah sensasi nyeri di daerah perut..

Sensasi yang tidak menyenangkan di tulang belakang lumbal terjadi karena pembesaran rahim dan peregangan ligamennya sebagai persiapan untuk kelahiran anak. Nyeri jahitan di daerah panggul dan kemaluan akibat peningkatan aliran darah. Untuk alasan yang sama, sakit kepala dan denyut nadi yang cepat dapat ditambahkan ke dalamnya..

Sakit perut dan masalah buang air besar bisa terjadi akibat paparan progesteron di saluran pencernaan. Untuk mengurangi gejala yang tidak menyenangkan, Anda harus memasukkan makanan yang mengandung serat dalam makanan Anda..

Gatal pada kulit di perut, dada dan paha diakibatkan oleh pertumbuhan rahim dan perubahan hormonal. Untuk menghindari munculnya stretch mark, perlu mengoleskan produk khusus pada kulit untuk mencegah terjadinya..

Keputihan pada dua belas minggu

Keputihan pada usia kehamilan 12 minggu harus ringan atau transparan tanpa bau yang khas. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika campuran darah muncul di dalamnya atau menjadi keju.

Gejala ini mungkin merupakan bukti penyakit dari etiologi infeksi atau tanda ancaman keguguran. Tetapi bagaimanapun juga, ketika kepulangan tampak tidak sesuai dengan norma, Anda harus menemui ginekolog Anda.

Perubahan eksternal ibu masa depan

Apa perubahan dalam tubuh, perilaku, dan kesejahteraan wanita di akhir trimester pertama? Perubahan pertama menyangkut perut, itu mulai sedikit membulat. Sejauh ini, dia hanya sedikit menonjol, tetapi sudah menjadi jelas bahwa orang kecil berkembang di dalam. Kelenjar susu juga membesar dan membengkak, sehingga mempersiapkannya untuk menyusui di kemudian hari..

Meski kulit jauh lebih bersih dan sehat, bisa timbul bintik-bintik penuaan atau bintik-bintik. Garis hitam vertikal muncul di perut karena peningkatan sintesis melanin dalam tubuh wanita hamil. Akibat peningkatan sirkulasi darah di payudara, puting susu bisa membesar dan menjadi gelap..

Ibu hamil mulai memiliki nafsu makan, meskipun beberapa minggu yang lalu, banyak produk menyebabkan rasa jijik yang terus-menerus. Secara moral dan fisik, seorang wanita sudah mulai mempersiapkan kelahiran bayinya. Jika kehamilannya yang kedua, maka saat ini wanita sudah bisa merasakan bagaimana bayinya bergerak. Jumlah keinginan untuk buang air kecil juga berkurang, kembali normal.

Jika seorang wanita hamil mengalami masalah jantung, ginjal atau hati sebelum konsepsi, maka kemungkinan besar penyakit tersebut akan memburuk selama masa gestasi. Selain itu, sebagai akibat dari peningkatan volume darah dan peningkatan sirkulasi darah, tekanan darah dapat meningkat. Sejak tubuh mulai mensintesis progesteron dalam jumlah besar, seorang wanita hamil mengalami masalah buang air besar karena fakta bahwa hormon mengendurkan usus dan menghambat kerjanya..

Anda juga dapat mengetahui perubahan eksternal apa yang terjadi pada kehamilan 13 minggu, serta bagaimana janin berkembang, gejala dan sensasi apa yang menyertai periode ini, dan banyak lagi. Semua informasi yang Anda butuhkan ada di artikel ini..

12 minggu kehamilan: Perkembangan janin

Saat ini, janin sudah terbentuk sempurna, dan sistemnya diletakkan. Namun, pada dua trimester berikutnya, anak perlu menambah berat badan dan mengembangkan tubuhnya sehingga, setelah kelahiran bayi, ia dapat dengan mudah hidup terpisah dari ibunya..

Bagaimana rupa janin pada usia kehamilan 12 minggu? Pada tahap ini, panjang bayi 63 milimeter, dan beratnya 13 gram. Terlepas dari kenyataan bahwa bayi tersebut memiliki anggota tubuh yang sangat panjang dan kepala yang besar, ia sudah aktif bergerak dan menjelajahi rumahnya..

Dalam jangka waktu dua belas minggu, organ pendengaran anak mulai terbentuk, vertebra serviks meregang, bayi mulai menyipitkan mata dan tersenyum. Fitur wajah menjadi lebih berbeda. Jari-jari pada tungkai tidak lagi dipisahkan oleh selaput dan lempengan kuku muncul di atasnya.

Pertambahan berat badan pada usia kehamilan 12 minggu adalah 500 gram. Perlu dicatat bahwa tren ini akan terus berlanjut hingga akhir trimester ketiga. Penambahan berat badan mingguan seperti itu diperlukan agar anak dapat menerima semua zat yang dia butuhkan dari tubuh ibu tanpa menghabiskan zat tersebut..

Pada minggu ke 12 kehamilan, usus bayi diregangkan, empedu mulai diproduksi, anak menelan, refleks mengisap, ia meremas dan membuka lengan, sistem pernapasan menjadi lebih sempurna - saat janin menghirup, dada naik.

Keguguran pada usia kehamilan 12 minggu

Keluarnya darah pada usia kehamilan 12 minggu adalah pertanda ancaman keguguran. Jika calon ibu memperhatikan gejala yang mengkhawatirkan ini, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.

Sebelum pemeriksaan, dokter kandungan perlu diberitahu tentang sifat keputihan, kelimpahannya, ada tidaknya nyeri di daerah perut, serta tentang perubahan suhu tubuh, jika ada. Setelah pemeriksaan oleh dokter, keputusan akan dibuat tentang rawat inap atau rawat jalan.

Ibu hamil harus ingat bahwa keguguran pada usia kehamilan 12 minggu dapat dicegah hanya dengan mencari pertolongan medis tepat waktu.

Ultrasonografi pada usia kehamilan 12 minggu

Dengan bantuan pemindaian ultrasonografi pada minggu ke-12 kehamilan, Anda dapat menilai kondisi bayi yang belum lahir. Monitor dengan jelas menunjukkan mata yang masih tertutup. Bayi mulai merespons getaran, suara dan cahaya, detak jantung janin pada 12 minggu hingga 160 denyut per menit.

Pada tahap ini, anak itu sudah benar-benar mirip dengan seseorang, kecuali tengkoraknya berukuran besar, tetapi pada saat lahir ia akan memperoleh bentuk normal. Selain itu, fitur wajah sudah terlihat jelas. Untuk jangka waktu dua belas minggu, Anda dapat menentukan jenis kelamin bayi, tetapi masih terdapat beberapa kesalahan, karena alat kelamin berada pada tahap pembentukan..

Bayi sudah tahu bagaimana cara menghisap jari dan bergerak. Organ dalam anak terbentuk sempurna, sekarang selama dua trimester tersisa mereka akan membaik bersama bayi.

Untuk mengenang pemeriksaan USG, Anda dapat meminta uzist untuk mengambil foto remah-remah untuk album mendatang.

Tes pada usia kehamilan 12 minggu

Pada tahap ini, calon ibu mulai hidup harmonis dengan bayinya. Sudah dua belas minggu penuh sejak menstruasi terakhir dan sepuluh minggu sejak sel telur ditanamkan ke dalam rahim dan menjadi embrio yang utuh..

Pada periode inilah seorang wanita harus menjalani pemeriksaan pertamanya sebagai wanita hamil. Setelah menerima hasil tes, dokter akan dapat membuat gambaran lengkap tentang keadaan tubuh ibu dan calon bayinya, dan juga mengetahui apakah proses persalinan janin berjalan dengan benar..

Sebagai bagian dari pemeriksaan, seorang wanita harus menjalani prosedur berikut:

• Pemeriksaan ultrasonografi untuk mengidentifikasi berbagai patologi;
• Analisis serum darah untuk hCG pada 12 minggu;
• Analisis umum darah dan urin;
• Tes darah PAPP-A.

Berkat skrining ini, Anda dapat mengetahui apakah bayi tersebut memiliki kecenderungan untuk mengembangkan patologi genetik. Jika tersedia dan remah-remah tersebut dapat berkembang menjadi cacat, maka wanita hamil perlu diperiksa tambahan oleh ahli genetika..

Diet di minggu kedua belas kehamilan

Nutrisi yang tepat pada minggu ke-12 kehamilan adalah kunci perkembangan janin dan kesehatan ibu yang benar. Pilihan terbaik adalah jika calon ibu mulai makan tepat sebelum pembuahan. Pola makan seimbang berdasarkan produk sehat akan membantu wanita hamil tidak menambah berat badan berlebih, dan juga akan memungkinkan bayi menerima semua zat yang dia butuhkan tanpa membahayakan tubuh ibu..

Menu calon ibu harus mencakup produk-produk berkualitas tinggi, alami dan segar. Dalam dua bulan pertama kehamilan, akan terjadi kekurangan folacin, akibatnya wanita tersebut akan mulai mengeluh kelelahan, kehilangan nafsu makan, kantuk dan ketidakstabilan emosional. Agar tidak ada kekurangannya, makanan harus diisi ulang dengan wortel, kubis, keju cottage, kuning telur, keju, bumbu, tomat, kacang-kacangan dan bit..

Sepanjang trimester pertama, anak tumbuh secara aktif yang artinya ia membutuhkan energi. Untuk mengisinya, Anda harus makan sedikit lebih banyak dari biasanya. Selain itu, banyak kalsium dan vitamin D dihabiskan untuk pembentukan kerangka anak, sehingga seorang wanita tidak memiliki masalah gigi dan tidak menderita kejang, ia harus mengisi kembali makanannya dengan kismis, produk susu, oatmeal, mentega, dan telur..

Untuk meningkatkan kadar zat besi dan menghindari anemia, Anda harus makan kismis, soba, hati, apel, dan minum rebusan rosehip..

Hamil 12 minggu: Rekomendasi untuk ibu

Tips untuk ibu hamil di 12 minggu meliputi yang berikut:

• Revisi dan koreksi rutinitas harian dan diet - Anda harus meninggalkan makanan dengan berbagai aditif berbahaya, dan juga sepenuhnya menghilangkan alkohol pada usia kehamilan 12 minggu dari diet Anda. Impian ibu masa depan harus setidaknya 8 jam.
• Memantau berat badan dan mengonsumsi vitamin yang diresepkan oleh dokter - sangat penting agar berat badan ibu hamil tidak melebihi norma yang ditetapkan, jika tidak, kelebihan berat badan akan berdampak negatif pada kesehatannya dan secara signifikan mempersulit proses persalinan.
• Menghindari kontak dengan orang sakit - penyakit akibat virus pada tahap awal kehamilan sangat berbahaya bagi bayi dan bahkan dapat memicu keguguran..
• Penolakan sepatu hak stiletto - sepatu hak tinggi menyebabkan perkembangan varises dan masalah dengan persendian, oleh karena itu, selama kehamilan, Anda harus beralih ke sepatu bersol datar yang nyaman.
• Berjalan di luar ruangan dan menghindari stres.

Mengamati semua rekomendasi di atas untuk minggu ke-12 kehamilan, akan mungkin tidak hanya untuk menghindari komplikasi, tetapi juga untuk sepenuhnya menikmati waktu yang luar biasa ini, merasakan kebahagiaan menjadi ibu sepenuhnya.

Seks saat hamil 12 minggu

Dengan dimulainya periode ini, kehidupan intim menjadi kurang terbatas. Jika calon ibu merasa baik dan kehamilan berjalan normal, maka hubungan seks pada minggu ke-12 kehamilan dilakukan.

Namun, setelah berhubungan, wanita hamil harus memantau sekresi dan sensasinya saat bercinta. Seks harus ditinggalkan jika ada ancaman keguguran, kehamilan multipel dan rendahnya kepatuhan plasenta.

Kesimpulan

Kehamilan 12 minggu adalah waktu terbaik dan paling tenang dari tiga trimester mereka. Oleh karena itu, Anda tidak perlu khawatir dan khawatir. Anda hanya perlu menikmati momen menakjubkan ini dan mempersiapkan kelahiran anak yang telah lama ditunggu-tunggu, karena dua trimester yang tersisa akan terbang dengan sangat cepat..